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...乐的膳食纤维含量高达5.9g/100g，比猕猴桃、香蕉、桃子、橙子、哈密瓜等水果都高，更是苹果的3.5倍。而且芭乐还含有丰富的果胶，果胶能吸水膨胀，促进胃肠蠕动，改善便秘。不过，吃芭乐后一定要多喝水，不然会有便秘的风...……更多
2024-05-15 10:45:00维生素,含量,水果,芭乐,口感,酸梅
...喜欢”的五种水果柑橘类：酸性挑战脾胃柑橘类水果，如橙子和柚子，虽然富含维生素C，但其酸性成分可能对脾胃造成负担。这些水果的酸性特质在消化过程中可能导致胃酸过多，引起不适。对于脾胃敏感的人来说，替代选择...……更多
2024-11-02 09:07:00脾胃,柿子,水果,建议,朋友,脾胃
...的维生素C，常吃可以补充水分，提高身体的抵抗力。4、橙子：橙子是一种常见且受欢迎的水果，富含纤维素和维生素C。橙子的纤维素可以增加肠道蠕动，促进排便，预防便秘。此外，橙子还含有丰富的柠檬酸和果胶，可以促进...……更多
2024-02-24 17:07:00肠道,秋冬,干燥,身体,纤维素,肠道
...包含多种类型的水果，以确保获取广泛的营养素。例如，橙子和草莓富含维生素C，而香蕉则是钾的良好来源。应对特殊需求： 对于糖代谢异常（通常称为糖尿病）的人群，选择低升糖指数的水果更为合适，如莓类和猕猴桃。水...……更多
2024-03-06 10:03:00水果,热量,西瓜,建议,专家,健康
...季，梨就像是一个小小的水库，时刻滋润着我们的身体。橙子与柚子：橙子和柚子，都是富含维生素C的水果。它们不仅能够帮助增强免疫力，预防感冒和流感，还富含抗氧化物质，为身体提供全方位的保护。每当你在冬日里剥...……更多
2024-04-17 06:37:00时令,美味,水果,健康,水果,寒冷
...柠檬汁都是高酸性食物，可能刺激胃酸分泌。相反，选择碱性食物，如香蕉、土豆和菠菜，有助于中和胃酸。调整生活方式。戒烟、戒酒是非常重要的，因为烟草和酒精会加剧胃酸问题。此外，要注意减轻压力，因为焦虑和紧张...……更多
2024-11-15 09:04:00胃酸,过多,食物,饮食,原因,胃酸
...虾、瘦肉、蛋类或牛奶等，“可以多吃一些苹果、香蕉、橙子这样的水果。苹果被称为最为有营养的水果之一，多吃苹果可以促进身体健康，尤其是对于由于熬夜引起的内分泌失调有特殊的效果。橙子当中含有丰富的维生素C，...……更多
2024-02-09 00:42:00健康指南,指南,健康,药酒,健康,饮食
...文转自：扬子晚报大家好!我是水果大家族中的一员——橙子。虽然没有苹果那么漂亮，没有西瓜那么敦实，没有葡萄那么玲珑，但我们的口感和功能并不比它们逊色！我们橙子一族长得略“富态”。看，我们的身子个个非常圆...……更多
2023-10-11 02:32:00橙子,自述,橙子,果肉,子健,大衣
...发冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑中风以及糖尿病。①：橙子，是高血脂“催化剂”吗？橙子中富含丰富的维生素C和类黄酮成分，具有很好的抗氧化性能，可延缓细胞衰老速度维护身体年轻态。橙子中的营养成分可促进肠胃蠕...……更多
2024-11-16 09:30:00橙子,催化剂,高血脂,催化,建议,高血脂
...三高”和基础疾病的老年人适合吃的水果很多：有橘子、橙子、苹果、柚子、草莓、香蕉、葡萄、猕猴桃、圣女果、蓝莓等都适合吃。对于血糖高的老年人，果糖含量高的不适宜吃，像榴莲、芒果、荔枝、龙眼、红枣、释迦果，...……更多
2024-10-24 09:51:00水果,中老年人,水果,老年人,果糖,含量
...酸碱平衡才是身体健康的保障，所以需要经常摄入一些“碱性食物”，来维持酸性食物摄入过多引起的不平衡。尤其到了春季，中老年人容易干燥上火，一些能调节平衡，润燥去火的食材要多吃点，推荐下面这6种碱性蔬菜。小...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
...心脑血管疾病方面有一定作用。4.猕猴桃猕猴桃属于一种碱性水果，其中含有丰富的矿物质，能帮助清除体内的代谢酸性残留物，还能有效调节人体的酸碱平衡度。猕猴桃中含有洛元素，这类物质能起到降血糖的作用，并能刺激...……更多
2024-08-10 15:43:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,病人,早点
...的膳食纤维，能够帮助消化降低血糖血压和血脂。5、吃橙子橙子中含有丰富的维生素和纤维素，可以帮助消化，加快排便。因此大家在吃的过于油腻时，可以适当吃一些橙子，这样能起到刮油作用。6、喝茶吃了许多油腻食物以...……更多
2024-07-05 11:44:00油腻,食物,怎么办,油腻,食物,山楂
...02青椒可以补充维C提到补维C，大家可能会想到猕猴桃、橙子这些水果。但其实，青椒中的维C含量远远超过它们。每100克青椒中含有的维C高达130毫克，比猕猴桃、草莓、橙子等水果都要高。一个中等大小的青椒，重量大约在120到...……更多
2024-05-16 06:34:00维生素,含量,蔬菜,水果,疾病,青椒
...间的距离。医生倡议：常吃5种水果，有助于控好血糖『橙子』橙子里面的维生素C含量十分高，维生素C既能够改善糖代谢，又能够提升人体的免疫力。橙子上的橘络里面含有丰厚的膳食纤维，能够促进肠胃爬动，延缓血糖升高的...……更多
2024-04-07 10:56:00糖尿,糖尿病人,血糖,橘子,病人,水果
...稳，降低血糖的作用，还能够起到保护心血管的效果。7.橙子橙子中的含糖量较低，而且含有果胶、维生素、酸性物质等，都可以有效的缓解因血糖较高导致的血管弹性较低、身体缺乏营养等症状，可以起到降糖的作用。关于降...……更多
2024-04-16 18:31:00水果,血糖,糖尿,作用,水果,樱桃
...分钟左右，把食材的味道煮出来即可。
1、食材：苹果、橙子、红枣、枸杞、生姜。2、苹果带皮洗净切片、橙子带皮洗净切片、红枣枸杞洗净、生姜洗净切片。
3、把准备橙子、苹果、红枣枸杞等食材一起放入汤锅里。加入适...……更多
2023-12-04 16:23:00三养,苹果,效果,红枣,苹果,枸杞
...纤维含量只有 0.4 克/100 克，都比不上我们常吃的苹果和橙子；维生素 C 含量只有 1.2 毫克/100 克，仅为橙子的 1/30；钾含量为 48 毫克/100 克，都不及香蕉的 1/5。另外，虽然有文献提到山竹的抗氧化性较为突出，但主要归功于山竹...……更多
2024-06-29 18:10:00热量,水果,营养,价值,山竹,果壳
...为基础和关键的一环。今天，我们就来聊聊如何通过增加碱性食物的摄入，让你的体重管理变得更加轻松。碱性食物是指食物中含有较多的钾、钠、钙、镁等矿物质元素，经过消化吸收后，其代谢产物呈碱性。这类食物不仅有助...……更多
2024-06-17 14:50:00碱性,食物,碱性,食物,减肥,酸性
...抽筋。或者让血道变窄，因为缺血会疼就会抽筋。修改
橙子是高血脂的“催化剂”吗？很多人认为，橙子傍边的含糖量相对较高，会影响血脂程度，从而危害血管健康，但其实这种说法是没有科学根据的。橙子傍边的营养成分...……更多
2024-02-21 10:53:00橙子,催化剂,高血脂,催化,血脂,血脂
...上一口，就能感受到那股温暖的力量在身体里悄悄流淌。橙子小可爱橙子小可爱也是温性水果的一员哦！它酸甜可口，富含维生素C，既能满足味蕾，又能给身体带来温暖和活力。葡萄小精灵
别看葡萄小精灵小巧玲珑，它可是温...……更多
2024-04-22 11:23:00水果,宝贝,甜心,水果,小霸王,身体
...果的摄入量为200-350克，约相当于一个中等大小的苹果或橙子。如果平时水果吃得少，那就趁着立夏时节，应季水果陆续上市，购买新鲜的水果。下面就推荐几种好吃且营养价值高的水果，既可以丰富饮食结构，又可以缓解燥热...……更多
2024-05-29 09:14:00水果,理由,建议,水果,营养,枇杷
...上海外高桥港区码头，货轮上有67.5吨来自南非的苹果和橙子。为了加快效率，让入境水果当天就能进入上海的果蔬市场，海关采取了一系列措施。上海海关所属上海外高桥港区海关查验十科副科长 罗臻：在严格落实植物检疫监...……更多
2024-09-04 20:43:00非洲,中国,餐桌,甜蜜,水果,消费者
...来味蕾盛宴和健康益处。介绍了苹果无花果山楂汤、苹果橙子红枣水和银耳苹果红枣糖水三种搭配方法，可增进食欲、润肠通便、健脾开胃、美容养颜、养血安神、润肺止咳、宁心安神。应珍惜大自然的馈赠，用智慧和热情将美...……更多
2024-05-06 14:46:00三养,美味,苹果,效果,红枣,苹果
...的“事业”，夏天女生不想肚子鼓鼓赘肉多，多吃这6种碱性食物，小肚子一天比一天瘦。1、冬瓜荷叶茶常喝冬瓜荷叶茶，可以清热化痰、利尿消肿，荷叶可以预防脂肪在体内堆积。特别夏季，还可以帮助排宿便，减肥，让小肚...……更多
2024-07-15 10:05:00小肚,小肚子,赘肉,碱性,食物,女人
...。面对酷暑，绿豆汤、苦瓜等食物可以帮助缓解暑热，但消夏食物吃不对，不但导致酷暑难耐，还会引发肠道不适甚至其他疾病。日常饮食可能暗藏风险，而司空见惯的南京美食里也藏着解暑“秘方”。解暑科学饮食，三伏天，...……更多
2024-07-30 08:05:00酷暑,营养,医生,王霞,南京,食用
...健康，北大教授提出了一种简单而有效的方法：常吃2种碱性水果，不出半月，囊肿清零，肝脏光滑有力。首先，我们来了解一下什么是碱性水果。碱性水果是指在人体内被代谢后，能够产生碱性物质的水果。相比之下，酸性水...……更多
2024-01-14 09:59:00肝脏,囊肿,碱性,有力,水果,帮助
...生素C含量较低，只有10毫克/100克，虽说比苹果高，但跟橙子、草莓、猕猴桃、番石榴、冬枣等水果比起来可就差远了。桃子的部分营养成分但桃子中含有多种酚类物质，有研究在桃果中共鉴定出58种酚类代谢物质，其中绿原酸、...……更多
2024-07-09 14:37:00桃子,酚类,水果,果汁,含量,营养
...）→甜橙，甜橙+野生柚→葡萄柚，酸橙+香橼→柠檬……橙子从“父母”那里遗传了优良基因，既有宽皮橘的甜酸味，又比柚子好剥皮，成为目前世界上最重要的柑橘类水果。葡萄柚遗传了柚子特有的“柚皮素”，带有淡淡的“...……更多
2023-12-01 08:08:00橘子,柑橘,柚子,橘子,橘络,水果
...趣。接下来，我将为大家详细介绍苹果与无花果、山楂、橙子、红枣、银耳等食材的绝妙搭配，让我们共同探索苹果的无尽健康之道。苹果无花果山楂汤——增加食欲，润肠通便苹果无花果山楂汤是一道既美味又营养的汤品。首...……更多
2024-01-13 06:27:00养生,人体,苹果,红枣,苹果,无花
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