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1.准备一个苹果，以及适量的蔬菜，如卷心菜、胡萝卜、黄瓜等，根据个人口味选择。2、将苹果和蔬菜切成适当大小的块状。3.将切好的苹果和蔬菜放入碗中，可以加入一些坚果或者干果增加口感和营养。4.加入适量的柠檬汁和...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...。最后，大火快速翻炒使菜肴充分入味，即可出锅装盘。黄瓜炒腰果1、选取两根新鲜的黄瓜，去除外皮后，切成四等分，每份再切成约3厘米长的段。同时，准备好一把腰果，红辣椒切成小丁，泡发的木耳去根切小块备用。
2、...……更多
2024-05-17 13:06:00补钙,骨骼,身体,健康,切成,热油
...海鲜煮老了，最后加点盐和白胡椒粉就出锅了。2.丝瓜和黄瓜一起炒，因为单独炒丝瓜，会炒得软趴趴，拍出来照片就丑啦，哈哈，其实你完全可以只炒丝瓜的。葱蒜煸炒一下，菜差不多2分钟，撒点盐出锅就好，咱们吃的就是这...……更多
2023-11-07 17:51:00秋燥,大法,食谱,干燥,鼻子,皮肤
...比较清淡的素馅饺子，可以是西红柿鸡蛋饺子，也可以是黄瓜虾仁饺子，亦或是丝瓜鸡蛋饺子。
今天就分享丝瓜鸡蛋馅饺子：丝瓜去掉头去尾后再削去皮，先切片再切丁，放入大碗中，加入1勺盐，搅拌均匀后腌制10分钟，刹一...……更多
2024-07-09 14:44:00三宝,俗语,烦恼,苦瓜,饺子,绿豆
...仁低脂简单又下饭的炒虾仁，一盘不够吃！玉米、胡萝卜黄瓜炒虾仁，超级好吃啊！完全可以当减脂餐吃，玉米是主食，虾仁是高蛋白质，黄瓜和胡萝卜有很好的维生素~食材：虾仁、半个玉米、一小个胡萝卜、一根黄瓜、蒜末...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
...有虾仁的鲜美，全都融在这一碗里。不仅好喝，还特别有营养，真是夏天里的一股清流啊！这款汤最特别的就是它的鲜味。炒过的虾头能释放出香浓的虾油，给汤带来了满满的海洋气息。丝瓜的甜和海鲜菇的细腻口感，简直就像...……更多
2024-06-14 09:56:00排骨汤,高蛋白,排骨,脂肪,丝瓜,虾仁
...，小可爱们～今天我要分享一个不仅清爽美味，而且健康营养的家常汤，那就是丝瓜汤！无论是夏日炎炎还是寒风凛冽，一碗温热的丝瓜汤总是能带给你满满的幸福感～让我们一起来学学如何做出这道美味的家常汤吧！第一步：...……更多
2023-11-20 10:57:00丝瓜,家常,清爽,美味,营养,就是
...宠儿，那就是丝瓜。丝瓜不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值和多种保健功效。接下来，让我们一起探索几种丝瓜的美味做法，让您在享受美食的同时，轻松排毒，拥有健康美丽的肌肤。做法一：清炒丝瓜材料：丝瓜、蒜、...……更多
2024-09-14 14:14:00解毒,美容,丝瓜,虾仁,食用油,蒜蓉
...枸杞、葱花，简单好喝的丝瓜汤就完成了。补水第一瓜：黄瓜黄瓜含水量高达98%，其中的丙二醇酸有助抑制糖类物质转变为脂肪，适合减肥人群。黄瓜所含的多种维生素，对改善夏季“情绪中暑”也有一定辅助作用。【推荐食谱...……更多
2024-08-20 10:12:00大肉,大鱼,生抽,鸡精,冬瓜,苦瓜
...翻炒。根据个人口味加入少许盐和鸡精调味，炒匀即可。营养：丝瓜热量较低，且含有丰富的营养成分，如干扰素诱生剂、维生素C、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质。丝瓜性凉味甘，具有清热化痰、凉血解毒、利尿等功效，...……更多
2024-08-21 11:28:00糖尿,丝瓜,虾仁,食谱,糖尿病,丝瓜
...生素，有助于滋润皮肤。虾仁提供优质蛋白，而鸡蛋则是营养全面的食材。这道菜不仅美味，还有助于提供日常所需的营养。主要食材：丝瓜、虾仁、鸡蛋、盐、胡椒粉具体做法：丝瓜去皮切片，虾仁洗净备用。鸡蛋打散，加入...……更多
2024-01-08 08:12:00止咳,外感,纯天然,丝瓜,虾仁,排骨
...大地，我们迎来了炎炎夏日的三伏天。此时，一碗清爽又营养的汤品成为了餐桌上的救星。丝瓜海带虾仁汤，不仅口感鲜美，更是一道营养丰富的佳肴。这款汤的特色在于其丰富的食材和均衡的营养。丝瓜的嫩滑与海带的鲜美相...……更多
2024-07-09 06:09:00排骨汤,鱼汤,高蛋白,排骨,营养,虾仁
...加入少许明油以增加光泽。最后，收汁后即可出锅享用。黄瓜炒鸡蛋1、将黄瓜去皮后，斜切成条状。红椒半个切成宽条作为配色，两粒大蒜切末，葱花也准备好。打几个鸡蛋，加盐调味并滴入两滴醋以减少腥味。用筷子迅速打...……更多
2024-05-17 13:35:00道菜,营养,建议,健康,切成,猪肝
...火。因此，入秋之际，我们要谨慎调整饮食，少吃绿豆和黄瓜这些寒性食物，而多吃一些润燥的食材，以保持身体的健康。推荐食谱一：【百合炒芹菜】准备食材：百合、芹菜、大蒜、盐、食用油具体做法：1.将芹菜去掉老叶，...……更多
2023-10-25 06:23:00绿豆,黄瓜,食物,西红,备用,笋瓜
导语：夏天，黄瓜、苦瓜靠边站，经常上火多吃这瓜，全身是宝，维C含量极高，做汤鲜美极了！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活...……更多
2023-11-13 20:52:00含量,全身,丝瓜,西红,后加,切成
...的接触，减少紫外线对皮肤的伤害。美白食物有哪些1、黄瓜多吃黄瓜是能够清热去暑同时美白肌肤的，黄瓜的用途不仅可以食用，还可以外用，用黄瓜敷面膜有着缓解皮肤和美白的作用。2、丝瓜丝瓜也是美白的好食物，丝瓜是...……更多
2024-02-07 10:38:00美白,美白,皮肤,西红,柠檬,丝瓜
...椒的香味，又是一道无敌的下饭菜。荷兰豆木耳炒虾仁，营养丰富，清淡却不失美味，非常适合老年人食用。周五：莲藕红烧肉+红烧鱼+清炒豆角
红烧肉肥而不腻、入口即化，而浸满肉汁的莲藕则是清甜软糯，这个搭配简直完...……更多
2024-02-02 06:04:00老两口,退休金,江西,晚餐,只有,网友
...日的脚步逐渐临近，人们开始思考如何在炎炎夏日中保持营养均衡又清爽可口的饮食。在这个时候，四道营养丰富又美味可口的菜肴应运而生，它们不仅口感鲜美，更是充满了夏日所需的营养元素。什锦炒虾仁、西芹炒木耳、丝...……更多
2024-07-25 12:08:00道菜,营养,生抽,切成,虾皮,虾仁
...美味佳肴。丝瓜虾仁馅的饺子，以其清新的口感和丰富的营养，成为了夏季餐桌上的新宠。丝瓜口感爽滑，虾仁肉质鲜嫩，两者搭配在一起，既保留了食材的原汁原味，又让饺子馅的口感，更加鲜美。而且，丝瓜虾仁馅的饺子，...……更多
2024-07-08 06:23:00韭菜,油腻,饺子,白菜,全家,丝瓜
...瓜，它不仅可以满足味蕾的需求，还能为身体提供所需的营养，增强身体的免疫力，排毒养心又通便，现在吃正合适！丝瓜是秋季的时令蔬菜，不仅味道鲜美，营养也非常丰富，它含有丰富的维生素 C、E 和B 族等。这些维生素对...……更多
2024-09-06 13:59:00丝瓜,维生素,虾仁,切成,豆腐,案板
...三鲜汤就做好了。四、西红柿鸡蛋汤西红柿鸡蛋汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品，适合夏季食用。番茄含有丰富的维生素C和番茄红素，能抗氧化、增强免疫力；1、准备一个去皮西红柿对半切开，改刀切成丁。泡好的香菇切...……更多
2024-07-30 10:34:00水分,清爽,健康,切成,丝瓜,小火
...再配上一些时令蔬菜，如彩椒、木耳等，不仅颜色诱人，营养也更加丰富。制作丝瓜虾煲的过程，也是一次心灵的享受。首先将丝瓜去皮切片，虾仁洗净备用。接着，在热锅中倒入适量的油，放入姜片、蒜片爆香，再将虾仁放入...……更多
2024-06-18 13:54:00丝瓜,暴雨,最爱,丝瓜,虾仁,餐桌
...片，撒上迷迭香碎，番茄北非蛋就做好啦，开吃吧～二、黄瓜——木耳拌黄瓜所需材料：黄瓜2根、干木耳1把、洋葱半个、小米辣2-3个、香菜1棵、辣椒油半汤匙、香油半汤匙、大蒜3瓣、生抽1汤匙、香醋2汤匙、白糖1汤匙。
步骤...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...莓)加餐:牛奶午餐:土豆牛肉(土豆、牛肉、胡萝卜)、凉拌黄瓜(黄瓜、花生米)、海带汤(海带、豆腐)、米饭(豌豆、粳米、腊肠)加餐:香蕉晚餐:双菇肉片(香菇、鸡腿菇、精肉)、炒西葫芦(虾皮、西葫芦)、紫菜蛋汤(紫菜、鸡蛋)、米...……更多
2024-06-15 06:31:00元素,谷物,含量,菠菜,摄入量,紫菜
...智能玻璃温室，测试垂挂种植成功并大面积推广西红柿、黄瓜、丝瓜、茄子、太空椒、尖椒等品种，在他的种植基地里，黄瓜采摘期有6个月，丝瓜、茄子可全年采，充分发挥了蔬菜大棚的经济效益。种植有巧招 一体化水肥灌溉...……更多
2024-05-04 00:13:00天台,新农,玩法,农业,秸秆,本心
...仁汤和冬瓜玉米排骨汤。这些汤品制作简单，食材丰富，营养均衡，非常适合在高温天气里享用，帮助我们度过一个清凉舒适的夏天。一、虾仁海带豆腐汤材料：虾仁：200克；海带：50克；嫩豆腐：1块（约300克）；大葱：1根；...……更多
2024-08-09 06:16:00身体,健康,虾仁,豆苗,料酒,丝瓜
...菜品。今天，我将向大家推荐一道家人都喜爱的菜品——黄瓜胡萝卜炒虾仁。这道菜色香味俱佳，口感丰富，让人回味无穷。无论是家人还是第一次尝试的人都会被它所深深吸引，快来收藏这道菜的详细做法吧！深秋的美味，让...……更多
2023-11-01 08:40:00美味可口,菜品,虾仁,胡萝卜,黄瓜,美味
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二、丝瓜花甲豆腐汤做法简单，清热去火、解暑解腻，营养满分~这个汤有肉有菜，热量很低，也很适合减脂期的朋友哈！食材：丝瓜、花甲 、笨鸡蛋、嫩豆腐、姜葱、薄荷（可不加）、枸杞（没有可不加）做法：1、花甲先放...……更多
2024-06-11 10:43:00功不可没,脂肪,西红,小火,西红柿,番茄
...饮食，适当补充含有膳食纤维和维生素无机盐的食物，如黄瓜、西红柿等，并结合运动等方式进行综合治疗。总之，食物中的胰岛素被发现，是丝瓜的10倍，这一发现为预防和治疗高血糖提供了新的思路。希望大家在日常饮食中...……更多
2024-07-09 10:04:00胰岛,胰岛素,食物,建议,丝瓜,胰岛
...热化痰、增强免疫力，让你在夏日里生活更加清爽健康，营养满满而不失美味。接下来，给大家具体说一说它们的营养与功效，顺便推荐好吃的营养食谱，每天纠结不懂吃什么菜，不如多看看这篇文章，希望能带给你满满的收获...……更多
2024-08-24 21:08:00免疫力,免疫,营养,丝瓜,冬瓜,鲜菇
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