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...以清热去火又养胃健脾。营养丰富老少皆宜推荐食谱一：丝瓜汤丝瓜清洗干净后切滚刀，装入放有清水的盆中，加入一勺盐，这就是保持丝瓜颜色翠绿清爽的关键所在，下锅前捞出沥干水分就可以了。准备少许海鲜菇，对半分开...……更多
2023-10-25 13:18:00味道,切成,西红,黄瓜,小火,苦瓜
导语：丝瓜这个看似平凡的蔬菜，其实蕴含着丰富的营养和多种功效，它又称天罗瓜、绵瓜等，不仅具有清热解毒、利尿化痰的功效，还被广泛认为有美容养颜、健脑益智的作用。更值得一提的是，丝瓜的管理简单，病虫害少...……更多
2023-11-12 11:06:00丝瓜,口感,季节,丝瓜,维生素,食用
...解质大暑时节天气炎热，出汗多，容易导致水分和电解质流失，可多喝水或者适量饮用含电解质的饮料，如运动饮料或淡盐水等。四、饮食清淡易消化大暑节气中，饮食应以清淡易消化为主，可以选择清蒸、凉拌、煮汤等烹饪方...……更多
2024-07-22 12:09:00节气,食物,视频,节气,电解质,食用
...取出趁热食用，可以直接食用，也可以蘸姜汁食用。三、丝瓜丝瓜含有丰富的膳食纤维，有助于消化和排毒，同时也富含维生素C、维生素B等营养成分。丝瓜裙带鸡蛋汤是一道清淡又营养的汤品，适合秋天的饮食。推荐食谱：【...……更多
2023-10-25 19:40:00美味可口,滋补,道菜,秋冬,美味,季节
...魔芋变软。5.加入适量盐和胡椒粉调味，煮熟即可食用。丝瓜鸡蛋豆腐汤食材：丝瓜、鸡蛋、豆腐、清汤、盐做法：1.丝瓜洗净切片，豆腐切块。2.热锅倒少许清汤，加入丝瓜煮熟后捞出备用。3.锅中再加入清汤，将豆腐放入煮开...……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
...从汗液中排出的钾元素比例大约在3%左右，大量出汗时会流失大量钾元素。高血压患者体内的钠、钾元素一直在“打架”，保持体内钾元素含量充足可以帮助置换出体内多余的钠元素，有助于控制血压。呕吐、腹泻会导致身体流...……更多
2024-07-12 18:08:00体质,身体,健康,虾仁,紫菜,黄豆
...，而且可以充分发挥茴香中的维生素和胡萝卜素，营养不流失，另外，鸡蛋中的蛋白质可以提高人体免疫力，促进人体新陈代谢，二者搭配一起做鲜美又营养，可以增强人体的饱腹感，减少热量摄入，吃起来更健康。 ……更多
2023-11-12 14:30:00叶酸,脾胃,实惠,苹果,价格,经济
...天大强就推荐2种有助于散节的美食食谱。推荐食谱一：丝瓜汤今天呢，我们就用丝瓜来做一个好吃的，先把丝瓜皮给它刮干净了，然后再把丝瓜的头尾切掉，把丝瓜从中间分开，再分一下斜刀切成小段，切好之后先放入到清水...……更多
2023-10-25 13:56:00结节,饮食,丝瓜,结节,马齿苋,食物
...）。撇去浮末，加适量盐，撒上葱花即可。养颜第一瓜：丝瓜
丝瓜性凉、味甘，适合上火时吃。其富含胡萝卜素，钾、镁、钙等矿物质的含量也较高，出汗时食用可帮助人体补充矿物质。【推荐食谱】：丝瓜鸡蛋汤【食材】：...……更多
2024-08-20 10:12:00大肉,大鱼,生抽,鸡精,冬瓜,苦瓜
...过程中用盐、油、鸡精等调味品调味很容易导致营养物质流失，所以烹饪时应尽量避免加入这类调味品。二、苦瓜切碎后加入鸡蛋炒熟。1.将苦瓜切成条，放入盐水中浸泡10分钟，然后用清水洗净，放入沸水中焯烫1分钟。2.将鸡...……更多
2023-04-18 19:20:00一文,苦瓜,时候,科学,分析,苦瓜
...出汗会带走身体里的水分，甚至是体内的“钾元素”也会流失，如果不及时补充，严重的话可能会“要命”！不是我吓唬大家，这都是有科学依据的：当钾丢失0.3克时，会出现乏力、呕吐、嗜睡等症状；当钾丢失0.5克时，心跳频...……更多
2024-08-25 06:11:00番茄,香蕉,精神,健康,口蘑,切成
...加入其他配料如虾皮、豆腐等，增加汤的鲜美口感。三、丝瓜汤食材：丝瓜，肉末，鸡蛋一个，裙带菜，葱姜蒜做法：1、丝瓜切滚刀块，姜蒜切末备用，烧一壶开水2、锅中倒油，油热打入一颗鸡蛋，在鸡蛋旁边倒入一点肉末，...……更多
2024-07-29 12:16:00冬瓜,鸡蛋,苦瓜,莲藕,口蘑,丝瓜
...饪过程中应注意火候和时间控制，避免过度烹饪导致营养流失。总之，丝瓜虽好却并非人人皆宜。以上五类人群在食用丝瓜时需谨慎控制量或避免食用。对于其他人来说，在享受丝瓜美味的同时也要注意合理搭配和适量食用以保...……更多
2024-07-12 06:29:00丝瓜,建议,健康,丝瓜,食用,脾胃
...伏天食用的菜，营养全面味道好，清热解暑不上火。一、丝瓜推荐食谱：虾干烧丝瓜食材：丝瓜、虾干、蒜瓣、姜丝、生粉、蚝油做法：1、虾干（或虾米）洗净后用小半碗水泡软，丝瓜去皮切滚刀块，蒜瓣拍碎、少许姜丝。2、...……更多
2024-07-16 10:55:00安康,中老年人,建议,生抽,苦瓜,丝瓜
...季气温高天气热，人经常是汗流浃背，而如果出汗太多，流失的不只是水分，还容易造成钾离子流失，人如果缺钾也就容易出现精神不振、困倦、浑身乏力，没有食欲等表现，因此，夏季适合多吃一些含钾丰富的食物，例如：口...……更多
2023-11-14 06:56:00山药,土豆,全身,口蘑,后加,生抽
...加营养丰富，口感独特，绝对会让您大呼过瘾。
【三、丝瓜炒鸡蛋】首先，在碗中磕入三个鸡蛋，并加入1克的食盐。然后，用搅拌器或筷子充分搅打，直至鸡蛋液均匀混合。接下来，点燃炉火，加热锅子，待锅中的油温达到七...……更多
2024-04-10 14:08:00素菜,油腻,口味,做法,营养,老抽
...分，有益于女性美容养颜，也有助于男性壮健体魄。一、丝瓜扇贝鸡蛋汤所需食材：丝瓜、扇贝、鸡蛋、鸡高汤、葱、姜、蒜、盐、胡椒粉、香油、食用油详细做法：1.将丝瓜洗净去皮，滚刀切块，扇贝洗净蒸熟，将扇贝肉取出...……更多
2023-10-24 21:29:00美味可口,养生,美味,成分,营养,枸杞
...营养汤品。赶快试试这份美味吧，满满的幸福感等着你！丝瓜三鲜汤采买清单：新鲜丝瓜一根、香菇适量、鸡蛋两个、鲜虾仁适量、鸡汤或清水适量、姜片少许、盐、胡椒粉适量、葱花少许制作步骤：1.准备食材：将丝瓜去皮，...……更多
2024-04-20 11:14:00倒春寒,滋补,推荐,丝瓜,墨鱼,料酒
...淋上少许食用油，搅拌使豆角均匀裹上食用油，防止水分流失。4.锅中烧水，将豆角放入锅中，水开后蒸3分钟。5.热锅凉油，放入葱蒜小米辣，炒出香味后倒入豆角，大火快速翻炒1分钟。6.倒入调好的料汁，翻炒几下，使豆角入...……更多
2024-04-19 12:45:00暖春,鸡肉,牛肉,建议,健康,生抽
...要大量的钙来支持身体的发育，而老人则会因年龄增长而流失较多的钙。因此，孩子和老人需要及时补充钙。虽然很多人认为喝牛奶是最快速的补钙方法，但实际上，还有许多其他食物的钙含量比牛奶高出数倍，我们可以在日常...……更多
2023-11-24 11:47:00物美,补钙,豆腐,含量,牛奶,食物
...若用酱油，要注意控制放入量，否则会太咸。第三，香菇丝瓜瘦肉汤把丝瓜的凉爽属性与香菇、瘦肉的营养成分有机地融合在一起；丝瓜能清热利湿，香菇能为汤料增添味道，同时也能为汤羹增添营养。材料丝瓜1条（大约300g)；...……更多
2024-08-17 13:33:00道菜,效果,酱油,香菇,黑胡椒,大葱
...香油5克，用筷子快速抖散抖均匀，即可装盘享用。
五、丝瓜鸡蛋汤1、准备半盆清水，淋入一点白醋，丝瓜削去外皮切成滚刀块，放入盆中防止氧化变黑。番茄打十字花刀，用开水烫一下，外皮剥掉切成番茄碎。2、锅内烧油，...……更多
2024-02-02 13:39:00别为,隐患,早餐,疾病,切成,盆中
...上，包上保鲜膜腌制半小时去腥。保鲜膜是为了防止水分流失。2、小米椒切碎，泡椒切碎，生姜切末，蒜瓣切末。起锅加油烧热，放入蒜末、小米椒、泡椒炒出香味，颜色金黄后加入适量食盐、鸡精搅拌均匀后关火。3、把腌好...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...关火，盛出来就可以享用了。那个味道，鲜得嘞！
二、丝瓜推荐食谱：丝瓜瘦肉汤河粉食材：丝瓜一根（记得选嫩的哈）、瘦肉一小块、猪肝适量（喜欢吃猪肝的可以多放点）、河粉、生抽、生粉、姜丝、花生油做法：1、把丝...……更多
2024-08-08 12:44:00体重,控制,苦瓜,黄瓜,丝瓜,南瓜
...可以是西红柿鸡蛋饺子，也可以是黄瓜虾仁饺子，亦或是丝瓜鸡蛋饺子。
今天就分享丝瓜鸡蛋馅饺子：丝瓜去掉头去尾后再削去皮，先切片再切丁，放入大碗中，加入1勺盐，搅拌均匀后腌制10分钟，刹一下丝瓜里的水分。最后...……更多
2024-07-09 14:44:00三宝,俗语,烦恼,苦瓜,饺子,绿豆
...如果出汗过多，同时也会造成体内部分营养元素和水分的流失，给人带来各种不适。最典型的，就是随着汗液流失掉的钾离子。如果体内缺钾，会容易出现低血钾的情况，这时候，“补钾”就显得尤为重要。身体缺钾有哪些症状...……更多
2024-08-09 13:46:00天易,食物,建议,毛豆,菠菜,生抽
...芒种时节气候炎热，人们的新陈代谢加快，营养物质大量流失，而天热冷饮、冰镇水果大行其道，易加重体内湿气，导致脾胃功能受损。芒种时节人们会感到困倦乏力、食欲变差，出现“苦夏”现象，这时养生饮食要注重调养脾...……更多
2024-06-04 09:58:00时节,毛豆,冬瓜,放进,苦瓜,老鸭
...需的营养成分。特别是在夏天，人体容易出汗，导致营养流失，而苦瓜正好能够补充这些流失的营养。此外，苦瓜还具有降低血糖、增强免疫力、促进消化等多种功能。对于想要减肥的人群来说，苦瓜更是一个不错的选择，因为...……更多
2024-05-30 09:25:00丝瓜,黄瓜,营养,苦瓜,营养,蔬菜
...果煮至将熟，倒入牛奶稍煮，加白糖调匀，撒葱花便可。丝瓜鸡蛋汤材料：丝瓜1根、冬瓜若干、鸡蛋2个、小葱少许做法：1.丝瓜滚刀切块、冬瓜切成1cm厚片 (太薄容易煮烂)；2.锅中喷油 (油多了容易腻)，翻炒丝瓜冬瓜至断生，加...……更多
2024-08-23 20:14:00妙招,呕吐,切成,妊娠,碳水化合物,南瓜
...青壮年还要出门上班，由于天气热出汗多，新陈代谢快，流失的营养物质也多，所以需要及时补充营养。而中老年人在这样的气候条件下，会出现浑身无力，食欲不振等情况，就更要注意身体的保养，尤其在饮食方面，要精心搭...……更多
2024-07-29 14:56:00老少,时节,西葫芦,营养,炒鸡蛋,鸡蛋
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人绒毛膜促性腺激素(humanchorionicgonadotropin，hCG) ，是妇产科医务人员熟知、常用的一种“妊娠试验”激素
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