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...山楂干泡水喝，能起到非常不错的养生功效。山楂的主要食用部分是果实，其主要成分为糖类、有机酸、单宁、维生素和矿物质等，山楂中含有丰富的维生素C，是柑橘类水果的3-5倍；同时也含有一定量的钙、磷、铁、锌等矿物...……更多
2023-10-08 15:03:00山楂,变化,身体,时间,山楂,作用
...要保证体重健康，应当怎么做呢？1、调整饮食对于经常食用高脂肪、高热量、高糖分食物的女性而言，会比普通女性更容易出现超重或肥胖问题，因为这样不健康的饮食习惯会明显加大消化负担以及代谢负担，时间长了，便很...……更多
2023-12-21 11:06:00体重,范围,减肥,女生,体重,女性
...激素，是来自母鸡生鸡蛋时分泌的天然孕激素，这种激素食用后不会对人体造成任何影响。所以，大家可以放心的购买超市鸡蛋吃，并且超市的鸡蛋都有特定的供应商，正经渠道的鸡蛋吃起来也更放心，安全。
医生建议：这5种...……更多
2023-04-19 20:32:00一文,致癌,激素,真相,鸡蛋,鸡蛋
...的作用。其含糖量也相对较低,饱腹感较强,适宜减肥人群食用。但是脾胃虚弱的人不推荐吃藜麦,这有可能加重胃肠道的负担,出现消化不良的情况。藜麦的外膜比较硬,里面含有大量纤维素、皂角苷等物质,所以不适合有胃病的人食...……更多
2023-02-02 19:10:00功效,肠胃,营养,胃肠,机体,皂角苷
...日常生活当中，马齿苋不仅可以通过某些方式来进行烹饪食用，还可以煮水喝，也能够帮助人们解决4个常见的问题。01首先了解马齿苋中的营养价值马齿苋是马齿苋科一年生肉质草本植物马齿苋干燥的地上部分，马齿苋又名马齿...……更多
2023-10-06 07:26:00马齿苋,吃法,健康,马齿苋,草酸,作用
...没有吃过猪血？大多数人觉得吃什么补什么，也希望经过食用一些猪血来为身体补充血液，预防缺铁性贫血，维持身体抵御力。猪血在民间又被称为液体、血肉、血豆腐、雪花等等，富含高营养价值，包括维生素C、维生素B、蛋...……更多
2023-12-29 06:13:00猪血,益处,身体,猪血,身体,元素
...可能会导致消化不良，还会有腹胀腹泻的情况出现，长期食用还有可能诱发胃病的发生。
2.香蕉：香蕉很多人觉得是一种很好的养生食物，确实香蕉有着不错的促消化和保护肠胃黏膜的作用，但是这并不意味着香蕉可以在早上...……更多
2024-02-04 09:30:00早餐,食物,不好,身体,香蕉,肠胃
...辅基，是细胞代谢调节以及抗损伤的关键物质之一，适量食用具有解毒、保护肝脏等作用。糙米的营养价值糙米含有的营养元素很丰富，如蛋白质，氨基酸，维生素，膳食纤维，无机盐等等。据测定，糙米含有的氨基酸种类多达...……更多
2023-11-20 15:42:00糙米,七大,功效,好处,作用,糙米
...来说，虽然红薯的营养价值很高，但她们依旧不敢肆意的食用。主要原因，还是红薯的甜度太高，担心吃太多的话，导致身材发胖。但其实，红薯吃起来香甜软糯，却不会使人发胖。要知道，红薯中含有大量的粗纤维、胡萝卜素...……更多
2023-01-06 22:16:00红薯,餐桌,得了,好处,红薯,营养
...解毒的功效。所以对于热病口渴、水肿、尿少的人，适当食用黄瓜有很好的清热解毒的功效。对于正处于减肥期间的女性来说，他们还会把黄瓜切成薄片，然后轻轻敷在小脸蛋上，这样可以起到补水的效果。虽然黄瓜是一...……更多
2022-12-16 12:38黄瓜,禁忌,建议,健康
...麦片很好，但是使用的时候需要注意以下几点。1、不易食用过量再好的粗粮，我们也要控制其用量，燕麦每天控制在40左右最好。如果食用过多就可能会导致腹部出现腹胀，胃痉挛的现象。2、食材搭配单纯的食用燕麦片是不太...……更多
2023-03-17 20:07:00燕麦,燕麦片,时候,学习,燕麦,燕麦片
藜麦这么多种，你知道如何区分吗？藜麦的全营养价值被美国NASA选为「太空粮食」，名人、艺人、超模都对它情有独钟，用以维持身材和减重。只是光藜麦的种类，全世界就大约有1800种，以市面上常见3种藜麦：白藜、红藜、...……更多
2023-11-17 15:20:00美容养颜,抗衰老,减肥瘦身,食用,粮食,减肥
...性食材。银耳又叫白木耳，其味甘性平，属于是一种可以食用的真菌，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维以及多种矿物质，是一种营养价值非常高的食物，有润肺滋阴、益胃生津、补脑强心以及止血的功效，对于阴虚火旺...……更多
2023-02-11 16:41:00银耳,属性,银耳,碳水化合物,食用,蛋白
...用，有助于保持肠道健康，促进消化。在减脂期间，经常食用西兰花可以帮助调节胃肠功能，增加饱腹感，减少摄入的热量，有助于达到减肥的效果。推荐做法：西兰花拌黑木耳材料：西兰花：适量；黑木耳：适量；蒜末：适量...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...适减肥瘦身的人服用的。在减肥瘦身的情况下，能够安心食用桃胶的。除开桃浆合适减肥瘦身服用，桃浆具体是一种具备丰富多彩甲基纤维素的中草药材。它不但不容易阻拦减肥瘦身，还能够由于在其中的很多化学纤维组而有利...……更多
2023-05-04 20:12:00减肥瘦身,减肥,减肥瘦身,减肥,西红,水果
...实我也知道这个检查好，可听做过的人说，做肠镜前要喝泻药。那个特别难喝，我就一直拖着没做了。”李哥这次采纳了医生的建议，给自己预约了一个包含胃肠镜项目的套餐。体检结果出来了，父亲并没有严重的健康问题。然...……更多
2024-03-27 08:40:00杭州,癌症,症状,男子,检查,泻药
...时随身携带少量糖果或零食，出现头晕头痛的情况，及时食用并补充葡萄糖能量剂，防止低血糖反应引起昏迷，造成严重后果。4、酸中毒在极少数的情况下，可能出现乳酸中毒，严重时甚至危及生命，如果服用二甲双胍也应该...……更多
2023-03-15 10:24:00二甲,注意事项,事项,问题,二甲,糖尿
...麦，还会对身体带来哪些好处呢？一文带你了解！
坚持食用燕麦，这些好处不请自来！1、预防心血管疾病经常食用麦片，对于预防心血管疾病也起着非常积极的作用！因为燕麦当中含有的蛋白质和氨基酸以及油酸和不饱和脂肪...……更多
2024-06-12 17:07:00燕麦,自来,食用,好处,惊喜,燕麦
...肚腩消，减肥女人别错过！关于大蒜减肥法，主要是因为食用大蒜之后，大蒜中所含有的一些成分，有助于调节肠道内的环境，进而有助于促进体内的新陈代谢，还能有效降低体内脂肪的含量，还能有效防治便秘问题，能够帮助...……更多
2024-01-30 22:20:00天一,大蒜,错过,减肥,女人,大蒜
...并能降低血脂，起到减肥的效果。4.菠萝菠萝中含有一种天然消化成分，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，能更好的帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。菠萝丰富的纤维素还...……更多
2024-04-08 07:01:00水果,减肥,减肥,维生素,水果,葡萄柚
...在日常生活中，经常能够看到很多人将辣椒当作调味品来食用。辣椒是一种味道辛辣，带有辣味的蔬菜，在我们日常生活中有很多人喜欢吃辣椒，比如辣子鸡、爆炒辣椒等。其实，吃辣椒对我们的身体还是有好处的。虽然说，辣...……更多
2023-04-18 19:20:00一文,辣椒,时候,辣椒,身体,维生素
...解便秘，帮助身体排毒，还可以补充营养。同时这个时候食用也是更有利于吸收梨的营养。2.饭前一小时在饭前一个小时吃梨也比较好，可以让人有饱腹感，这样吃饭的时候就不会吃太多，还能起到减肥的效果。3.饭后两个小时...……更多
2024-04-12 10:03:00时间,水分,菌斑,小时,功效,梨子
...且因为它有多种健康益处。香蕉几乎适合所有年龄段的人食用，上到80岁老人、下至1岁的小宝宝，吃香蕉都是有益无害的。今天小爆老师，和大家说说： 你知道每天吃一根香蕉，对心脏、皮肤和肠胃，都有哪些好处吗？
每天吃...……更多
2024-06-04 16:10:00一根,肠胃,香蕉,心脏,好处,皮肤
...肉的一种食物。因为我们在做蛋炒饭的时候会加入大量的食用油，而且还会放入火腿鸡蛋等等其他一些食材，这些食材的热量都是比较高的。尤其是早上吃这种食物很容易导致热量超标，从而转化为脂肪堆积在身体内。3.饺子饺...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
...如《本草纲目》等古籍中，详细描述了鸡蛋的药用价值和食用方法。古人认为，鸡蛋具有滋阴润燥、养血安神的成效，关于医治虚劳、失眠等症状有良好作用。此外，鸡蛋还被用于医治一些妇科疾病，如月经不调、产后虚弱等，...……更多
2024-05-16 13:42:00自来,开水,好事,鸡蛋,男女,鸡蛋
...芋头之前，可以先少吃一点，如果没有过敏，就可以继续食用。2、脾胃虚弱的人芋头本来是有健脾胃的作用，但是它含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，吃多了会给肠胃增加负担，引起不适，所以脾胃虚弱时要少吃芋头...……更多
2023-10-29 06:55:00芋头,营养,医生,芋头,生抽,排骨
...便，且金针菇膳食纤维含量丰富，非常适合减肥人群长期食用。木瓜含有丰富的木瓜酵素，帮助利用蛋白质，帮助分解脂肪，减少肠胃负担。含有番木瓜碱，具有护肝降酶、抗炎抑菌软化血管的作用。木瓜酶对乳腺发育很有助益...……更多
2024-06-30 09:03:00脾胃,气血,面色,光泽,食物,女人
...物、肌肉，这样是无法真正瘦下来的，只有减掉身上多余赘肉，也就是脂肪，你才能真正瘦下来。怎么才能减掉身上多余脂肪，保留住肌肉，成功瘦下来呢？你要牢记这几点：1、不要过度节食，节食会让身体陷入饥荒状态，身...……更多
2023-02-04 22:36:00赘肉,参考,建议,方法,肌肉,身体
...人都清爽了；但其实，这些茶里面可能添加了利尿剂或者泻药，短期内你可能觉得身体轻松了，长期下来，你的肾脏和肝脏可就要遭罪了；真正的养生之道养生，其实是一门大学问；中医讲究的是“天人合一”，意思是人要顺应...……更多
2024-04-23 13:14:00骗局,食用,养生,多年,养生,健康
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眩晕是“眩”和“晕”的总称。“眩”为眼花，视物模糊，"晕”是头晕，如坐车船之中，站立不稳或感觉外界景物旋转，临床上两者常同时出现
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