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...味增减。
三、藕片炒莴笋材料：莴笋 1根（约250克）；莲藕 200克；红椒 1个（可选，用于增色）；大蒜 2瓣；姜片 3片；食用油 适量；盐 适量；生抽 1汤匙；白胡椒粉 少许步骤：1. 准备食材：莴笋去皮，切成薄片；莲藕去皮，...……更多
2024-08-14 17:57:00秋燥,口蘑,莴笋,乌鸡,菠菜,木耳
...、身体发沉推荐你可以吃一吃这3种食物口蘑、佛手瓜、莲藕帮助缓解疲劳具体怎么吃呢？快跟着小圈一起来看看～汪南玥中国中医科学院医学实验中心 研究员划重点01抗疲劳食物之口蘑口蘑含有较多的口蘑多糖，这是一种比较...……更多
2024-05-23 09:16:00乏力,疲劳,食物,营养,身体,口蘑
本文转自：曲靖日报本报特约记者何曼菲 张睿 文/图菱角乡块所小学开展课后服务活动。近年来，沾益区菱角乡聚焦“一老一小”关爱需求，坚持“强措施、优服务、解难题、促成长”工作原则，以党建为引领创新治理载体，...……更多
2024-05-27 01:09:00菱角,朝阳,关爱,菱角,留守,儿童
...润肺养肺的效果，经常的吃黑芝麻倒是不错的选择。4、莲藕莲藕在日常生活中我们可以经常的吃莲藕我们可以生吃，也可以煮熟吃莲藕具有一定的开胃清热的效果，它里面富含维生素c。和矿物质，对于人体的心脏来说是非常有...……更多
2024-10-26 10:18:00时节,呵护,食物,身体,健康,莲藕
本文转自：人民网-江西频道人民网记者 秦海峰菱角种植基地喜获丰收。秦海峰摄晨光熹微，在南昌经开区樵舍镇巩固村20余亩的菱角种植基地里，水面被厚厚的菱叶覆盖，叶下是一颗颗饱满的菱角。太阳刚刚露头，天气还不热...……更多
2024-09-20 20:06:00种植户,研究员,双向,研究,大学,菱角
...头痛，嗳气呕逆，口燥咽干，不欲饮食等症。03老鸭砂仁荸荠汤材料：老鸭1只，砂仁10克，荸荠150克。制法：老鸭放入沸水汆烫后，用清水洗净，切大块放锅里，焯去血水，砂锅内加入清水，将老鸭、砂仁、荸荠、葱、姜放入锅...……更多
2024-07-05 13:18:00食疗,饮酒,帮助,薏米,制法,老鸭
...女生来例假时最好避免食用荔枝，以免身体更加不适。3.荸荠荸荠虽然长得并不是很好看，但是它的营养价值是非常高的，它属于南方的一种食材，北方人称它为江南人参，既可当作水果也可当作蔬菜，在日常生活中适当吃点荸...……更多
2024-10-16 19:06:00月经,迹象,女性,月经,子宫,女性
...多吃“3白”，预防“3病”，助你健康一整年【多吃3白】莲藕：这个时候是莲藕大量上市的季节，莲藕的营养价值非常高，可以说莲藕浑身都是宝。随着天气越来越冷，空气相对来说比较干燥，而且气温的降低会使得人的抵抗力...……更多
2024-07-29 10:04:00整年,健康,莲藕,疾病,身体,肠胃
...做 1 事”，以滋阴润燥，减少疾病的发生。一、吃 3 样1. 莲藕寒露时节，正是莲藕大量上市的时候。莲藕富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有清热生津、凉血止血、健脾开胃等功效。推荐做法：清炒莲藕准备食材：莲藕、葱、...……更多
2024-09-29 14:02:00莲藕,山药,枸杞,时节,生抽,保暖
...成沙拉。最大程度地保留了其里面的一些营养成分。3、莲藕莲藕当中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维当中也含有一定的钙质。平日里吃莲藕，我们可以与排骨进行美味佳肴，这样既可以补充蛋白质，同时还可以帮助我们快...……更多
2024-10-25 09:31:00补钙,食物,身体,建议,黑木,黑木耳
...环，增强抵抗力。少吃寒凉的食物，如西瓜、梨、荸荠、莲藕、冰淇淋等，这些食物会耗伤阳气，导致气血凝滞，水液停留。适当吃辛辣的食物，如姜、蒜、辣椒、花椒等，这些食物可以散寒发散，温中行气，促进新陈代谢。结...……更多
2024-05-30 14:49:00阳气,大意,身体,两个,地方,阳气
导语：入冬，10斤莲藕不如1斤它，现大量上市，多吃滋养润肺，呼吸顺畅！大家好我是傻姐美食，刚刚进入冬天，就感觉浑身冻的瑟瑟发抖，应该是秋天的温度比较适合体温，一下子进入冬天身体不适应吧。季节交替之时，气...……更多
2023-11-24 09:46:00莲藕,滋养,鸭肉,莲藕,香叶,八角
...收干汤汁，撒芝麻即可，出锅，家常聚会必备硬菜。红枣荸荠雪梨汤食材：红枣：10颗、荸荠：200克、雪梨：1个、冰糖：适量。做法：1、红枣用温水浸泡15分钟，去除杂质和异味，备用。2、荸荠剥去外皮，切成小块；雪梨去皮...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...水文章”，努力打造特色品牌，突出培育宝义菱角、薛镇莲藕、小花津螃蟹等优势水产品，持续稳面积、提单产、抓防灾，积极帮助村民链接更多销售渠道，深化与周边城市高端商超、市场的平台对接，推动农业向产业规模化、...……更多
2024-05-23 04:09:00激活,经济,文章,茭白,润州,丹阳
...定要常吃一些白色的食物，比如梨、百合、荸荠、甘蔗、莲藕等，具有一定的润肺功效，解决干咳等问题，还可以经常饮用预防流感的代茶饮来应对。小风Emma检索到一个预防流感的代茶饮—葱姜桑叶茶，这款代茶饮由北京中医...……更多
2024-02-04 12:11:00抗病毒,抗病,流感,能力,桑叶,茶饮
...的嫩滑相得益彰，是一道既健康又美味的家常菜。
三、莲藕：高纤维，改善肠道功能莲藕富含膳食纤维和多种维生素，对改善肠道功能有很好的帮助。我们可以通过制作糖醋藕丁来享受它的好处。糖醋藕丁做法：准备材料：莲...……更多
2024-09-06 14:09:00气色,青菜,芹菜,菠菜,花生米,莲藕
...户户餐桌上的常客，也是夏日里不可多得的滋补佳品——莲藕排骨汤。莲藕排骨汤：清热解暑，滋补养生的双重奏莲藕，作为水生植物的根茎，性凉味甘，具有清热解毒、健脾开胃、养血生肌的功效。夏季食用莲藕，不仅能缓解...……更多
2024-07-24 09:53:00神医,药方,莲藕,排骨,排骨汤,小火
...，或步担到。直卖至八月，与新木弹相接。”街市出售的清凉饮料中有“荔枝膏水”。
杭人得食鲜荔枝，得益于浙闽间海路运输的兴盛，范成大《新荔枝枝四绝》诗注即称“四明（今宁波）海舟自福唐（今福州）来，顺风三数...……更多
2024-06-07 10:54:00丹荔,荔枝,张俊,黄庭坚,公权,儋州
...糯鲜香~不仅有好兆头，更有好胃口！ps：有条件的可以将莲藕换成荸荠口感更鲜甜
第三道：花开富贵
新年“花开富贵”年夜饭系列之「京酱肉丝」~食材：猪里脊调料：干豆腐、大葱、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、生抽、老抽、料酒...……更多
2024-04-01 12:09:00菜肴,厨房,高手,生抽,年夜饭,鸡翅
...新鲜上市的蔬菜，比如今年的萝卜、白菜、秋葵、菱角、莲藕、栗子、山药等等，都是非常适合在秋季享用的美味。
此外，秋季能够上市的蔬菜当中，有很多属于根茎类，它们独具特色，既能够当作普通蔬菜来烹饪，又能够充...……更多
2024-08-10 17:56:00蔬菜,建议,知识,蔬菜,身体,食用
...候也可以多吃些鱼肉，其肉质更为细腻好消化，而且鱼肉清凉不燥，脂肪少，味道鲜美，不仅蛋白质丰富，还含有维A，叶酸，维生素B族，以及磷，锌，硒等成分，有助于补益肝血，健脾和胃，补充脑力，增强抵抗力等。推荐食...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
...方式来延缓衰老的进程。建议：5物要舍得吃，对女人好莲藕莲藕是日常生活当中非常常见的一种根茎类蔬菜，平时很多人都会通过莲藕来养胃护胃，其实女性在绝经之后常吃莲藕的话，也可以有效的去延缓衰老。莲藕富含维生...……更多
2023-10-07 15:10:00穴位,按摩,女性,衰老,身体,健康
...量的摄入，还能滋养补气，对于抵抗寒冷有一定的帮助。莲藕
莲藕是一种健康营养的食材，富含膳食纤维和多种维生素矿物质。我们可以用黑米、糯米和莲藕来制作一碗美味的莲藕黑米粥。首先，将黑米浸泡4个小时，糯米洗净...……更多
2023-11-01 10:42:00季节,男女,切成,莲藕,山药,酸菜
...或者公司再吃/喝，非常方便。二、清炒“二黑”原料：荸荠8个，木耳1小把，荷兰豆1盒，小胡萝卜2个，姜、葱少许，食用油、生抽、白糖、食盐适量。制作方法：步骤1：把荸荠洗净后去皮切成片，荷兰豆择好洗净后掰二瓣，小...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...下吧，让家人感受你的温暖厨艺！享受美食，享受生活！莲藕山药排骨汤：莲藕和山药都是很好的食材，搭配排骨再熬煮成汤，味道鲜美，有助于祛湿。莲藕性凉，清热化湿；山药能补脾胃、益肺气，排骨则有滋阴养血的功效。...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...美，适合春季食用，有助于滋补养颜、增强免疫力。四、莲藕排骨汤：莲藕排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品，将新鲜的莲藕和猪排骨炖煮而成。莲藕富含膳食纤维和多种维生素，有助于健脾胃、清热解毒。猪排骨则富含...……更多
2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子
...多人开始寻求一些传统食材来改善自己的饮食习惯，其中莲藕就被很多人视为一种健康食品。莲藕不仅含有丰富的膳食纤维，还有铁、维生素C和一些微量元素，理应对健康有所裨益。但是，对于那些长期胃部不适的货车司机来...……更多
2024-10-10 19:23:00莲藕,胃部,罢工,蔬菜,医生,莲藕
...多糖——水溶性膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有益消化。莲藕，俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，夏秋之交吃莲藕，生吃清热，熟吃健脾，立秋后宜熟吃，更能发挥它健脾润肺的功效。雪梨，秋季润肺的明星水果，雪梨富含...……更多
2024-08-12 14:15:00食物,黄金,时气,银耳,气虚,花菜
...加水煮沸后转小火炖煮，煮至鸡肉熟烂，加盐调味。玉米莲藕排骨汤玉米和莲藕都是高纤维食物，有助于促进消化。排骨提供蛋白质和必要的脂肪，能够增强体力。这道汤味道鲜美，营养丰富，适合全家享用。食材：排骨，玉米...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...有非常好的效果，让血糖不敢造次，希望你每天多吃点。莲藕莲藕的营养价值也是非常高的，它含有大量的维生素，植物蛋白质以及各种矿物质，对于身体的健康非常有益，能够有利于提高身体的整体素质。其实莲藕也能够有利...……更多
2024-07-26 13:44:00胰岛,高血糖,胰岛素,血糖,仓库,对抗
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