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...推荐的这个食物，现在正大量上市，而且它还是湿气的“死对头”，它就是很多人都爱吃的仔姜。仔姜是生姜比较鲜嫩的时候，因为它没有生姜成熟时那么辣，而且吃着还有一点清香味，所以仔姜现在特别受到欢迎。而仔姜独有...……更多
2023-10-21 16:08:00湿气,死对头,中老年,紫苏,湿气,米醋
...些物质组合搭配在一起，不仅可以润肠，而且还能祛湿，中老年每天吃一点，能还您一身轻呢！而姜芽的吃法也有很多，比如用姜芽炒牛肉，用姜芽炖鸡块都是非常好吃的菜肴。而今天胡师傅分享的姜芽吃法，只需要做一次，就...……更多
2023-10-19 19:38:00物质,组合,湿气,冰糖,秋冬,切成
...气、健脾胃”的功效，所以民间认为“四神汤”是湿气的死对头。而煮的四神汤，很多人只喝汤，不吃煮好的茯苓、淮山、莲子、芡实，如果把这种药材吃掉，祛湿的效果会大打折扣，所以现在人们都会把茯苓、淮山、莲子、芡...……更多
2024-02-26 09:30:00行气,死对头,湿气,四神,湿气,芡实
...年夏天的雨水比往年多了很多，这又马上进入三伏天了，湿气很大，妈妈说这个时期吃些仔姜最好了，驱寒祛湿又健脾开胃。刚好昨天在超市看到了，赶紧买了些，昨天加班回来太晚，只把仔姜洗了，吹晾了一天，没有水份了，...……更多
2024-07-16 10:53:00王中王,王中,小米,子姜,紫苏,桃子
...见，紫苏全身都是宝，解毒奇草！入夏使劲吃，解毒、祛湿气、强免疫，农村遍地是，不懂吃真可惜！今天就分享一下紫苏农村常见的做法。【凉拌紫苏叶】：1、摘下来的紫苏嫩叶需要冲洗一下，然后再放入淡盐水中浸泡10分钟...……更多
2024-05-21 09:58:00解毒,免疫,全身,农村,紫苏,紫苏叶
...阴寒元素增加，进而引发一系列不适和疾病。湿气重对于中老年人来说，是一个需要特别关注的问题。由于身体本身的功能下降和代谢率的降低，中老年人更容易受到湿气的影响。湿气重会对身体造成多方面的损害。首先，湿气...……更多
2023-12-14 14:35:00湿气,中老年,一身,建议,湿气,身体
...康，因此食疗成为一种有效的方法。下面将介绍三道适合中老年人排湿的食谱，帮助大家清除湿气，保持身体健康。
早餐吃薏米薏米具有健脾祛湿的功效，适合湿气重的人食用。薏米红豆粥作为早餐，不仅美味可口，还能帮助...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...能充实身体，带来满满的幸福感。
总结：春季湿气重，中老年人宜选择土豆、紫薯、红豆和山药这四种粗谷食材，低脂肪高营养，有助于健脾养胃、利尿排湿气。这些粗谷食材不仅口感独特，而且制作简便，适合家庭日常食用...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
湿气是中老年人健康的一大隐患，常常让人感到不适。你是否曾经因湿气困扰而感到沉闷、疲惫，或者遭受胃肠问题的折磨？如果是的话，医生提醒我们，要想祛湿健脾、养胃清肠，度过一个健康的冬天，最好一周至少吃两次...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
...脾胃功能失调、肚子胀气等一系列不适症状。特别是对于中老年人群来说，随着年龄的增长和身体机能的逐渐下降，对抗湿气的能力也相应减弱。那么，在这个美丽的春天里，我们应该如何做到既能享受大自然赋予的生机与美好...……更多
2024-03-18 08:32:00茴香,湿气,美誉,蔬菜,民间,茴香
...天气闷热得让人难以忍受。特别是在三伏天，咱们体内的湿气也跟着增多。如果不及时排出，身体抵抗力就会下降。每到中伏，我都会建议家人多吃祛湿的食物。今天，我要介绍的就是仔姜。在三伏天，仔姜可是个宝，它能有效...……更多
2024-04-12 11:51:00湿气,滋补,美味,湿气,口感,淀粉
...，会加重内热和上火。
第三样：紫苏姜米茶三伏天雨多湿气重，又常常在空调房中久呆，外面热屋里冷，常常流鼻涕，伤风感冒。喝一点紫苏水，对于预防和治疗风寒感冒效果甚好！食材清单：紫苏5g，大米30g，生姜2片。做法...……更多
2024-07-17 10:06:00腿脚,气色,西瓜,紫苏,步骤,生姜
入夏后，随着气温的逐渐升高，人体内容易积聚湿气，而湿气过重会对身体健康造成不小的影响。因此，夏天是祛湿的最佳时机。在这个季节里，我们应该多吃一些有助于祛湿的食材，其中紫苏叶就是非常好的选择。
紫苏叶，...……更多
2024-06-05 09:13:00真香,全身,营养,紫苏叶,紫苏,花生米
“湿气”最怕这4样，好吃还不贵，中老年隔天吃一次，健脾又祛湿中老年人体内或多或少都有湿气，如果湿气比较重的话，会影响健康，比如脾胃消化不好，排泄功能也会异常，所以要注意排湿。怎么排湿？首先要保持环境干...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...所以吃姜温通散寒很是恰到好处。“湿气”最怕这种菜，中老年一周吃3次，祛湿健脾，健胃又营养！仔姜，又叫做嫩姜，紫姜，鲜姜。仔姜有姜芽，柔嫩，水分多，纤维少，颜色偏白，表皮光滑，辛辣味淡薄。可以配菜或者腌...……更多
2023-10-23 20:53:00湿气,中老年,营养,老抽,水分,窍门
...助我们排出体内多余的湿气，让身体更加轻松，尤其适合中老年。1、赤小豆的功效
赤小豆，这颗小小的红色豆子，在中医里被视为宝贵的药食同源之物。它拥有卓越的祛湿能力，这一点在中医经典中早有记载。其原理在于，赤...……更多
2024-05-16 06:26:00粗粮,中老年,赤小豆,湿气,糯米,红皮
...。三伏天对于年轻人都觉得难熬，更何况那些本身体弱的中老年人，缺钾不仅会腿脚没劲，还有可能引起其它疾病，因此建议三伏天要多吃一些高钾食材，顺应节气饮食，对身体益处多多。下面就给大家推荐一道营养又美味的“...……更多
2024-07-30 10:54:00湿气,腿脚,中老年,建议,毛豆,土豆
...利于身体放松和进入睡眠状态。在炎热的夏季，洗澡对于中老年人来说更加重要。合理安排洗澡时间，选择适宜的水温，对于保持身体健康和提高生活质量具有重要意义。早晨和晚间的洗澡习惯，应根据个人体质和当地气候进行...……更多
2024-03-04 10:59:00阳气,湿气,锦囊,身体,水温,阳气
你是否经常感觉身体沉重，像是被一层湿气紧紧包裹，无论怎样活动都摆脱不了那份黏腻感？你是否总是觉得疲倦无力，明明没有做什么体力活，却还是觉得累得不行，怎么休息都感觉不够？这其实可能是体内湿气过重的表现...……更多
2024-08-30 10:36:00中成,中成药,宝藏,湿气,身体,藿香
...老年人的日常饮食中，选择对身体有益的食物至关重要。湿气是中老年人常见的身体不适问题之一，如果不及时调理，容易引发各种慢性疾病。因此，建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物，以维持身体的健康和平衡。以...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
湿气这个隐形的健康大敌，经常悄无声息地危害我们的身体。尤其是那些爱睡前洗头、经常熬夜、晚上总爱吃夜宵、爱瞎琢磨、整天吹空调的朋友们，你们有没有觉得湿气特别重，身体不舒服呢？湿气重挺烦人的，不过别担心...……更多
2024-06-18 06:59:00湿气,生姜,姜片,姜汁,红糖,糯米
湿气，这个无形的健康杀手，常常在不经意间侵蚀我们的身体。尤其是那些睡前洗头、总是熬夜、晚上总吃夜宵、思虑过度、整天吹空调的朋友们，你们是不是经常感到湿气重，身体不适？在面对湿气太重的问题时，我们可以...……更多
2024-06-04 09:34:00湿气,生姜,姜汁,红糖,姜片,糯米
...的原则至关重要。不是所有的运动都适合每个人，特别是中老年人群。选择低至中等强度的运动，如快步走、慢跑、太极或瑜伽，能够在不过度消耗体力的同时，帮助身体通过汗液排除多余的水分和毒素，从而达到祛湿的目的。...……更多
2024-03-04 11:15:00湿气,水泡,方法,湿气,身体,调整
中医讲的“湿气”，是百病之源，尤其到了夏天体内的湿气更重。而到了三伏天，这个时间段是一年中祛湿热，排寒毒的最佳时机，体内湿气重的人，一定要利用好这个时期，给自己的身体好好排排毒，祛祛湿。那么具体如何...……更多
2024-07-10 17:16:00食物,湿气,湿气,食物,脾胃,赤小豆
...然而，不为人知的是，秋季洗澡若不注意，易使身体积聚湿气，导致不适。某位长者，因秋日洗澡习惯不当，引发皮肤干燥、关节不适，甚至感冒频繁。这不是个例，许多人在秋季洗澡时犯了同样的错误。警惕秋季洗浴陷阱：高...……更多
2023-12-12 11:06:00易使,湿气,不适,身体,皮肤,长时
...此时，我们应该多吃一些养脾祛湿又护肺的食物，尤其是中老年人和孩子，这一饮食调整至关重要。而在这众多食材中，有一款汤被誉为“祛湿第1汤”，那可不是薏米汤，而是今天要与大家分享的——五指毛桃四神乌鸡汤。这...……更多
2024-05-06 13:45:00湿气,健康,毛桃,乌鸡,脾胃,四神
...散寒、行气和胃、理气安胎等功效。能够帮助排出体内的湿气，缓解因湿气引起的不适症状，如关节疼痛、身体沉重等。是秋季不可缺少的养生佳品，下面给大家分享一道紫苏的美味吃法，一起来看看吧。
【香辣紫苏鱼块】准...……更多
2024-09-02 13:51:00树叶,紫苏,生抽,草鱼,备用,维生素
...发病时病人皮肤奇痒难耐，坐立不安，夜不能寐，此病在中老年人群中高发。肛门湿疹看似是个小小的瘙痒症状但诱因复杂，这个痒可不是挠挠就能止痒的。而诱发肛门湿疹的原因除了天气湿热、嗜吃辛辣刺激性食物、食用了过...……更多
2024-07-08 17:09:00曲靖,东大,肛肠,湿气,肛门,湿疹
...很多患者来找我看病，他们都有一个共同的症状，那就是湿气重。湿气重会导致很多不适，比如头晕、呕吐、胃胀、心慌等等。那么，湿气重怎么办呢？今天我就给大家介绍一个中医的经典方剂，它就是祛痰利水第一方——苓桂...……更多
2024-06-03 11:03:00湿气,心慌,呕吐,一方,苓桂术甘汤,病症
...则可能侵入体内造成湿邪，从而激发各种病症。01什么是湿气一般来说，引发湿症的主要原因有两种，可分为外湿和内湿。1.外湿通常是由于潮湿气候、淋雨或长时间待在潮湿地方引起的外来湿邪。长期生活在湿润环境、缺乏阳...……更多
2024-06-28 11:33:00湿气,细节,方法,湿气,身体,中医
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