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...追求健康饮食，艾草凭借着它那“一止咳、二润肺、三养气血”的神奇功效，简直就是春天里的超级英雄。而且，别以为艾草只能用来做粑粑或者包饺子，它的用途远不止这些。艾草能变身成为多种美味佳肴，既能让你大饱口福...……更多
2024-04-01 12:44:00三养,止咳,气血,糯米粉,饺子,黑芝麻
...● 散瘀解毒您想想啊，这冬天啊，天气寒冷，咱们容易气血不畅，吃点韭菜呢，能让咱们的气血流通起来，整个人都感觉轻松了不少！而且啊，这韭菜啊，还有一定的解毒作用呢，能帮咱们排出体内的毒素，让咱们身体更健康...……更多
2024-12-24 08:39:00高手,韭菜,脾胃,饺子,中老年人,肠道
...手脚冰凉、疲倦疲劳、食欲不佳，这类群体何不运用夏季气血当旺的时节来来补气血，夏季补阳气除开能够中医针灸、艾炙和喝中药调理之外，饮食疗法也是很合理的补阳气的方式。那麼，夏天补充气血吃啥？下边网编来给大伙...……更多
2023-04-18 10:22:00阳气,气血,苋菜,阳气,督脉,饮食疗法
...焦虑，如深呼吸、冥想等。疾病预防冬至时节气温较低，气血运行不畅，肺卫外不固，容易伤风感冒，心脑血管病也容易高发。所以，应注意保暖，避免感冒和其他疾病的发生，保持室内空气流通。来源：咸宁新闻网（来源：财...……更多
2023-12-27 16:13:00张仲景,宛西,仲景,医圣,饺子,制药
...方风大、寒冷等自然条件下，面粉可以帮助消化吸收，助气血五脏经络畅通。面粉具有高碳水、高蛋白等特点，在提供全面营养的同时，更好地提高身体对寒冷的抵抗力，适应人们的生存需求。清代《随息居饮食谱》述“北产…...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
...保持肝脏的健康，我们可以通过科学膳食来降肝火、畅通气血。本文将为您介绍肝脏“最爱”的五种食材，建议大家常吃，有益健康。一、芹菜芹菜富含膳食纤维、维生素K、维生素C等多种营养成分，具有清热解毒、利尿通便的...……更多
2023-12-27 14:20:00神助,白菜,萝卜,一身,莴笋,木耳
...，这类人群也特别适合吃一些羊肉，因为有的女性是因为气血虚弱，血液循环不好而造成痛经问题，时常吃一些羊肉，这些症状就会有所减轻。2.羊肉这样吃美味又营养●羊肉饺子冬至吃饺子应该是北方大部分城市的节气习俗，...……更多
2024-12-25 08:35:00补肾壮阳,免疫力,免疫,建议,羊肉,益气
...健康都具有一定的作用。此外，韭菜还具有温补肾阳、益气血的功效，适合春季食用，有助于调养身体。韭菜鸡蛋饼今天我要分享的是一道简单又美味的家常菜——韭菜鸡蛋饼。这道饼香气扑鼻，口感鲜美，绝对是懒人们的最爱...……更多
2024-04-20 10:40:00时节,食物,健康,荠菜,春笋,生抽
...。不过，水牛肉性凉，吃后不易上火；而黄牛肉性温，补气血、强筋骨的作用更强。养生食谱：党参牛肉汤值得一提的是，牛、羊肉含铁丰富，吸收率高，有助于改善、预防缺铁性贫血。不过也要提醒大家，吃板栗一次最好别超...……更多
2024-02-17 19:18:00阳气,养生,时机,小事,羊肉,牛肉
...肉性温味甘，归脾、肾、胃经，有温中补虚、祛寒湿、益气血的作用。其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、铁、锌等营养成分，有助于增强体质，提高免疫力，调节人体湿气，对改善脾胃功能有一定的帮助。在祛湿的食疗...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...的调养作用。马齿觅的理气活血作用较好，能加快子宫的气血循环，能帮助子宫排出垃圾毒素，适合女人保养子宫。新鲜马齿觅可以焯水凉拌，干马齿觅可以用来泡水喝。
2、蒲公英：蒲公英是农村田间地头经常能见到的一种野...……更多
2024-01-10 11:31:00野菜,子宫,女人,子宫,苦菜,蒲公
...。”刘璐介绍，在中医看来，一切生命活动都是五脏六腑气血运行的集中表现，而这一切又以心为主宰，所以有“心动则五脏六腑皆摇”之说。自古以来，平心静气都被视作养心的上乘方法。暑热容易导致心神不宁，此时可以通...……更多
2024-07-05 06:37:00二十四节气,养生之道,养生,中医,健康,刘璐
...“养”：要想把五脏养好，首先要把脾胃养好。脾胃为“气血生化之源”，养好脾胃，人体气血才充足。粥类质地软，易消化，可以减轻胃肠道负担，是很好的养胃食物。但并不是所有的胃病患者都适合喝粥，胃食管反流病患者...……更多
2024-04-27 00:32:00器官,人体,食物,肝气,动脉,脾胃
...益气；大米健脾和胃，共用可以滋养脾胃之气，补养人体气血。对于大餐过后，脾胃受损的人群也有补养作用。冬至前后，需要聚餐的人群，可以将这样一个食疗方当做主食来食用。另外，如果食积较为明显，还可以增加山楂、...……更多
2023-12-21 14:02:00节气,血脂,健康,高脂血症,食用,脾胃
...洋”，冬季进补，羊肉是首选，羊肉性温味甘，具有温补气血、暖身驱寒的作用，在寒冷的冬季，适量食用羊肉可以帮助身体保持温暖，增强抵抗力。不过，羊肉也不宜食用过多，以免导致身体内热过盛，引起口舌生疮等症状。...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
...神堂安神）。开阳脉：督脉、膀胱经为诸阳之海，推动周气血运行。刮透督脉、膀胱经及夹脊穴。4.刮胃、胆经。重点刮足三里、下足三里、上巨虚、下巨虚、胆囊穴，以引气下行，助胃气下降。重点处理风池、风府、风门、大...……更多
2024-05-09 09:55:00调治,刮痧,小儿,通为,患儿,足三里
...落寞的反差溢满了室内的角角落落，节日的欢乐与喜庆似气血不足的老人，聊无生机。那一夜你妈彻夜未眠，各种猜测和胡思乱想转为哀叹不止。工作遇到挫折，受了委屈？夫妻两人生气了，婚姻出现了危机？是我哪里做得不好...……更多
2023-02-14 02:13:00父母,女儿,越来,小和,孩子,小吴
...肪的食物，其中富含铁磷铜等微量物质。对一些体质虚弱气血不足的人群来说，切实使用一些鸡肉也是不错的选择，能够帮助温补身体，让你温暖健康过冬天。2、牛肉像牛肉具有补脾胃，益气血，强筋骨的效果，而且其中含有...……更多
2024-08-01 14:01:00身体,阳气,节气,保暖,寒气,有利
...较长。而在冬至时，大家尽快不要熬夜，因为在冬至时，气血消耗的比较大，只要早点休息，养好气血，在白天，身体才会更加暖和。冬至到了，离春节也不远了，每年春节期间，很多食物都会适当涨价，而且遇到大雪天，拿钱...……更多
2023-12-25 06:08:00安康,中老年,寒冬,食物,油腻,中老年人
...含量非常丰富，正好是补血的好时机。想要身体更健康，气血更足，不妨多吃点菠菜或者大枣。不过，吃菠菜的时候有个小窍门，就是要先用水焯一下，不然草酸钙会干扰钙的吸收。另外，菠菜和荠菜一样，可以多囤一些。焯水...……更多
2024-04-12 11:40:00春菜,错过,营养,荠菜,萝卜,蒜苗
...茯苓功效生津润，若是一次服用过多，非常容易损害肠胃气血，造成腹泻、大便糖稀等胃部不适病症，不但起不上原来的功效，反倒会对身心健康不好，因而车前草不适合随意加量，倘若要提升使用量，应在医师的具体指导下开...……更多
2023-02-20 17:09:00车前草,车前草,食用,鸡精,水份,中草药材
...，更是有着高蛋白的特点，适合缺铁性贫血、营养不良、气血虚的人群。前腿肉：有的人喜欢拿前腿肉做馅料，如吃饺子、盒子、包子等，前腿肉肥瘦都有，且含有较多的肌肉成分。猪在运动过程中，前腿的力量高于后腿，这也...……更多
2023-06-03 23:10:00聪明人,猪肉,看吧,部位,猪肉,前腿
...累。图片来源于网络，侵删二是适当运动。运动可以促进气血运行，增强阳气的生发。春季可以选择一些户外运动，如散步、慢跑、太极拳等，既能锻炼身体，又能呼吸新鲜空气，有利于阳气的生发。天气好的时候，可以出门晒...……更多
2024-05-09 10:41:00阳气,身体,阳气,荠菜,春笋,睡眠
饺子是我们中国的传统美食，很多人都非常喜欢吃饺子，不管是北方人还是南方人都特别的喜欢吃，饺子的种类呢，也有很多，总的来说呢，有素馅的饺子和肉馅的饺子。不同地方包饺子的方法不一样，包出来的饺子大小也不...……更多
2024-03-02 13:21:00饺子,饺子馆,牙签,西安,顾客,饺子
煮冻饺子时，最忌开水下锅煮！牢记3个诀窍，爽滑劲道，不破皮不开裂到了冬天，我家最受欢迎的主食就是饺子了。寒冷的天气，吃一碗热乎乎的饺子，再喝一碗饺子汤，全身都暖和了，所以我每个星期都要买上几袋冻饺子，...……更多
2023-12-29 19:10:00劲道,诀窍,饺子,开水,饺子,饺子皮
饺子是中国传统美食，尤其在北方地区非常受欢迎。无论是过年还是过节，饺子几乎成为了人们餐桌上必备的主食。不同地方的饺子各具特色，在口味、配料和制作工艺上都有所不同。在众多的饺子中，有几个地方的饺子一直...……更多
2023-12-20 12:54:00佳肴,饺子,美味,一道,人们,营养
饺子，作为中国传统的美食之一，一直以来都备受喜爱。身为一个北方人，更是感同身受，无论是红白大事，都会出现饺子的身影。煮饺子似乎是一项重要的任务，会煮的人，饺子完整，饺子汤透明；不会煮的人，煮出来的饺...……更多
2023-10-24 21:21:00不破,不粘锅,饺子,技巧,饺子,饺子皮
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