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...物，富含花青素（天然色素），很适合经常吃，肌肤水润气色好。第一种：紫薯
一说起富含花青素个的食物，人们在脑海中一下子就会想到紫色的紫薯，就连表皮都是紫色的，100克紫薯大约含花青素60mg左右，对抗氧化有好处，...……更多
2023-12-11 09:31:00花青,花青素,气色,干燥,肌肤,食物
...抓拌均匀，腌制一小时。2、新鲜香菇去蒂，清洗干净后切成块状，放入小碗中，加入少许盐和花生油，用手抓匀，使其入味。然后将腌制好的排骨和香菇块混合均匀，让每一块排骨都裹上香菇，这样蒸出来的排骨更加鲜香可口...……更多
2024-04-26 09:56:00山药,体质,免疫,萝卜,大自然,黄金
线椒炒鸡蛋1、首先，准备一把新鲜的线椒，去掉蒂部后切成圈状。接着，准备几个小米椒，同样切成圈，为菜品增添色彩。然后，在盆中打入6个鸡蛋，加入2克食盐和2克鸡粉调味，再淋入一些水淀粉，这样可以使鸡蛋更加嫩滑...……更多
2024-05-17 13:35:00道菜,营养,建议,健康,切成,猪肝
...画卷。不仅是一道美食，更是一份对自己的温柔关怀，让气色越来越好，活力倍增。在这繁忙的生活中，不妨用一碗红薯山药汤，给自己来一场滋养身心的美味之旅。 ……更多
2023-12-04 18:01:00阿胶,越好,脾胃,越来,气色,红薯
...适。夏天也要多喝粥，不仅可以清热解暑，还能让我们的气色好到腮红都省了。一、红豆红枣粥是夏日滋补的理想选择。红豆具有清热解暑、利尿消肿的作用，能有效祛除体内湿热。搭配红枣，不仅增添了甜味，还具有补血益气...……更多
2024-07-25 12:02:00腮红,气色,糯米,薏米,冰糖,莲子
...己度过一个健康、舒适的春天。一、莴笋炒肉片1、莴笋切成薄片，瘦肉切成薄片，加入2勺生抽，1勺胡椒粉，芝麻香油，腌制一下，再打入一个鸡蛋清，一点玉米淀粉，抓拌均匀，准备一些大蒜，生姜末。葱花，青红椒。2、再...……更多
2024-04-26 11:09:00莴笋,切成,食盐,西兰,口蘑,蒜末
...选购好新鲜的胡萝卜、儿菜和猪肉。将胡萝卜洗净去皮，切成薄片；儿菜去掉刺芽，切成片状。然后，在煮锅中加入适量的冷水，将胡萝卜片和儿菜焯水处理，加入一勺食盐，这样可以使它们更加脆爽，保持营养价值。接下来，...……更多
2023-11-23 11:46:00肉片,道菜,胡萝卜,艳丽,美味,味道
...黄、熟花生米、花生油、生抽、蚝油、盐做法：1、豆腐切成麻将牌大小的方块；2、韭黄洗净，切段；3、煎豆腐：中小火将锅烧热，加入花生油3汤匙，豆腐下锅煎到四面金黄，加入韭黄，加入生抽半勺，蚝油半勺，盐少许，小...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
...问题开始浮现，许多女性会面临各种困扰，如头发变白、气色变差等。然而，依然有女性能保持红润气色和充沛活力。本文将介绍保持健康生活方式和多摄入碱性食物的重要性，以及三种碱性蔬菜的做法，让女性朋友们在50岁以...……更多
2024-03-20 13:29:00碱性,花生,碱性,口感,健康,蒜苔
...个女人九个寒，三伏天多吃这些，补血养颜，轻松拥有好气色。桂圆红枣搭配，香味浓郁，味道清甜。喝来补血养颜，宁神静气。坚持饮用可使面色红润、气色好，特别适合女性和虚冷体质者饮用。女性对于能够美容养颜的好物...……更多
2024-08-05 14:31:00气色,女人,银耳,红枣,气色,膳食
...量、花椒粉：适量、葱花：适量（可选）做法：1.嫩豆腐切成小块，入沸水焯水，捞出备用。2.锅中放入适量食用油，烧热后放入葱姜蒜爆香。3.加入猪肉末，炒至变色。4.加入适量的辣豆瓣酱和豆瓣酱，炒出红油。5.加入适量的...……更多
2024-07-26 06:20:00大厨,小白,快手,家常,做法,生抽
大家好，立秋之后，天气逐渐转凉，万里无云的天空下，正是晒干食物的好时节。红枣作为秋季的代表性果实，自然也成了农民朋友们争相晒干的食材。经过阳光的照射，红枣的水分被蒸发，不仅延长了保存时间，而且使红枣...……更多
2024-09-04 13:25:00气色,面色,建议,女性,红枣,蒸锅
...洗干净，切一半就够了，用勺子挖出里面的瓜瓤，把南瓜切成段，再改刀切成厚厚的块，大点也没事，吃起来口感好。大一点的碗里倒入面粉，加点盐，一边搅拌一边加水，这里注意的是要少量多次的加入，要不然会成坨，把面...……更多
2023-10-24 16:48:00家长,身体,菠菜,切成,牛肉,红薯粉
...大家参考。推荐食谱一：蚝油杏鲍菇首先准备几瓣大蒜，切成片。生姜一块也切成片。青红椒洗净去籽后切成小块，用青红椒搭配出来的颜色比较好看。杏鲍菇先斜刀切成段，然后再竖着切成菱形片，食材准备好后开始烹饪。锅...……更多
2023-10-24 16:28:00热量,营养,朋友,蚝油,生抽,平菇
...用于腌肉片）制作步骤：1.处理丝瓜：丝瓜去皮，洗净后切成斜片或滚刀块。如果丝瓜较老，可以削去外层的硬皮，使其口感更佳。2.准备肉片：猪里脊肉或瘦猪肉洗净后切成薄片。用生抽、料酒、少量盐、白胡椒粉和水淀粉腌...……更多
2024-09-06 11:06:00肉片,丝瓜,清爽,美味,夏日,做法
...摘好后放入清水中洗干净，洗好捞出控干多余的水分，再切成小段备用。大红辣椒洗干净，然后切成粗丝备用。2、把瘦肉洗干净，洗好后切成薄片装入碗中，然后在肉片里加入嫩肉粉和适量的盐，抓拌均匀备用。
3、起锅烧油...……更多
2023-10-21 20:47:00含量,空心菜,小勺,肉片,切成,元素
...体排毒解毒，给肾脏减轻压力，一周吃3次，头发黑密，气色好。推荐食谱：韭菜饼推荐食材：韭菜、面粉、火腿肠操作步骤：准备一把新鲜的韭菜，先把跟部附近的烂叶子摘掉，放入大碗中，加入一勺面粉，再倒入适量的清水...……更多
2024-06-16 09:41:00头发,猛将,气色,老人,建议,切成
1、黑芝麻有一个普遍常识，就是一般黑色和红色的食物，最具有补血的功效。一般黑色的食物是用来补肾的，这样可以帮助肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，所以补血最主要的就是要先补肾。至于红色食物补血，理论则...……更多
2024-07-05 11:42:00气色,食物,桂圆,莲藕,黑豆,乌鸡
...者五花肉，口感更佳。二、处理食材将竹笋去壳，洗净后切成斜片，放入沸水中焯水，去除涩味，捞出沥干水分备用。猪肉切成薄片，加入少许料酒、生抽、淀粉抓匀腌制10分钟。生姜切末，大蒜切片备用。三、烹饪步骤热锅凉...……更多
2023-11-16 13:14:00肉片,竹笋,口感,营养,竹笋,生抽
...提高身体抵抗力，使您的冬天更加温暖且充满活力。红豆牛奶糕——增强免疫力，滋润肌肤红豆牛奶糕是一道制作简单，口感醇厚的豆类甜品。红豆中富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，具有丰胸滋润、增强免疫力的...……更多
2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量
...餐方案，让您每天都能开启健康活力的一天。周一：燕麦牛奶果仁麦片杯材料：燕麦片、牛奶、果仁麦片、新鲜水果（如苹果、香蕉等）做法：将燕麦片和牛奶混合，加入果仁麦片，搅拌均匀。将新鲜水果切成小块，加入杯中，...……更多
2023-11-06 13:20:00全天,早餐,能量,身体,健康,切成
...道非常具有补益作用的养生美食。早餐这样吃，头发黑，气色好，特别显年轻，一起来看一下做法吧。首先准备20克黑豆倒入盆中，先加入一盆清水，把黑豆清洗干净。黑豆清洗干净之后，浸泡四个小时以上。接下来再准备几颗...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,养生,美味,好处,身体,黑豆
...清新解腻，平衡体内阴阳。如此，不仅能为身体注入源源活力，更能在炎炎夏日中，滋养心田，让健康成为我们最坚实的后盾，优雅地漫步于这漫长而热烈的三伏时光之中。\"羊肉，这味蕴含丰富营养的肉类瑰宝，虽性属温热，...……更多
2024-07-22 16:39:00顺时,养生,空心菜,羊肉,顺时,鸭肉
到了更年期，女性的身体和心理都将迎来一场大考。这个阶段，由于雌激素水平的波动，不仅会带来一系列生理上的变化，比如热潮红、情绪波动，还可能影响到皮肤的弹性和光泽，让衰老的脚步似乎加速。这时候，讲究养生...……更多
2024-06-17 15:23:00雌激素,气色,抗衰老,女人,身体,海带
...甘甜还不涩口。推荐菜谱：菠菜猪肝汤1.菠菜摘洗干净后切成段，猪肝剔去上面白色的筋膜，清洗干净后切成片。2.锅中入油爆香葱姜蒜，下入洗净的菠菜段翻炒均匀，烹入料酒后添汤。
3.切好的猪肝中加入料酒、盐、胡椒粉和...……更多
2024-02-20 12:39:00肝脏,裙带菜,切成,香菇,莴笋,料酒
...菜，让你精神焕发在理论中，“阳气”被视为人体健康与活力的源泉。古人云：“阳气足，百病消。”这一理念强调了阳气在维护人体健康中的重要作用。阳气充足的人，不仅身体强健，而且精神饱满，充满活力。然而，现代生...……更多
2024-09-05 09:37:00升阳,阳气,老话,精神,生抽,阳气
...里倒入绿豆芽，加少许醋，大火爆炒至断生，倒入韭菜和切成丝的木耳翻炒，倒入粉条，淋上酱油拌匀，再和其它食材炒匀，加盐调味，炒几下关火出锅。二、洋葱——洋葱炒肉1、准备一块猪瘦肉，切成薄片，放点盐、鸡味精...……更多
2024-04-26 10:46:00安康,整年,节气,生抽,切成,鸭肉
...，以确保鸡蛋口感滑嫩。口感更佳时，可以添加适量水或牛奶，让鸡蛋更加细腻。总结：在春天中，选择这些“5甘”温性蔬菜食材，如蒜苗、韭菜、香菜、蒜苔和小葱，不仅可以为我们的身体注入活力、促进消化吸收，更有助...……更多
2024-03-17 15:27:00美味,光芒,身体,饮食,健康,蒜苔
...时进补猪心，不仅能够滋养身体，还能增强抵抗力，改善气色，帮助应对秋季的“干燥病”。推荐食谱：猪心萝卜汤【所需食材】：猪心1个，白萝卜1根（约300克），枸杞10克，姜片3片，料酒1汤匙，盐适量，清水适量，葱段适量...……更多
2024-09-24 13:41:00气色,免疫,睡眠,东西,白萝卜,枸杞
...备好了吗？咱们开始做菜啦！咱们先把猪里脊肉洗白白，切成薄薄的片儿。接着，加点食盐、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、淀粉和食用油，用手把它们混合均匀，然后腌个10分钟，让肉更入味。在腌肉的同时，咱们也别闲着，把...……更多
2024-05-20 06:55:00早点,生抽,切成,蚝油,料酒,胡椒粉
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每年的11月17日是国际肺癌日，11月也是全球肺癌关注月。根据国家癌症中心与国际癌症研究机构联合发布的《2022年中国恶性肿瘤疾病负担数据》
2024-11-17 23:31:00
本文转自：人民日报暖屋暖炕暖过冬 新房新家新生活辽宁葫芦岛受灾群众陆续入住新居（在现场）本报记者 刘佳华《 人民日报 》（ 2024年11月18日 第 04 版）近日
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本文转自：人民日报本报记者 刘成友 赵永新《 人民日报 》（ 2024年11月18日 第 19 版）营口国丰生态农业发展有限公司在盐碱地综合治理中
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编者按粤菜即广东菜，中国八大菜系之一，包括广府菜、潮汕菜、东江菜、粤西菜以及其他广东地方饮食文化和烹饪技艺的风味菜。粤菜讲究烹饪技巧
2024-11-17 20:47:00
本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年11月18日 第 09 版）据新华社北京电 长久以来，人们普遍认为学习和记忆通常只与大脑有关
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本文转自：人民网-河北频道迁安市中医医院的医务人员进行八段锦展示。郭强摄11月16日，河北省迁安市中医院举办第九届膏方养生文化节
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近日，上海一女网友发帖称，自己购买了30多颗糖霜小山楂食用，结果当晚胃部剧痛，无法躺下睡觉，到医院胃镜检查发现已经导致“巨大结石”
2024-11-17 16:50:00
本文转自：人民网-河北频道“尽量少去人群密集、感染风险较高的场所，进入公共场所要科学佩戴口罩。”11月14日，在河北武安市康颐园综合医养老年公寓
2024-11-17 19:30:00
本文转自：人民网-江西频道11月17日，以“传承中医国粹，共享健康生活”为主题的南昌县首届中医药文化活动日在县澄碧湖北广场举行
2024-11-17 19:54:00
本文转自：人民网-四川频道剑门火腿。阳林玥供图2024广元市文化和旅游发展大会暨全国旅行商大会举行在即，日前，大蜀道美食品鉴及特色商品展正在积极准备中
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1、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
2024-11-17 16:30:00
