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1、老鸭冬瓜汤老鸭一只，冬瓜2000克(连皮)，瘦猪肉100克，芡实、薏米各50克，北沙参30克，一同煮汤，调味食用。【功效】具有补虚损、消暑滋阳、健脾去湿的作用，是夏季上等的清补食品。2、二皮消暑饮冬瓜皮10克（鲜品30-50...……更多
2023-01-10 20:38:00汤水,推荐,冬瓜,老鸭,小火,功效
常言道“大暑小暑，上蒸下煮”，大暑，是一年中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑来说，也是更加炎热，是一年中，日照最多、最为炎热的节气。“湿热交蒸...……更多
2024-08-20 10:14:00安康,汤水,乌梅,炎热,薏米,鸭肉
...季大暑时节，根据传统智慧和现代营养学的建议，有三道汤水特别值得推荐，它们不仅有助于防暑降温，还能有效祛湿，促进身体健康。以下是这三道汤水的详细介绍：1. 冬瓜薏米老鸭汤功效：冬瓜具有清热解暑、利尿消肿的作...……更多
2024-07-27 13:58:00安康,汤水,功效,汤水,冬瓜,薏米
在炎炎夏日的三伏天，人体容易因高温环境而积聚热气，易导致上火症状加剧。选择适合的汤品，不仅可以清热解暑，还能滋补身体，是保持健康的良方。山药排骨汤以其清淡的口感和益气养阴的功效，适合用来调节体内的阴...……更多
2024-07-25 11:44:00味道,推荐,排骨,老鸭,莲子,浸泡
...此，适当的脾胃调养显得尤为重要。在众多调养方法中，汤水无疑是最温暖、最直接的方式。一碗热腾腾、营养丰富的汤不仅能温暖身体，还能有效地调理脾胃，促进消化，增强体质。本文将为您介绍5款特别适合冬季的养胃汤...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...？别急，接下来就为大家介绍四道能有效祛湿的汤品。
推荐食谱一：薏米红豆汤薏米和红豆是众所周知的祛湿利器，两者结合煮成的汤，不仅能有效帮助身体排除多余水分，还能补充丰富的营养，如蛋白质、膳食纤维以及多种...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
...酸萝卜老鸭煲等，多到根本吃不过来。在这，小编给大家推荐一款汤品——老鸭冬瓜薏米汤。中伏天气炎热，且又多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振、吃不下、心情烦躁，有的人甚至因此而消瘦。
这时，就该喝一喝...……更多
2024-06-12 17:55:00好得,肉汤,脾胃,身体,鸡骨草,鲫鱼
当下正值三伏天，那么伏天养生药膳要如何做？一起跟着市卫健委来了解一下吧↓伏天养生 药膳助益壹菊花枸杞粥原料：菊花8克、枸杞子5克、粳米60克。做法：将菊花与枸杞子洗净，放入锅中，加500毫升水烧开，继续加热10分...……更多
2024-08-05 13:33:00药膳,养生,推荐,鸭肉,冬瓜,薏苡
...水煮沸后转小火煮至粥熟。最后加入冰糖调味即可。四、冬瓜薏米老鸭汤●功效：健脾利湿，清热消暑。●材料：冬瓜适量、薏米适量、老鸭半只、姜片、盐适量。●做法：老鸭洗净切块，冬瓜去皮切块，薏米提前浸泡。将老鸭...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...加入够足的热水，是的要加热水，这样鱼汤没腥味，而且汤水呈现奶白色，很好喝很有食欲。接着盖上盖子烧开转小火继续煲15分钟左右。4、在煮汤的时候，来处理冬瓜去皮切薄片，用嫩豆腐也是同样切小块。
豆腐属于高蛋白...……更多
2024-08-10 06:56:00小火,冬瓜,冬瓜,鱼汤,豆腐,鲫鱼
...用海带、冬瓜、绿豆、苦瓜、夏枯草、鸡骨草等药食物。汤水推荐辛夷白芷炖排骨主要功效：散风除湿、通窍止痛推荐人群：春季过敏性鼻炎人群、鼻窦炎引起头痛鼻塞人群材料：辛夷花5克（干品）、白芷5克、蜜枣1/4粒、排骨7...……更多
2024-04-16 04:01:00湿度,辛夷,玉米须,人群,玉米,冬瓜
...人最爱煲这一锅汤喝，这锅汤便是深受大家喜爱的“薏米冬瓜老鸭汤”。这款汤不仅开胃，而且口感鲜美，做法也极其简单，是广东家庭餐桌上的常客。薏米冬瓜老鸭汤的食材主要包括薏米、冬瓜、老鸭以及适量的调味料。薏米...……更多
2024-06-18 13:47:00南天,锅汤,广东,做法,最爱,薏米
...应季节的变化，为即将到来的秋季打下良好的基础。食谱推荐【冬瓜薏米老鸭汤】材料：老鸭半只、冬瓜 500 克、薏米 50 克、姜片适量、料酒适量、盐适量、胡椒粉适量步骤：1. 老鸭洗净，剁成大块，放入开水中焯水，捞出沥干...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...喝，有助于调养脾胃、补充元气。二、春夏过渡汤：薏米冬瓜老鸭汤1、原料老鸭、薏米、冬瓜、生姜、料酒、食盐。2、制作①老鸭洗净切成块状，冬瓜去皮切成块状，薏米提前浸泡半小时，生姜切片备用。②锅里面加水烧开，...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...这样就能第一时间看到我每天都在分享的美食菜谱了。【冬瓜薏米老鸭汤】简介：冬瓜薏米老鸭汤是一道传统的夏季养生汤品。冬瓜性寒，能清热解暑、利尿消肿；薏米则能健脾利湿，帮助身体排出多余水分；老鸭性凉，能滋阴...……更多
2024-06-25 12:44:00真好,常见,莲藕,薏米,苦瓜,排骨
...合适呢？接下来就为大家介绍。秋天煲什么汤最合适一、冬瓜海带排骨汤材料：冬瓜，海带，排骨，少许陈皮做法：海带洗净切段备用（如果是腌制过的海带要提前泡软），冬瓜切块备用；排骨焯水后重起一锅，加入海带，大火...……更多
2024-04-08 18:32:00猪肚,海带,冬瓜,莲藕,雪梨,莲子
...后汤品都是非常好的选择。在湿热的天气里，多喝这样的汤水有助于祛湿消暑，让身体更加健康舒适。 ……更多
2024-07-09 06:24:00鱼汤,湿气,鸡汤,闷热,天气,薏仁
...特别适合夏季食用，毛豆既能当蔬菜还能部分代替主食。推荐菜谱【盐水毛豆】原料： 毛豆 克 干辣椒 香叶 八角 花椒 盐 少许制作：1. 先将毛豆用清水洗干净， 用剪刀将毛豆的两头剪去，以便入味；2. 烧锅水，将毛豆放入锅中...……更多
2024-06-04 09:58:00时节,毛豆,冬瓜,放进,苦瓜,老鸭
...养生之道并不需要过度滋补。牛肉、羊肉并非最佳选择。推荐您多食用一种常见食材——鸭肉。鸭肉富含高铁和高蛋白，能有效润肺健脾，抵御秋燥。选择鸭肉作为日常膳食，既简便又有效，为您的健康加分。经过炎热的夏季，...……更多
2024-04-24 12:49:00高健,秋燥,羊肉,时节,牛肉,蛋白
...感软糯的汤品，可以选择煮至南瓜完全烂熟。3)如果希望汤水更加浓稠，可以适量压碎南瓜块，让其释放更多的汁液。4)汤中的冰糖可根据个人口味增减，也可完全不加，视个人喜好调整。二、糯米香菇饭：糯米是一种富含淀粉...……更多
2024-04-20 10:34:00抵抗力,抵抗,感冒,身体,推荐,切成
...“苦夏”的表现，所以这阶段就要多喝点清淡滋补的营养汤水，起到益气养阴提神醒脑的作用。所以，夏天我家餐桌上经常会出现这样一道汤，今天就和大家分享下，食材简单而且容易制作，关键是又好喝而且营养，全家都说喝...……更多
2024-08-10 06:07:00全家,天气,还是,冬瓜,薏米,鸭肉
...带、紫菜、豆腐等，能够满足身体对营养的需求。（二）推荐汤品及做法1、冬瓜薏米老鸭汤材料：冬瓜500克、薏米100克、老鸭半只、生姜3片、盐适量。做法：（1）将老鸭去毛、内脏，洗净切块；冬瓜去皮、瓤，洗净切块；薏米...……更多
2024-07-18 13:58:00度夏,中老年,天气,建议,老鸭,丝瓜
...，鸭肉中富含优质蛋白质等微量元素，适合这个季节吃。推荐食谱：冬瓜薏米老鸭汤材料：老鸭半只、冬瓜500克、薏米50克、姜片适量、盐少许。做法：1、老鸭洗净斩块，焯水去腥；冬瓜去皮切块；薏米提前浸泡2小时。2、将老...……更多
2024-08-26 13:46:00中老年,营养,饮食,兔肉,鲈鱼,鸭肉
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略冬瓜老鸭汤是一道非常受欢迎的家常菜，尤其是在炎热的夏季，它既清爽又具有一定的滋补作用。下面是制作冬瓜老鸭汤的一个简单步骤：食材准备：老鸭1只（约1.5公斤...……更多
2024-09-06 11:07:00鸭汤,冬瓜,佳品,养生,效益,做法
...夏养三伏”，这句话确实蕴含着深刻的道理。今天给大家推荐三款非常适合三伏天饮用的养生汤，这些汤品不仅营养丰富、健康美味，还有消暑祛湿的功效，特别适合在三伏天常做给家人饮用。一、【红枣姜米茶】食材：大米、...……更多
2024-07-10 10:08:00都安,全年,家人,切成,生姜,陈皮
...、吃1粥”的养生之道，健康度过这炎炎伏天。一碗汤：冬瓜薏米老鸭汤材料准备：老鸭半只（约1000克），斩块洗净，焯水去腥、冬瓜500克，去皮去瓤切块、薏米50克，提前浸泡2小时、生姜几片、盐适量、清水足量制作步骤：01....……更多
2024-07-24 09:52:00规矩,健康,老鸭,莲子,决明,薏米
尤其是在寒冷的冬天，一碗热汤不仅祛寒暖身，还能补脾胃。今天我就给大家推荐一些简单的家常汤品，轻松调理脾胃。1。花鸡冬瓜汤【原料】花鸡芽冬瓜【操作步骤】此汤具有补气、健脾和胃的功效，适合身体虚弱的人食用...……更多
2024-10-08 18:27:00汤水,脾胃,老人,脾胃,功效,步骤
...仅增添了口感，还有助于平衡汤品的营养。方法二：创新冬瓜薏米老鸭汤食材：鸭肉600克、冬瓜200克、薏米50克、瘦肉100克、姜2片、红枣6粒、盐1小勺、香菜1根。做法：鸭肉和瘦肉剁成小块，冲洗数次，红枣去核，薏米提前浸泡...……更多
2024-04-16 12:09:00鸭汤,醇厚,滋补,口感,家常,秘诀
...和脂肪酸，还有助于预防动脉硬化、辅助调节血脂。莲子冬瓜老鸭汤材料：莲子300克、冬瓜1000克、荷叶一片、陈皮1/2个、老鸭1只、生姜3片。做法：莲子、陈皮、荷叶洗净，陈皮去瓤；冬瓜洗净，连皮切块；光老鸭洗净，去尾部...……更多
2024-12-02 17:56:00潍坊,养生,萝卜,羊肉,养生,陈皮
...阴补肾、健脾养胃。益气敛汗汤等过几天进入末伏，药膳汤水讲究益气生津，提升精气神，有益气敛汗、养胃生津功效的浮小麦鸽肾汤，适合老少一同饮用。浮小麦鸽肾汤【材 料】浮小麦30克，瑶柱30克，鸽肾150克，瘦肉200克，...……更多
2024-08-19 15:55:00益气,养生,瘦肉,红豆,陈皮,冬瓜
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12月20日，由人力资源和社会保障部社会保障能力建设中心主办，关爱健康（北京）信息科技中心、陕西智聚康医疗科技有限公司(西北培训中心)
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在北方，热腾腾的饺子是冬至不可或缺的美食；而在南方，甜蜜的汤圆则寄托了人们对团圆和美满的向往。然而，对于糖友来说，如何在享受这些传统美食的同时
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