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夏天多给孩子喝这杯“生津水”,润润的,孩子没火气晚上睡得香
一到夏天,身边不少宝妈都说孩子晚上睡觉都要开空调才能睡着,而且空调温度低,孩子睡得才更踏实,不会半夜热醒、哭闹。但是经常开空调也不是科学的办法,孩子天生都好动、而且容易出汗。孩子们的体质都是纯阳体质...……更多
一碗小甜汤,清内热、健脾胃、灭虚火,都可以尝尝
内热什么表现?我家孩子有内热吗?不清楚的家长,可以对照下方的症状看看⬇皮肤干燥、瘙痒经常口渴、爱喝凉水容易口腔溃疡眼睛发红、眼屎多爱出汗晚上睡不安稳、喜欢踢被子大便干结小便颜色黄、味道大手脚心发热、...……更多
冬天经常上火、喉咙痛?不吃药,常用此物泡水喝,虚火实火或全消
...是虚火还是实火,或都能自动的消下去,一整个冬天或都润润的,不妨一试。 ……更多
黄豆加两物,煮水一起喝,脾胃健康了也少生病了,成本不到两块钱
总是受到很多家长和我说:找医生啊,我家孩子总是积食内热,消化不良等问题,有的孩子嘴唇干燥,下眼袋发青,整个人看起来精神很差。那我之前给大家推荐过的一个小食疗方:乌梅三豆饮,今天就再给大家分享一次;乌...……更多
入伏了,奶茶冷饮靠边站,消暑祛湿就喝「它」,还能祛痘除痱子!
...所以,对于一些脾胃虚寒的人士,特别是对于老人家和小孩子来说,喝这个饮品,也是挺好的。由于三豆饮不仅能清热消暑,还能健脾利湿,所以体质一般的人群经常适量食用三豆饮,也不会给脾胃功能带来不利的影响。尤其是...……更多
春天建议补津液,推荐五种食物,一周吃两次,皮肤水润润
...增加,容易导致皮肤干燥缺水。因此,为了保持肌肤的水润润泽,我们可以通过调整饮食来补充津液,选择一些天然的食物,让身体从内而外散发出健康光彩。一、山药:山药,又名淮山、玉荷包,是一种常见的滋补食材。它富...……更多
孩子饮食作息不规律 巧用推拿去“火气”
...自:今晚报本报讯(记者庄媛)春节假期结束了,假期里孩子们的作息及饮食难免会受到影响而变得紊乱,有的孩子会出现咽喉疼痛、大便干燥、小便黄、口腔溃疡、磨牙、有眼屎、有口气、流鼻血等“上火”症状。孩子内热,...……更多
孩子上火、便秘、内热重,夏季常喝一碗汤,内热清了猛长个
...汤之前,我们先来讲讲内热是怎么引起的呢?其实,很多孩子的内热,都是由积食引起的。当我们吃得太多,或者吃了不好消化的食物,肚子里消化不良,食物就会在肚子里“积”起来,这就是积食。同理,当肚子里积满了食物...……更多
本文转自:太原晚报 “孩子感冒后一直咳嗽,听邻居说,您的推拿技术好,赶紧带孩子来了。”5月1日上午9时许,家住东岗路二社区的居民陈女士领着3岁的儿子来到社区卫生服务站,正在忙碌的小儿推拿师周志玲抬头说:“别...……更多
过年煮养生茶,这两种最实用,老人孩子都能照顾得到
...着准备午餐,年轻人还能晚起睡懒觉只吃两顿,但是老人孩子的作息饮食习惯可不能打乱。饭要吃,饭后也要来点养生茶,解腻的同时还能帮助老人孩子健脾、消食、消积,因为他们的肠胃还是相对较慢、较弱的。过年期间,每...……更多
清热解毒、健脾祛湿,一碗乌梅三豆饮就够了!
...自有药房,还有一个是厨房。用好三豆饮,疾病少一半。乌梅三豆饮乌梅三豆饮是专治温病的两个古方“乌梅白糖汤”和“扁鹊三豆饮”的合方。乌梅三豆饮的主要功效是清和敛虚火。乌梅为主药,味道酸略涩,最能收敛浮在上...……更多
横峰县总医院莲荷分院为患者免费提供解暑乌梅汤
...院莲荷分院针对三伏天炎热易中暑的特点专门熬制了解暑乌梅汤。此乌梅汤是由该院洪正通中医师根据时令特点组方精心熬制而成,具有解暑消渴、健脾祛湿之功效。近日,分院院长杨胜带领该院职工为环卫工人送上防暑降温药...……更多
4个养肝血、降肝火、理肝气的方法!简单方便,在家就能做!
...股暖流所激发,纷纷往外冒。尤其对于那些本身就有一些火气的人来说,这种情况更容易导致肝火旺盛。想象一下,全身仿佛被一股无形的火焰所包围,那种“燃烧感”让人难以忍受。早晨醒来,口中苦涩难当,心情更是从焦虑...……更多
夏天来了起居、饮食、运动有讲究
...食用有清热作用的食物来生津补阴,弥补津液,如西瓜、乌梅、草莓、番茄、桃子等新鲜瓜果;若在南方恰逢雨季,内热夹湿生于体内,可以再食用一些清热利湿的食品,如黄瓜、荷叶、薏苡仁等。《千金方》曰:“夏七十二日...……更多
...丰富,既可补充盐分,又能清暑解渴,适用于男女老幼。乌梅汤 取乌梅100克去核,加入适量白糖煎煮,冷后饮用。乌梅味酸而涩,有生津开胃、除烦涩肠的功能,适宜夏季腹泻及苦夏的人服用。茶盐汤 取茶叶、食盐,按100∶1比...……更多
“大暑喝汤,夏季安康”,大暑,建议煮汤喝,防中暑去烦躁
...的人,只要进入暑伏天,出汗多怕热,会觉得特别烦躁,火气大,动不动就一身汗,整个人都不好了。这里给这类朋友分享一道代茶饮,这就是“乌梅三豆饮”,进入暑伏天后,每天喝一点,赶走暑热烦躁,人就会舒服多了。这...……更多
...衡后出现的内热症状就是肝火旺。问:为什么一到春季就火气大?答:在春季容易发生肝经火旺,是人体阴阳失衡后出现的内热症。此时,我国北方大部分地区气候干燥而且春天天气变化无常,难以保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致...……更多
坐月子不能吃哪些东西
...动,阻滞血行,不利于恶露的排出,酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。5.过硬不易消化食物产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良。6.人参虽然人参可促进血液循环,增强人体抵抗力...……更多
遵义鸡蛋糕溯源
...搁置着一个精致的玻璃匣子,亮晶晶的玻璃匣子内装着油润润、金黄金黄的鸡蛋糕,一层一层垒叠得非常好看,上尖下宽,形成一个十分美丽的图案。鸡蛋糕在店内之所以享受这么一个特殊位置,说明此种糕点是当时遵义糕点的...……更多
夏天多给孩子吃这“绿色人参”,肠道润润的,蛋白质跟得上
...吃蔬菜的宝宝来说,秋葵是非常优秀的蔬菜,能帮助肠道润润的,不易便秘。把秋葵和高蛋白食物结合在一起,蒸一蒸就能端上桌,保证营养不流失,口感层次丰富,鲜美十足。【蛏子蒸秋葵】 食材:蛏子1斤,秋葵300克,姜蓉...……更多
奉节 千师用心访万家 家校同心助成长
...,经常顶撞父母,没有一点感恩之心。”收到这条由学生润润的父亲发来的短信,奉节中学教师蔡菊立即决定深入学生家中,与家长面对面、心贴心地交流,了解学生在家中的具体表现。一个周六的下午,蔡菊老师走进了润润的...……更多
春季上火怎么办?建议多吃这6菜,清热润燥降火气,安稳过春天
...上火的重要手段。下面,我将为大家介绍五种清热润燥降火气的蔬菜,帮助大家安稳度过春天。一、香椿炒鸡蛋1、香椿放入清水中,加入食盐浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。鸡蛋打入碗中,搅散备用。2、起锅烧水,水开后...……更多
立秋后,教你自制“扁鹊三豆饮”,传统老智慧,适合入秋多喝
...饮是将赤小豆变为黄豆,稍微减轻凉性。还有将甘草换为乌梅熬煮,又叫养心三豆饮,兼具了生津止渴的作用。若是湿热更重,还可以加入金银花,汤性就会更凉,称为祛火三豆饮。我是市井觅食记,与世界交手多年,依然光彩...……更多
...志愿者正为即将举办的中国年主题活动做准备。志愿者张润润一早就前来帮忙,摆放物品、裁纸、打扫卫生,张润润手脚麻利,忙得不亦乐乎。谈起为何会成为志愿者,张润润滔滔不绝,“我是全职妈妈,带孩子参加了几次活动...……更多
肝火旺长痘如何调理
...火旺在中医上称为“肝火上升”,是人体气血调节失衡,火气犯肝引起的肝火。肝火旺,脾气急的人,痰湿会随火气而上于头面。由于头面没有排毒的出口,只好从皮肤里拱出来了,在脸上形成痘痘。那么肝火旺长痘怎么调理?...……更多
润燥小甜炮冰糖炖雪梨,养肺去火润润润
...作为奶茶和冷饮的替代品,每周吃一次,还能让皮肤更加润润哦。准备的食材有雪花梨、银耳、百合、枸杞和冰糖。制作方法如下:1.银耳和百合需要提前两小时泡发,而红枣则需要去核。2.将雪花梨用盐搓洗净,然后切开顶盖...……更多
...点酸味食物,如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等,可起到敛汗生津的作用,预防流汗过多而耗气伤阴。出汗时会损失较多的水溶性维生素,如维生素C,同时还会流失钾。一般来说,水果是...……更多
孩子腹中隐患:揭秘积食内热的信号
在许多家庭中,孩子出现腹痛、便秘或食欲不振时,常常被归咎于吃得太多。然而,这种看似合理的解释可能掩盖了更深层的健康问题:积食内热。积食内热,一个听起来复杂却关系到每个孩子健康的医学术语,实际上指的是...……更多
孩子积食内热,3个细节处理好,赶走积食便秘
孩子积食内热和便秘,常见却不容忽视。这两个问题像是冰山一角,隐藏着孩子肠胃健康的秘密。想象一下,一个充满活力的孩子因为消化不良和不适感而变得烦躁不安。这不仅影响了他们的日常活动,还可能对身心健康产生...……更多
用好1味药引火归元,灭火、消积少生病,鼻炎、腺样体肥大悄悄走
如何让孩子睡一个好觉,是让无数家长头疼不已的问题!有些孩子晚上翻来覆去、踢被子,就是不睡觉,还乱发脾气。家长以为是孩子脾气大,其实可能是内热在作祟!内热是“百病之源”,孩子鼻炎、腺样体肥大、咽喉炎、...……更多
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半夜经常醒来,还伴有4个“异常”,可能是糖尿病来袭,需警惕
说起糖尿病大家都知道的“三多一小”症状,但是生活中也有很多糖尿病患者刚开始患病的时候并没有明显的症状发生,所以很多人就会忽略
2024-11-24 09:01:00
小雪之前,这一道菜可常吃!强壮身体,冬天手脚都暖了
不久就进入小雪的节气了,我们这里气温也是一天天冷下来,北方就更不用多了,有些地方已经开始供暖了,所以在这样的日子,我推荐大家
2024-11-24 09:03:00
豆腐和它天生一对,一碗全是高蛋白!这么炖一锅,比吃肉强
豆腐真的是好东西,和很多的食材都能搭,小到家常菜,大至宴客菜,都有豆腐的影子,所以冬天养生,我依然还是推荐吃豆腐。今天就和大家分享豆腐的家常做法
2024-11-24 09:04:00
冬天多给孩子安排这个肉,比鸡鸭好,抗寒提高免疫力,身体壮
我每周至少给孩子安排2次以上的牛肉,因为孩子在生长发育,此类营养尤其适合他们了。而且,冬季多吃牛肉可达到暖胃暖身的效果
2024-11-24 09:04:00
“冬吃根,过好冬”!这3样食材轮番吃,增强免疫力,别不懂
冬季气温较低,人体为了保持体温需要消耗更多能量,而根茎类蔬菜大多富含碳水化合物,可以为人体提供较多热量。营养专家指出,“冬吃根”的根特别推荐薯类食物
2024-11-24 09:04:00
山药和它真是绝配!补脾又养胃,煲汤喝最合适,别不懂做
冬季气温低,人体通常处于比较虚弱的状态,一旦被风寒入侵了,就非常容易患上感冒等风寒疾病。而汤水中含有不少能够提高人体抵抗力
2024-11-24 09:05:00
天气冷了,试试做这早餐,快手又营养,省事好吃
冬天早上起来准备早餐确实很艰难,但是家里有读书的孩子,都在长身体阶段,外卖早餐不想吃,所以还是要给孩子在家自己做的好,而我今天推荐的这款早餐
2024-11-24 09:06:00
冬天补铁就吃这4种高铁蔬菜,暖身暖胃,增强免疫力
冬季气温低,寒冷的天气往往让人感到疲惫不堪,而身体的免疫力和活力常常在这个季节受到考验。尤其是缺铁引起的贫血问题,常常让人感到虚弱无力
2024-11-24 09:09:00
小茴香怎么吃好吃又营养?分享4种做法,好吃营养又开胃
小茴香的美味与营养:4种做法分享小茴香,不仅是一种常见的香料,其独特的香气和味道也让它在家庭料理中大放异彩。作为一种营养丰富的食材
2024-11-24 09:09:00
脂肪瘤是什么原因引起的?到底用不用治疗?终于有正确答案了
有很多人不知道脂肪瘤是什么?其实也许你的身边就有人有这种情况,它在日常生活中,是一种非常常见的软组织良性的肿瘤,只有你的身体某一部位有脂肪
2024-11-24 09:11:00
睡觉时为什么会突然抖动一下?是疾病的征兆吗?别理解错了
人每天都需要睡觉,睡觉也是机体可以调整的一个好机会,而有的人说,为什么在睡觉的过程当中,总是会抖一下呢,这种现象到底是不是正常的呢
2024-11-24 09:12:00
经常饮用速溶咖啡,最后会怎样?不仅仅是发胖,还有2种结果
咖啡可谓是上班族人群的必备神器,每天早上喝杯咖啡或者是下午犯困的时候喝杯咖啡,都是养身提神的饮品之一。根据目前的研究上来看
2024-11-24 09:12:00
患高血压测量血压有讲究,早上测还是晚上测?终于有答案了
随着生活物质的提高,患高血压的人群越来越多,到目前已经可以算是非常普遍的一种病症了。据相关的调查数据显示,在我国的老年人当中
2024-11-24 09:13:00
每天一杯酸奶,对身体有何影响?喝之前,先看这4个注意事项
和牛奶相比,酸奶的营养价值不相上下,无论在补钙上还是优质蛋白质,酸奶都毫不退让,都是补钙的最佳饮品。尤其酸奶的优势还在于它的口感
2024-11-24 09:14:00
红豆绿豆和黑豆,哪种豆更健康对身体好?终于有正确答案了
物质生活变好之后,很多人都喜欢吃白米饭白面条,而忽略了更有营养的豆类。从营养的角度出发,你大可以不把所有的主食都换成豆类
2024-11-24 09:15:00