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夏天锻炼减肥 怎么吃有门道
...焖面、煮玉米、花卷、绿豆汤也都是太原人餐桌上的常见食物。这份指南中提到,减重期间应少吃油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等高能量食物;减重期间饮食要清淡,每天食盐摄入量不超过5g;减重期间应严格限制饮酒...……更多
春节“食”用指南 吃出健康年
...说,除了大鱼大肉,每天也要摄入足量的新鲜果蔬,这些食物富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物,对维持肠道健康和预防慢性病有着重要作用。在零食方面,周彤建议选择健康的坚果,如开心果和核桃,而不是高糖或...……更多
尿酸水平超过了这些标准,就可以认为是高尿酸血症
...苦瓜,但是不可以用来代替药物治疗,切记。医生:4种食物才是降尿酸能手,平时常端上餐桌1.芹菜功效:芹菜是一种高营养价值的蔬菜也是中国人常吃的蔬菜之一,芹菜有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、铁、钾等营养元素...……更多
玫瑰痤疮的日常护理方法
...痤疮的病情也有一定影响。建议多吃富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、西红柿、坚果等。同时,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。情绪管理:情绪波动和压力也可能导致玫瑰痤疮的症状加重。可以通过一些放松的方式来缓...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨@所有小伙伴 奋斗一年 我们来给自己的健康打分
...都在抢时间,吃太快就是囫囵吞枣,咀嚼不到位,大块的食物本身就会造成胃肠道的蠕动和研磨负担加重,更不用说由此会造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解和吸收,对肠道造成伤害。因此,不...……更多
查出2公分内肺结节,是肺叶切除还是肺段切除?了解下
...然可以期待。03肺结节患者,不想结节变化,建议多吃2种食物。分别是枸杞和山药两种食物能帮助保护肺部,降低肺部损伤,也就可以尽可能的阻止结节恶变。其中,山药适当多吃能帮助润肺,也能补脾胃,还可改善气虚。枸杞...……更多
肚脐右侧隐痛的原因有哪些
...良:若平时缺乏运动或进食过多,可能会引起消化不良,食物堆积在腹部,就可能引起腹痛、腹胀等症状,肚脐右侧也可能有隐痛感。患者可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、枸橼酸莫沙必利片、大山楂丸等药物进行治疗。3...……更多
高血脂患者如何合理使用他汀类药物基因检测告诉你
...决定因素是ApoE基因多态性。ApoE属载脂蛋白家族,主要在肝脏和脑组织中表达,识别LDL受体和ApoE受体,介导VLDL和IDL的代谢是影响血脂水平的重要因素,与动脉粥样硬化发生发展密切相关。ApoE 基因主要有两种单核苷酸多态性,形...……更多
阿里健康大动作,多轮驱动模式带来新的想象空间
...前,阿里健康互联网医院已将数字化患者管理能力拓展至乙肝、呼吸、男性健康、慢病胃炎等20个核心疾病领域,并与日健中外制药等40家国内外知名药企展开合作,为慢病患者、医生和药企搭建服务的新通路。在数字化患者管...……更多
为何医生建议把阿托伐他汀换成瑞舒伐他汀?早了解有好处
...好的降胆固醇效果。此外,瑞舒伐他汀的吸收和代谢也受食物影响。因此,为了保证药物的稳定吸收和有效利用,建议在晚餐后服用瑞舒伐他汀。这样不仅可以避免药物对胃黏膜的刺激,还可以确保药物在体内的浓度稳定,从而...……更多
...,阅读科室定制化的住院须知和准备住院需要携带的物品清单。按照国家和省市疫情防控的要求,患者应如实填写新冠肺炎疫情筛查表,2个小时内便可在微信收到医院推送的审核结果。此外,患者还可自助线上办理住院登记、...……更多
2022-12-13 10:31青大,场景,智慧
...办理入院手续。患者出院时也可“一站式”完成包括费用清单打印、押金退款、发票打印、报销结算单打印、医保报销结算等流程。目前该市2家三级中医(蒙医)医疗机构全部启动该项服务,覆盖21个住院科室,受益患者1.1万余...……更多
两个坏习惯让肚子很受罪 近期不少人消化系统亮“红灯”
...接诊一名52岁的男性患者老江,因过节期间食用过多油腻食物,出现腹痛、呕吐症状,被确诊为急性高脂血症型胰腺炎。体重100多公斤且“四高”(高血压、高血脂、高血糖、高尿酸)的老江回想起此前的经历,后悔不已。前几...……更多
身体一个地方变大,证明血压失控!3个“致命时刻”,要知晓
...之后,人体的一大部分的血液会集中到肠胃帮助肠胃消化食物,这个时候流向大脑的血液相对会减少,大脑容易出现供血不足,人就容易犯困。但是这个时候也是高血压患者的危险时刻,因为进食,导致心脏负荷加大,高血压患...……更多
老年人可以通过以下方法来预防骨质疏松
...因素》一文对各种饮食分别进行单因素分析中发现了诸多食物与骨质疏松症患病具有相关性。因此,医生提醒:对于,易患骨质疏松的老年人,以下三种食物应当适量食用。二、医生提醒:三种食物要少吃1.高盐的食物含盐分较...……更多
长时间喝枸杞真的有用吗,长时间喝枸杞,不止养生,竟有这些好处
...多好处,因为枸杞是一种具有丰富营养价值和药用价值的食物。它含有多种活性成分,如多糖、黄酮类化合物等,这些成分对人体有很多益处。 第一、枸杞可以增强免疫力,提高人体的抵抗力,预防疾病的发生。第二、枸杞还...……更多
心肌梗死开始“盯上”年轻人!这些不良习惯要注意,看看吧
...来,心肌梗死开始“盯上”一些偏食、爱吃高油高糖高脂食物、吸烟酗酒、过度肥胖及精神压力过大的年轻人。他提醒,出现心血管多重危险因素的中高危患者要尽早干预,其次培养良好的生活习惯也同样重要。27岁小伙连续两...……更多
备孕必读:维生素D对生育到底有多重要
...约90%维生素D3都由皮肤中的胆固醇经紫外线照射后产生,食物可提供的量非常少。然而,当今人们工作繁忙,生活习惯改变,还有很多人怕晒黑将自己裹得严严实实;因此,人群缺乏维生素D的现象普遍存在。血清25—羟基维生素D...……更多
容易让人发胖的主食排行:米饭没上榜?不妨看看
...时候北方人比较爱吃的一些葱油饼或者是鸡蛋灌饼等这类食物。其实这些食物在做的时候会放大量的油下去,尤其是在外面买的,自己做的可能还稍微健康一些。这类葱油饼需要大量的油,油多了,热量肯定也会很高了,如果老...……更多
专家揭秘:流感感染后康复期的秘密!
...好的饮食习惯:合理搭配饮食,多吃蔬菜、水果、高蛋白食物,增强免疫力。3.适度锻炼:康复期可进行适量的有氧运动,如散步、慢跑等,提高身体素质。4.保持良好的生活习惯:戒烟限酒,养成规律作息,保持室内通风。5.预...……更多
聆听也是一种疗愈
...,难以下咽,嚼不动,我希望您可以帮助我把孩子的所有食物加工成糊糊。”就在这时,患者的母亲急切地打断了我们刚要开始的交流。看着患者母亲急切的眼神、不知所措的神态,我突然意识到,我眼前并不是一个病人,而是...……更多
了解牙周炎的成因与症状,助您远离“老掉牙”的困扰
...健康受损,诱发牙周炎。常见的诱因包括牙菌斑、牙石、食物嵌塞等,牙菌斑由牙齿表面的细菌、食物残渣以及细胞间物质构成,如果得不到及时清理,会逐步破坏牙釉质、牙本质,最终给牙齿带来不可逆的损伤。而牙石则是附...……更多
为什么现在胃病的发病率这么高?
...态。首先,胃的消化功能对于人体的营养吸收至关重要。食物进入胃后,经过胃液的消化和分解,将营养物质分解成小分子,以便小肠进一步吸收。如果胃的功能出现障碍,如胃炎、胃溃疡等疾病,会导致消化不良、营养物质吸...……更多
春天多吃5种甘味食物,清香美味正合春季吃
...会升发,脾胃也要多注意养护,所以一日三餐要少吃酸味食物,多吃一些甘味之物,更利肝脾,减少燥气,身体也会感到更舒畅。建议大家在进入雨水后,不管是有钱没钱,都要记得多吃5种甘味食物,益身健体,顺顺利利从冬...……更多
带您了解甲亢碘-131治疗
...2)碘-131治疗前至少7天内应避免食用含有过量碘和海藻的食物,禁用含碘药物。需要完善相关检查,了解病情。避免应用含碘造影剂和药物(如胺碘酮等),不采用碘制剂进行皮肤消毒;(3)心率过快和精神紧张者,需给予β受...……更多
女人气血不足就容易老,判断气虚的主要因素是什么
...途径。女性可以选择一些富含铁质、维生素B和蛋白质的食物来补充气血,如瘦肉、豆类、动物肝脏、黑芝麻等。还可以多摄取一些富含维生素C的食物,如柑橘类水果,以提高铁的吸收率。适量的运动可以促进血液循环和气血运...……更多
糖尿病“疫苗”即将上市?打一针能停止吃药吗?医生说出大实话
...们的生活方式发生了巨大的变化。高糖、高脂、高热量的食物成为了餐桌上的主角,而运动却逐渐被边缘化。这种不健康的生活方式为糖尿病的发生创造了条件。然而,糖尿病并非不可预防,通过改变不良的生活习惯,加强体育...……更多
...一院了解到,王阿姨近期因右上腹隐痛到家附近的医院做肝脏增强磁共振,这项检查需注射造影剂,医生叮嘱她多喝水,尽快排出造影剂。回家后王阿姨开始喝水,4小时狂饮14斤,没多久出现恶心呕吐、手脚抽筋、意识模糊、无...……更多
维生素补充得越多,身体越健康吗?如何正确补充?
...充维生素。此外,还有一些小技巧,帮助大家更多地保留食物中的维生素。 维生素B1来自粗粮、酵母、鸡蛋。特别精细的食物,在加工的过程中,维生素B1也会有很大损失。另外,如果不是特别脏的米,淘洗一次就可以,不要过...……更多
常见妇科病——子宫肌瘤
...几点:1.尽可能少吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆这类热性的食物,少吃含有雌激素类的食品。2.最好少吃辣椒、白酒等刺激性食物和饮料。3.饮食最好比较清淡,尽量不吃腌制食物。4.建议多吃瘦肉、鱼、白菜、菠菜、冬瓜、香菇等和...……更多
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“医生,你看我这条手臂是不是没用了,你帮我切掉么算了!”一位女性患者在我门诊时说了这样一句气话,还顺带着捶了捶自己的肩膀
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这种病最爱伪装成“感冒” 疲劳熬夜是治疗大忌
27岁女孩小陈平时工作压力大,经常下班回家就躺下刷手机,一刷就到半夜。最近,小陈又迷上了一款新游戏,“变本加厉”熬夜玩
2024-09-17 08:08:00
繁荣兵团·新时代新征程丨新疆阿拉尔:海鱼“安家”沙漠 盐碱地变致富地
本文转自:人民网人民网记者 杨睿在离海最远的地方养海鲜,是种什么体验?放在以前是天方夜谭,如今在新疆生产建设兵团第一师阿拉尔市已成为现实
2024-09-17 12:44:00
多吃大蒜能杀菌消炎?前列腺炎患者吃了6个月,结果怎么样了?
林先生毕业后就在一家公司做销售,因为业务需求,他常常需要喝酒应酬,应酬到半夜三是常有的事,回到家更是累得倒头就睡。这段时间
2024-09-17 03:00:00
在中国,近一半人不知自己有高血压!4个常见“信号”,一次说清
李大爷的退休老人,平时就喜欢跟周边邻居在公园里下棋。可是李大爷最近身体有点不对劲,老是感到喘不上气,但他以为是下棋下多了
2024-09-17 03:04:00
“最佳血压值”出炉!血压控制这个数,心血管病、死亡风险全降低
“大夫啊,我这心脏最近特别不舒服,特心慌,我这会不会马上就要爆发心梗了?”老张说着说着吗,额头上竟然开始冒出冷汗,眼神里也满是恐慌
2024-09-17 03:06:00
2024最新血脂管理共识:出现4种情况,停用他汀!关键要及时
冯大哥在2年前被查出颈动脉斑块伴有血脂上升,医生给他开具了他汀类药物服用。回去后他严格遵医嘱服药,并保持良好的生活习惯
2024-09-17 03:08:00
种薯繁育 喜获丰收
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年09月17日 第 03 版)该中心工作人员在查看收获的马铃薯新品种
2024-09-17 04:05:00
本文转自:人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》( 2024年09月17日 第 03 版)在摄像头前保持静止站立,抬起胳膊运用肩关节内收外展
2024-09-17 05:45:00
缙云丨刘竹:一封来自高铁的“漂流信”
一封来自高铁的“漂流信”文/刘竹亲爱的陌生人:见字如面!我是上一个D6F的乘客,当你看到这时,我已在重庆下车,继续着我的工作和生活
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每日商报讯 现如今的爱美人士们,在短视频平台、美容攻略平台“抄作业”,既能找到时尚大牌的平替,还能获得意外的明星效果,省钱又时髦
2024-09-17 07:07:00
插上电商翅膀,武乡小米出大山(奋进强国路  阔步新征程·老区行)
本文转自:人民日报本报记者 刘鑫焱 郑洋洋《 人民日报 》( 2024年09月17日 第 01 版)“武乡小米纯天然、营养高
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本文转自:人民日报任莎莎《 人民日报 》( 2024年09月17日 第 08 版)江西省上饶市横峰县山茶油包装设计。江西省上饶市横峰县融媒体中心供图曾几何时
2024-09-17 05:43:00
凤香寄情  共享团圆  立窖篇
本文转自:人民日报《 人民日报 》( 2024年09月17日 第 07 版)金秋九月,是收获的季节,也是西凤酒立窖的季节
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木糖醇月饼等少糖节令美食走上餐桌,医生提醒中秋应当健康饮食
中秋将至,象征团圆美满的月饼、鲜美的大闸蟹等传统美食纷纷登上市民们的餐桌。但是,传统的月饼重油、重糖,在带来美味享受的同时
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