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这食物被称为“水中人参”,春季多吃,补津液,润肺止咳
...重要时刻。在这个季节里,由于气候变化,人体容易出现津液不足、肺燥咳嗽等情况。因此,选择适合的食物来补充津液、润肺止咳就显得尤为重要。有一种食物被人们誉为“水中人参”,它就是马蹄。马蹄因其具有滋阴润燥、...……更多
春天建议补津液,推荐五种食物,一周吃两次,皮肤水润润
...呵护的时刻。随着气温的逐渐上升和气候的湿润,人体的津液消耗增加,容易导致皮肤干燥缺水。因此,为了保持肌肤的水润润泽,我们可以通过调整饮食来补充津液,选择一些天然的食物,让身体从内而外散发出健康光彩。一...……更多
被称之为“江南人参”的它,你不会还不知道它的益处有多大吧?
...不仅如此,这两者的功效还有一点相似之处,那就是都有止咳化痰、清热解毒、降血压等功效。说到荸荠,可能很多人会陌生,但是说起它的另一个别名,大家一定都很熟悉,没错,就是人们常说的马蹄了。荸荠,又称水栗、马...……更多
中老年人多吃以下这“3神”食物,清肺止咳,增强抵抗力
...肺部健康,建议中老年人多吃以下这“3神”食物,清肺止咳,增强抵抗力。 马蹄:肺部保健的佳品马蹄是冬季季节性的蔬菜,具有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及维生素等营养物质。它被广泛认为具有清肺化痰、生津...……更多
“冬吃甘蔗赛人参”,隔三差五吃一次,既能补血润燥又能滋养脾胃
...。一、甘蔗沙梨水寒冬时节,经常用“它”煮水喝,润肺止咳。冬天到了,气候干燥,经常 “咳咳咳”,根本停不下来!还记得小时候,父母总会给我们煮一些甘蔗水喝,每逢冬天总会用甘蔗给孩子煮水喝,整个冬天基本上都...……更多
防秋燥,先养肺!给家人来道“秋梨三白露”,温润去燥过金秋!
...阴圣品,其黏液质和维生素都极为丰富,具有养阴润肺、止咳、清心安神的功效,多用于肺阴虚的咳嗽,或是痰中带血,热病引起的心烦、失眠、多梦。马蹄:又叫荸荠,皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,具有清热利...……更多
吃10斤萝卜不如吃1斤它,清热润肺、化痰止咳,身体佳、不生病
寒冬来临,气温变幻莫测,稍有不慎就容易感冒。感冒的症状包括头晕、头痛,让人整个身体感觉疲倦无力。而且还伴随着咳嗽、喉咙干痒的问题,尤其在半夜频繁咳嗽,更是影响了睡眠质量。就在我苦恼着这个问题的时候,...……更多
补冬不如补霜降 怎么补法看过来
...,霜降时节人体内的阳气从收敛到潜藏,燥邪易导致人体津液亏损。借助这个时机进补,可以更好地吸收营养、增强体质、预防疾病,抵御寒冷的冬季。如何才算合理进补?霜降时节饮食要怎样进行调整?在霜降期间,脾胃功能...……更多
分四型辨治小儿汗证
...弱者,汗自出。”小儿肺常不足,易感外邪,卫表不固,津液输布异常,故汗出不止。尤头颈、胸背部汗出明显,动则尤甚,或盗汗,神疲乏力,面色少华,易患感冒,舌淡,苔薄白,脉弱。《《小儿卫生总微论方·诸汗论》云...……更多
以下这些食物,对改善肺部健康、保持肺部功能具有重要作用
...物质等,对肺部健康有很好的保护作用。蜂蜜具有润肺、止咳、化痰的作用,可以缓解肺部不适症状。七、燕窝燕窝含有丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸、矿物质等营养成分,对肺部健康有很好的保护作用。燕窝具有滋阴润...……更多
秋季养生应注重防秋燥、润津液、养健康
秋天气候干燥,燥邪容易伤人,损耗人体的津液。此时,我们需要关注防秋燥、润津液、养健康。本文将为您详细解析秋季养生指南,助您度过一个健康的秋天。一、防秋燥1.多吃润肺生津食物:秋天养生饮食应以润肺生津为主...……更多
“秋润肺,就吃白”,10种白色食物别错过,去秋燥,清肺热
...食材炖煮半小时即可。二、雪梨雪梨具有清热润肺、化痰止咳的功效。秋季多吃雪梨可以润燥去火。最简单的做法就是将雪梨去皮切块,加入冰糖和清水煮成梨汤。或者你可以尝试将雪梨与川贝一起炖煮,效果更佳。 推荐食用...……更多
“秋吃根,赛过参”,这四种“根茎食物”勤上桌,滋补暖身强身骨
...月前后新鲜的山药逐渐丰收上市,山药一直被誉为“平价人参”,其营养价值几乎不用多说,秋季多吃一些滋润滋补,益肺养胃,也有助提高身体免疫力。山药最简单的吃法就是直接蒸好后食用,或是搭配些炼乳、桂花蜜等做成...……更多
服用中药时,饮食需忌口,尤其是别吃这3种食物,否则易影响药效
...服用行气的中药,患者在吃了辣椒之后还有可能过度损耗津液,甚至引起过度行气,使身体出现一系列的不适症状。在服用中药期间,大家应该尽量避免吃以上三种食物,以免影响到药效的发挥,导致身体出现更多的不适。当然...……更多
不管咳嗽多严重,把这3种食物一起炖,睡前喝一碗,比药还管用
...好了。这个时很适合小孩子食用的,因为这个汤不但没有止咳药的苦味,而且还没有药物的副作用,感兴趣的朋友可以试一下。雪梨也要吃下,甘蔗和马蹄可以挑出来不食用。现在已经是冬季了,温度下降的比较快,在这个时候...……更多
冬天多吃白萝卜,清热止咳润燥热,赛过吃人参,记得常给家人常吃
...植物蛋白、矿物质和维生素等,生活中多吃一些能够消炎止咳、促进消化、增强人体免疫力。白萝卜常吃的做法就是凉拌或者腌着吃,下面小编和大家分享红烧白萝卜的做法,比吃肉还香,一起来看看吧。【红烧白萝卜】所准备...……更多
...、黄芪、黄精相媲美。《本草正义》说:“治肺胃燥热,津液枯涸,口渴嗌干等症,而胃火炽盛,燥渴消谷,多食易饥者,尤有捷效”。玉竹味甘,性平,归肺、胃经。具有养阴润肺、清热益胃、生津止咳等功效。玉竹主...……更多
2022-12-14 21:22玉竹,佳品,食疗
鼻干、口干、皮肤干……立秋后,怎样防燥邪伤人?
...,要把热量减少,增加粗纤维食物。体质偏虚的人,要增津液,要把体内气血养起来。在饮食调理上要注意滋润生津、补而不腻。避免熬夜是养阴防燥的最好方式。几个防秋燥的小方法:多补充水分“春夏养阳,秋冬养阴”,秋...……更多
秋分之后,饮食要忌嘴,建议:“吃3样,忌3样”,顺应时节身体棒
...秋燥润肺的食物秋天的主要气候特点是“燥”。秋燥消耗津液,首先从口鼻入侵肺部。如果不及时化解,会出现口干口渴、食欲不振、尿少便秘、体重下降、皮肤干燥等症状。因此,需要食用能够润肺的食物来对抗秋燥。从中医...……更多
甘蔗煮一煮,赛过吃“人参”,一止咳二润肺三促消化!
...中的“养生”之王,它的这几大功效赶紧收藏起来:润肺止咳:甘蔗汁中富含丰富的糖分和氨基酸,可以滋润肺部,缓解干咳、咳痰等症状。清热解毒:甘蔗汁中含有多种维生素和矿物质,具有清热解毒的作用,可以缓解口腔溃...……更多
便宜的“长寿菜”,年前年后要多吃,润肺降燥还止咳,常吃气色好
...发呼吸道不适的时节,此时推荐多吃一些具有润肺降燥、止咳效果的“长寿菜”,常吃气色好。1:萝卜。素有“小人参”之称的萝卜,在冬季尤为适宜食用。白萝卜富含维生素C和膳食纤维,具有良好的清热化痰、止咳平喘功效...……更多
...葱:有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。萝卜:有补肺止咳的作用。白果萝卜粥。功效:固肾补肺,止咳平喘。做法:萝卜洗净切丝,放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮,待米开花时倒入白糖,文火再煮10分钟,拌...……更多
抗癌消炎、润肺强体的“水边药材”,日常多饮用!
...苇的根茎便是一味常用的中药——芦根。滋阴生津、润肺止咳因为芦根是生活在水里,得水气,不难可知,这味中药最大的优点便是:滋阴、生津。且和很多养阴生津的药材比起来,它更不容易滋腻生痰。既能清除肺热,又能化...……更多
【一周问答】小孩挑食,秋季皮肤干燥应该如何喝汤?
...会不会存在舌苔厚,呈白色甚至有点黄,但是很干,口中津液也很少的情况?这种干燥就要一边润燥,一边除湿了。这种情况不妨每次煮一些滋阴润燥汤水的时候,加点陈皮来运化脾胃,祛湿。或者拿一把赤小豆、白扁豆这些豆...……更多
...免出现脾胃虚寒的症状。可以多喝冰糖雪梨,水具有润肺止咳的效果,同时还要多喝一些蜂蜜水,具有润肠通便的作用,有效地预防便秘,要注意保持健康的生活习惯,同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果,不要长时间熬夜,一日三...……更多
立秋养生:立秋不宜大补
...旱、空气干燥时,“温燥”便不请自来,它常损伤人体的津液,引起皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳、少痰等症状。晚秋时节,凉燥伤肺使人咳嗽痰稀、咽干唇燥、鼻塞不通。但无论温燥还是凉...……更多
这种食物高碳水低脂肪,三高人群最爱它
...说荸荠一点儿都不为过,因此有“地下雪梨”以及“江南人参”的美誉。具体的营养特点主要有以下几种:1.水分多每100克鲜荸荠肉中含水分84克,所以它经常会被用来做饮料,和雪梨以及蜂蜜搭配一道润燥清肺的秋日饮品。2.高...……更多
女性可多吃以下食物,排毒养颜,延缓衰老,有益身体健康
...强活力,增强体质,含水分很足,经常食用,可增加人体津液和水分,具有生津止渴、排毒润肤的功效。另外人参果中硒元素含量之高,在蔬菜、水果品种中异常少见。 ……更多
化痰王不是雪梨而是它,每周吃一点祛痰止咳,但切记别与它们同吃,没病找病
...、清肺利咽等效果。我们小时候,如果出现咽喉部肿痛,津液减少时,就会吃些青橄榄,能起到生津止渴的作用。如果有人饮酒过量,也能吃些青橄榄,起到解毒解酒的效果。最关键的是,当我们体内湿寒湿气过多,出现咽喉肿...……更多
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