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本文转自：新华社前不久，由中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会等共同发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》，重点推荐通过抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出，肿瘤高危人群采用此类膳食模式，可减小发生长期负面代谢后果...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
...幅图片给大家展示高血压患者的健康饮食方式，大家可以跟着学习学习：高血压的饮食大致可以总结为“3多、3少”三多指的是多钾、多钙、多蛋白很好理解，就是多吃富含钾、钙、蛋白质的食物。其中新鲜蔬菜、水果以及粗粮...……更多
2023-06-11 05:15:00学习,健康饮食,血压,患者,跟着,饮食
...物的功能比例应逐渐提高。研究人员建议，中老年人健康饮食，应采取高碳水、低脂肪的模式，并适当减少蛋白质，这样更有利于健康长寿。二、吃得少活得久？晚上饿肚子或可延寿还有研究发现饭量和寿命的关系，有时候饿肚...……更多
2023-12-11 15:24:00延寿,寿命,晚餐,有关,权威,研究
...脏负担，影响疾病恢复。以下是乙肝患者需要避免的食物清单，每一项都基于对肝脏健康的考虑。油腻和高脂肪食物例如：猪油、牛油、油炸食品。理由：这类食物增加肝脏代谢负担，可能导致肝脂肪堆积，不利于乙肝患者的肝...……更多
2024-03-06 09:51:00乙肝,螃蟹,清单,食物,建议,乙肝
...“营养均衡是提高免疫力的基础，是健康的保障。人们的饮食中离不开食用油，是因为食用油提供人体必需脂肪酸，人体不能自行合成。而调和油之所以重要，是因为人体内饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸需要达...……更多
2023-09-22 16:38:00金龙鱼,金龙,亚洲,营养,大会,科学
...不多占了门诊量的四成，主要原因还是春节期间不健康的饮食方式。正常情况下，大家一日三餐定时定量，胃肠道运转比较规律，但在春节假期，这种状态很容易被打破，肠胃可能始终处在高负荷运转的状态，因此疲惫不堪，甚...……更多
2023-01-30 06:34:00肠胃,大军,膳食,食物,饮食,胃肠
...偏低，但要少吃红肉，不同于现在的任何一种饮食方式。跟着血型吃，可信吗？O型多吃肉，A型多吃素，如果真这么做了，是否能够帮助提高该血型人群的健康质量？西安交通大学第二附属医院临床营养科营养师石海丹表示，迄...……更多
2023-09-14 16:04:00专家解读,血型,水果,营养,饮食,专家
地中海饮食是一种以橄榄油、水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果和鱼类为主要成分的饮食方式。它起源于地中海沿岸的国家和地区的传统饮食习惯，如希腊、意大利、西班牙和法国等。地中海饮食富含不饱和脂肪酸、膳食纤维...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
无论是儿童、青年人还是耄耋老人都要遵循饮食平衡的原则。不过，处于不同的年龄段，饮食方面要有侧重点，每10年稍微调整饮食，这样有助于机体健康，又能预防多种疾病。不同年龄段的人该如何饮食？1、20岁20岁全身机能...……更多
2023-03-06 20:58:00饮食,清单,养生,年龄,参考,建议
本文转自：农村大众报科学合理的健康饮食在当下已成为一个热门的话题。然而，不少小伙伴对吃的学问了解得并不透彻，存在着不少误区。近日，济南市疾控中心的疾控小卫士就给大家盘点了一下常见的饮食大“坑”，看完...……更多
2023-09-28 15:29:00误区,饮食,牛奶,误区,碳水化合物,糖尿
...人不用过于担心鸡蛋吃多了会导致高胆固醇。首先，日常饮食中影响血脂水平的两个主要危害因素是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。鸡蛋中的脂肪含量的确不低，但饱和脂肪的含量并不高，且还有对调节血脂水平有利的卵磷脂。其次...……更多
2023-11-16 15:22:00鸡蛋,健康,鸡蛋,胆固醇,摄入量,血脂
...门诊，不用饿肚子，就改掉了挑食、偏食、熬夜、不规律饮食的坏习惯。半年时间，我这个顽固的胖子竟然瘦了30斤。现在，我不掉头发了，也不失眠了，血压、血糖都在向正常值走。”看着小尹激动的样子，张翠军倍感欣慰。...……更多
2023-10-10 20:35:00姑娘,主任,营养,半年,减肥,营养
...。不过要注意的是如果孩子在出现糖尿病期间肾脏功能也跟着受损或者有其他并发症的出现时，就要限制蛋白质的摄入量。五、补充维生素维生素是人体所需的营养物质，特别是维生素c以及维生素b这两种，家长要在平时给孩子...……更多
2023-02-08 14:26:00糖尿,糖尿病,饮食,儿童,糖尿,孩子
...度时能使中枢神经更兴奋，对有些朋友而言，消化系统也跟着兴奋，胃酸也分泌得更多，从而加快了消化过程。也就是说，只是脂肪消化速度快了，并没有改变脂肪被吸收和囤积在体内的结果。对于部分朋友来说，咖啡因还有比...……更多
2023-12-28 00:46:00脂肪,食物,茶水,咖啡因,油腻,儿茶素
...关苹果能抗癌的说法逐渐在坊间流传，甚至在美国的抗癌清单中，苹果位居首位。那么，“一天一苹果”真的能降低癌症风险吗？本文将深入探讨这一问题，为您揭开苹果的神秘面纱。一、苹果的营养价值首先，我们来了解一下...……更多
2024-03-08 09:12:00天一,抗癌,美国,榜首,清单,来吧
...患者一点“颜面”的蹭蹭的长，然后就是病情加重，对于饮食更要时刻提防着，真是让人“痛不欲生”。饮食对了，血糖就会稳了。为此，今天就为糖友们科普一下关于用饮食控制血糖的清淡，什么该吃，什么不该吃今天就知道...……更多
2022-12-18 14:35高血糖,一日三餐,食谱,患者,建议
...粉天然存在于食物中，也可以作为膳食补充剂添加入日常饮食，本研究为超重、肥胖者的治疗提供了一种有效、经济、可坚持的生活干预方式，并为开发基于微生物组的减肥干预措施提供了新思路。上海市第六人民医院内分泌代...……更多
2024-02-27 14:42:00中新,肥胖者,肥胖,治疗,方式,专家
...言称，吃红肉会致癌。真相：科普中国有文章指出，尽管饮食对于患结直肠癌有重要影响，但食用红肉及其加工制品患结直肠癌的风险，与肉的营养价值相比，显得微不足道。我国膳食宝塔建议，平均每人每天应摄入畜禽肉40克...……更多
2024-04-02 11:26:00菊花茶,淀粉,谣言,菊花,血压,真相
...见，中老年人也是高脂血症高发群体。各种疾病或不良的饮食习惯可促使高脂血症的出现，而患者如果不及时治疗和调养，还可能诱发动脉粥样硬化，严重危害自身的生命安全。接下来，本文将介绍高脂血症患者的注意事项。高...……更多
2024-01-12 04:54:00高脂血症,膳食,饮食,建议,控制,方法
...你是否也感受到了身体逐渐变得有些懒惰，免疫力似乎也跟着下降？别担心，有一种神奇的食材，它不仅能够帮助你排毒减脂，还能增强你的免疫力，让你的身体变得棒极了。这神奇的食材就是魔芋！或许你对魔芋还不太熟悉，...……更多
2024-01-08 10:04:00魔芋,肠道,膳食,纤维,系统,魔芋
...活水平的提升，从吃得饱，到吃得好、吃得健康，大众对饮食要求不断升级，但中国居民膳食结构的合理性和营养摄入的平衡性仍面临一些挑战。坚果，作为一种天然、营养丰富的食物，被《中国居民膳食指南（2022）》（以下...……更多
2023-11-16 16:29:00小黄,坚果,营养,升级,坚果,营养
...、保健品、酵素、减肥茶、代餐产品也在减肥群体的购买清单之列。其中，黑咖啡、左旋肉碱黑咖啡、酵素果冻、酵素饮植物果蔬、减肥茶、代餐蛋白棒等产品销量靠前，近期销量上万。那么这些减肥药品、减肥食品真的能达到...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
...剂。因此仅有连藕这一成份。连藕营养丰富，有非常好的饮食疗法功效。1.缓解便秘连藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素，能与人体内胆固醇融合，从排泄物排出来，进而降低人体脂肪的消化吸收。准妈妈们怀孕早期经常没有食...……更多
2023-02-25 20:20:00饮食疗法,莲藕,功效,疗法,饮食,莲藕
...蛋白质、纤维、维生素和矿物质等,适量添加坚果到日常饮食中,可以提高饮食的均衡性和营养价值。从2018年开始,中国休闲食品的消费主力军开始从70后向90后转移,购买坚果的主力军逐渐变成了“千禧一代”,除了在日常三餐注重...……更多
2023-09-15 15:15:00坚果,中国,白皮,健康,白皮书,居民
...死。虽然脑梗死是一种严重的疾病，但我们可以通过改变饮食习惯来降低患病风险。低盐饮食：高盐摄入与高血压风险增加有关，而高血压是引发脑梗死的主要危险因素之一。合理控制盐的摄入量对于预防脑梗死至关重要。减少...……更多
2023-06-25 09:41:00血管,饮食,医生,建议,膳食,纤维
本文转自：天津日报饮食营养吃对“抗炎饮食”能预防肿瘤七大营养降低膳食炎症指数众所周知，肿瘤的发生发展是一个多种机制参与其中的复杂过程，饮食模式及营养素在其中发挥着重要作用。近日，中国抗癌协会肿瘤营养...……更多
2023-06-06 12:57:00肿瘤,饮食,膳食,肿瘤,饮食,炎症
...的增长，老年人更容易患上高血压性视网膜病变。合理的饮食可以帮助老年人控制血压，减少视网膜病变的风险，并提供身体所需的营养。一、老年人高血压性视网膜病变的原因高血压导致血管壁的损伤和增厚。长期的高血压会...……更多
2024-02-19 10:31:00视网,视网膜,病变,高血压,饮食,指南
本文转自：扬子晚报竟然有饮食能把“炎症”吃回去？专家：是真的，但抗的并非“急性炎症”“抗炎饮食，你最爱吃哪个？”“抗炎，日常生活一定要多吃一点这样的食物。”最近一段时间，一种看上去就很吸睛的“抗炎美...……更多
2023-08-24 01:16:00炎症,饮食,炎症,膳食,饮食,脂肪
...化，我们的餐饮也更加多元、快捷。但有的时候，我们的饮食行为却导致了发胖或病从口入。到底怎么安排才是合理的饮食？
近期，世界卫生组织（WHO）发布了3份新的膳食指南，提供了碳水化合物、脂肪、饱和脂肪和反式脂肪...……更多
2023-10-10 16:36:00膳食,脂肪,建议,指南,脂肪,不饱和
...便秘问题，刮油补气血冬季天气干燥，加上越来越精细的饮食，导致很多人出现了便秘问题。另外，很多人的肠胃功能不强大，饮食不规律，导致体内堆积宿便，长期下来就会形成大肚腩。针对这个问题，我们可以多吃一些水分...……更多
2023-11-25 06:35:00肠道,芹菜,膳食,纤维,肠道,芹菜
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今天我要跟大家分享6道新发现的美食菜谱，简单易做，口味绝佳，一上桌就能惊艳全家，不论是日常家常料理还是节日款待亲友，都非常合适
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虽然诸如红烧肉、粉蒸肉等猪肉菜肴美味可口且温暖人心，但频繁食用却并不推荐。这是因为猪肉的脂肪含量相对较高，长期食用可能带来油腻感
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鲁网5月18日讯2024年5月17日是第20个世界高血压日，宣传主题为“精准测量，有效控制，健康长寿”。泰安市宁阳县第一人民医院公共卫生科
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黑豆，这一不起眼的食材，却蕴含着丰富的营养与诸多健康益处。其颜色深邃，如同夜空中的繁星，每一颗都充满了自然的精华。黑豆富含蛋白质
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L女士从今年9月底开始总感觉眼睛不舒服。具体表现为：眼睛红肿流眼泪、干痒伴随异物感，右眼较严重。先后在当地医院诊断为眼结石
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银屑病的常规中医选药风格银屑病是一种复发性、炎症性、系统性疾病。典型临床表现为鳞屑性红斑或斑块，局限或广泛分布。多数患者冬季复发或加重
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髓增生异常综合征（MDS）,是一系列与不规则和无效造血有关的克隆性髓系肿瘤。随着中医学对本病病因病机认识的逐渐加深,中医在辨证治疗本病方面也取得了长足进展
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你是否容易疲劳、经常感冒、肠胃不适？出现这些情况，可能是免疫系统在向你的身体发出提示。很多人知道均衡营养是构筑免疫防线的关键
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本文转自：温州都市报黎强博士讲种牙（35）温馨提醒：5月23日、24日，上海口腔专家黎强博士将到温州老年病医院口腔科义诊
2024-05-18 14:20:00
