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...、土豆和苹果的营养成分、减肥效果，以及如何通过合理食用它们来获得最佳的营养和健康效果。【妇幼健康科普】红薯，不同“心”不同营养。红薯的不同部分（即“心”），确实具有不同的营养成分。红薯通常分为红皮白肉...……更多
2024-01-09 11:13:00食物,营养,减肥,红薯,减肥,土豆
...很多营养物质，大家不妨看一下下面这个表格：黄瓜长期食用，身体变化多，四大益处现在知，为时不晚
1.减轻体重黄瓜的热量非常低，而且含有丰富的水分和膳食纤维，可以帮助我们增加饱腹感，减少进食量。因此，长期食...……更多
2024-06-28 11:53:00黄瓜,激素,健康,黄瓜,西红,激素
...响青少年生殖发育。因此,青少年肥胖一定要引起重视。食用二酯油是最安全的减肥方法是什么导致青少年肥胖?孟庆义主席表示,肥胖与饮食习惯有很大的关系,传统食用油过量摄入是肥胖的重要诱因之一。传统食用油含有98%的甘...……更多
2023-11-09 14:55:00减肥方法,医学专家,减肥,权威,医学,方法
...脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻、体质敏感之人不宜食用。据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。...……更多
2023-01-10 21:11:00好处,荞麦,大麦,益气,本草纲目,脾胃
...维，达不到减肥的效果。还有人会把杂粮粉碎后打成糊糊食用，杂粮粉碎后也可能造成营养元素或者纤维素的破坏和损失。3、注意搭配主食应粗细搭配，合理膳食，不能以偏概全。 ……更多
2024-02-09 20:01:00粗粮,减肥,糙米,粗粮,燕麦,纤维
...化、促进排便、降低胆固醇，适合想要减肥消水肿的人士食用。（一）丰富的维生素C含量
青萝卜被称之为“维生素C之王”，因其含有比雪梨、苹果高出10倍的维生素C。维生素C对于人体具有极大的好处，可以增强免疫力、促进...……更多
2024-03-26 11:19:00止咳,维生素,半年,萝卜,维生素,营养
...脾胃功能。“过犹不及”，水果虽好，也不能贪多。过多食用水果，尤其是含有机酸和活性蛋白酶类的水果，可能会刺激和伤害胃。正确做法：每天食用适量的水果，根据个人体质和需求来定量。误区三：水果代餐更健康？《黄...……更多
2024-06-25 13:16:00盛宴,美味,水果,健康,水果,脾胃
...维生素C、维生素A、维生素B、胡萝卜素等多种营养成分，食用能够补充身体所需的微量元素以及维生素。4.辅助泌尿道疾病南瓜藤能够促进血液循环，帮助排尿，对治疗泌尿系统的结石有一定的帮助，特别是比较细小的结石，效...……更多
2024-04-14 21:32:00南瓜,禁忌,功效,作用,南瓜,元素
...前提升了接近9厘米，居世界首位，这和每日饮用牛奶、食用奶制品是分不开的。然而，尽管很多家庭天天都在喝牛奶，却未必真的了解有关奶制品的相关知识，甚至有可能轻信某些传言，继而产生错误观念。因此，这5个有关于...……更多
2023-04-23 12:05:00空腹,传言,牛奶,牛奶,肠胃,空腹
...。关于红薯，人们也有一些争议，比如有些人坚持认为，食用红薯可以减肥，所以应该多吃；但还有些人却认为红薯热量高，吃多了会导致自己长胖，那么对此，大家怎么看呢？不妨来看看红薯中有哪些营养成分吧！红薯中的营...……更多
2023-04-17 16:13:00红薯,好处,红薯,纤维,膳食,营养
...作用却是非常大的，它被称为天然的青霉素，如果长时间食用马齿苋的话能够帮助清火解毒，而且还能促进肠胃蠕动，防止胃酸的形成，其实马齿苋还有一个最大的作用就是能降低身体中的血压。
大蒜在日常生活中也是非常常...……更多
2024-02-04 10:49:00青霉素,消炎,天然,身体,健康,大蒜
...：长期吃辣对身体的影响：1、对消化系统的影响：过多食用辣椒可能会刺激胃肠道，导致胃部不适、腹泻等消化系统问题。长期食用辣椒也可能会增加胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的风险。2、对口腔、喉咙和舌头的影响：辣椒...……更多
2023-05-17 19:00:00一文,解答,身体,健康,辣椒,食用
...冬瓜还富含大量的水分，具有清热解渴的功效，适合夏季食用。冬瓜的独特之处不仅在于其营养价值，更在于它能帮助我们控制体重、清洁肠道，是一种天然的“脂肪克星”。冬瓜的扩写:冬瓜，它是一种独具特色的食材。当我...……更多
2024-01-12 09:08:00冬瓜,水分,功效,食用,冬瓜,健康
...的原味和营养，同时减少了油脂的使用，更加健康。长期食用粉丝蒸香菇，不仅可以提供丰富的营养，还有助于增强免疫系统，预防感冒等疾病。香菇中的抗氧化成分对抗自由基，有助于延缓衰老，保持皮肤的弹性和光泽。此外...……更多
2024-06-07 10:24:00黄体酮,抗衰老,天然,女人,健康,黄体酮
...从食物的属性来说，辣椒有稳中散寒的作用。因此，适量食用辣椒的话，可以起到血管扩张的作用，加速身体的血流速度。当身体的血液循环加快，很多小毛病都会慢慢消失。再有就是，到了秋冬季节，吃辣椒的话，可以起到驱...……更多
2023-11-09 17:44:00辣椒,好处,还是,辣椒,身体,作用
...蔬菜和水果，尽量选择应季的新鲜蔬菜及水果，最好每餐食用的蔬菜是不同品种的，并且深色蔬菜和浅色蔬菜交叉着吃，做到多样化。”王霄腾介绍，按照《中国居民膳食指南（2022版）》，建议每天摄入不少于300克的蔬菜，深...……更多
2023-01-30 06:34:00肠胃,大军,膳食,食物,饮食,胃肠
...一夜身体的废弃物、类化合物排出来身体之外，降低肚子赘肉出現的机遇。尽管说早上喝水的挑选有很多，可是温开水依然是最好是的挑选。温开水中不带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物，既能补充体细胞水份，又能减少...……更多
2023-04-22 22:04:00减肥瘦身,减肥,饮水,减肥,减肥瘦身,人体
...成了大疾病。早餐方面，有那些食物是不适合在这个时候食用的呢？1、太冷太凉的食物：有些人早上喜欢喝冰水，认为其能很好的冲刷肠胃。其实并不是，对于肠胃比较脆弱的人来说，空腹状态下吃了冰凉的东西一定会刺激到...……更多
2023-02-13 12:09:00空腹,香蕉,牛奶,空腹,肠胃,酸奶
...近更是热得让人懒得动弹。由于长时间没运动，肚子上的赘肉越来越多，肠道里堆积了不少“垃圾”，感觉身体沉甸甸的，体重也在不断攀升，健康状况堪忧。回想小时候，家里条件不好，吃不上什么肉，现在条件好了却天天大...……更多
2024-04-12 11:21:00芥蓝,省事,木耳,营养,芥蓝,黑木
...宜的菜。油焖笋的作法：1、提前准备食物：成袋春笋、食用油、食盐、酱泵油、鸡精、色拉油、八角茴香、八角、葱、姜。2、将笋解袋清洗，切割成粗条预留。3、炒菜锅加点油烧开，放进葱、姜、笋条一起爆锅后，再加生抽、...……更多
2023-04-18 14:49:00春笋,身心健康,益处,身心,健康,春笋
...会导致血糖迅速上升。因此，对于糖尿病患者来说，适量食用芡实可以是一个较好的食物选择。
“芡实：自然界的脾胃护卫者”芡实，这种看似普通的水生植物的果实，在传统中医中被赋予了“健脾祛湿”这一显著的功效。其...……更多
2024-05-28 17:43:00芡实,湿气,脾胃,高手,芡实,湿气
腰腹赘肉多怎么办？学习这5个方法，让腰围下降5cm！方法1、记录自己每天的卡路里摄入，严格监督自己的热量摄入。想要减掉腹部赘肉，我们需要降低热量摄入，建议，减肥期间，你每天的热量摄入比平时少500大卡，如果你以...……更多
2023-02-04 22:08:00腰围,赘肉,怎么办,参考,方法,热量
...会顺畅，这样肠胃通了，毒素排出去了，就可预防感冒。食用方法：可以直接吃，如果胃怕凉的话，可以把香蕉切成片，蒸熟再吃。2、雪梨可以止咳化痰雪梨含有丰富的维生素，能滋阴润肺，化痰止咳，还能退热解毒，使人体...……更多
2024-06-17 06:18:00长寿,康复,秘诀,有利,感冒,水果
...揉腹能够刺激腹部肌肉，促进脂肪燃烧，有助于减少腹部赘肉。同时，揉腹还能促进淋巴液循环，加速排毒，改善皮肤状态，使腹部肌肤更加紧致有弹性。3、调节内分泌，改善妇科问题对于女性而言，揉腹能够刺激子宫、卵巢...……更多
2024-03-09 06:34:00例行,益处,时机,腹部,肠胃,养生
...的生理功能。01降低血脂糙米中含有丰富的膳食纤维，在食用后能够起到促进肠胃蠕动的作用，有效加快人体代谢废物的排出，从而降低血脂的含量。对于高血脂患者来说，在平时多食用糙米是能够起到降低血脂的功效的。另外...……更多
2023-05-18 01:09:00糙米,功效,营养,价值,糙米,糖尿
...托，无疑赋予了这个小小的姜片和醋滴深层的内涵。长期食用醋泡生姜的人，最后怎样了？促进消化姜是一种常用的调味品，具有温中理气，助消化的作用，而醋则可以健脾开胃，促进消化液的分泌。将姜泡在醋中，不仅可以去...……更多
2023-11-10 10:53:00仅能,生姜,益处,菜肴,风味,健康
...道吗？这种做法实际上可能隐藏着巨大的隐患。长期依赖泻药不仅可能导致肠道功能衰退，还可能使身体逐渐形成依赖，从而陷入一个“越吃越需要”的恶性循环。更严重的是，过度依赖药物解决便秘可能掩盖了其他潜在的健康...……更多
2024-03-12 06:30:00穴位,肠胃,隐患,两个,动力,健康
...之为“长生果”，很多人在平时的时候都将它当做零食来食用。大家在平时和家人聊天，看电视的时候，来上一把花生都是非常不错的。而且还有的人在喝酒的时候嚼上几粒花生都是非常不错的。不知道大家在平时的时候因为买...……更多
2024-06-16 08:24:00心血管,心血,花生,减肥,保护,花生
...常有益。鸡蛋禁忌：吃一整晚如果鸡蛋是煮熟的，可以在食用前一天重新加热。不过，隔夜鸡蛋煮熟后，再吃半生不熟的鸡蛋可不是什么好主意！鸡蛋没有完全煮熟，如果保存不当，细菌很容易繁殖，引起肠胃不适、腹胀等。空...……更多
2023-11-03 06:47:00记忆力,功效,鸡蛋,记忆,减肥,鸡蛋
...肉群，加速脂肪的燃烧，也会锻炼到腹部，对于减去腹部赘肉很有效果。不过需要注意，在跳绳前也要做热身运动，使得身体处于舒展活跃的状态，才能避免出现肌肉损伤的情况；另外还要注意跳绳的时间，不可以过短，也不宜...……更多
2023-03-07 11:29:00大肚,大肚子,参考,运动,大肚,运动
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失眠中医称为不寐，是由心神失养或心神不安所致，以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难
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经常感觉头晕的人去看西医可能会听说过美尼尔综合征这个名字，而得过这个病的人觉得这个病让人生不如死。得了美尼尔综合征的人
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中医认为肝脏具有疏泄的功能，能够调畅人体的气机，调畅人的情志，使人体保持身心健康。肝脏喜调达而恶抑郁，如果肝主疏泄功能正常
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本文转自：人民网-科普中国据统计，人类已知的罕见病已经超过7000多种，但只有不到10%的罕见病有相应的治疗方案。绝大多数罕见病都是疑难杂症
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重庆东大肛肠医院是一所以医疗保健为中心、临床医学为重点、向市民全面开放的融医疗、教学、预防为一体的现代化专科医院。大便是人体产生的代谢物
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美餐过后，有些消化功能较弱的孩子可能会出现各种不适，比如腹胀、腹痛、食欲不振等，这些往往是积食的表现。那么，儿童积食怎么快速消食?《本草纲目》对于糯米食用人群有这样的描述
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夏至之后，天气逐渐闷热，人体常见的中焦湿热证加重，消化不良、便秘等多种脾胃疾病易集中发作。那么，肠胃不好怎么调理呢?夏季肠胃不适
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随着社会的快速发展和人口老龄化的加剧，老年病已成为一个不容忽视的健康问题。在众多老年病中，甲状腺疾病因其隐蔽性和复杂性
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失眠困扰了3年，四处求医问药。“沈主任”我今天62岁了，至从2019年年底新冠疫情阳了之后，我就慢慢开始出现失眠的情况
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失眠是睡眠障碍的一种，是以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍。失眠症可以孤立存在或与精神障碍
2024-07-01 13:56:00
眩晕是“眩”和“晕”的总称。“眩”为眼花，视物模糊，"晕”是头晕，如坐车船之中，站立不稳或感觉外界景物旋转，临床上两者常同时出现
2024-07-01 13:57:00
你真是虚[尬笑]？这种口头禅经常出现在我们的耳边[伤心]，现在社会很多人生活压力[赞]、家庭压力[赞]、工作压力越来越来[赞]
2024-07-01 13:57:00
才30出头的刘先生，近半年来一直感觉做什么事情都没劲，总是觉得很累。于是刘先生和妻子一同来到中医院，想着调理一下身体。一番诊断下来
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芍药是可以媲美牡丹的传统名花，而今天我要说的药用芍药是毛茛科多年生草本植物芍药的根。现代中药学将芍药分为白芍与赤芍，二者功效有别
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