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...呼噜，常被视为无害的睡眠小习惯，实则可能隐藏着健康隐患。想象一下，睡眠中的呼吸道像一条狭窄的隧道，空气流动受阻，发出的声音便是打呼噜。这种现象，特别在中老年群体中普遍，但其原因和影响各不相同。首先，打...……更多
2023-12-13 06:08:00真相,杀手,背后,睡眠,气道,风险
11月28日，郑恺前任程晓玥用女儿的社交账号晒出了一组小妮子的成长萌照。程晓玥自从当了妈妈后，时不时地就会晒出女儿的可爱照片，她用相机将宝贝的这些萌态全部记录下来，好暖心。胖豆目前已经七个多月，且被妈妈养...……更多
2023-11-28 22:29:00流口,乳牙,女儿,小胖,妈妈,女儿
...健康不会产生显著影响，目前也没有科学证据表明地磁与睡眠有直接关联。所谓犯困、睡不好很可能与“春困”有关。“上班没精神，工作效率低；头脑像浆糊，四肢像面条；眼下天气回暖，万物复苏，不少人都陷入了春困的‘...……更多
2024-03-30 07:43:00磁暴,只是,脾虚,阳气,磁暴,气血
...这种分心木来泡水喝，对于身体，会有这3种好处。
1、睡眠越来越好了现代人的生活和工作压力都非常大，所以失眠的人群也越来越多，失眠不但会影响到第二天的工作，而且也会给身体健康带来一定的影响，经常失眠的人，...……更多
2024-02-17 19:13:00自来,核桃,好处,核桃,现象,越来
...年龄的改变、大脑中相关神经递质水平的变化也可能导致睡眠质量下降。02心理原因第二类原因是社会-心理因素，这类失眠主要是由于我们的生活事件、情绪状态造成的。当我们遇到生活中的某些突发事件，导致我们产生抑郁、...……更多
2023-12-20 06:33:00科普,睡眠,原因,障碍,综合征,因素
...问题，长期睡眠不足还会加速皮肤衰老和出现皱纹。安全隐患睡眠不足会导致精神状态不佳，对于驾驶、操作机器和进行高风险工作等都存在安全隐患，睡眠不足还会影响注意力和反应能力，增加发生事故的风险。04晚上不到10...……更多
2023-10-07 06:33:00原因,有关,睡眠,身体,影响,黄帝内经
作为一名经验丰富的老医生，深知睡眠对于人体健康的重要性。而睡眠呼吸暂停综合症是一种常见的睡眠障碍，它会导致人在睡眠中反复出现呼吸暂停的现象，严重危害身体健康。本文将介绍睡眠呼吸暂停综合症的危害以及如...……更多
2024-01-16 11:08:00综合症,睡眠,身体,提示,情况,综合
...和冷空气对人体侵袭而引发呼吸系统疾病。另外，充足的睡眠有利于人的体力恢复和免疫功能的增强。刘晓静建议，睡眠质量差的人此时可以在晚上睡前泡泡脚，放松身体，提高睡眠质量。“泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...理潜在的健康问题。小动作还是警报？识别睡眠中的健康隐患睡眠中的小动作，虽常被视为无害，但某些情况下，它们可能是身体发出的健康警报。识别这些信号，关键在于观察频率、强度和伴随症状。当夜间翻身变得频繁到影...……更多
2024-01-26 12:00:00小动,小动作,睡眠,医生,秘密,健康
...右手容易汗出，左膝盖也有疼痛，脚跟疼。夜尿多次影响睡眠，多梦，大便痔疮排便出血，肛门瘙痒、潮湿。平素体力正常，手脚暖，最近感觉眼睛、耳朵的退化速度有点快，记忆力下降。舌边苔少，舌根苔黄腻，舌前白腻。汗...……更多
2024-04-02 12:26:00医师,中医,腠理,先生,情况,痔疮
...，这极易引发疾病。其次，应重视日常作息规律，充足的睡眠和休息十分必要。病毒的侵袭对人体的阳气损伤较大，加之寒冬阳气下沉，充足良好的睡眠可有效调节身体的阴阳，保持人体阴阳气血的平衡。上床后尽量少玩手机、...……更多
2023-01-08 08:22:00中医,状态,调整,专家,李琳,湘潭
...肝气郁结导致失眠随着生活和工作压力剧增，许多人都被睡眠质量过低所困扰，比如说翻来覆去睡不着，或者好不容易睡着，却常常半夜1、2点就醒了，这种情况一次二次还好，若是长期失眠就会导致我们身体免疫力下降，对疾...……更多
2024-03-13 12:37:00肝气,中药,睡眠,合欢花,肝脏,合欢
...有卧起”“阳气盛则瞋目，阴气盛则瞑目”的记载，说明睡眠与觉醒是人们在顺应大自然的昼夜变化时，调整自身的作息节律，达到的心肾交通、阴阳和合状态。失眠的原因“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，...……更多
2023-11-24 09:49:00阴阳,不用,圆通,阳气,膀胱,气机
...活动是构建健康生活的三大支柱。规律作息：保证充足的睡眠时间，晚上10点至次日6点是身体进行自我修复和调整的黄金时段。饮食调整：增加蔬菜和水果的摄入，减少辛辣、油腻食物的消费，避免过度饮酒和吸烟，平衡饮食结...……更多
2024-03-11 10:10:00科普,中医,现象,身体,内热,调和
...者是一位患有中风的85岁奶奶。Z奶奶患冠心病多年，每天流口水一到两次，说话不清楚，舌头歪，说话不清楚；吐痰、白色黏痰。其他症状情况：1.怕冷，四肢凉；出汗正常；2.口不苦、不干，极少喝水；食量早晚正常，胃口好...……更多
2024-03-27 16:49:00中风,医师,患者,中医,奶奶,家属
...中药，病情得到了改善，加上注意逐渐调整自己的作息，睡眠质量有所保证后便不再服药。在小雪节气到之前，虽然白天还比较暖和，到了晚上冷空气来袭，杭女士不小心吹风受凉，又出现了失眠的情况，入睡困难便立刻加重了...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
...旺，可能会导致嘴里出现苦味；此外，长期的精神压力和睡眠不足也可能导致心火上升，引起口苦；建议：保证充足的休息和睡眠是维护心脏健康的基础；此外，可以通过冥想、深呼吸等方式来减轻精神压力；饮食上，可以适量...……更多
2024-04-25 15:49:00味觉,信号,变化,身体,健康,苦味
...中，有很多的人在睡觉的时候，可能经常会出现习惯性的流口水，这种现象也可能是因为我们的睡姿不正确，或者是我们的口腔出现了问题，但是如果我们排除这种现象，并且在晚上睡觉的时候还有流口水的情况，同时我们的嘴...……更多
2023-11-29 09:25:00血管,身体,时候,血管,情况,现象
...秒睡”警报当“秒睡”不再是优质睡眠的标志，而是健康隐患的信号，我们需要密切注意以下五个警示信号，它们可能揭示了需要医学关注的问题。1.日间极度困倦
日间过度的嗜睡不应被视为普通的疲劳。这可能是睡眠质量不...……更多
2024-01-28 11:33:00信号,好事,睡眠,健康,问题,质量
...来有些抽象的概念，实则是许多人在冬季常常忽略的健康隐患。你是否感到偶尔的情绪波动、口干舌燥或是睡眠不佳？这些可能都是肝火旺盛向你发出的信号。冬季警报：为什么您的“肝火”在寒冷中更旺盛？在冬季，许多人发...……更多
2024-01-17 10:33:00肝火,影响,健康,肝火,黑木,雪梨
...主要表现为心境低略、兴趣减退、多愁善感、神疲乏力、睡眠障碍、腹胀纳呆、胸闷脘痞，甚至有自杀倾向等。其有“三高”“三低”的特点：“三高”即患病率高、复发率高和死亡率高，三低即识别率低、治疗率低和治愈率低...……更多
2023-10-13 09:55:00调治,抑郁症,措施,抑郁症,患者,情志
...可靠这4个小招式来养肝，效果或能让你满意
1.保证充足睡眠为了尽快改善肝脏疾病，在保养身体的过程中睡眠时间应该充足。通过作息规律，睡眠时间充足的方式来助你一臂之力，通常可让肝脏功能得到提高，这是让肝脏病变...……更多
2023-12-21 21:08:00肝脏,身体,变化,检查,肝脏,身体
...“疼痛开关”每天起夜10多次，口干口苦，大便不成形，睡眠质量差……今年59岁的李女士，因为间质性膀胱炎尿频尿痛一年多，饱受折磨。李女士先后前往多家大医院就诊，检查做了很多，药也吃了不少，但效果均不佳。一次...……更多
2023-11-14 00:04:00巧手,功夫,针灸,中医,银针,疼痛
...基础，急危重症医学、胃肠肿瘤、肺部结节、精神卫生、睡眠医学等多个学科，采用中西医结合诊疗方法，取得了显著成效。为加快落实中医药传承与人才队伍建设，省立同德医院以国家中西医协同旗舰医院建设试点项目启动为...……更多
2023-11-07 07:30:00国医,中西医,大师,医院,同德,患者
...“演奏”呼噜声，这不仅是一种生理现象，更可能是健康隐患的信号。作为家长，我们需要警惕并学会正确的观察和诊断方法。1.家庭观察：首要步骤持续性和频率：注意孩子打呼噜的频率和持续性。偶尔的呼噜可能只是疲劳或...……更多
2024-02-28 08:57:00呼噜,行为,孩子,睡眠,孩子,影响
...所以建议家长督促孩子保持良好的运动习惯，加上充足的睡眠、良好的饮食习惯，同时营造良好的心理健康环境，科学帮助孩子健康长高。视频 谭倩文 ……更多
2024-04-17 05:19:00发病率,身材,现象,儿童,孩子,身高
...十天没有效果，血小板只有3，吃了环孢素。身体状况：1睡眠：住院前入睡可、睡眠浅，半夜醒后能继续入睡。目前住院，睡眠不是很好，可能是激素作用，精神比较好不想睡；2大小便：小便正常；平时大便黏，吃生冷食物会腹...……更多
2024-02-19 14:26:00血小板,医师,脾气,中医,血小板,患者
...已成为许多人晚上的常态。这不仅令人困扰，更是健康的隐患。当夜深人静时，您是否也经历过辗转反侧、心思万千，却怎样也无法进入梦乡的痛苦?如果这种情况持续存在，可能是身体发出的“虚劳”信号。虚劳，一个古老而...……更多
2024-04-04 06:20:00虚劳,求救,睡眠,信号,障碍,身体
...吸；保持乐观的心态，对身体健康也是大有裨益的；充足睡眠：睡眠充足能帮助身体恢复，减少皮质醇的分泌；尽量保证每晚7到8小时的睡眠；轻松一刻：笑话来一个说个笑话轻松一下；有个程序员朋友跟我说，他最近在减肥，...……更多
2024-04-25 14:37:00关联,体重,真相,背后,压力,生活
...发病，而冬春季是这种疾病的高发期。它的产生往往是在睡眠过程中，人的颈部长时间处于不正确的姿势或者使用了不舒适的枕头，导致颈部肌肉过度伸展或弯曲，从而引发颈部的疼痛和活动受限。为什么会“落枕”？“落枕”...……更多
2023-11-02 01:14:00脖子,颈部,长时,枕头,肌肉,疼痛
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