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春天这样吃真养人!照着做鲜嫩多汁不油腻,有菜有肉营养更齐全!
...蒸出来那不多的汤汁,特别清澈,特别鲜美,一点儿也不油腻,汤汁连肉连菇一起拌饭吃,非常开胃。再有就是,肉饼要做得嫩滑甘香,选材也很重要,建议最好是三分肥七分瘦的猪肉,不要用搅拌机,用刀剁碎的猪肉口感会更...……更多
适合春季吃的5道蒸菜,营养好吃不油腻,老少皆宜,不妨照做
豆腐蒸鸡蛋豆腐蒸鸡蛋,是一道适合春季食用的清淡美味的蒸菜。首先用柔嫩的豆腐切成小块,再与鸡蛋混合蒸制而成。豆腐柔软细腻,鸡蛋鲜嫩可口,口感丰富。蒸菜保留了食材的原汁原味,富含植物蛋白和动物蛋白,营养...……更多
今日冬至,建议大家:少吃豆腐白菜,多吃5样,补气暖身温暖过冬
...严寒。快来看看这5样具体指什么?分享几种做法,不妨照着做。一、红豆——红豆芋头糖水做法:红豆清洗干净,放进电饭锅中。芋头可以用毛芋头,可以用荔浦芋头,清洗干净,去掉外皮,切成小块,放进电饭锅中。接着放...……更多
春季是长个黄金期,多给孩子吃这些菜,营养健康好吸收,长得快!
...们除了保证孩子每天适量的户外运动,充足的睡眠之外,营养均衡、合理搭配的饮食同样重要。想要孩子长得高、长得好,作为父母,应该要抓住孩子成长的关键时期,更好地了解食物,了解营养,学会烹饪,掌握搭配,给孩子...……更多
春天喝汤好处多!不妨试试这4种汤,清爽美味不油腻,老少皆宜
...和罗氏虾,这道鲜美的汤品营养丰富,口感鲜美,清爽不油腻。扩写:新鲜的鲫鱼在烹饪时带来鱼香扑鼻的诱人香气,秀珍菇和白玉菇的加入不仅提升了口感的丰富度,还为汤品增添了更多的鲜味和营养。烹饪过程中,煎制的鲫...……更多
想吃肉饼在家做,成本不到5元,皮薄馅大,一周吃3次都不腻!
...的同时,也要注意保持均衡的饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。只有这样,才能在享受美食的同时,也能保持健康的身体。 ……更多
周末偷懒不炒菜,蒸菜营养不上火,热乎乎香喷喷,顿顿光盘
...一口却像是烧麦,口感香糯又鲜美。配上白菜叶,清爽不油腻,真是太好吃了!【┄【蒸肉饼】┄】猪肉饼的味道总是那么独特,营养又美味,不管是单独享用还是搭配蔬菜,都能成为一道营养丰富的佳肴。不过,有时候我们自...……更多
有哪些健康美味的肉类蒸菜?低脂低油也能这么美味?快来尝尝这些
告别油腻,一口爱上!肉类蒸菜健康美味全攻略!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊有哪些健康美味的肉类蒸菜?健康又美味,肉类蒸菜让您欲罢不能!嘿,吃货们!您是不是已经厌倦了油...……更多
冬天常吃这5样,一吃养胃,二吃驱寒,三吃补气血,四吃强免疫
...分钟。最后加盐、枸杞,煮五分钟就可以出锅了。鲜美不油腻营养高,暖胃暖身,别错过。 三、南瓜——南瓜蒸排骨做法:排骨剁成小块,反复清洗几遍,再将水分沥干。然后加入料酒、姜片、葱段、蒜末、盐、生抽、蚝油、...……更多
春天多吃蒸菜,清淡鲜美,低脂低卡,营养不流失
...干燥,肝火旺,建议多吃一些蒸菜,营养丰富,不上火不油腻,清淡鲜美低热量,特别适合春天吃,低脂低卡。一、隔水蒸鸡1、先把鸡处理干净,放入几片生姜,一把葱结,半勺食盐。然后再给鸡做个全身按摩去除鸡的腥味,...……更多
这3种养脾胃的食物:任何脾胃不舒服,照着吃就对了!建议早知道
...减少脾胃负担。避免不良饮食习惯:小改变,大不同减少油腻:过多油脂会加重脾胃负担,导致消化不良。选择低脂食物,轻松化解油腻。少量多餐:不要让脾胃过度劳累。少量多餐可保持脾胃的稳定运作,预防消化系统疾病。...……更多
脾胃不好别慌!一日三餐照着吃,坚持一个月,慢慢就养好了
...对于脾胃不好的人来说,既要保证营养摄入,又要避免吃油腻、难以消化的食物。1、主食推荐①糙米饭糙米保留了稻谷的胚芽和糠层,富含B族维生素、膳食纤维及矿物质,比精白米更有利于脾胃健康。搭配瘦肉、豆腐等优质蛋...……更多
这5种绿叶菜比牛奶还补钙,中老年人要多吃,手脚有劲精神足
...手脚有劲精神足!快来看看吧,这些菜绿色健康,爽口不油腻,不妨照着做。一、油菜炒香菇做法:干香菇提前浸泡,泡发后清洗干净,切成片状。没有干香菇用新鲜香菇也行,或者用别的菌菇,比如蟹味菇。油菜洗净,沥干水...……更多
减肥餐中的颜值及营养担当,健康美味,让人欲罢不能的鸡胸肉饼
...聊的是减肥餐中的佼佼者——鸡胸肉饼,它不仅颜值高,营养全面,还能让你在享受美味的同时,轻松达到减肥的目的;一位患者的小故事让我们先从一个真实的故事开始;小张,一位30岁的办公室职员,因为长时间坐在电脑前...……更多
晚餐吃得太晚——合理安排时间,呵护身体健康
晚餐过于油腻——享受清爽健康的晚餐晚餐过于油腻会导致消化不良,影响睡眠质量,增加心血管疾病的风险。为了保持身体健康,晚餐时应避免食用油腻的食物,可以选择清淡易消化的食物。尝试下面这些菜品,让晚餐过得...……更多
牛肉羊肉不如吃“秀珍菇”,高磷高钾,吃一口补充18种氨基酸
...口子的厨艺都比较差,所以经常让我推荐一些做法简单、营养价值丰富的菜肴。而在去年,我差不多教给他们15道高蛋白的菜,经过一整个秋冬的调理,粉丝说全家人的免疫力明显提高了,现在他们的经济压力也小了很多。而今...……更多
这款蒸肉饼适合一家人食用,营养全面又不热气
这款蒸肉饼适合一家人食用,营养全面又不热气,做法相当简单,厨房新手的妈妈们也能做好。清甜的玉米粒蒸过之后水润十足,一口咬下去有爆浆的感觉,肉饼里有淡淡的玉米清香非常美味,我家的小吃货给的评价是:越吃...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗鸡蛋肉饼汤,暖身养胃,令人倍感温暖
...,有助于维持身体的正常运转。一起炖煮,能够将食材的营养完美结合在一起,带来极佳的味觉体验。此外,猪肚鸡汤还有助于提高我们的免疫力。其中的鸡肉富含蛋白质、维生素B6和叶酸,能够增强我们的机体抵抗疾病的能力...……更多
无花果肉饼汤,鲜甜的无花果搭配肉饼一块煮,老少兼宜
...立秋后,遇到此果别手软,煮汤喝味道清甜,比豆浆牛奶营养还好喝立秋以后,大家都开始贴秋膘了,关于肉类的做法你知道多少呢?今天给大家带来一种水果,立秋以后遇到这种果千万不要手软,用它来煮汤喝味道清甜,比豆...……更多
定制幸福味道守候美好“食”光
...务定制幸福味道守候美好“食”光凌晨五时,昏黄的路灯照着无人的街道。黎剑锋简单洗漱后,乘着微微的凉意走出家门,伴随划破清晨宁静的发动声,驱车前往菜市场采购当天华锋陈铁长者饭堂需要的食材。食有所依,老才能...……更多
搭配不当可能会导致营养价值的降低甚至对身体健康造成伤害
...营养价值的降低甚至对身体健康造成伤害。特别是与一些油腻、高热量食物的搭配,对于馒头而言也不例外。接下来,真真和大家分享一下关于馒头与汉堡、炸鸡、烤串等快餐食品的相克关系,以便提醒人们在选择食物搭配时的...……更多
肉饼遇上莲藕,美味升级!莲藕蒸肉饼制作秘籍大公开!
...聊聊选材。莲藕,作为水八仙之一,不仅口感清脆,而且营养丰富,具有清热解暑、健脾开胃的功效。而猪肉,则是我们餐桌上的常客,其肉质鲜美、营养丰富,与莲藕的搭配更是相得益彰。选择新鲜的莲藕和猪肉,是制作这道...……更多
多吃它,低脂高蛋白,营养好吃,随手一做,太香了!
...导语:立秋后,猪肉牛肉靠边站,多吃它,低脂高蛋白,营养好吃,随手一做,太香了!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃...……更多
寒冬季节,建议多给家人安排这几道家常菜,强身健体,增强抵抗力
...熟后,撒上一些葱花作为点缀,即可食用。这道菜清淡不油腻,适合老少皆宜。鸡肉是一种低脂肪高蛋白质的食物,富含维生素B6和矿物质,能够提供身体所需的营养和能量。香菇富含多种维生素和矿物质,具有抗氧化和免疫调...……更多
这些菜不仅简单易做,而且花费不贵,同时也能保持菜品的营养价值
...儿经验,也能灵活搭配孩子每日的三餐,为他们提供更加营养丰富的食物。在外出时,我也会谨慎控制花费,在选择食物时也不例外。每天我会带着孩子出门散步,顺便购买一些实惠的蔬菜和肉类食品,回家后就会简单地烹饪几...……更多
暑散凉生,聪明妈妈给娃这么吃,补水又长肉,平安健康过秋天!
...明又有爱的妈妈给娃这么吃,让孩子多吃饭,摄取充足的营养,自然身体健康,远离疾病。要说现在正当季的食材,除了板栗、南瓜、红薯、马蹄,山药也是必不可少的。虽然山药看起来其貌不扬,大家可千万别小看它,营养价...……更多
超市9块9一斤的丸子,到底用的是什么肉
...2mm,最长的不超过3mm,骨渣颗粒含量不超过1.5g/kg[9]。在营养性方面,MSM鸡肉糜中含有70%水分、13.5%蛋白质、18.8%脂肪,与新鲜肉类相比,MSM因为骨头被压碎,骨泥中钙、磷、铁含量更高[10-11]。所以,机械分离肉是完全被允许作为...……更多
淀粉肠“塌房”了?来聊聊淀粉肠的三个核心问题
...712-2022 火腿肠质量通则》所代替。新旧标准都会火腿肠的营养成分进行了限定,二者的要求基本一致,比如新标准的规定是:这个标准的意思是:如果产品要叫“火腿肠”并且执行这个标准(如果不宣称执行这个标准,那么需要...……更多
种植+烹制 秀珍菇鲜香上市
...控制在适合秀珍菇生长的范围内。”菌棒是秀珍菇生长的营养基础。“我们选择棉籽壳、苹果树锯末等作为菌棒原料,这样长出来的菌丝洁白,富有生命力,出菇后菇质柔韧有弹性,易于运输和存放。”荆爱军说。3间菌种室里...……更多
四种富含黄体酮的食物,特别适合40岁后的女性食用
...物蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,能够提供肌肤所需的营养。焦溜豆腐的制作也非常简单,只需要准备好老豆腐、西兰花、胡萝卜、香葱、生姜、蒜瓣等食材,煎煮炒炸一番即可。豆腐外酥内嫩,配上西兰花和胡萝卜,口感丰...……更多
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宁夏爱尔眼科医院:近视手术术前检查需要做哪些准备?
戴眼镜这么麻烦,相信许多人都想过做手术摘掉眼镜吧。近视手术确实比较便捷。但手术前需要两个小时的术前检查,爱尔眼科医院的术前检查共有20多项
2024-05-28 16:31:00
本文转自:普洱日报党的十八大以来第12个指导“三农”工作的中央一号文件作出了“学习运用浙江‘千万工程’经验”“把推进乡村全面振兴作为新时代新征程‘三农’工作的总抓手”等重要提法部署
2024-05-28 18:36:00
缅甸油料作物价格上涨
来源:缅甸中文网缅媒报道,豆类芝麻商消息,实皆省蒙育瓦地区产油料作物价格在上涨。一周时间内,1箩棕色芝麻上涨了9000缅币
2024-05-28 19:24:00
中新健康|专家:斑秃非不治之症 但不会毕其功于一役
本文转自:中国新闻网中新网上海5月28日电 (记者 陈静)斑秃常被视为美容问题,但实际上是一种炎症性自身免疫性疾病。复旦大学附属华山医院皮肤科主任吴文育教授5月28日接受采访时表示
2024-05-28 20:09:00
中新健康丨首都儿科研究所所长:希望中国未来一代不吸烟
本文转自:中国新闻网中新网5月28日电(记者 张尼)“孕妇如果长期暴露在二手烟当中,烟草烟雾当中的有害成分可以通过胎盘进入到胎儿体内
2024-05-28 20:24:00
北京商报讯(记者 姚倩)5月28日,翰宇药业发布公告称,公司与浙江三生蔓迪药业有限公司签署《司美格鲁肽注射液合作协议》(以下简称《协议》)
2024-05-28 20:31:00
(乡村行·看振兴)江西多地蓝莓喜迎丰收 果园采摘游渐成新风尚
本文转自:中国新闻网中新网南昌5月28日电(巫发阳 王钇钰)随着五月的尾声悄然来临,江西多地的蓝莓产业园迎来了丰收,一颗颗饱满的蓝莓犹如璀璨的明珠
2024-05-28 20:59:00
四川内江:产业借“机”增效 农民借“机”致富
本文转自:人民日报客户端游仪5月23日,在四川内江市中区的优质粮油现代农业示范园区,伴随着轰隆隆的机器声响,旋耕机在地里来回穿梭
2024-05-28 21:31:00
当罗马“舌尖”品尝到云南“味道”
本文转自:中国新闻网中新网罗马5月28日电 (记者 胡远航)汽锅鸡、菌汤米线、玫瑰甜品……当地时间27日晚,在罗马举办的云茶之“颂”美食文化推广品鉴活动现场
2024-05-28 21:39:00
长期喝“电壶水”,不仅有毒还会致癌?医生的3个忠告,不妨听听
电壶,家庭中常见的便利工具,每天伴随着早晨的第一杯茶或咖啡。然而,在这种便利背后,隐藏着一个被忽视的健康问题。长期饮用电壶烧开的水
2024-05-28 17:33:00
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每天都要洗头?还是每周一次?早晚洗头到底有什么样的隐匿风险呢?洗护专家向我们揭示了这些秘密,并教你如何选择最佳的洗发频率来守护你的秀发健康
2024-05-28 17:08:00
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“每当我提及癌症复发,我能感受到患者眼中的忧虑。这种忧虑不仅来源于对疾病的恐惧,更源于对未知的不确定。” 这是我作为一名医生
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“十人九腰痛”,专家建议:50岁后多吃3样,养肾补腰,强筋健骨
您是否经常感到腰部酸痛?或许在拾起地上的东西时,您的腰部提醒着您的年龄。这不是您一个人的问题。事实上,腰痛几乎成为了成年后的‘标配’
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在清晨的公园里,经常可以看到一群坚持的身影:老年朋友们正专注地压腿、拉筋。他们相信这样的习惯能给身体带来柔韧性,甚至是活力的保证
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"在一个平凡的下午,一位年轻妈妈带着她3岁的孩子走进了我的诊室。孩子稚嫩的笑容下,却隐藏着让人震惊的秘密——一口被蛀牙严重侵蚀的黑牙
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