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...下降，人体的新陈代谢也逐渐减缓。对于女性朋友来说，气血充足是保持身体健康、精神愉悦的关键。然而，现代女性在面对生活和工作的压力时，很容易出现气血不足的情况。气血不足不仅会影响女性的容颜，还会导致一系列...……更多
2023-11-07 17:27:00气血,养生,女性,气血,女性,朋友
...就不想吃饭。肝主藏血，肝脏不只管藏血，还管调节全身气血运行，管血液分配，比如说女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女性朋友总有那么几天会脾气...……更多
2024-03-15 11:02:00肝病,中医,情况,方法,专家,肝脏
...的形成。在中医理论中，脸色主要受到五脏六腑的调整和气血的滋养影响。气血的盛衰与脸色的红润程度密切相关。而脸色蜡黄一般是由于气虚血瘀所致。
喝红枣水补血的说法基于红枣内含丰富的营养成分...……更多
2024-05-24 11:58:00中医养生,红枣,养生,脸色,中医,还是
随着年龄的增长，很多人会出现气血不足的问题。气血不足不仅会影响健康，还会使肌肤变得黯淡无光，脸色暗沉。因此，针对气血不足的问题，我们可以通过饮食来调节，以下是一些有助于补气补血，让肌肤红润亮丽的食物...……更多
2024-04-21 12:54:00气血,亮丽,脸色,食物,肌肤,黑豆
...养生的概念，开始尝试调整自己的生活方式；关键词一：气血双补中医讲究“气血双补”，认为气血是人体生命活动的基础；张先生开始尝试通过食疗和适当的运动来调养气血；他每天都会喝一杯红枣枸杞茶，晚上则坚持半小时...……更多
2024-05-02 08:51:00中医,中医养生,养生,关键词,关键,中医养生
...持身体健康。
经常吃猪肚有什么好处？1.补血补气很多气血缺乏的人，大多与脾胃功用差有关。五花肉能够养胃健脾，促进养分吸收，对改善气血有很好的效果。对气血缺乏的人来说，炖猪肚时，可参加党参、黄芪、红枣、龙...……更多
2024-05-27 13:54:00猪肚,俗话说,俗话,好处,五花,五花肉
...大树，那么脚跟就似树根，树根茂盛则树木茂盛，故脚跟气血充沛自然身体健康。秋后气温变化频繁，天地间阴阳转换，秋燥和情志的躁动不期而遇，身体在无形中就有了亏耗。下面为大家介绍一种特别的养生方法——跪坐术，...……更多
2023-11-03 06:57:00身体,脚跟,脊柱,足趾,腿部,养生
...她生了二胎呢~建议女人：少吃绿豆西瓜，多吃一些补益气血的食物，才能面如桃花气色好。咱们下面就来分享4种营养食物 ，若是条件允许，很适合经常吃哦~一、紫米紫米是水稻中非常珍贵的品种 ，其颗粒呈现出紫红色，含有...……更多
2024-06-06 09:21:00气血,绿豆,西瓜,建议,女人,蜂王
...内部的某种健康问题。面对咳嗽，除了常规的药物治疗，食疗方也是许多人青睐的自然疗法。今天，我们就来详细解读针对不同类型的咳嗽，有哪些对应的食疗方！一、感冒咳嗽感冒咳嗽通常由外感风寒或风热所致，表现为咳嗽...……更多
2024-04-29 12:00:00肺燥,食疗,感冒,厉害,怎么办,食疗
...成大量脱发。精血不足是男性肾虚的表现。精血不足是由气血不足、肝肾亏虚引起的，可以通过中医治疗。气血不足怎么办？1.按摩腰部，揉搓脚底双手掌心相互搓揉至掌心发热，分别置于腰部两侧。手掌面向肌肤，由上至下轻...……更多
2023-05-08 17:10:00精血,方子,精血,当归,黄芪,母鸡
...，女子崩带诸症……能通命门、利三焦、温肺润肠、补养气血……愚常用之以治下焦虚寒之证，诚有奇效。”说明核桃可以补肾阳，补命门之火。在中医里，命门是诸神精之所舍，是原气之所系。《冯氏锦囊秘录》也记载：“核...……更多
2024-12-25 08:40:00阳气,湿气,食物,常用,花椒,核桃
...易耗伤阴精，这里向大家推荐有滋阴、降心火功效的一款食疗方。百合枸杞绿豆汤原料及制法：枸杞20克，干百合20克，绿豆20克。白糖适量。将洗好的百合、枸杞子与绿豆放入锅中，加5碗水用旺火烧开，小火煮至绿豆开花、百...……更多
2023-01-09 21:09:00心火,食疗,功效,推荐,百合,莲子
...柏子仁、当归、白芍、茯神、炙甘草炖煮。对于流产后因气血亏虚、心神不宁而失眠多梦、焦虑烦躁的女性，此汤恰如一场心灵的“甘霖”，养血安神，让心神归位，情绪平稳，为身体恢复与再次备孕营造平和心境。胎停流产后...……更多
2025-01-05 08:43:00身体,之路,根基,康复,内分泌,食疗
...金翼方》提出“忧愁早白”，即情志不遂，心脾两伤，使气血生化无源或气滞血瘀，亦会导致发失濡养而发白。金元时期张从正《儒门事亲》提出，年少发白多为素体阴虚阳亢，易生火热，热盛耗血，造成发失濡养而发白。总之...……更多
2024-02-23 10:22:00少白头,头发,白发,黑色素,中医,营养
...，往往是体内出现了所以对于亚健康的调理，应该以调理气血，调畅气机，同时恢复脏腑的功能，为核心的治疗方案。除了结合药物之外，还应该在生活当中，还得注意，包括保持心情的舒畅、充足的睡眠、适当的运动，这样就...……更多
2023-11-11 16:31:00警钟,症状,身体,疾病,亚健康,身体
...营养物质，能够起到很好的活血的作用，对人们常会因为气血不畅而出现的紫斑和瘀血等一些症状都能起到很好的消除的作用。2.润肠通便黄桃中含有大量的果胶和纤维素成分，可以帮助促进肠胃蠕动，清除胃肠道废物，起到润...……更多
2024-04-13 22:02:00黄桃,禁忌,功效,黄桃,功效,营养
孩子咳嗽，食疗来帮忙大家好，今天咱们聊聊一个家长们都特别关心的话题——孩子咳嗽；咳嗽这事儿，说大不大，说小不小，但孩子一咳起来，当妈的心里那个焦虑啊，别提多难受了；别急，我这就给大家支几招食疗的方法...……更多
2024-05-07 10:33:00孩子,食疗,妈妈,健康,孩子,食疗
...下3寸，是任脉和足三阴经交会穴。艾灸此穴，具有调和气血、培元固本、增强肾中精气之功，凡元气亏损均可使用。02 | 命门穴【寻穴】位于背后第二腰椎之下，与脐相对。艾灸命门穴，具有强健腰膝、温肾益阳、固摄肾气、调...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...阴虚症状的人不必恐慌。阳盛阴虚，或者阴盛阳虚，或者气血不足，大部分人都会有或多或少类似的问题，所以不必恐慌，因为毕竟很常见，虽然阳盛和阴虚是虚证，但不会有什么大问题，只要好好滋养调理，问题就可以解决。...……更多
2023-04-17 16:18:00篇文章,养生,方法,身体,问题,阴阳
夏天已到，中暑常见。推荐防暑食疗方7则：冬瓜莲叶粥 冬瓜10克，莲叶1张，粳米60克，加水同煮粥吃。每天1剂，可用于预防中暑。杨梅汁 鲜杨梅500克，白糖50克，置瓦罐中捣烂加盖，7天后用纱布绞汁，再取汁入锅中煮沸，待...……更多
2023-01-10 21:13:00食疗,推荐,冬瓜,苦瓜,荷花,莲叶
...效。在中医理论中，这些疾病的发生多与体内湿邪过重、气血不和、热毒蕴结等因素有关，红豆通过利水除湿、和血排脓、消肿解毒等作用，可有效改善这些症状，从而达到治疗的目的。除此之外，红豆还具备许多营养成分：
...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...劳咳嗽、痰中带血、虚热口渴等均有一定的疗效。常见的食疗方法有以下几种：百合银耳粥 鲜百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与大米同煮为粥。三者同煮为粥，具有润肺养阴、...……更多
2023-01-08 22:03:00食疗,推荐,银耳,冰糖,百合,中带
...太极拳、八段锦等传统功法，不但能锻炼身体，还能调和气血，增强体质。③情绪管理学会释放压力，保持心情愉悦，通过室内瑜伽或外出郊游等方式，帮助肝气条达，防止肝郁气滞。3、中药调理①经典方剂六味地黄丸、逍遥...……更多
2024-06-01 09:58:00肾气,脱发,白发,方法,肾气,头皮
...的状态，也是青春活力的象征。随着年龄的增长，身体的气血逐渐减少，导致面色暗淡、皮肤干燥等问题。因此，合理摄入富含造血营养成分的食物，能有效改善气血状况，让脸色更加红润，容颜焕发光彩。通过选择一些适合女...……更多
2024-10-31 08:29:00猛将,气血,脸色,食物,建议,女人
...的作用。鸡肝富含铁、锌、 铜、维生素A和B等，可以补益气血。青笋富含膳食纤维，三者合用，具有调养气血的作用。3、糯米枸杞粥，具有补血明目、滋阴益肾的作用，适合立春时节饮用。通讯员 朱诺南京晨报/爱南京记者 戚...……更多
2023-02-03 06:05:00营养,饮食,科学,专家,南京,春卷
...方风大、寒冷等自然条件下，面粉可以帮助消化吸收，助气血五脏经络畅通。面粉具有高碳水、高蛋白等特点，在提供全面营养的同时，更好地提高身体对寒冷的抵抗力，适应人们的生存需求。清代《随息居饮食谱》述“北产…...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
...候，你就要补血了，因为上述症状多是由身体状态不好，气血不足所导致的，嘴巴颜色如果苍白或者发黄，也说明存在气血不足的情况。看指甲
通过观察指甲，也能判断需不需要补血，如果五根手指上只有大拇指上有半月形，...……更多
2023-04-16 20:25:00气血,状态,西红,气血,益气,胡萝卜
...独到的见解和疗效。在中医理论中，椎动脉型颈椎病多与气血不足、肝肾阴虚等因素有关。气血不足导致颈部肌肉失养，肝肾阴虚则使得筋骨失去滋养，这些都为颈椎问题的出现埋下了伏笔。针对椎动脉型颈椎病，李飞医师采用...……更多
2024-05-21 14:00:00中医医院,中医,颈椎病,颈椎,动脉,北京
女人“气血不足”时，这4个部位的变化会提醒你！不妨自查一下吧1、看脸色因为如果出现了气血不足的情况，那么会导致脸色非常的苍白，没有血色，它在正常情况下，女人的脸色应该是看起来非常红润饱满有光泽的才对，如...……更多
2023-12-25 10:40:00气血,部位,女人,气血,情况,身体
...不良③、月经不调④、肾虚⑤、脱发⑥、睡眠质量差⑦、气血双亏等等如何调理脾虚问题？食疗脾胃虚寒的人建议多吃热性食物，如辣椒、蒜、葱、柑橘、榴莲等；胃热素盛的适合多吃梨子、蜂蜜、甘蔗等；脾胃虚弱的人可多吃...……更多
2024-11-15 09:11:00脾虚,症状,好不,身体,脾虚,身体
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