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...同时在饮食上也要做好调整，多吃些润肺、暖胃、补肾的食物，来补充营养，滋养身体， 提高身体的抗寒能力。11月22日小雪，记得多吃“4红、3黑、2白”，少食二样，应季而食营养足，滋养暖身少生病，健康安稳过冬天！一起...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...。脾胃作为消化系统的核心，其主要功能是将我们摄入的食物转化为营养物质并供给身体各部分使用。脾胃与口、咽、胃、小肠、大肠等器官相互协作，完成食物的消化吸收过程。所以，脾胃在中医学中被视为人体后天之本。为...……更多
2023-10-12 15:57:00脾胃,重负,养护,窍门,三个,脾胃
...连素等药物见效较快。拉肚子时可以进食一些容易消化的食物，通常以清淡饮食为主，比如小米粥或者是白米粥和面条等。不要吃生冷的辛辣刺激的食物，特别是油腻油炸的食物会加重腹泻。腹泻比较急的话，必须要用止泻的药...……更多
2024-02-21 07:00:00维生素,贫血,油腻,食物,葡萄酒,香蕉
...米能直接煮出米饭，北方的小麦却要磨成面粉后才能做成食物？其实，早在小麦才传入中国时，古人也曾想过将其煮成麦饭吃，甚至给这种食物专门起了个名字，叫“麮”（qù）[1]。然而，对于“中国胃”来说，麦饭实在是难以...……更多
2023-10-19 19:25:00稻米,小麦,小麦,稻米,麸皮,面粉
...护理中指导产妇适当进食补气血以及滋阴养血、活血祛瘀食物，忌食辛辣肥甘生冷煎炸和酸菜类食物，暂时少食豆类，初期避免大补；同时注重情志护理，指导产妇听轻快的音乐，调畅情志，肝气舒畅，促进人体气机运行顺畅和...……更多
2024-03-01 09:59:00产后,康复,护理,中医,情志,曲靖市
...、食欲不振等症状。寒凝食滞的原因主要包括寒冷环境、食物过冷、寒凉性食物过多摄入等。因此，我们需要提高对症状的敏感度，及时调整饮食和生活习惯，预防寒凝食滞的发生。其次，合理饮食是预防和调理寒凝食滞的重要...……更多
2024-01-23 16:38:00饮食,健康,饮食,食物,症状,生活
...担也会加重，就会出现脾虚发胖的情况。2、饮食不合理食物吃的对，脾胃消化和吸收就会好。平日里暴饮暴食，吃生冷食物会给脾脏带来负担，导致脾脏出现损伤。脾虚肥胖减肥方法1、想要减肥成功，要把脾胃调养好。平时多...……更多
2024-02-10 21:01:00脾虚,肥胖,怎么办,脾虚,脾胃,脾脏
...内引起腹泻。而饮食不当包括饮食结构不合理、过食油腻食物、吃生冷食物等因素，也会导致儿童腹泻的发生。儿童腹泻导致身体丢失了大量水分和电解质，因此补充水分和电解质是治疗的首要步骤。可以给孩子喂食含有盐分和...……更多
2024-02-03 11:47:00大原,不用,孩子,方法,儿童,电解质
...您摆脱寒凝食滞，拥有良好的消化功能。首先，选择温热食物是改善寒凝食滞的重要策略之一。温热食物可以帮助促进消化功能，增加体内的热量，缓解寒凝的症状。一些温性的食物如姜、辣椒、肉类和海鲜等，被认为具有温热...……更多
2024-03-11 14:18:00饮食,健康,食物,饮食,温热,营养
...经常去医院医生都会告知：平时要注意饮食、辛辣刺激的食物不能吃，酒不要多喝。平时要早点休息，可是很多人都只是当耳旁风，导致胃越来越坏，甚至发展成胃癌。而胃病还有一个原因，就是幽门螺旋杆菌。这种菌耐酸性强...……更多
2024-01-25 06:05:00胃病,幽门,杆菌,杯水,螺旋,怎么办
...人来说，保持健康的饮食习惯尤为重要。在中医理论中，食物的性味归经、寒热温凉等特性对人体有着重要影响，因此，对于特定年龄段的人群，有些食物是不宜多吃的。本文将为您介绍50岁之后应避免的四种食物，帮助您更好...……更多
2024-01-16 09:18:00食物,身体,帮助,健康,食物,生冷
...。3.卫生习惯不佳虽说消化道器官“深居”体内，但却和食物有着相当长时间的“密切接触”，如果您无法保障饮食卫生安全，那么肠胃病变就并不意外。无论是生冷食材中的寄生虫、病原体，还是发酵时长不合理的酸菜、泡菜...……更多
2024-02-29 13:48:00胃病,自来,医生,黏膜,长时,肠胃
...个好季节，在中医看来，应该吃一些比较升发与易消化的食物，也可以适当地“吃香喝辣”以健胃，吃点酸味以助食欲。所以下面就给大家推荐几道适合春天健脾养胃的菜吧！竹笋中含有丰富的膳食纤维，能通过吸附油脂、促进...……更多
2024-02-23 09:29:00道菜,苦瓜,山药,蛋液,鸡蛋,竹笋
...腹泻等问题。保暖tips：寒露时节，可以适当增加温热性食物的摄入，如姜、辣椒、葱、蒜等。避免食用过多寒凉生冷的食物，如冰镇饮品、生冷水果等，以免对腹部造成刺激。膝关节寒邪入侵人体会阻碍人体气血流通，导致关...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...暑的作用。健脾胃夏天大多数人都喜欢吃一些生冷寒凉的食物，这样可以帮忙咱们带走身体的热量，可是对咱们的肠胃构成极大的影响，时间久了会引起肠胃受寒，在往常可以恰当吃生姜抵达温脾胃的作用，也可以进步胃口。修...……更多
2023-12-25 11:43:00生姜,晨起,自来,好处,男性,生姜
...毛孔处于张开状态，所以体内阳气较少，如果食用生冷的食物则容易损伤脾胃，而生姜具有暖身体的效果，适量的吃些便可以驱寒保暖，保健身体。到了冬天，为了抵御严寒，门窗紧闭，空气质量较差，长期生活在这种环境下，...……更多
2023-12-08 15:45:00一文,白萝卜,科普,萝卜,好处,白萝卜
...好的正规餐馆。避免在路边摊、无证经营的小店就餐。2.食物煮熟夏季食物易变质，出游时要确保食物煮熟。避免食用生冷、未经烹饪的食物，尤其是生食海鲜。3.注意食物搭配夏季高温，容易出汗，导致身体水分流失。在饮食...……更多
2023-11-02 16:43:00蚊虫,健康指南,饮食,卫生,帮助,指南
...专家提醒广大市民，为了保持身体健康，应尽量少吃两类食物，以免耗损阳气、伤害脾胃。一、生冷食物生冷食物在寒冷的冬季并不适宜多食。这类食物包括生菜、生鱼片、冰淇淋等。中医认为，生冷食物会使体内阳气受损，容...……更多
2023-12-15 06:42:00阳气,脾胃,食物,身体,健康,食物
...。二、规律饮食1.注重营养均衡：为孕妈提供丰富多样的食物，保证摄入充足的营养，如蛋白质、维生素、矿物质等。2.遵循孕期饮食原则：避免食用高糖、高盐、高脂肪食物，以及生冷、辛辣等刺激性食物。3.适量进食：保持每...……更多
2023-11-03 09:34:00生活方式,方式,健康,生活,作息,规律
...，喝粥很容易加重自身的不适症状。粥本身就属于半流质食物，很容易引起胃食管反流。2.代谢方面有问题的人群如罹患糖尿病等代谢疾病的患者，喝粥会导致餐后血糖大幅度上升，对血糖控制极为不利。对于本身胃肠道消化功...……更多
2023-12-13 11:24:00胃病,病情,患者,水果,胃部,水果
...使用公共交通上的餐桌，可以用酒精湿巾擦拭桌面，再将食物放在桌上。由于铁路出行一般禁止携带酒精，可使用消毒湿巾/棉片替代。旅途中，建议清淡饮食，尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物。备上常用药物 及时...……更多
2024-01-29 04:46:00健康指南,出行,指南,健康,出行,口罩
...发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，或吃了刺激性食物后诱发，可能是胃溃疡。05常常于饭后2小时胃痛，或半夜痛醒，进食后可以缓解，常有泛酸现象。可能有十二指肠溃疡或炎症。06饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶...……更多
2023-12-18 10:22:00症状,嗳气,症状,食管,食物,呕吐
...6.暖胃生津夏天人们为了解暑，常常会吃一些生冷冰凉的食物。而且经常会待在空调房里，久而久之容易造成全身肌肉关节痛，甚至还会引起“空调病”，这个时候吃点羊肉可以暖胃生津，保护肠胃。羊肉被世卫列为致癌物，它...……更多
2023-10-11 06:56:00致癌,致癌物,佳品,羊肉,营养,还是
...时间，防止盲目食补，从而导致疾病迁延。特别对于生冷食物、辛辣食物、油腻的食物等食物，一定要少吃或不吃，这些食物会增加肠胃负担，损伤脾胃，刺激肠胃粘膜，还可影响药物有效成分的吸收，不利于大病初愈后的身体...……更多
2023-01-04 22:02:00医生,最好,口罩,传播,消毒,病毒
...也十分重要。晚餐应避免食用过多的油炸、生冷和刺激性食物，以免引起肠胃不适。正如钟南山院士给中老年人的建议一样，晚餐应该“少食多营养”。接下来，我们将分享四种营养均衡、易消化的晚餐供大家参考，希望能够为...……更多
2023-12-04 11:45:00中老年人,至关重要,均衡,晚餐,准备,切成
...胃，久而久之会出现一些列的肠胃疾病。冷饮和一些寒凉食物一直都是人们的最爱，夏天食用最多，而秋冬季也依然让不少人爱不释手。殊不知，在贪图爽口的背后，身体付出了多么大的代价。其实，寒凉食物最伤脾胃，影响食...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
...很多人在平时不注意合理的饮食，经常吃一些辛辣生冷的食物，而且也养成了长期熬夜的坏习惯，从而导致脾胃受到严重的损伤，出现脾胃虚弱的现象，而且脾胃虚弱很容易导致人体出现胃痛、胃胀的情况，对身体非常不利，所...……更多
2024-01-20 10:19:00脾胃,加分,虚弱,怎么办,健康,脾胃
...味道更是回忆，你现在还在吃吗？现在社会发展的太快，食物的更新换代也随之加快，很多有了一定年纪的人都会感慨跟不上现在的饮食方式了。确实不同的年代属于那个年代的人的不同的饮食习惯和食物种类。不知道小伙伴们...……更多
2024-02-22 11:57:00小吃,味道,小吃,爆米花,味道,小伙伴
...的饭量，酒量，同时，要减少油腻，辛辣刺激、生冷寒凉食物的摄入，总之要管住嘴，荤素搭配，合理饮食，避免暴饮暴食。再是要适度的活动，春节期间走亲访友，能不坐车的尽量走路或者骑车。还有如果本身就有肠胃疾病的...……更多
2024-01-31 10:55:00看吧,不用,身体,疾病,活动,饮食
导语：进入数九天，记得少吃生冷食物，多吃这5样，暖胃驱寒温暖过冬冬至后开始数九，现在是一九，冷得人伸不出手，后面会越来越冷，大家要注意保暖，别冻伤了，除此之外，还要多吃些暖胃的食物，驱除寒冷。进入数九...……更多
2023-12-25 10:27:00生冷,九天,食物,切成,生抽,猪血
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