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随着天气转暖，越来越多的人投入游泳运动中。游泳是老少皆宜的运动，不仅仅让全身肌肉得到锻炼，而且也能帮助减肥塑形，同时也能改善心肺功能，增强抵抗力，不妨来具体看一看游泳的好处体现在哪些方面？常游泳会带...……更多
2023-07-17 11:30:00游泳,情况,建议,游泳,患者,心脏
...。《柳叶刀》证实：一种运动，能降低47%死亡率，跑步、游泳靠边站如今心脑血管疾病发病率越来越高，一定要积极干预运动是非常好的选择，但也要选择适度的运动，才能相得益彰。《柳叶刀》近期刊发一篇涉及120万人的研究...……更多
2023-06-01 05:19:00死亡率,游泳,运动,运动,患者,心血
...山的时候一定要警惕，登山时要随身携带急救药物。5、游泳运动对于心脑血管病较轻的患者，体力和能力都相对较好，可以进行一定的游泳运动。长期坚持游泳对于提高肺活量，改善心功能，保持适度体重都有很好地作用。游...……更多
2023-02-13 18:44:00心脑血管,心脑,血管,参考,建议,运动
...期久坐容易导致脂肪堆积，引发肥胖，增加心脏负担。6.游泳时刻游泳时受到凉水的刺激，也容易引发血管痉挛，出现冠状动脉缺血而诱发心肌梗死。建议身体健康的中老年人进行游泳锻炼前做好热身，完全活动开身体，同时要...……更多
2023-06-20 17:44:00心梗,危险,时刻,医生,心肌,冠状
...动是比较重要的一种运动方式，包括快走、慢跑、骑车、游泳、有氧舞蹈等。通过有氧运动可以提高心肺功能，增加心肌的收缩力，降低血压和血脂，还可以消耗体内多余脂肪，有助于控制体重。对于一些年纪较大或者身体状况...……更多
2023-05-18 22:43:00心血管,心血,症状,病人,可以通过,运动
...动是有氧运动，如慢跑、步行、做广播体操、骑自行车、游泳、打太极拳等。高血压患者可以根据自己的喜好决定运动方式，可以同时选择2种~3种。运动强度自己掌控，并随时观察运动时的心率，如年龄70岁整，用170减去年龄，...……更多
2024-03-10 10:45:00时间,运动,运动,患者,高血压,时间
...工程院院士，汤院士曾经提出观点：最好的抗癌运动就是游泳。为了验证游泳的有效性，汤院士曾经带领团队进行了对照研究，最最终结果发现，适当的进行拥有，能够提高体内的多巴胺成分，而多巴胺和抗肿瘤以及免疫调节有...……更多
2023-07-15 21:24:00肿瘤专家,抗癌,肿瘤,建议,最好,运动
...，症状较为严重的也可以向医生寻求帮助，对症治疗。
游泳 运动过快过量，小心“游泳肩”暑期来临，天气炎热，很多人选择游泳作为假期的运动首选。医生提醒，科学游泳可以减肥燃脂，提升心肺功能。然而，如果游泳用力...……更多
2023-08-05 06:55:00游泳,空调,王琳,肩关节,冷饮,心肌
...。走路的速度要注意均匀，老年人群可以适当减慢。3、游泳游泳是非常有效的一种锻炼方式，不仅可以释放身心压力，还能够加强身体素质，是降压运动里广泛被使用到的一种。如果高血压的症状不是特别严重，不妨通过游泳...……更多
2023-05-20 21:21:00一文,高血压,运动,高血压,运动,能达
本文转自：人民网夏日酷热难耐，很多人把游泳当作消暑健身的首选。但是泉州的陈阿伯，却因一次看似平常的游泳差点丢了命。68岁的陈阿伯喜欢运动，每天坚持在游泳馆里游上一公里。不久前，因各种原因间断游泳十余天后...……更多
2023-08-17 14:40:00钳子,爱好者,游泳,运动,问题,阿伯
...择人多处，避免发作时无人帮助。另外，冠心病人不适合游泳，因为心绞痛发作时需要立即停止运动，但游泳过程中如果立即停止可能会发生溺水等情况，应尤为注意。 ……更多
2023-04-27 21:13:00症状,冠心,冠心病,冠心,冠心病,虚汗
...特应性皮炎患者，尤其是儿童患者，会遇到选择困难。想游泳，又怕病情复发或加重。那么，游泳与特应性皮炎之间，有什么关系？需要注意哪些事项呢？咱们现在就来解释相关要点。特应性皮炎，是1种发病率较高的慢性皮肤...……更多
2023-07-04 22:28:00皮炎,患者,游泳,建议,皮炎,游泳
...易患上肺癌。研究表明，进行适度的有氧运动，如慢跑、游泳等有助于提高肺功能，减少肺癌的风险。此外，运动还可以增强人体免疫力，并加速有害物质排除。结直肠癌： 结直肠癌在全球范围内也是非常常见的癌症类型之一...……更多
2023-11-28 16:15:00抗癌,真相,运动,研究,运动,癌症
...天坚持跳45分钟就可以。如果想要锻炼心脏功能还可以多游泳，游泳可以放松身心，对身体很多功能都有改善，可以帮助促进血液循环，但是游泳时间也不宜太长，很容易出现抽搐身体疲劳等症状。太极拳对身体的益处也很多，...……更多
2023-06-26 23:26:00心脏,效果,建议,运动,心脏,帮助
...议进行大强度、大负荷的运动。对于普通大众而言，首推游泳、跑步、骑行等有氧运动，这类运动一方面可以消耗一部分多余的热量，另一方面可以维持良好的心肺功能。推荐一：游泳游泳这项运动不但可以锻炼全身肌肉，增强...……更多
2023-08-08 07:24:00健身,全民健身,中国,全民,运动,健康
...、胡萝卜、苹果、牛奶、鸡蛋等，适当进行慢跑、散步、游泳、瑜伽、打太极拳等运动，以提高身体的免疫力，有助于身体健康。 ……更多
2024-02-07 10:32:00心脏,回事,冠状,心脏,动脉,哮喘
游泳是一项全身性的运动，它要求肌肉、心脏和肺部同时高效工作。当你感到腹痛时，这可能是因为你的身体尚未适应这种高强度的运动，或者是由于水温过低引起的肌肉痉挛。此外，游泳时不当的呼吸技巧也可能导致腹部不...……更多
2024-01-23 13:17:00自查,游泳,有关,游泳,紫外线,水温
...钟或更长时间，保持适宜的速度，有助于控制血压。(二)游泳：游泳是一项全身性的运动，它可以减轻身体负担，提高心肺功能，并帮助降低血压。每周游泳两到三次，每次30分钟以上，对于控制高血压非常有益。(三)骑自行车：...……更多
2023-11-10 21:59:00高血压,生活,高血压,血压,控制,患者
...慢性心力衰竭的患者其实更推荐有氧运动，如骑自行车、游泳、太极等。根据临床建议标准来看，建议慢性心衰患者的运动心率为最大预测心率的50%-60%，而最大预测心率通常是以220-年龄的方式进行计算的。患者的运动时间也要...……更多
2023-02-03 22:01:00心衰,患者,情况,建议,运动,患者
...者在医生的建议下进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。避免剧烈运动或过度劳累，以免加重心脏负担。2、饮食：冠心病患者的饮食应尽量遵循低盐、低脂、低糖的原则。多摄入富含纤维素的蔬菜、水果和全谷物，以...……更多
2023-10-08 10:45:00冠心,冠心病,患者,原因,冠心,冠心病
...，适量运动：可以进行适当的有氧运动，如散步、慢跑或游泳等，但应避免过于剧烈和长时间的运动。第五，避免刺激性物质：不要过度饮酒、吸烟或使用兴奋剂，如咖啡因或能量饮料。第六，避免过度用力：避免过度用力，如...……更多
2023-11-08 01:25:00心律失常,心律,患者,心律失常,心律,心脏
...和跳绳，多数医生为它打卡汤钊猷：最好的抗癌运动就是游泳90岁的汤钊猷，研究了60年的肿瘤，是我国非常知名的肿瘤外科教授、工程院院士，他曾提出这样一个观点：要受到最好的癌症运动，并非是跑步和跳绳，而是游泳。...……更多
2023-05-31 05:00:00打卡,抗癌,医生,最好,运动,癌症
...的观点。一定强度的有氧运动，比如走路、跑步、骑车、游泳、爬楼梯、打太极拳等，可以诱导骨骼肌释放鸢尾素，对心肌产生保护作用，同时患者的代谢增强、产热增多，可以促进体液的消耗，减轻水肿症状。但为了保证安全...……更多
2024-01-06 03:55:00心衰,患者,管理,心衰,患者,心脏
...和平衡能力，改善姿势和姿态，有助于预防跌倒和骨折。游泳：游泳是老年人进行全身性运动的理想选择。水的浮力可以减轻关节的负担，降低受伤的风险，特别适合有关节炎或其他关节问题的老年人。游泳还可以锻炼心肺功能...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...采用的运动强度也是不同的，通常的选择有快走、慢跑、游泳、登山、甚至包括广场舞，只要在不打扰其他人的情况下，都可以采用。文献统计，通常合理的有氧运动可以使血压下降4~9毫米汞柱，通常维持20个小时左右。由此可...……更多
2023-07-12 17:17:00高血压,方面,建议,运动,学习,运动
本文转自：扬子晚报靠游泳真的能治好孩子的哮喘？专家解读：这种疾病难以治愈，只能有效避免诱发因素近日，有媒体报道，离开舞台八年之久的歌手孙悦在最近的某档节目中透露，消失在大众视野这么久，其实都是在陪孩...……更多
2024-01-31 02:06:00好孩子,哮喘,游泳,哮喘,运动,主父
...体的平衡与协调能力，应以中等强度的快步走、自行车、游泳训练、太极、八段锦、居家力量训练（如俯卧撑、箭步蹲、坐起等）为主。第三阶段（新冠转阴后第21-30日）的训练目标为主要恢复有氧运动能力、肌肉力量及个人专...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
...选择适合冠心病患者的低强度有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。避免过于剧烈的运动，如短跑、举重等。3. 控制运动强度：使用心率监测设备来控制运动强度，一般建议将运动时的心率控制在最大心率的 50%至 70%之...……更多
2023-12-20 10:50:00冠心,冠心病,全攻略,注意事项,患者,事项
...衰竭。相反，可以进行一些轻度的、有氧运动，如快走、游泳等，但需要遵循医生的建议并逐渐增加运动强度。
此外，在运动过程中需要注意身体的反应，如果出现呼吸困难、胸痛、心律不齐等症状，应立即停止运动并寻求医...……更多
2023-05-02 21:22:00心肌炎,心肌,运动,心肌,心肌炎,心律
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