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...天气逐渐变得炎热，人们的身体也容易出现各种不适，如湿气重、阳气不足、水肿等问题。此时，饮食调理就显得尤为重要。在此，我向大家推荐三种食材，它们不仅具有养阳祛湿消水肿的功效，而且营养丰富，美味可口，让人...……更多
2024-07-30 10:41:00水肿,营养,建议,苦瓜,冬瓜,绿豆
...炒收汁，这样红烧白萝卜就做好了，非常好吃。如果你经常用白萝卜炖汤，不妨试试这种做法，别有一番滋味。以上五种菜记得吃，润肠排毒身体好，赶紧行动起来吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。 ……更多
2024-01-15 13:47:00身体,建议,切成,白萝卜,生抽,小丁
...易消化吸收，但缺乏足够的膳食纤维，不利于肠道健康及湿气的排出；二是高糖、高盐的加工食品，如白糖、食盐等，过量摄入会增加身体负担，影响体内水液代谢，加重湿热症状。多吃“三绿”
1.绿豆汤材料：绿豆100克、冰...……更多
2024-07-24 10:01:00健康,西红,银耳,冰糖,红枣,红豆
...几种食物发芽后，都是我们经常食用的菜肴，如黄豆芽、绿豆芽等。也有人好奇发芽了的花生究竟能不能吃，其实，花生芽是可以吃的，而且，营养丰富。但是，霉变发芽的花生是绝对不能吃的，如果不能判断是否已经霉变，不...……更多
2024-06-17 06:12:00大蒜,洋葱,大意,食物,土豆,龙葵
...光。其实做法超简单，先把花生米煮熟，然后把包菜丝、绿豆芽焯水，青红椒、洋葱切丝，香菜切段，宽粉条泡发。喜欢什么素菜就焯水后加进来。所有食材处理好后，加点香油、盐、酱油、醋和蒜末，一拌就搞定！它口感清爽...……更多
2024-04-10 12:52:00丈母,丈母娘,山东,女婿,网友,朋友
...，当绿豆遇上某些食材，它们的组合不仅能加倍去除体内湿气，还能有效缓解夏日失眠的烦恼。今天，就让我们一同探索绿豆与这些“黄金搭档”的奇妙组合，通过几道简单易做的家常菜谱，让健康与美味在这个夏天不期而遇。...……更多
2024-07-24 10:18:00湿气,绿豆,绿豆,薏米,冰糖,莲子
...与4种食材搭配，不仅能发挥更好的消暑效果，还能避免湿气、上火等问题，让你健康度过三伏天。可惜很多人都不知道这些搭配方法，错失了养生的好机会。一、绿豆+陈皮：不伤胃的消暑组合绿豆性凉，具有清热解毒的功效，...……更多
2024-07-08 06:02:00湿气,绿豆,医院,绿豆,食用,羊肉
...二种食物：寒性食物。寒性食物包括夏季的冬瓜、西瓜、绿豆芽、还有这个季节的海鲜、柿子、螃蟹等，如果青橄榄与这些寒性食物一起吃的话，容易增加肠道的润滑度，导致消化不良，腹痛腹泻。另外，如果是有严重便秘、高...……更多
2023-12-12 16:20:00雪梨,止咳,而是,橄榄,食物,无花
...成特有的“回南天”，室内非常潮湿，导致人体容易聚积湿气。春季五行属木，其气温，通于肝，主发泄，风邪当令，“风”邪为百病之长，容易与寒邪、湿邪裹挟，形成风寒、风湿侵袭人体。人们经历冬季的厚衣温食，体内往...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...质。这道汤品适合孕期食用，有助于控制血糖。3.三文鱼+绿豆芽：三文鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，绿豆芽则提供膳食纤维。这样的搭配既美味又健康。总之，孕期血糖高时，孕妈咪应注重饮食的搭配和营养摄入，遵循“...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
...品种；素的有小青菜、香菜、生菜、青蒜、青椒、芹菜、绿豆芽、西红柿、榨菜、香干、木耳、香菇等。就连下面条用的作料酱油，也堪称一绝，采用生姜、老葱、虾籽、香叶、草果、八角、桂皮、小茴香等20多香料，熬煮10多...……更多
2024-03-22 10:45:00镇江,锅盖,锅盖,面条,镇江,嫂子
...：杂粮饭75g（1.5两），猪血（少量），豆腐150g（3两），绿豆芽100g（2两），生菜150g（3两）（5）推荐代茶饮：消渴茶①【组成】鲜番石榴叶500g。②【用法】水煎代茶。③【功效】生津止渴。④【主治】糖尿病。3.活动量大的糖...……更多
2024-06-17 15:34:00糖尿,食谱,糖尿病,患者,杂粮,糖尿
...匀即可。
四、豆芽----推荐菜谱【韭菜炒豆芽】原料： 绿豆芽 1盘 韭菜 1把 蒜 3瓣 红辣椒 1个 油盐制作：1. 烧热锅放入适量的油，加入蒜末和红椒圈进锅爆香；2. 加入绿豆芽放进锅中翻炒几下；3. 加入韭菜进锅翻炒均匀；4. 最...……更多
2024-02-26 09:32:00长胖,脂肪,晚餐,蔬菜,放进,荷兰豆
在三伏天，湿气重的天气往往让人感到身体沉重、乏力，因此选择一些能帮助去湿气的食物尤为重要。合理的饮食可以有效帮助身体排出多余的湿气，缓解夏季的不适。以下推荐几种特别适合三伏天食用的食材——玉米、芹菜...……更多
2024-08-09 06:25:00湿气,食物,山药,芹菜,薏米,湿气
...黄瓜等，这些食材既能清热又能利尿，帮助身体排出多余湿气。同时，减少冷饮和生冷食物摄入，以免寒湿内生。2、适当运动，微微汗出适当的运动是祛湿热的良方。选择如快走、慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，让身体微微出...……更多
2024-06-01 09:51:00身体,方法,湿气,身体,艾灸,体质
...，万物复苏，一切都充满了生机和活力。然而，春天也是湿气较重的季节，湿气容易侵入人体，导致身体不适。为了保持健康，我们需要在饮食上多加注意。建议多吃“2豆2米”，健脾祛湿，帮助大家健康度过春天。2豆”分别是...……更多
2024-04-26 10:49:00湿气,建议,健康,糙米,薏米,绿豆
...绿豆是解暑的佳品,喝了它能降温,还能帮助排除身体里的湿气。喝一碗绿豆汤,整个人都清爽多了。这四道菜不仅好吃,而且对身体有好处,大家不妨试试看,让夏天的生活更健康快乐!这道山药炒肉片非常美味,吃起来既爽口又过瘾。...……更多
2024-08-20 06:57:00阳气,脾胃,道菜,老人,生抽,切成
...宜过长，要保持一定的脆爽口感。三、生姜：生姜是一种常用的调味品，也是一种具有药用价值的食材，被广泛用于春季养生保健。生姜含有丰富的姜酚、姜辣素、挥发油等成分，具有温阳散寒、促进血液循环、增强免疫力的功...……更多
2024-04-20 10:16:00自然保护,肝脏,食物,自然,保护,肝脏
...，还有“千寒易去，一湿难除”的说法。高温多雨，外界湿气重，湿邪一旦进入人体，就容易困在脏腑、关节里，阻碍阳气运行，让人感觉身体沉重、没食欲、特别疲倦没力气。，所以夏天的时候，要多吃一些祛湿的和对脾胃好...……更多
2024-07-16 10:50:00秋冬,食物,建议,小米,牛腩,山药
...放在锅里，油刚一冒烟，大葱和姜丝下锅；接着抓了一把绿豆芽放在锅里，翻炒两下，红红的火焰便覆盖了整个铁锅；接着一勺羊汤一勺水进锅，锅开了，老爷子手抓一把面条下锅。别看面条不上称，二两只多不少，那时候很少...……更多
2024-04-26 08:55:00许昌,老爷子,老爷,面条,炉子,许昌
...食补是最健康的又最省钱的方法哈，你认同吗？1、炝炒绿豆芽绿豆芽清洗干净沥干，几根韭菜洗净切成段（韭菜起到增色增香的作用），红小米辣切成细丝，锅中入油将小米辣丝先煸炒出香气，开大火加入豆芽菜快速翻炒1分钟...……更多
2023-12-11 15:29:00素菜,均衡,晚餐,营养,身体,减肥
...用。
4.祛湿消肿：红豆具有利尿作用，有助于消除体内湿气，对于湿热引起的水肿症状有很好的缓解作用。那么，红豆要怎么吃才好吃呢？当然是将它做成红豆糕啦，全家都爱吃，还可以存放起来，想吃的时候就拿出来，非常...……更多
2024-09-04 13:48:00湿气,绿豆,而是,红豆,绿豆,食用
...。
绿豆和它被称“天生一对”？坚持泡水喝，或助赶走湿气、身体轻松1.海带含量的碘元素含量特别高，平常吃一点可以安稳体内的代谢，循环呵护内排泄，但是不能吃太多碘元素会导致甲亢呈现。如果将绿豆和海带一块调配...……更多
2024-06-05 09:12:00湿气,绿豆,身体,绿豆,绿豆汤,效果
...祛脾湿：立秋之后，气候逐渐转凉，雨水较多，空气中的湿气较重。人体容易受到湿气的侵袭，导致脾湿。脾湿的表现有：舌苔厚腻、食欲不振、腹胀、腹泻等。因此，立秋到处暑的这段时间，我们还要注意祛脾湿。可以多吃一...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
湿气过重，不仅使人感觉疲乏无力、肢体沉重，还常常体现在舌苔厚腻这一典型症状上。面对这一困扰，中医主张通过调整饮食结构，选用具有去湿功效的食物来调理体质。其中，“1花3豆”因其卓越的去湿效果，备受推崇。下...……更多
2024-04-27 06:33:00舌苔,湿气,错过,湿气,黑豆,脾胃
...传统工艺制作黄豆老豆腐、水豆腐外，还用传统工艺生产绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽、豆腐皮、五香豆腐卷等，并创新推出了黑豆豆腐、花生豆腐等，口感筋道、豆香味浓，各种豆芽也无任何添加剂。纯天然的豆腐和豆芽一经推出...……更多
2023-12-15 02:59:00山泉,佳品,豆腐,实力,传统,工艺
...来它们一定会结出豆子的！”张馨蕾说：“晚上，又来看绿豆苗，绿豆苗与上午的相比，茎又长长了一些，叶子又绿了一些，豆瓣的颜色又深了一些。样子更是可爱，有的像翩翩起舞的舞女，有的像吐水戏水的龙，有的像单足立...……更多
2023-12-27 00:39:00作业,背景,观察,设计,观察,学生
...使身体五脏六腑不受损伤。此节气的汤品也十分重要，宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤、千斤拔鸡脚汤等，这些汤品具有清热、养阴、祛...……更多
2023-01-10 22:05:00风疹,节气,养生,饮食,风疹,腠理
...到砂锅中，然后再加入葱段、姜片、煎好的豆腐片，一把绿豆芽、适量的羊肉片，盖好砂锅盖子继续煮8分钟左右，让绿豆芽和羊肉吸收鱼汤的鲜美，也让鱼汤变得更香浓，使它们的味道相互融合。6.时间到了后关火，撒上一把香...……更多
2023-11-12 13:55:00猪肉,牛肉,营养,孩子,女人,鲫鱼
...传统工艺制作黄豆老豆腐、水豆腐外，还用传统工艺生产绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽、豆腐皮、五香豆腐卷等，并创新推出了黑豆豆腐、花生豆腐等。豆腐筋道、豆香味浓；各种豆芽都是细细瘦瘦的格外与众不同，一眼就可以看出...……更多
2024-03-01 17:53:00鲁山县,鲁山,走俏,河南,豆腐,传统
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年01月18日第 06 版）据新华社电 美国一项新研究发现，瞳孔变化是理解大脑如何形成强大且持久记忆的关键
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