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...的是忌口、忌冷、忌浓。在喝水时，我们应该尽量避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮品，这些饮品中的咖啡因和茶碱会刺激心脏和脑血管，对心脑血管健康不利。此外，我们还应避免饮用过冷的饮品，冷饮会刺激胃肠道，引起腹胀...……更多
2024-01-18 10:00:00晨起,心脑血管,心脑,杯水,血管,身体
...帮助我们掌握了人体驱动水的主要因素。尤其是部分特殊人群，更要适度控制饮水量：
一是青光眼患者，这类患者短时间摄入大量水分，会使血液快速稀释，眼压增高，引起青光眼发作；二是心血管疾病，这类人喝水太猛，容...……更多
2023-10-20 14:59:00饮水量,饮水,人群,部分,控制,杯水
...众所周知，肥胖会增加多种癌症的发病风险，主要是肥胖人群身体里更易出现慢性炎症。运动还能够让你时刻保持良好的情绪，让你拥有更多的快乐因子，保持对生活更乐观的态度，这些都对预防癌症大有帮助。运动这么好，还...……更多
2023-12-06 06:29:00北京协和医院,协和,长寿,发病率,北京,癌症
...的危险。在相关的研究调查上发现，长期吸烟与不吸烟的人群相比，虽然不一定所有吸烟的人群都会得肺癌，但吸烟人群得肺癌的概率会更高，并且可以高出20倍以上。并且，在目前医学上常见的因素中，抽烟是第一高危因素，...……更多
2023-01-12 21:45:00建议,专家,肺部,健康,人群,身体
...根据研究结果，与摄入量和血清水平都处于最低五分位的人群相比，摄入和血清水平处于最高五分位的维生素B6的人群，其发生代谢综合征的风险分别降低了39%和52%。另外，有新的证据表明，缺乏维生素B6可能与代谢综合征的发...……更多
2023-10-21 06:07:00维生素,身体,建议,维生素,小王,综合征
...够空腹喝牛奶还需要根据个人的体质来进行确定，有部分人群是乳糖不耐受，他们如果空腹喝牛奶就会导致腹胀腹痛腹泻等一系列胃肠道不适的问题，这类人群是肯定不能空腹喝牛奶的。如果想要改善这种情况，乳糖不耐受人群...……更多
2022-12-16 10:52空腹,损伤,家人,食物,身体,建议
...事，刘振中表示，喝酒后不要立刻洗澡；不要大量喝咖啡浓茶和汽水；不要酒后吹风；不要剧烈运动；酒后不要立刻睡觉；酒后不开车。同时，针对不少市民关心的生病吃药时能不能喝酒的问题，刘振中表示，用药期间喝酒是一...……更多
2024-02-09 07:18:00健康,平安,大年,注意事项,事项,慢性病
...的真相。此外，我们将讨论适度饮酒的标准，以及对特定人群的注意事项。某些人群，如孕妇、儿童、患有特定疾病或正在服用药物的人，对酒精更为敏感，或者由于健康问题而不宜饮酒。了解这些特殊情况对于在饮酒决策中考...……更多
2023-11-09 16:30:00杯酒,社交,常见,方式,活动,饮酒
...速繁殖，以对抗细菌和病毒入侵。因此，建议感冒发烧的人群适当多吃些富含优质蛋白质的食物，如精瘦肉、鱼肉、鸡蛋、大豆制品等。忌重油、高盐饮食。研究表明，少吃高盐食物可以提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、喉...……更多
2023-12-03 05:06:00感冒,感冒,食物,蛋白质,维生素,饮食
...不适用于儿童、容易低血糖、有胃肠疾病及其他特殊疾病人群，建议在专业人士指导下进行。对于大部分人来说，别吃太饱，别吃太晚，对身体就有好处。（内蒙古科协供稿） ……更多
2023-12-26 04:26:00好处,内蒙,身体,研究,肠道,科学
...剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡，适当控制进水量，每天不能超过1000毫升至1200毫升，一次性饮水不得超过400毫升。三是保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期...……更多
2024-03-14 03:43:00青光,青光眼,青光,青光眼,眼压,视神
...2、幽门螺杆菌感染；3、不良生活习惯，如长期喝烈酒、浓茶、浓咖啡，吃辛辣和粗糙的食物，吸烟等；4、经常服用对胃黏膜有损害和有刺激性的药物；5、患有一些慢性疾病，如慢性肾炎、尿毒症、重症糖尿病等。在日常生活...……更多
2023-10-07 06:42:00食物,天然,胃部,食物,胃病,豆制
...了大家关注的焦点。解酒的方法有很多种，有些人相信喝浓茶可以加速酒精代谢，有些人认为喝蜂蜜水可以缓解酒后的不适。然而，这些方法虽然在一定程度上有效，但并不能真正解决酒精对身体的伤害。那么，有没有一种既简...……更多
2023-11-24 14:55:00浓茶,妙招,蜂蜜,最好,饮酒,酒量
...预防医学会健康传播分会名誉主任委员孔灵芝表示，职业人群的健康对个人、家庭和社会发展都至关重要，但超重、肥胖、心血管疾病、糖尿病、心理疾病等诸多问题正在困扰和威胁着职业人群的健康，许多慢病也逐渐呈现年轻...……更多
2023-11-07 10:22:00健康教育,读本,上班族,中国,养生,职场
...2小时后，体内仍保持着高血糖状态。这样的餐后高血糖人群，被认为是糖尿病预备军。这次以18～29岁亚洲清瘦女性（BMI16〜18.49kg/m² ）98人，以及标准体重女性（同前18.8～23kg/m²）56人为对象进行了对比实验。实验结果显示， 标...……更多
2023-12-11 15:18:00糖尿,肥胖者,肥胖,糖尿病,风险,运动
...大学人民医院老年科副主任医师 郏蓉：比如说喝大量的浓茶和咖啡，这里面的咖啡因，会影响钙的吸收，让它从肠道排出的更多。所以，我们如果有这样的生活习惯的人，也要注意它对钙的影响。
保证骨骼健康 需多种营养素...……更多
2023-10-20 23:32:00骨质疏松,骨质,情况,骨质,骨质疏松,脆性
...严重的肠胃疾病。此外，在日间一定要注意避免过量饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，否则也有可能引发失眠烦恼。身体疾病 伴有精神心理问题的患者大多都有失眠的症状。焦虑、抑郁的患者失眠比例高达80%以上，入睡困难是焦...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,睡眠,困难,质量,节律,时间
...反倒是更利于影响吸收，尤其是对于一些消化功能较弱的人群。此外，空腹喝牛奶还可以为身体提供充足的能量和营养，有助于维持身体健康。空腹喝牛奶很好，但并非所有人都适合虽然空腹喝牛奶对大多数人来说是安全的，但...……更多
2023-11-09 17:11:00牛奶,必要,方式,牛奶,空腹,营养
...害肾脏健康。据研究显示，平均每天摄入盐量超过5克的人群，肾脏病的风险显著增加。因此，调整饮食中的盐分摄入，是保护肾脏的重要一步。另一个不容忽视的因素是高蛋白质饮食。虽然蛋白质是必需的营养素，但过量摄入...……更多
2023-12-12 11:00:00损伤,行为,正在,肾脏,健康,饮食
...境的健康问题引起了广泛关注。尤其是对于长期坐办公的人群，脊椎和颈部问题成为普遍现象。最新研究表明，跪着或蹲着办公可能是一个有效的解决方案。跪着办公的优势：脊椎支撑：跪着的姿势能够更好地支撑脊椎，减少腰...……更多
2024-04-04 06:23:00有利,身体,办公,研究,健康,长时
...这个年龄段存在高血压，糖尿病以及高血脂等慢性疾病的人群，建议至少每年进行一次检查，尽量一年检查两次。60岁以上的老人，可以每三个月到四个月进行一次体检，一年2到3次，其中至少有一次是全面体检。三、每个年龄...……更多
2024-02-03 04:40:00方式,检查,疾病,血糖,健康,臀围
...》子刊上刊登了一项涵盖超32万名亚洲成人研究《“东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系》，结果显示：原来每晚睡7小时才是“最佳睡眠”，每天睡眠时间达到7小时，全因死亡率、心血管疾病以及其他原因死亡率降至最低点...……更多
2023-11-20 09:52:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,小时
...告2019》显示，中国心血管病现患人数3.30亿，其中高血压人群2.45亿。降血压已经成为大多人不得不面对的问题。事实上，运动是降血压的“良药”。《中国高血压健康管理规范》指出，每周3天或以上、每次30分钟及以上中等强度...……更多
2023-10-19 17:58:00好处,身体,运动,运动,心率,好处
...支气管炎、肺炎、肺气肿等。数据显示，长期接触油烟的人群，患肺癌的风险比普通人高2~3倍！这也是女性肺癌高发的一大重要原因。【建议】：开火前就要打开油烟机，做饭结束后等上几分钟再关；油烟机更推荐下吸式、吸力...……更多
2023-12-29 10:45:00癌症,建议,癌症,人群,筛查,肺癌
...，通常情况下，只有已经存在骨质疏松等骨骼疾病病史的人群，以及骨骼生长发育没完全的儿童，需要适当限制咖啡的摄入。由此可见，饮用咖啡并不会使人上瘾，对大多数人而言，也不会增加骨质疏松的隐患，相反，饮用咖啡...……更多
2023-01-11 20:42:00咖啡,类型,建议,产品,咖啡,骨质疏松
...钙和维生素D缺乏，服用某些药物，吸烟酗酒，饮用过量浓茶、咖啡、碳酸饮料的人群，都是骨质疏松的高危人群。你平时吃什么食物补钙？欢迎在评论区留言。END ……更多
2023-10-20 17:08:00骨质疏松,骨质,营养,世界,骨质,骨质疏松
...进尿酸的排泄，从而降低血尿酸水平。因此，建议高尿酸人群适量食用樱桃，既可以满足口感需求，又能辅助降低尿酸。2、芹菜芹菜是一种常见的蔬菜，富含膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。研究显示，芹菜中的某...……更多
2024-03-08 08:39:00西红,尿酸,西红柿,食物,医生,建议
...饮酒。定时、规律性饮水可促进尿酸排泄，避免过量饮用浓茶、浓咖啡、生冷饮品。酒精的代谢会影响嘌呤的释放并促使尿酸生成增加，酒精会导致血清乳酸升高，从而减少尿酸排泄。科学烹饪，少食生冷。合理的食物烹饪和加...……更多
2024-03-24 08:43:00尿酸,血症,痛风,尿酸,嘌呤,血症
...的疾病，患者的年龄趋向年轻化，成为了30至50岁年龄段人群所面临的头号杀手。0192岁陈院士，研究血脂50多年92岁的陈可冀是一位享誉盛名的养生专家，他提出了一套系统而独特的养生方法，注重身体的内外调理。血脂是与健康...……更多
2023-10-29 11:08:00血脂,病情,取决于,程度,年轻人,陈可
...种维生素，对人体健康有很多益处。然而，对于某些特定人群来说，花生的食用应慎重。以下五类人应尽量少吃花生，以免影响健康。过敏人群对花生过敏的人应该避免食用花生。花生过敏是一种常见的食物过敏，症状可能包括...……更多
2024-02-07 06:23:00口感,花生,功效,美味,多种,营养
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本文转自：人民网-河北频道“在推行禁止大操大办这项村规时，阻力比预想的要小得多。虽然少许村民表示还是想办得体面一点，但在村‘两委’做了工作后
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