• 我的订阅
  • 健康

介绍银耳的属性

类别:健康 发布时间:2023-02-11 16:41:00 来源:康之道

银耳既不属于凉性也不属于热性,是平性食材。

银耳又叫白木耳,其味甘性平,属于是一种可以食用的真菌,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维以及多种矿物质,是一种营养价值非常高的食物,有润肺滋阴、益胃生津、补脑强心以及止血的功效,对于阴虚火旺的病人来,说是一种非常好的补品。

因为银耳属于水平性食物,所以食用之后不容易出现上火的情况,而且还有滋阴清热以及润肺的作用,可以跟莲子一起熬粥,喝对于体内虚火比较旺盛的人来说,下火的效果非常好。

另外,因为银耳富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素,其中蛋白质是体内生成胶原蛋白的重要成分,所以食用之后还能起到美容养颜、减肥瘦身以及清热解毒健脾胃的功效,而且银耳中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,能促进肠胃排解身体内的垃圾毒素,有利于身体健康,不过,虽然银耳性平,但是微寒,所以体质寒性的人最好不要长期食用,防止体内阴气加重,另外,患有风寒感冒、糖尿病患者以及有出血症的人也要慎用,防止症状加重,影响身体健康。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-02-11 23:46:17

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

藏粮于“菌”,“中国食用菌之都”如何“求解”?
...供食用的谷类、豆类和薯类等原粮和成品粮,银耳与谷物碳水化合物可转化为人体吸收的葡萄糖,且银耳的碳水化合物与其他常见谷物并无明显差别。“食用银耳可获得足够的能量,且易产生饱腹感
2024-11-29 14:32:00
山珍海味原来我们都吃过,只是你不知道!
...,银耳的功效还不止这些:润肺养阴:银耳富含蛋白质、碳水化合物和多种矿物质,尤其是植物胶质,具有滋阴润肺的作用。长期食用可以起到润肺养阴、清热解毒的效果,对于缓解干咳、嗓子燥痛
2024-04-13 10:26:00
“秋分吃4宝,秋冬腿脚好”,后天秋分,4宝是啥?别不懂吃
...宝:黄豆黄豆的营养非常的丰富,其富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,其中蛋白质含量高达36%以上,且氨基酸组成接近人体需要,是一种优质的植物蛋白。美食做法
2024-09-21 09:55:00
银耳的功效和营养价值有哪些?解锁银耳新吃法,美味养颜两不误!
...银耳的营养价值,那更是不得了!它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。这些营养物质对于维持人体正常生理功能有着重要的作用。特别是对于女性来说,银耳中的
2024-05-12 12:11:00
春生万物,春季养生很重要,分享6款营养餐食谱,补蛋白增免疫
...和甜蜜的红枣熬制而成,口感鲜美,营养丰富。板栗富含碳水化合物和维生素,有助于提高身体能量;银耳含有丰富的胶质,有滋润肌肤、润肺止咳的功效;红枣则是常见的滋补食材,有补血养颜的
2024-03-21 13:50:00
春日困乏干燥,火气盛,建议常吃这5种食物,润燥解乏,健康饮食
...、清热解毒的功效。搭配蛋和面条,不仅增加了蛋白质和碳水化合物的摄入,还提供了充足的能量。常吃菠菜蛋面条有助于补充营养、调节肠胃,是春日困乏干燥时的健康选择。材料:面条:适量;
2024-03-21 13:56:00
芹菜,作为一种健康蔬菜,不仅营养丰富,而且与另一种食材
...就做好了!它酸辣爽口,特别清脆,富含蔬菜、蛋白质和碳水化合物,营养全面。通过减少油份的使用,这道菜品还适合正在减肥的人群食用。制作起来非常简单,喜欢的朋友不妨试试看。结语:芹
2023-11-23 11:05:00
这种银耳新吃法,宝宝更爱吃,别再煮着吃了
...,我们要了解银耳的营养价值。银耳富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,对于宝宝的生长发育有着极大的益处。银耳还能润肺止咳、滋阴养颜,对于宝宝的健康有着
2024-06-19 13:47:00
女人提前绝经了怎么办?常吃这几物,补充雌激素,养好卵巢更年轻
1、皂角米皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维,富含胶原蛋白,可以和银耳,红枣等一起炖煮效果更佳。角米特别好吃,口感也非常细腻,先用清水泡发后胶
2024-05-25 15:13:00
更多关于健康的资讯:
【天眼问医】为什么贵州人离不开素瓜豆汤?答案在这里
在贵州的饮食文化里,有一道汤品堪称“宝藏”,它就是以简单食材煮就,却有着清甜滋味的素瓜豆汤,还被大家亲切地称为“贵州省汤”
2025-09-16 22:01:00
黄河安澜 幸福滋味
黄河之水天上来奔流到海不复回她从雪域青海奔涌而出穿越山川峡谷流过平原大地最终汇入渤海滋养出沿途九省区千姿百味的美食文化从青海的醇香青稞酒到山东的酥脆煎饼从甘肃的一碗牛肉面到河南的
2025-09-16 19:55:00
【花样菏泽 小城大爱】美味巨野:香脆锅贴致敬传统韵味
大众网记者 苏鑫 菏泽报道清晨,走进中国鲁西南的巨野县城老街,总能闻到巷子里传来阵阵诱人的香气,那香气是面粉与鲜拌肉馅的完美结合
2025-09-16 18:41:00
迈徳斯特亮相中国国际福祉博览会,全品类适老化方案引关注
中国国际福祉博览会暨中国国际康复博览会圆满落幕。作为现场少数提供全品类居家适老化产品解决方案的制造商与品牌商,迈徳斯特收获了广泛关注与认可
2025-09-16 16:53:00
体育+康养,第四届康养贵州运动会乒乓球赛举行
9月13日——14日,第四届康养贵州运动会乒乓球邀请赛在贵阳举行。来自全省康养产业链各环节的13支代表队、近百名运动员齐聚赛场
2025-09-16 13:10:00
健身房为什么是秃头重灾区
作者:豆泥(图/unplash)你每周规律健身,每次训练都不敢懈怠,练到大汗淋漓之际习惯性拿起毛巾擦擦头,和汗一起被擦走的总是还有几根头发
2025-09-16 05:14:00
央媒看太原 | 央视关注太原特色老醋月饼市场升温
央媒看太原还有不到一个月就是中秋节了,各地月饼生产制作开始忙碌起来。9月15日,央视新闻频道《新闻直播间》栏目报道了太原市的月饼市场开始预热
2025-09-16 06:25:00
铜仁市驻贵阳老干部流动党支部组织召开集体学习会议
9月11日,铜仁市驻贵阳老干部流动党支部召开集体学习会议,深入学习习近平总书记在纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会上的重要讲话精神
2025-09-16 00:08:00
静脉曲张康复患友旗袍秀,身心健康再绽芳华
9月13日,贵阳脉通血管医院大厅内出现了一抹“优雅红”。伴随着舒缓优美的音乐声,一群身着大红色旗袍的女士,手中轻舞羽扇
2025-09-16 01:11:00
代谢健康指数发布,测测你离“代谢综合征”有多远
9月13日至14日,第二届数智健康学术会议在京召开。此次大会由中华预防医学会主办,聚焦数据要素、人工智能、大数据、云计算等新一代信息技术在医疗健康领域的融合与创新应用
2025-09-16 02:44:00
【天眼关注】烟火气、人情味、现场感——“锅气”背后的三重渴望
傍晚时分,贵阳老城区的巷子里飘来阵阵菜香。一家名为“老味道小炒”的餐馆里,厨师手中的炒锅上下翻飞,火苗蹿起,牛肉与辣椒在高温下碰撞出诱人的香气
2025-09-16 04:18:00
国家级白酒大师齐聚劲牌,共鉴毛铺草本酒与劲牌清香年代独特风味
消费日报网讯(记者 默晓龙)近日,劲牌公司迎来一场高规格的品鉴盛会。中国酒业协会副秘书长杜小威等五位国家级白酒专家应邀莅临
2025-09-15 11:09:00
CCOS 2025 | 安徽爱尔眼科医院刘勇、刘帅帅、陈诚等受邀出席第二十九次眼科学术大会
2025年9月4日-7日,中华医学会第二十九次全国眼科学术大会(CCOS 2025)在杭州国际博览中心召开。作为国内大型眼科学术盛会
2025-09-15 11:35:00
聚焦秋季男性健康:山东东方男科医院专家带来科学防护攻略
中秋渐近,秋意渐浓,昼夜温差显著增大,空气愈发干燥,各类流行病也进入了活跃期。在这个时节,男性群体尤其需要重视养生保健
2025-09-15 12:57:00
停止运动后 肌肉原地变肥膘?
经过一夏天的苦练,好不容易见到的一点肌肉,会随着停止运动而“秒变”肥膘吗?肌肉长得越多,脂肪囤积越多?这种担心有点多余
2025-09-15 13:18:00