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湿气最怕的4样菜,三天两头吃一次,祛湿健脾,增强免疫一身轻松
湿气最怕的4样菜,三天两头吃一次,祛湿健脾,增强免疫一身轻松很多人体内都有湿气,是因为不良的饮食习惯和生活方式造成的,湿气会影响健康,所以要及时给身体排湿。怎么排湿气?可以多吃些健脾胃的食物,脾胃运化...……更多
入冬后湿气重,多吃4种“祛湿菜”,去除一身湿气,轻松过寒冬
入冬后湿气重,多吃4种“祛湿菜”,去除一身湿气,轻松过寒冬入冬后,除了进补、养胃之外,祛湿也是很重要的一点,入冬以后如果身体湿气太重的话,就会每天觉得不舒坦,干什么都没有精气神。因此进入冬天,我建议大...……更多
入冬后湿气增重,常吃“祛湿菜”,这4道菜,驱除湿气,轻松过冬
随着冬季的到来,湿气往往加重,尤其是在寒冷潮湿的天气里,湿气不仅让人感到沉重,还可能影响身体健康。湿气过重容易导致四肢乏力、浮肿、关节疼痛等不适症状,甚至加重一些慢性病的病情。因此,入冬后尤其要注重...……更多
进入夏天,建议大家多吃这4样,驱寒养养,平安过夏天
...气息。在这个时节,人们常常会感受到身体不适,容易被湿气侵袭,引发各种不适症状。为了在夏季保持健康,除了适当防晒、保持清爽外,合理的饮食也是至关重要的。一些食物不仅可以驱寒祛湿,还能提升身体的免疫力,让...……更多
“湿气”最怕的6种食物,建议:一周吃3次,健脾祛湿,好吃不贵
老话说:“湿气不除,百病缠身”,春季多雨,空气湿度又高,很容易导致湿气过重。整天油油腻腻的,还容易疲劳,头昏昏沉沉的,便便也十分黏腻,脸油得快、头油又臭......看似很多问题,其实都是一个问题:湿气重!跟...……更多
抓紧吃“春天第一鲜”,清火养肝祛湿气,采摘短,鲜嫩正当季
...仅仅是春季餐桌上的一道美味佳肴,更拥有清火养肝、祛湿气的神奇功效,是春季不可多得的养生佳品。然而,大自然的馈赠总是那么短暂而珍贵,香椿的采摘期仅限于每年的2月中旬到4月初,这段时间里,香椿的嫩叶最为鲜美...……更多
湿气重百病生!冬天多吃这4种食物,健脾祛湿气,湿气越吃越少
湿气重百病生!冬天多吃这4种食物,健脾祛湿气,湿气越吃越少俗话说“湿气重,百病生”,人体如果湿气重的话,身体的垃圾就特别多,影响身体健康。“十人九湿”,所以不分男女、不分老少、不分季节,都要注意祛湿。...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...着秋冬季节的来临,气候逐渐干燥,容易导致人体内部的湿气逐渐增加,而肺脏作为人体重要的免疫器官之一,更容易受到干燥的影响。因此,为了保持肺部的湿润和健康,我们可以通过合理饮食来调节。以下是六种食物,它们...……更多
秋冬季节,不管多忙,都要常吃这4道菜,祛湿排毒,滋补暖身
随着秋冬季节的来临,天气逐渐转凉,湿气也在悄然滋生。此时,保持身体的健康与温暖尤为重要。无论生活多忙碌,合理饮食都是提升免疫力和抵御寒冷的关键。在这个时节,四道美味菜肴不可或缺:番茄炖牛腩、糖醋排骨...……更多
“三伏不排毒,一年身体堵”,头伏吃这4种天然排毒菜,祛湿解暑
...毒,一年身体堵。”在高温高湿的环境下,人体容易积聚湿气与毒素,影响健康。因此,头伏,通过饮食调理来促进身体排毒,成为了夏季养生的关键。今天,就让我们一起探索四道常见的天然排毒菜,它们不仅能帮助我们祛湿...……更多
立秋后要排湿,常吃四样“除湿菜”,祛湿防秋燥
立秋之后,天气逐渐转凉,但湿气依然困扰着不少人,尤其是在夏季积累的湿气未能及时排除时,容易导致身体不适和免疫力下降。此时,我们可以通过饮食来调理身体,帮助祛湿防秋燥。选择一些具有除湿功效的食材如口蘑...……更多
三伏天,该吃这4种“扶阳菜”,补钾恢复精神气
...乎特别不同,2024年属龙(辰),按照传统说法是属于“湿气重”的一年。之前南方地区先是连降大雨,紧接着出梅雨季节后,又迎来了高达39度的酷暑天气。今年仿佛变成了一个巨大的“桑拿房”,让人感觉既湿润又炎热。在《...……更多
入冬后,建议多吃这5种菜,应季而食身体棒,为入冬做好准备
...解毒等功效。在霜降后食用白菜,可以帮助我们排除体内湿气和毒素,还能有效润燥通便,缓解秋冬季节的干燥问题。推荐食谱:酸辣白菜【食材】:白菜、干红辣椒、大蒜、陈醋、食盐、生抽【做法】:1、大白菜洗净后沥干...……更多
冬天,这4样要常吃,一吃润燥,二吃驱寒,三吃补气血,四吃强免疫
...4样要常吃,一吃润燥,二吃驱寒,三吃补气血,四吃强免疫进入冬天要会吃!冬天比较寒冷,需要摄入足够的热量,才能保证身体温暖;同时天气干燥,要多补充水分,滋阴润燥。做好这2点,就能安稳度过冬天了。那冬天该怎...……更多
伏天,少吃西瓜,建议多吃这3菜,清热祛湿
...不知,在这闷热的伏天里,西瓜的高糖分可能会加重体内湿气哦!所以,今天就来聊聊如何调整饮食,用3道清爽菜肴,助你清热又祛湿!红豆薏米粥——清晨的一抹温柔红豆与薏米,简直是夏日里的“祛湿CP”!红豆补血养心,...……更多
立冬后喝什么汤?广东妈妈有好方子,健脾清肝火,赶走湿气一身轻
...处都是雾水蒙蒙的,气温倒是不冷,但人体同样会伴随着湿气长,这样的情况大概只有生活在南方一带的人才能深切体会到了。这里的气候本来就湿热,碰上下雨天更是湿气最明显的时候,除了空气湿度变大,加上平时饮食结构...……更多
春季湿气重,这5种食物多吃,除湿补脾,气色越来越好
随着春季的到来,湿气逐渐增加,许多人可能会感受到身体的不适,如疲倦无力、食欲不振、容易感冒等。在中医养生理论中,湿邪侵袭体内会导致脾胃功能失调,进而影响气血运行,使人体处于亚健康状态。因此,春季养生...……更多
蛋白补得好,不往医院跑:冬天多吃高蛋白食物,暖身御寒,增免疫
土豆炖牛肉材料:牛肉:500克(选用腿肉或后腿肉,切块);土豆:3-4个(去皮,切块);胡萝卜:1根(去皮,切块);洋葱:1个(切块);生姜:适量(切片);大葱:1根(切段);料酒:适量;食用油:适量;盐:适量...……更多
湿气最怕4菜,建议中老年人常吃,祛湿健脾,养脾胃又营养
...老年人的日常饮食中,选择对身体有益的食物至关重要。湿气是中老年人常见的身体不适问题之一,如果不及时调理,容易引发各种慢性疾病。因此,建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物,以维持身体的健康和平衡。以...……更多
湿气不除,越补越堵,分享5款祛湿气食谱,健脾祛湿
湿气困扰着很多人,如果不及时调理,往往会导致脾胃功能失调,引发各种健康问题。在中医理论中,湿邪易伤脾胃,因此祛湿饮食调理成为了改善湿气问题的关键。选择适宜的食材,搭配合理的食谱,既能健脾利湿,又能祛...……更多
湿气“最怕”的6种食物,每天换着吃,除湿袪寒解暑热,一身轻松
说起湿气,江南人最有发言权了,因为江南的黄梅天连墙壁都是湿的,其实湿气有内外之分,这种只是外湿,是由潮湿的环境造成的,而内湿则与饮食有关,吃冷饮和生冷水果等会损伤体内的阳气,体内湿气过重,会让人觉得...……更多
进入春季,多吃温补食物,补气血、提高身体生发之气
...止咳的功效。木耳富含膳食纤维和维生素,对于调节体内湿气、增强免疫力有益。中医认为木耳味甘性平,有安神、滋补、护肤的作用。无论是凉拌、炒菜还是煲汤,都是很好的养生选择。芥末木耳今天要分享的是一道清爽开胃...……更多
在白露时节,我们要保持温暖、注意饮食,选择适合的食材
...油脂保护,容易感冒或引发头皮问题。另外,白露时节,湿气增多,特别是早晚时分,容易出现潮湿的气候。长时间处于潮湿环境中容易导致风寒感冒、风湿痛等不适。虽然秋凉已至,但不宜因此忽视休息和锻炼身体。过度的疲...……更多
立秋后这菜使劲吃,一祛湿、二健脾、三润肺,可惜很多人当树叶,真可惜
...散寒、行气和胃、理气安胎等功效。能够帮助排出体内的湿气,缓解因湿气引起的不适症状,如关节疼痛、身体沉重等。是秋季不可缺少的养生佳品,下面给大家分享一道紫苏的美味吃法,一起来看看吧。 【香辣紫苏鱼块】准...……更多
小雪进补,来年打虎!隔天吃1次,精神好力气足,增强免疫好过冬
小雪进补,来年打虎!隔天吃1次,精神好力气足,增强免疫好过冬俗话说“冬季进补,来年打虎”,小雪时节天气逐渐变冷,是进补的好时候,多给身体补充营养,增强免疫力,精神好,力气足,健康过冬。今天给大家推荐几...……更多
3元一斤不起眼,却是“健脾高手”,冬天要常吃,健脾胃壮筋骨强免疫
...起眼,却是“健脾高手”,冬天要常吃,健脾胃壮筋骨强免疫小雪过后,天气越来越冷,导致脾胃运化减弱,出现消化不良、积食等不适。所以冬天要注意健脾胃,建议多吃些四季豆。四季豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钾、...……更多
这肉要常给孩子吃,个子蹭蹭长,补铁补血,增强免疫力
...含量相对较低,孩子多吃也不用担心会发胖,反而能增强免疫力。虽然在我们这里,牛肉的价格有点高,每斤要48元呢。但为了孩子,我觉得一切都值得。每周至少会给孩子做三次牛肉,让他解解馋,同时也补充能量。下面就跟...……更多
养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病
...,小火慢慢把汤汁收汁即可出锅。 三、茯苓对于体内有湿气的孩子,在秋季可以通过食用茯苓来调理身体。茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效,能够帮助孩子排出体内废水,增强脾胃的运化能力,从而有助于孩子茁壮成长。...……更多
大暑节气后,宜吃4瓜4果,散暑热,去湿气,预防上火失眠
...养生饮食宜清淡为主,常吃4瓜4果,帮助大家散暑热,去湿气,预防上火失眠。一、4瓜是什么?(1)丝瓜丝瓜性凉味甘,具有清热解暑的功效,对于缓解夏日暑热、口渴烦躁等症状有很好的效果。丝瓜中含有丰富的维生素C和B族...……更多
秋天,吃牛肉羊肉不如多吃它,一吃健脾,二吃润肠,三吃强免疫
...,吃牛肉羊肉不如多吃它,一吃健脾,二吃润肠,三吃强免疫秋冬季节天气寒冷,大家都忙着贴膘,给身体补充足够的能量,这是好事。但如果天天吃肉,会导致营养过剩,长胖是必须的。所以在吃肉的同时,建议大家搭配一些...……更多
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在医院的走廊里,阳光透过窗户洒在一块刚刚被患者家属送来的牌匾上,上面写着“医术精湛医德高尚”这几个大字,在阳光下格外耀眼
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一家三代“麻防人”接力守护70余载
“从小爷爷就告诉我,对麻风患者要像对待家人一样关爱。”黔西南自治州安龙县疗养院预防保健股股长张丽娇一边翻看着相册,瞧着她爷爷和父亲工作时的身影
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中国癌症高发,是蚝油惹的祸吗?医生:这3种调味品,别再滥用
“我看网上都在说蚝油会致癌,千万别再吃了!”“现在酱油都被抽检出来了!有致癌物的!颜色越深越危险”“味精是化学品,以后做饭不要放味精了”
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1、番茄番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养
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重庆大学附属沙坪坝医院:\
本文转自:人民网-重庆频道“您上次给我做完针刀治疗后,当时就感觉轻松了许多。”不久前,谢女士风尘仆仆从云南省昭通市绥江县赶来
2024-12-09 22:59:00
重庆市医师协会肝癌专业委员会成立
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆12月9日电 近日,由重庆市医师协会主办,重庆市医师协会肝癌专业委员会、陆军军医大学第二附属医院(新桥医院)承办的“重庆市医师协会肝癌专业委员会2024年学术年会”在渝举行
2024-12-09 23:00:00
装菜的“塑料袋”放进冰箱,不仅有毒还致癌?实验告诉你真相
老张今年56岁,平常特别喜欢囤货,尤其喜欢在肉摊打折的时候买一堆肉回来冻起来,恨不得将冰箱当成“保险柜”。对此儿女们说过很多
2024-12-09 23:12:00
御苑家园社区开展“美食课堂之夹心荷叶饼”活动
江南时报讯 近日,元和街道御苑家园社区二楼日间照料中心活动室香气四溢,一场以夹心荷叶饼制作为主题的美食课堂活动在此火热开展
2024-12-09 23:24:00
惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队参加12·5国际志愿者日系列文明实践志愿服务活动
12月5日,在第38个“国际志愿者日”来临之际,惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队应邀参加“贡献志愿力量 创造美好生活”12·5国际志愿者日启动仪式——暨“花红惠水·志愿花开”系列文明实践志愿服务活动
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健康问太和|锻炼后出现肩关节疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)市民李先生是一位健身爱好者,两个月前他在进行肩部锻炼后出现了肩关节疼痛。尽管休息了一周
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江西广昌:“稻油轮作”让冬闲田变增收田
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进贤县人民检察院:真情驻村获村民点赞
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毕节市举办“夕阳无限好”老年健身摄影展活动
12月5日,由毕节市老年人体育协会主办、毕节市直老年人体育协会承办,毕节市老年大学、毕节市老年摄影协会协办的“夕阳无限好”老年健身摄影展开展仪式在毕节市老年大学隆重举行
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发挥“国家队”辐射带动作用,携手8家县级医院守护群众健康
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)与百里杜鹃管理区管委会举行共建百里杜鹃管理区人民医院签约仪式。这是本年度与浙毕医院签署合作协议的第8家县级医院
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