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...药方”。说起萝卜养生，很多人都不陌生，但是青萝卜、白萝卜和胡萝卜究竟怎么选择呢？ 一、润肺止咳——白萝卜白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化，熟吃补气。生吃时其辛辣的成分可促胃液...……更多
2023-01-06 21:51:00白萝卜,胡萝卜,萝卜,选择,萝卜,白萝卜
...和抵抗力。这道菜既美味又营养，非常适合冬季的食用。白萝卜烧牛肉——冬日进补，萝卜牛肉一起来冬天是进补的好时节，而白萝卜是冬季常见的蔬菜之一。它具有顺气下火的作用，对于消化不良、胃火旺盛的人来说非常适合...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
...秋季补气血、健脾胃的营养汤，希望能帮助到大家。润肺白萝卜煎蛋汤白萝卜具有清热解毒、润肺化痰的作用，是秋季非常适合食用的蔬菜之一。而鸡蛋含有丰富的蛋白质和各种必需氨基酸，能够促进血液循环，增强免疫力。这...……更多
2023-10-31 17:46:00热腾,上一,免疫力,免疫,身心,营养
...为零食食用，也可以加入凉拌菜或者炒菜中增加口感。
白萝卜：益处：白萝卜具有较高的养肺作用，可以清热化痰、降咳嗽。它还富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力和促进消化。食用方法：
1、生吃：白萝卜可以生吃，可...……更多
2023-11-01 09:34:00免疫力,免疫,蔬菜,感冒,花生,白萝卜
...虚寒，可以适当的食用一些羊肉来滋补脾胃，增强阳气。白萝卜，特别是它的变种，有理气，助消化，润肺，解毒，生津的作用。冰冷的味道中和了羊肉本身的热量，让这道汤既有营养又无燥热。在炎热的夏天，人们会出很多的...……更多
2024-08-17 13:16:00阳气,身体,阳气,益气,脾胃,羊肉
...的羊肉汤羹。做法简单：先拿上一个粗碗，将预先煮好的白萝卜放在碗底，再在上面放上煮熟的羊肉、羊血、羊杂，再冒上滚开的原汤（用羊脑壳和羊骨头熬出的汤），加上泡姜泡海椒就成了。“老板，你这羊肉汤一点羊骚味儿...……更多
2023-11-21 06:52:00缙云,味儿,羊肉,羊肉,黑山,母亲
...道炖汤不仅可以润肺，有助于补充蛋白质和维生素，同时白萝卜和胡萝卜的纤维有助于肠道健康。准备食材：白萝卜、胡萝卜、牛肉、盐、生姜、葱、香叶、桂皮、食用油做法步骤：1.将牛肉清洗干净，切块，锅内加水，凉水放...……更多
2023-10-25 06:30:00梨膏,解毒,气温,功效,食用,小火
...些平凡的食材却可能蕴藏着意想不到的健康功效。其中，白萝卜便是一种常见的食材，它不仅营养丰富，而且还有许多对人体有益的药用价值。将白萝卜煮水喝，更是可以发挥出它的多种功效。今天，让我们一起探讨一下白萝卜...……更多
2024-04-03 09:21:00白萝卜,益处,口感,清爽,白萝卜,作用
...加入适量盐、生抽调味，翻炒均匀即可出锅。五、羊肉炖白萝卜羊肉是温补食材，能够温补肾阳、益气补虚。白萝卜则具有消食化痰、清热解毒的功效。两者结合炖煮，既能滋补肾脏，又能帮助消化。材料：羊肉500克、白萝卜1...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
...专属于冬日的美食出现在我们的生活中，冕宁大石板村的白萝卜，不仅是炖汤的佳品还能当水果吃；在寒冷季节依然开花的雷波野藿香，为人们带来冬日里的一丝甜蜜。一份美食能治愈人心，无论是热气腾腾的羊肉汤锅还是刚刚...……更多
2023-12-23 09:06:00凉山,滋味,当归,凉山,腊肉,羊肉
...补的大好时机，说起炖羊肉的配菜，多数人首先想到的是白萝卜。其实，羊肉还有一个绝佳搭档——黑豆。这个搭配有多种好处。第一，羊肉和黑豆都是富含蛋白质的食材，但它们的来源不同，两者一起炖煮，其中的动物性蛋白...……更多
2023-01-06 22:30:00黑豆,羊肉,搭档,黑豆,羊肉,蛋白质
...，就可以出锅了。清淡美味又营养，可以经常吃。
三、白萝卜——白萝卜炖丸子做法：猪肉剁成肉泥，加入姜蓉、盐、白胡椒粉、鸡精、鸡蛋、淀粉，朝着一个方向搅拌上劲，再将汆丸子或者炸丸子，一次可以多做些，冷冻保...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...；撒入百合，再次蒸3分钟，最后放少许生抽调味完成。4.白萝卜白萝卜味甘辛，性凉，具有清热生津、凉血止血的功效。常食白萝卜能够清肺化痰、润燥解毒。食用价值：白萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维，对预防感冒、提...……更多
2024-09-04 13:29:00中老年,白色,食物,白萝卜,雪梨,银耳
白萝卜，素有“小人参”的美誉，是一种营养丰富的蔬菜。其富含维生素C、维生素B6、膳食纤维、硫化物等多种营养成分，被誉为“冬日一宝”。白萝卜的药用价值早在古代就为人们所熟知，如今，在现代营养学的视角下，更...……更多
2024-02-03 16:42:00一宝,白萝卜,滋养,安稳,医院,白萝卜
...好了之后撒上葱花点缀即可端上桌开吃。素烧萝卜食材：白萝卜，干香菇，姜，葱花
1、香菇干洗净，用水浸泡30分钟；白萝卜去皮切片2、锅中放油，放姜片，桂皮，八角，香叶，小火炒香，倒入萝卜片，翻炒两分钟，再倒入香...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...活中，很多人由于饮食不当、缺乏运动等原因，导致体内湿气积聚。湿气是中医理论中的一种病理概念，过多的湿气会影响脾胃的正常功能，使得消化系统负担加重，引发体重增加、食欲不振、疲乏无力等问题。因此，日常生活...……更多
2024-11-13 14:20:00湿气,白菜,萝卜,茴香,花生,芋头
...养生的黄金期，饮食要清淡为主。中老年人应少吃羊肉、猪肉，羊肉易上火过敏，猪肉脂肪过多易增加胆固醇。建议多吃生蚝肉，性凉不易上火，且不会引起发胖。生蚝被誉为海中的牛奶，富含蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营...……更多
2024-03-17 15:51:00长胖,壮骨,猪肉,羊肉,养生,粉丝
...，因为“燥”是此时最明显的气候特点之一，而大白菜、白萝卜、百合、白莲子、银耳、莲藕、杏仁等白色食物具有润秋燥的作用。另外，中医认为，白色归于肺，食物中凡为白色者，大多有润肺的作用。具体来说，百合能润肺...……更多
2023-01-06 23:00:00黑白,饮食,作用,黑木,食物,黑豆
...助你抵抗夏日的炎热，保持身体的清凉和健康。4. 羊肉（白萝卜炖羊肉）虽然夏季吃羊肉可能听起来有些反常，但羊肉是一种极佳的补气养血食材，尤其适合体质虚弱或气血不足的人群。羊肉含有丰富的蛋白质、维生素B群和矿...……更多
2024-07-12 18:01:00气色,马上,精神,女人,羊肉,帮助
...保健说法，《本草纲目》也将它称为“蔬中最有利者”。白萝卜含有大量的维生素C、膳食纤维、矿物质和多种微量元素，能够促进肠道蠕动，改善肠道环境，有利于人体健康。除了其营养价值之外，白萝卜还具有很好的药用功...……更多
2024-02-04 19:23:00结节,白萝卜,癌变,医生,结节,白萝卜
白萝卜，作为一种常见的根茎类蔬菜，其蕴含的水分、维生素、芥子油、粗淀粉以及丰富的矿物元素，构成了其独特的营养价值宝库。这些天然营养物质不仅对人体健康有着显著的营养补充作用，更具备多方面的保健功效。在...……更多
2024-08-14 17:54:00一文,白萝卜,营养,最好,白萝卜,食用
...特别注意，不可以再同时搭配芹菜、芒果、鲤鱼、菊花、白萝卜等食物一起吃，以免对身体健康造成不良的影响。2、对五指毛桃、乌鸡、山药等食材会过敏的朋友，请勿食用。另外还有就是无湿邪者、孕妈、如厕困难便秘者等...……更多
2024-04-24 14:31:00薏米,湿气,而是,毛桃,乌鸡,五指
...。3、蔬菜：各种绿色蔬菜如菠菜、韭菜、豆芽等，以及白萝卜、胡萝卜、冬笋、番茄等根茎类蔬菜，为火锅增添了丰富的色彩和口感。4、豆制品：豆腐、豆腐干、豆皮等豆制品不仅营养丰富，还能吸收火锅汤底的鲜味，为火锅...……更多
2024-05-12 12:05:00火锅,舌尖,美味,火锅,豆制,一口
...驱寒，又能为身体注入活力。蔬菜同样不容忽视。韭菜、白萝卜、山药、莲藕、竹笋、香菇、胡萝卜、油菜、菠菜等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，它们如同身体的守护神，帮助我们增强免疫力，抵御外界的侵袭。水果也是冬...……更多
2024-04-17 06:45:00佳品,滋补,美味,季节,活力,身体
...的润肺化痰和助消化的功效被誉为“化痰王”——它就是白萝卜。白萝卜含有丰富的维生素C和矿物质，能有效润肺、化痰。中医认为，白萝卜性味甘凉，能下气、消食、化痰。现代科学研究也证实，白萝卜中的酶类物质能帮助...……更多
2023-12-28 12:36:00宝藏,帮助,健康,白萝卜,梨子,食用
...给身体补充足够的营养，顺利过冬。一、萝卜推荐食谱【白萝卜排骨汤】食材：排骨半斤、白萝卜1个1、先准备半斤排骨，加水冲洗干净，再切一块儿生姜；
2、起锅烧水，加排骨、姜片、葱结、料酒焯水去腥，煮开后撇去浮沫...……更多
2024-11-05 14:31:00准备,木耳,热油,韭菜,切成,生抽
白萝卜是很普通的食物，既可以直接吃，还可以拿来炒菜做汤。并且还具有一定的药用价值，通常很多的人会拿白萝卜来治疗简单的消化不良，有非常好的疗效。那么吃药可以吃白萝卜吗？一起来了解一下吧。吃药可以吃白萝...……更多
2024-04-15 20:34:00白萝卜,白萝卜,维生素,药物,作用,硫氰酸
...便秘、皮肤干燥等现象。比如，可以喝蜂蜜水润燥解毒，白萝卜水清热利尿，梨水润肺止咳。对于容易上火的人，日常饮食更要注意清淡营养，少吃辛辣油腻食物。作息 早睡养阳，迟起养阴“小雪节气，人们的作息可适当早睡...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...有助于消食理气，润肺生津，增强免疫力等。推荐吃法：白萝卜粉条肉包1、首先来准备蒸包子的面团，天冷了，在放酵母的时候可以先用温水化开，这样利于酵母活性的激发，接着加40左右的温水，将面粉搅拌成大絮状，然后揉...……更多
2023-11-18 15:18:00糯米,小雪,羊肉,营养,蒜薹,菠菜
...盐；白胡椒粉；鸡精（可选）；水；步骤：羊肉剁成块，白萝卜去皮切滚刀块，姜切片。将羊肉块放入锅中，加入冷水和姜片，大火煮开后捞出羊肉，用温水冲洗干净备用。这个步骤主要是为了去除羊肉的腥味和血沫。在锅中加...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
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本文转自：人民日报贵州赫章干部群众开展义务植树节后第一天 上山植新绿本报通讯员 罗大富《人民日报》（2025年02月06日第 10 版）三五成群
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