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中伏前后,建议女人:少吃西瓜绿豆,多吃这3样,气血充足不虚脱
...甜解暑、绿豆清凉降火,但过量食用可能伤及脾胃,影响气血运行。因此,建议女性朋友们在中伏前后,适当调整饮食,少吃西瓜和绿豆,转而多吃以下三样食材,它们不仅能帮助我们补充气血,预防虚脱,还能让肌肤焕发自然...……更多
三伏临近,建议女人:少吃绿豆西瓜,多吃4样,气血双收
...她生了二胎呢~建议女人:少吃绿豆西瓜,多吃一些补益气血的食物,才能面如桃花气色好。咱们下面就来分享4种营养食物 ,若是条件允许,很适合经常吃哦~一、紫米紫米是水稻中非常珍贵的品种 ,其颗粒呈现出紫红色,含有...……更多
血虚手麻,阴虚手热,阳虚手凉,气虚手无力,中医教你看手知健康
...,导致手心发热;湿热的手心发热是由于湿热内蕴,阻滞气血运行,导致手心发热。这两种手心发热都伴有心烦失眠、潮热盗汗、口渴咽干等症状。阴虚的人应该多吃一些具有滋阴降火作用的食物,如百合、银耳、梨、西瓜等;...……更多
夏季吃绿豆西瓜要适量,建议多吃这3类菜,去湿寒,伏天少受苦
...在体内累积形成的病态。中医理论认为,湿气过重会阻碍气血流通,而寒性则使气血凝滞。湿寒的典型症状包括全身乏力、食欲下降、消化不良、腹胀和稀便。此外,湿寒影响脾胃,常见症状有舌苔白腻、口感黏腻,患者倾向于...……更多
妇科医师:女人40-55岁,气血不足、脸色差,常喝3碗汤,气色更好
...重身体的保养,中医上,由于女性体质偏凉性,容易出现气血不足的症状,人体气血运行有所失衡,容易影响到女人的气色,使面部呈现脸色差的表现:肤色暗沉无光、唇色较黯淡。因此,妇科医师建议:女人40-55岁,气血不足...……更多
中医建议:女人不想老得快,多吃这些天然食物,养足气血显年轻
...。中医建议:女人不想老得快,多吃这些天然食物,养足气血显年轻!大家都知道,胡萝卜中含有丰富的维生素A以及类胡萝卜素,也正是因为这两种营养成分,在保护眼睛的同时,还能够维持皮肤的健康。并且,在相关的研究...……更多
入秋连喝五天,感觉皮肤都通透了
...浓稠度刚好,口感赞爆!再撒点桂花,香气更馥郁了!5.绿豆莲子银耳羹 夏天,绿豆和它们才是绝配,女孩子一定要多喝....真的润爆了软糯香甜的绿豆百合银耳羹!!比奶茶还好喝!!养颜低卡!加了银耳的绿豆汤入口清凉爽...……更多
三伏天到来,吃什么最好?医生直言:夏天多吃这几样,祛暑又降火
...在三伏天里也能保持清爽。清凉解暑的“天然空调”——绿豆绿豆在中医里被称为“天然的解暑药”,不仅能清热解毒,还能消暑止渴。绿豆汤是夏季非常受欢迎的饮品。绿豆的营养价值绿豆富含蛋白质、维生素B1、维生素B2以...……更多
内脏火气大?学会一对一调理,让五官告别痛苦!
...松身心的活动,以缓解肝火。 五、肺火走鼻肺火可导致气血上逆,使鼻子看起来很红,并出现鼻腔干燥、鼻子痒、流鼻血等症状。实火一般伴有咳嗽、咳黄痰、咽喉肿痛、大便干燥等症状;虚火则一般伴有手足心热、盗汗、心...……更多
银耳和它们一起煮,隔天吃一次女人气血足了睡眠好了,肌肤更细腻
银耳和它们一起煮,隔天吃一次女人气血足了睡眠好了,肌肤更细腻你知道吗?容颜的衰老大多是因为胶原蛋白的流失,随着年龄的增长,胶原蛋白逐渐流失,皮肤开始出现长细纹、老化、暗黄斑点的情况,岁月会在脸上留下...……更多
绿豆和百合才是绝配,可惜很多人没喝过!
...都说喝完这汤,最近一段时间的火气都没有了,这汤就是绿豆百合银耳羹!在三伏天,绿豆和百合才是绝配,因为百合具有祛湿利尿的功效,而绿豆具有清热解暑的功效,两者搭配在一起,暑气、湿气绕道走,而在煮绿豆百合汤...……更多
女人气色不好显苍老,常吃4种食物,补血养颜,越吃越年轻
...女孩子多食用黑糖,特别在经期期间可让身体温暖,活络气血。黑糖营养价值高,各个年龄层都可以食用。而且黑糖热量低,经常食用一般来说不会长胖,如果觉得太甜的话,可以加入生姜一起食用。冬天喝生姜黑糖,可以驱寒...……更多
中医认为夏至时人体的阳气达到鼎盛,气血上升,容易出现心脑血管问题和中暑,因此夏至的养生十分关键,要特别注重保养心气,预防中暑。夏至养心清暑,首先推荐夏至三叶茶,分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。夏至的时候可...……更多
夏天养气血,建议女人:多吃这4样,气血足抗衰老,面色更红润
...伴随着体力和精神的消耗,特别是对女性来说,这个季节气血不足的问题尤为明显。气血充足是保持身体健康和活力的关键,对于维持皮肤的红润有着直接影响。当气血充沛,不仅面色会更加红润,身体各项功能也会更加顺畅,...……更多
大暑过后,牢记少吃绿豆和生姜,要多吃这5样,清爽消暑过夏天
...活智慧。明日大暑,传统习俗与现代科学告诉我们,虽然绿豆与生姜在夏季常有清热解暑之效,但过量食用亦需谨慎,尤其是体质偏寒或正处特殊时期的人群。因此,让我们一同探索那些更适合大暑时节,能够让我们清爽度夏的...……更多
夏天,建议女人别太节俭,这4种食物该吃就吃,女人气血足身不虚
夏天,建议女人别太节俭,这4种食物该吃就吃,女人气血足身不虚。夏天,闷热潮湿,这个季节很多人都容易贪吃凉食,各种冷饮、雪糕等都是夏季的抢手美食。但其实越是热天这些寒凉的食物越是要少吃一些,平时可以多吃...……更多
中医里虚分为8种,不同症状,调理方法也不同!
...现,它分为气虚、血虚、阴虚、阳虚、津虚、气阴两虚、气血两虚、阴阳两虚等八种类型;每种类型的虚证都有其特定的症状和调理方法;下面,我们就来一探究竟,看看如何针对不同的虚证进行有效的调理;气虚的人常常感到...……更多
湿气重易生病,6种方法去湿气,坚持一段时间调理好
...,湿气重会导致多种疾病,因为湿邪会损伤人体的阳气和气血,影响各个脏腑的功能。1.脾胃虚弱:湿气重会损伤脾胃阳气,影响消化功能,导致食欲不振、腹胀、腹泻等症状。2.疲劳乏力:湿邪会导致气血不足,使人感到乏力...……更多
轻松掌握四季养生法,五道汤品让你健康无忧!
...除湿为主。1.夏季饮食养生夏季饮食应以清淡为主,多吃绿豆、西瓜、黄瓜等清热解暑的食物。同时,适当摄入富含蛋白质和脂肪的食物,以保证营养均衡。2.夏季起居养生夏季应保持充足的睡眠,避免熬夜。适当增加午休时间...……更多
夏季养生先清内火,四类人应该分别这样“灭火”!
...免辛辣、油腻的食品;比如,可以多吃一些西瓜、苦瓜、绿豆等食物,它们都有良好的清热解暑效果;案例分享:小张是一位办公室职员,每到夏天,他就会感到特别容易上火,喉咙痛、口腔溃疡不断;在咨询了中医专家后,他...……更多
明日立秋,不管有钱没钱,记得吃这3种传统美食,好吃不贵营养足
...用,根据个人的身体状况和饮食需求进行合理调整。板栗绿豆饼材料:- 板栗 100 克:选取新鲜、饱满、无虫蛀的板栗。- 绿豆沙 200 克:建议自制绿豆沙,以确保口感纯正、无添加。- 面粉 200 克:选择中筋面粉,制作出来的饼皮...……更多
穿心莲能治疗痤疮和皮肤炎症吗?改善皮肤问题的方法有哪些?
...合理搭配来达到调理身体、改善皮肤问题的目的;例如,绿豆汤具有清热解毒的作用,适合内热较重、皮肤油腻的人饮用;而银耳莲子汤则有滋阴润燥的效果,适合皮肤干燥的人食用;疾病类型分类及建议痤疮和皮肤炎症的类型...……更多
大暑后早餐建议喝粥,钾是小米的6倍,清肠刮脂,浑身舒坦
...就完成啦!既简单又营养,早餐或是夜宵都是不错的选择哦!绿豆百合粥,听起来就挺养眼的吧!我们来做一份,需要准备的材料有:-绿豆:大约300克,就是你平时吃一大碗的量。银耳:一小把,就是那种泡发后能铺满一个小盘子的分量。-百...……更多
炖鸽子汤放什么材料好吃最补身体?秘制食谱大公开
...有裨益。龙眼干,这一甜美的食材与鸽子炖汤,具有滋补气血、补肝肾的功效。尤其对于女性来说,常饮此汤不仅可以调理气血,还能提高免疫力,对产后的身体恢复也有很大的帮助。 当然,除了上述食材,还可以根据个人口...……更多
夏天来了,建议女孩子把奶茶都换成它
软滑香甜的绿豆银耳汤!味美、消暑解热、美容、低脂!真心推荐各位女生少喝点奶茶,多尝试这个!奶茶的糖分和添加剂那么多!不如我的这碗,全是真材实料,自己动手做既卫生又营养健康!夏日里,绿豆配上凉性,非常...……更多
夏天也要多喝粥,气色好到腮红都省了
...择传统炖煮方法,火候慢炖,更能释放食材的营养。二、绿豆莲子粥清热解毒、利尿消肿,是清凉解暑的佳品,尤其适合夏季饮用。材料:绿豆:适量、莲子:适量、糯米:适量、冰糖或白糖:适量、水:适量 步骤:1.将绿豆...……更多
夏季养生大作战:三大健脾养心食材,让你轻松过夏天!
...需着重于健脾去湿和养心安神,以维持机体的阴阳平衡和气血畅通。三大健脾养心食材详解1.薏米:湿气的克星薏米,又称苡仁,性凉,味甘淡,是夏季祛湿的首选食材。它能够利水消肿、健脾止泻,有效帮助身体排除多余的湿...……更多
马上入伏,女人多吃这4样,补气养血,精神足,气色好,显年轻!
...到皮肤的健康和外观。对女性而言,高温环境下容易出现气血两虚的状况,表现为面色苍白、头晕乏力、情绪波动等症状。长期下去,这不仅影响日常生活的质量,还会加速身体的衰老过程。传统医学讲究“冬病夏治”,夏日正...……更多
医生建议:更年期的女人,常吃4种菜,补充气血,助睡眠、养卵巢
...被医生推荐为更年期女性的天然良药,能够帮助我们补充气血,改善睡眠,甚至养护卵巢,让我们在这个特殊时期也能保持健康和活力。无论你是否已经步入更年期,或是即将迎来这个阶段,了解这些食疗秘籍,都将对你的健康...……更多
伏天:家中常备2种小零食,每天吃点,气血补足不虚脱!
...养成分,如葡萄糖、蛋白质、铁质等,这些成分对于补充气血具有显著效果。三伏天,由于高温天气容易导致人体出汗过多、能量消耗大,从而出现气血亏虚的情况。此时,适量食用龙眼干可以有效补充体内所需的气血,缓解因...……更多
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预防胎儿畸形,孕前这几个细节不能忽视!
每个一个新生命的到来为家庭带来了喜悦和美好的憧憬。随着大家优生优育意识的提升,科学备孕、定期孕检已经成为备孕夫妇的标配
2025-01-25 08:44:00
春节做一次“甩手掌柜”,家宴需求激增,预约私厨上门已爆单
肥牛切薄片,搭成拱门样子;排列整齐的帝王蟹,一块一块;东星斑鱼头作为装饰,鱼肉切成厚度统一的规格,搭配柠檬提升鲜美口感……色香味俱全的大餐上桌了
2025-01-25 09:04:00
6大内分泌疾病,让你怀得上却“保不住”!
“医生,只要一怀孕就流产,是不是内分泌失调引起的?”确实,内分泌水平是维持胎儿正常生长发育的重要条件,一旦异常即有可能导致反复妊娠丢失
2025-01-25 09:30:00
如何确定自己是否在排卵期?
要想成功受孕,精子和卵子必须正常结合。所以,无论是男性精子还是女性卵子出现问题,都可能导致不孕。近年来,在不孕的女性患者中
2025-01-25 09:31:00
宁阳县第一人民医院:肺“脏了”,那就给它“洗个澡”
肺就像一个空气过滤器,将杂质和有害物质过滤掉,时间久了, “过滤器” 难免会积累污垢,当肺部积攒了过多的 “污垢”,影响到正常的呼吸功能时
2025-01-25 10:10:00
初心不忘 夕阳如歌——致敬退休教师主题党日活动
为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意,进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力,1月18日,威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
2025-01-24 23:20:00
运满满发布7省份“南菜北运”数据图
本文转自:人民网-江苏频道眼下正值“南菜北运”物流高峰期,数字货运平台运满满发布 “南菜北运”七大省份“营养输出”数据图
2025-01-24 23:52:00
春节期间呼吸道传染高发,中医专家教你如何预防,过个健康春节!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 焦守广 济南报道春节正逢冬春季节交替之时,呼吸道病原菌活跃,加上回家过年,走亲访友,人员流动大,容易发生呼吸系统传染病
2025-01-25 00:05:00
长期吃冷的米饭,不仅能降低血糖,还有养胃的作用?医生说出实话
我国是“糖尿病大国”,但令人担忧的是,近2/3的患者不知道自己患病,超过一半的患者血糖控制不达标。那么,血糖到了什么范围就是得了糖尿病
2025-01-25 02:01:00
天天吃抗凝药的人,寿命还剩多久?医生提醒:取决于这3点
刘大爷今年76岁,在一周前因胸闷气短而入院就诊,随后被确诊为肺栓塞。因其有高血压、冠心病史,医生给予了抗凝药物治疗。在治疗几天后
2025-01-25 02:23:00
贵州百灵预计2024年业绩扭亏为盈,糖宁通络片启动Ⅲ期临床研究
1月24日晚,贵州百灵(ST百灵.002424)披露2024年度业绩预告。数据显示,公司预计全年实现归属于上市公司股东的净利润4000万元-6000万元
2025-01-25 02:58:00
备好养生经 健康过大年(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版本报记者 陈静文 王美华《人民日报海外版》(2025年01月25日第 05 版)进入腊月,山东省枣庄市山亭区农村大集年味渐浓
2025-01-25 04:31:00
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本文转自:人民日报湖南推动“乡村著名行动”让乡村亮名 促乡村知名(视线)本报记者  杨  迅《人民日报》(2025年01月25日第 07 版)在湖南省浏阳市苍坊村阳谷河上有一座修建了数十年的小桥
2025-01-25 05:51:00
老年人如何健康过大年?这份吃穿住行指南请收好
春节是阖家团圆、喜庆祥和的节日,但对于老年人来说,也是需要特别注意健康的关键时期。在春节期间,老年人往往会面临饮食丰富
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新春走基层|藏在豆腐里的临沂年味儿
齐鲁晚报·齐鲁壹点 主余凤进入腊月,年味便在空气中悄然弥漫开来。清晨,当整条巷子还沉浸在梦乡中时,在临沂市莒南县石莲子镇主家岭村的一家小小的豆腐坊里豆腐坊已经飘出了阵阵豆香
2025-01-24 15:39:00