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...小豆、薏仁等，可以帮助体内多余水分排出，减少身体的湿气。”此外，我们还要增加富含纤维食物，如燕麦、蔬菜（菠菜、苦瓜）、水果（香蕉、苹果）等，促进消化系统运作，让身体变得更加清爽。光吃素可不行，还要摄入...……更多
2024-04-19 10:21:00二十四节气,青绿,有氧运动,代谢,运动,张爱华
...以端上桌开吃了。水烧开后加入切好的香菇片。六、清蒸山药肉丸所需食材：瘦肉、山药、葱姜水、姜片、葱花。
做法步骤：1、山药去皮，清洗干净，然后剁成山药末，放入大碗中备用，接着清洗干净瘦肉，也剁成肉末，一起...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...蔬菜不适合当菜吃土豆、芋头、莲藕、马蹄、菱角、铁棍山药这6种蔬菜的能量较高，不适合当菜吃，最好当作主食吃。每百克土豆、山药或芋头的能量，跟65克米饭的能量相当，如果你平时吃135克米饭，那就可以替换成65克米饭+...……更多
2024-02-19 14:01:00大肉,大鱼,蔬菜,减肥,能量,沙拉酱
...胡萝卜1.85元/斤；此外，茄子、西红柿、芹菜、西葫瓜、山药等十余种蔬菜也都是从每斤1元多到10元不等。“这个菜价比平时没什么变化，菜都还挺新鲜”，挑选了好几样蔬菜的王女士说。在一个蔬菜摊位上，商户杨女士正在忙...……更多
2023-10-07 00:13:00幸福感,市民,幸福,惠民,菜篮,菜篮子
...易引起胀气，不建议替代全部主食；用土豆、芋头、藕和山药可替代部分主食；吃了南瓜可减一点主食，但不能直接用南瓜替代全部主食，否则可能出现皮肤变黄和腹胀等情况。5. 消化能力弱土豆要烹熟富含淀粉的蔬菜，如山药...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
夏季雨水较多，湿气偏盛，这时，人体往往出现头昏脑涨，四肢倦怠，胸中郁闷，食欲不振，大便溏泻不爽等脾胃受损的表现，这也是为什么炎热的夏季，人们总是感到闷热不去，身体不舒服的主因。中医认为，脾“喜燥恶湿...……更多
2023-01-10 20:16:00防湿,食物,湿气,西红,易生,长时
...后补少许盐，蚝油，快速翻炒匀，即可装盘出锅。
三、山药山药是食药两用的植物，其中富含粘液质，蛋白质，酶类，纤维素，以及钾，铁，锰等，有助于补充营养，生津润肺，健脾和胃，增强体质等。春天可以经常用来煮汤...……更多
2024-02-18 09:24:00雨水,荠菜,冬瓜,木耳,山药,切成
...葱花增香，调整好味道后，即可出锅装盘。第三道菜蓝莓山药材料：-山药：1根（适量）-蓝莓酱或新鲜蓝莓：适量-糖：适量（根据个人口味调整）-水：适量步骤：1.准备材料：将山药洗净，去皮，切成块或条状。如果使用新鲜...……更多
2024-03-29 10:56:00三口,晚餐,温馨,一家,西红,蓝莓
...款汤品，包括冬瓜排骨汤、南瓜红枣粥、胡萝卜苹果粥、山药猪肚汤、瘦肉蘑菇汤以及栗子乌鸡汤，都是适合春季滋补养生的好选择。一、冬瓜排骨汤食材：冬瓜：适量；猪排骨：适量；姜片：适量；葱段：适量；盐：适量；清...……更多
2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用
...椒具有发汗、去湿的作用；还可以多吃冬瓜和薏米，因为湿气重很容易损伤脾胃，所以吃一些冬瓜和薏米可以有效保护脾胃。冬瓜薏仁影响：蜡南瓜和大麦一起吃还可以美容皮肤。它们可以清除人体内积累的毒素，减少对皮肤细...……更多
2023-11-03 06:28:00大肚,冬瓜,斑点,冬瓜,薏米,脾胃
...，比如服用中药期间可以适量多吃些小米粥、蔬菜面条、山药粥、杂粮米饭等清淡易饱类的食物，增加苹果、奇异果、木瓜、哈密瓜、花菜、西蓝花、马铃薯、菠菜等新鲜水果蔬菜的摄入，以补充维生素、矿物质等营养成分，如...……更多
2023-10-12 09:00:00中药,食物,中药,萝卜,食物,治疗
山药，这个常见的食材，被誉为许多人的“滋补佳品”，但你可曾听说过，它竟然有着一个“克星”？医生们纷纷发出警告：山药与某些食物切不可同食！这个看似平凡的食材，背后隐藏着许多医学的奥秘，而我们每天的餐桌...……更多
2024-01-08 10:05:00山药,禁忌,后果,医生,山药,食用
前言：春初，寒湿气息笼罩，湿重难祛，脾虚易生。此刻，护理身体尤为重要。备上几款祛湿食材，烹调出温暖的汤羹，清雅的茶汤，舒心滋养脏腑。今日，让我们共同品味这四款初春祛湿养脾的美味汤品。
五指毛桃鸡汤：鸡...……更多
2024-03-20 11:54:00湿气,睡眠,一身,关键,茯苓,一口
湿气，这个常常被提及的词汇，在中医理论中有着重要的地位。它是指体内湿气积聚过多，使得身体内外的阴寒元素增加，进而引发一系列不适和疾病。湿气重对于中老年人来说，是一个需要特别关注的问题。由于身体本身的...……更多
2023-12-14 14:35:00湿气,中老年,一身,建议,湿气,身体
...季天气干燥，非常的凉爽，人们可能就会对于去除身体内湿气这件事情似乎渐渐的就放了下来，但是其实湿气可不是一到了秋季就会收敛的，有的一些人一年四季都可能会有这一个时期比较严重的影响，而且去除身体内湿气也可...……更多
2023-11-19 12:54:00湿气,湿气,身体,脾胃,食物,事情
...有很好的利尿消肿功效，两者合用有助于健脾补气、祛除湿气。湿气较重、体型较胖以及患有轻度慢性肾病的早期人群，可以按照此方每天喝两到三碗进行调理，能起到不错的疗效。蚕豆虽好，这几类人少吃蚕豆病患者不可食用...……更多
2024-01-17 14:16:00血管,错过,天然,只有,蚕豆,食用
...类蔬菜竹笋、芦笋、金针菜、香椿其他类马铃薯、甘薯、山药、芋头、鲜玉米、鲜花生新鲜水果仁果类苹果、梨、海棠、山楂核果类桃、李、杏、杨梅、樱桃浆果类葡萄、草莓、猕猴桃、石榴、桑葚柑橘类橙、桔（橘）、柑、柚...……更多
2023-01-14 22:23:00优惠政策,变化,优惠,政策,农产,农产品
...茶等都是不错的选择，既可以解渴，又有利于消除体内的湿气和热气。综上所述，夏季天气炎热，易上火的问题经常困扰着人们。通过调节饮食，合理选择食物，可以缓解上火问题，保持身体的清爽和健康。在中伏天，我们可以...……更多
2024-01-16 09:00:00作用,食物,解毒,水果,营养,饮食
...量冰糖调味，继续炖至冰糖完全融化即可。推荐食谱二：山药丸子汤山药是增强免疫力的佳品，它富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等多种营养素，有助于提高身体抵抗力。丸子则添加了肉类，既增加了汤的鲜味，也补充了孩...……更多
2024-03-23 14:13:00止咳,免疫力,免疫,孩子,孩子,小火
...晒干菜的习惯，一年四季都可以晒，像冬天常吃的蔬菜有冬瓜，才几毛钱一斤，最适合晒干菜了。冬瓜又叫白瓜、毛瓜、棱瓜等等，是一种药食兼用的蔬菜，营养丰富。老话说得好：“冬天吃一瓜，不用把药抓”，指的就是冬瓜...……更多
2023-12-22 06:21:00用药,冬瓜,水分,干菜,虾皮,炖肉
...和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择。胃火旺盛者 平素嗜食辛辣、油腻之品的朋友，日久易化热生火，积热于肠胃，表现为胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等。这类朋...……更多
2023-01-08 22:45:00要因,脾胃,西瓜,胃肠,脾虚,食欲不振
...的水。3、煮至木耳软糯，加入冰糖搅拌均匀即可。板栗山药排骨汤准备食材：排骨、山药、姜片、料酒、板栗、生姜、葱花、枸杞、食盐。做法：1、准备需要的原材料，山药、板栗和排骨，食材的比例没有固定要求，根据喜好...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
很多人身上多多少少都是有些湿气的。尤其是南方人，属于潮湿性比较大的地带。身体有湿气是非常正常的事情，所以我们需要经常的吃一些能够去除湿气的食物来除湿。下面就为大家介绍去湿气的食物有哪些。去湿气的食物...……更多
2024-04-11 21:35:00湿气,食物,湿气,红豆,芡实,绿豆芽
...腻腻的一层…………三伏天过半，不少人怀疑自己出现“湿气重”。那么如何判断自己体内是否有湿气，以及去湿气的方法有哪些？北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋对记者表示，炎炎夏日，天气闷热，气候潮湿...……更多
2023-11-16 17:51:00手把,湿气,信号,提示,湿气,刘洋
...自：衢州日报瞄准市场 抢占先机清湖街道成功试种特色冬瓜本报讯 （通讯员 徐泽标） 近日，笔者在江山市清湖街道七斗村原蔬菜基地里看到，刘秋生的合作伙伴周秋明正在冬瓜田里整理冬瓜。看着一个个挂满支架长势喜人的...……更多
2023-10-10 02:29:00清湖,冬瓜,街道,特色,成功,冬瓜
...饮用菊花茶，菊花有清热泻火、降血糖的作用；可以食用山药，山药富含蛋白质和多种微量元素，可以有效调节血糖水平。这些名方通过中医药的独特功效，对高血糖有着良好的调理作用。最后，我们来讲述第三招巧控糖的方法...……更多
2024-01-16 06:44:00高血糖,易学,只需,控制,方法,高血糖
...耳和西红柿翻炒几下，加盐调味，炒匀即可出锅【荷兰豆山药烧木耳】
做法：1，把嫩荷兰豆、山药、胡萝卜和木耳准备好，并处理干净，木耳需要泡软2，山药去皮，斜刀切成片，胡萝卜切片3，煮锅里加水烧开，放入荷兰豆、...……更多
2024-04-24 11:24:00瘦子,道菜,木耳,西兰,切成,西红
...和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择。食粥能和胃、补脾、润燥，因此，若用上述食物煮粥食用，疗效更佳。胃火旺盛者平素嗜食辛辣、油腻之品的朋友，日久易化热生火...……更多
2023-01-09 21:08:00中医师,西瓜,胃肠,脾胃,中医,脾虚
...品种结构。同时，做好豇豆、茄子、青瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、辣椒等主导品种的推荐工作，冬春季瓜菜良种覆盖率达到95%以上。“三亚冬种瓜菜最大的优势是上市早，因此合理安排种植期，适时扩种，优化种植结构非常重要。...……更多
2023-10-14 09:36:00三亚,万亩,三亚,豇豆,三亚市,示范
...补充气血，改善贫血症状，增进肠胃健康，帮助调理体内湿气。红豆饼今天分享一道家常美味的红豆饼食谱，香甜软糯，色泽诱人，简单易做，一口咬下满是浓浓的红豆香，美味停不下来哦！快来跟我一起动手，为你的家人朋友...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
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气短、喘不过气是一种较为常见的现象，大多数与剧烈运动有关，另外一些肺部疾病，也会出现这种症状，所以很多人一旦出现气短喘不过气的现象
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平时腰椎有问题的患者，即使不劳动，也会感觉到腰部的不适。而经常出现腰部酸痛症状，这是因为腰椎压迫到周围的血管以及神经造成的
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月经是每位女性必须经历的一个自然生理规律，从青春期开始，到绝经期的这段时间，每隔30天左右就会经历一次月经。每次月经的时间为3~7天
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虽然现在已经进入了春季，但是北方的天气还是比较寒冷和干燥，长期从事露天工作的人，受到天气的原因会有皮肤干裂的情况，尤其是手脚干裂
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