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...宜并不意味着品质低劣。鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分，尤其是其脂肪含量较低，更适合注重健康饮食的人群。此外，鸭肉还富含多种矿物质，如铁、锌、硒等，对于改善贫血、增强免疫力具有显著效果...……更多
2024-01-08 11:53:00脾胃,滋补,猪肉,羊肉,鸭肉,青椒
...，不仅好吃而且营养丰富。它的味道甘甜，性平和，富含维生素、矿物质和纤维素等多种营养物质。入冬之后，南瓜成为了人们补充身体所需营养的首选食材之一。南瓜种类繁多，外皮呈现出金黄色或者青黄色，内部则有坚硬的...……更多
2023-11-24 11:37:00蔬菜,南瓜,营养,黄金,南瓜,营养
...想要补血的话，选择鸭血最好。
3、猕猴桃、鲜枣等富含维生素c的食物上面我们说到食物中的铁有血红素铁盒非血红素铁，其中植物食物中所含的铁为非血红素铁，它主要以Fe（OH）3络合物形式存在，需要在十二指肠还原成二价...……更多
2023-11-20 15:50:00养生,食物,专家,血红素,龙眼,红枣
...食物，有养阴、润肺、生津的作用。同时，加强对水分和维生素的摄入，每天保证喝水2000毫升。C 运动宜平缓 ■“防止‘燥邪伤人’，除了食补，还要调节起居，早睡早起，加强锻炼，增强体质。”王偲伟说。秋天，是开展各...……更多
2023-10-16 00:31:00之秋,养生,指南,干燥,综合征,肥胖
...非总是需要通过睡眠来解决。应适量食用新鲜蔬果，增加维生素和矿物质的摄入，同时减少高脂肪和高糖分食物的摄入，以保证营养平衡。保持充足的水分摄入也十分重要，可以帮助促进新陈代谢，减少疲劳感。进行适量/轻微...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...炒莴笋： 莴笋是一种春季常见的蔬菜，富含膳食纤维、维生素C和矿物质，对肝脏具有保护作用。莴笋中的纤维能够促进肠道蠕动，有助于排毒排便，减轻肝脏负担，保持肝脏健康。此外，莴笋还富含的维生素C和矿物质有助于清...……更多
2024-03-21 13:29:00一身,黄金,五花,肝脏,莴笋,胡萝卜
...人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用。含有丰富的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。平时用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效...……更多
2024-04-14 16:44:00方子,胃口,养生,夏日,黄瓜,鸡胸
...体吸收，有助于改善贫血。此外，牛肉还含有丰富的B族维生素和锌，对增强免疫力和提高身体抗寒能力有很好的作用。
主料：牛肉500克辅料：生姜、大葱、八角、桂皮、老抽、生抽、料酒、糖、盐做法：牛肉切块，用开水焯水...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...增强免疫力、修复组织有着显著的作用。其次，羊肉富含维生素B群，这些维生素在冬季时更为重要，能够提高人体的抗寒能力。此外，羊肉还含有丰富的微量元素，如铁、锌、硒等，这些元素对于提高免疫力、改善心血管健康...……更多
2023-12-01 14:05:00常见疾病,滋补,抵抗力,羊肉,食用,抵抗
...卜能够起到健脾养胃的作用。黄胡萝卜中含有丰富的B族维生素、多种矿物质，能够促进肠胃蠕动，帮助体内废弃物快速排出，起到润肠通便的作用。黄胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，食用黄萝卜之后，能够在体内转化为维生素A...……更多
2024-04-13 10:56:00三保,视力,个头,胡萝卜,生抽,热油
...季养生佳肴。
二、菠菜炒豆腐简介：菠菜富含叶绿素和维生素，有助于保护眼睛；豆腐是优质蛋白的来源，能够增强免疫力。所需材料：菠菜 500 克、豆腐 1 块、大蒜 3 瓣、盐 适量、植物油 适量、干红椒步骤：1、菠菜洗净，...……更多
2024-02-27 09:33:00肠道,菜肴,食谱,家常,免疫,眼睛
...功效。之所以会有这种功效，主要原因还在于黑芝麻中的维生素E含量特别丰富，而维生素E便可以帮助人体起到延缓衰老的作用。对于女性常见的由肺阴虚引起的干咳、皮肤干燥，还有胃肠阴虚所引起的便秘，产后阴血不足引起...……更多
2024-01-22 11:36:00食物,皮肤,女人,银耳,功效,女人
...味品，其实是一种营养价值极高的食材。它富含姜辣素、维生素和矿物质等多种营养成分，这些成分不仅能帮助我们改善血液循环，还能增强身体的温暖感，让那些因寒湿体质而感到的不适迎刃而解。传统中医中，生姜早已被用...……更多
2024-03-24 06:43:00生姜,手脚,生姜,身体,神奇,红糖
...丰富，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等多种微量元素和维生素。“每100克食部（瘦）约含蛋白质20.5克、脂肪3.9克、热量118千卡，还富含维生素B1、B2、B6以及钙、铁、锌、硒等矿物质，羊肉所含的钙、铁等矿质比猪、牛肉高，...……更多
2023-12-22 01:05:00御寒,羊肉,养生,羊肉,食用,王霞
不论男女，学会两种生姜的”养生方式“，或许排湿寒，促进睡眠！脚也被我们称之为人体的第二个心脏，因为脚部汇集我们人体各个器官的反射区，存在着大量的穴位和经脉。特别是涌泉穴，甚至可以说和我们的生命息息相...……更多
2023-12-14 14:51:00生姜,养生,睡眠,男女,方式,肚脐
...嫩，口感鲜美。鲫鱼富含优质蛋白质和多种营养成分，如维生素、矿物质等，有益于人体健康。烹饪时，鲫鱼适合清蒸、红烧等烹调方式，能够保持鱼肉的鲜嫩口感。在寒冷的冬季，适量食用鲫鱼可以增强体质、补充营养，同时...……更多
2024-02-02 17:41:00草鱼,建议,鳊鱼,带鱼,鲫鱼,鲈鱼
...，富含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。其中，维生素B、锌、硒等对肾脏功能的调节起到了积极的作用。为了更好地享受猪腰子的营养，我们可以尝试一下蒜蓉猪腰子的烹饪方法。蒜蓉猪腰子不仅保留了猪腰子的嫩滑...……更多
2024-02-08 06:22:00严寒,中老年,家人,美食,推荐,腰子
...下，除了保证运动之外，还要注意饮食结构，多吃含丰富维生素的蔬菜和水果，避免酗酒，做到劳逸结合，特别是要避免熬夜、长时间刷手机、玩游戏，既伤神耗气，又久视损伤肝目。这几个提升免疫力的 食疗小方请收好除了...……更多
2023-12-16 06:29:00抗病毒,抗病,正气,食疗,体质,流感
...营养丰富，口感鲜美。在春天食用炒合菜，可以摄取多种维生素和矿物质，促进消化，增强身体免疫力。炒合菜的制作灵活多变，可以根据季节和个人口味选择不同的食材进行搭配，是一道美味又健康的春季菜品。材料：蔬菜（...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...往往会使皮肤失去光泽，变得暗淡无光。然而，一些富含维生素和抗氧化物质的食材，如胡萝卜、番茄、西兰花等，可以通过汤的方式供给我们的身体，帮助改善皮肤的气色，让我们容光焕发。
因此，不管是滋阴补阳，还是改...……更多
2024-04-11 06:09:00营养,需求,美食,健康,健康,身体
...鲜枣。02吃红枣有哪些好处？研究表明，红枣中含有多种维生素、矿物质以及微量元素，同时还含有人体所需的18种氨基酸、果糖、果酸、红枣多糖等，素有“天然维生素丸”之称。众所周知，红枣既可生吃，也可煲汤，同时还...……更多
2023-11-20 15:27:00红枣,红枣,血红素,脾胃,含量,肝脏
...品。但糖尿病患者不宜食用。3.包菜包菜里有一种物质叫维生素U，它并不是一种真正的维生素，而是一种抗溃疡病的因子，也称“溃疡愈合因子”。维生素U能止痛并加速创面愈合，对胃溃疡、十二指肠溃疡等症有一定疗效。所...……更多
2023-10-10 14:18:00小米粥,越好,越来,小米,食物,食物
...物，如蜂蜜、梨、苹果、黑芝麻等。多食新鲜蔬菜，避免维生素的缺乏。小雪节气，雨雪霏霏，在清冷的天气下，一起把日子过得暖起来。返回搜狐，查看更多责任编辑： ……更多
2023-11-22 07:08:00阳气,御寒,狐狸,小雪,节气,食物
...欢。01生姜含有哪些营养成分？首先，生姜中含有丰厚的维生素C。维生素C是一种重要的抗氧化剂，有助于加强免疫力，预防感冒和其他疾病。同时，生姜中的维生素C还具有美白养颜的作用，能够协助肌肤坚持安康的光泽。其次...……更多
2024-02-02 10:43:00生姜,要不,答案,医生,一生,生姜
...的影响。2、枸杞的滋补作用营养价值：枸杞含有丰富的维生素A、B1、B2、C以及多种氨基酸和矿物质，这些营养成分对身体健康至关重要，能够滋补肝肾、明目润肺，增强免疫力。抗氧化效果：枸杞中的多种活性成分具有抗氧化...……更多
2024-03-18 08:44:00抗衰老,生姜,枸杞,生姜,枸杞,身体
...菜，具有丰富的营养价值和药用价值。芹菜中含有丰富的维生素C、维生素B族、维生素E等多种维生素，以及钙、铁、锌等矿物质，对人体健康有着诸多益处。其中，维生素C能够促进铁的吸收，有助于补充气血；维生素B族则对神...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
...润肺排毒，安稳度秋！一、黑木耳黑木耳富含膳食纤维、维生素B1、B2和矿物质，被誉为“草本玛咖”。它具有排毒养颜、润肺止咳的功效，非常适合秋季食用。其中所含的多糖还有助于增强免疫力。推荐食谱：玉米面蒸黑木耳
...……更多
2023-10-26 06:27:00止咳,功效,食用,黑木,生抽,黑木耳
...的困扰。一、白萝卜： 白萝卜是一种常见的蔬菜，富含维生素C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功效，被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒，能够清热润肺、解毒化痰，适合春季多食用...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...以非常适合在冬天食用。冬枣中含有多种氨基酸和丰富的维生素C，冬季补充维生素C可以帮助提高身体免疫地，这样身体也能抵御寒冷，少生病，所以冬季不妨吃一点冬枣，对人的健康十分有好处。甘蔗中含有丰富的矿物质，甘...……更多
2024-02-06 17:56:00茶水,食物,身体,健康,甘蔗,寒冷
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授黑木耳被誉为“素中之荤”的黑木耳，不仅含有完善而丰富的营养，还含有多糖类和腺苷类等生物活性成分，是保健养生、预防心脑血管疾病的食...……更多
2023-12-13 11:45:00食疗养生,食疗,养生,黑木,黑木耳,木耳
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江南时报讯 炎炎夏日，一碗苏式绿豆汤成为居民的解暑佳品。近日，苏州工业园区斜塘街道淞潭社区联合党建联盟单位东吴人寿保险公司开展“小小绿豆汤
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本文转自：人民日报海外版啤酒销量增长、消费场景更加丰富——体育赛事带旺啤酒市场李 婕 王艺晓《 人民日报海外版 》（ 2024年07月30日 第 11 版）啤酒配西瓜
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身为父母，我们都希望孩子健康成长，而饮食营养是关键。牛肉是非常好的选择，虽然牛肉一斤要45块，确实有点贵，不过啊，一想到它的美味和营养
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夏天真是热得让人受不了，一想到要在厨房里折腾半天做饭，我就头疼。但是，不吃饭又不行，毕竟人是铁饭是钢嘛。好在，我发现了一个夏天做饭偷懒的方法
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在日常生活中大家或多或少的了解到，通常热恋中的情侣之间的感情上升的一定的程度之后，会选择同居生活，并且之后会一起做各种不同的事情
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当人衰老时，面部的皮肤会首先衰老，因为面部的皮肤较薄，而且皮脂腺的分泌量也会减少，从而就会使面部皮肤的弹性降低，会出现长皱纹的情况
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肾是人体一大重要器官，同时也起着排毒和解毒的作用，不论是男性还是女性，都要保护好肾脏的健康。若肾脏出现了异常，会使整个人身体也会出现不适
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南海网7月29日消息（记者 王洪旭 实习生 陈龙）7月28日是第14个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“消除肝炎，积极行动”
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本文转自：人民网-江西频道“有了这些钱，资金短缺问题一下就解决了。正好还能赶上一波好行情，真是太感谢邮储银行了！”刘先生高兴地说道
2024-07-29 22:33:00