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...况。本文将介绍气血不足的暗号以及建议经常食用的五种食物，以帮助皮肤变得红润。首先，气血不足的暗号之一是面色苍白。当气血不足时，身体内的气血供应不足，导致面部皮肤失去了健康的红润色泽，变得苍白无华。此外...……更多
2024-01-14 10:17:00气血,食物,气血,皮肤,身体,营养
...温暖身体，还能提供必要的营养，支持血液健康，使你的气色看起来更加健康红润。
4. 红枣（红枣牛奶茶）红枣是中医中广泛推崇的补血佳品。它含有丰富的维生素C和铁，这两种成分合作可以极大地提升铁的吸收效率，加快血...……更多
2024-08-16 17:49:00猛将,脸色,猪肝,健康,南瓜,猪蹄
...调房间，穿着应随气温变化适当增减衣物。③避免吃寒凉食物“虚人”体质偏寒，应避免吃寒凉食物，如冰镇饮料、冰淇淋、生冷瓜果等，以防加重体内寒气。2、饮食调理①阴阳平衡根据中医理论，“虚人”需要通过饮食调理...……更多
2024-05-08 11:33:00血虚,气虚,血虚,体质,食物,脏腑
在忙碌的城市生活中，人们往往忽视了身体的信号。丁雨（化名）是一位45岁的上班族，她每天早出晚归，工作忙碌，生活节奏紧张。她曾经觉得自己状态不佳，常感到疲劳无力，但并未过多在意。直到有一天，她在回家的路上...……更多
2024-07-24 18:05:00气色,贫血,盘点,食物,贫血,身体
...天要给大家分享一下红枣的搭配大法，让我们女人吃出好气色，美美哒！你们准备好了吗？那就跟着我一起来吧！首先，咱们得来点经典的，那就是红枣搭配枸杞和桂圆。哎呀，这个组合简直就是天作之合啊！就像是一对无敌情...……更多
2024-05-04 11:58:00气色,红枣,方法,女人,红枣,就是
...东西！海带这东西，大家应该都挺熟的，它是一种海藻类食物，营养可丰富了，特别是铁元素。铁可是咱们身体里不能少的重要成分，它得参与血红蛋白的合成，对于补血来说，可是个大功臣。海带里的铁啊，咱们身体吸收起来...……更多
2024-05-16 13:57:00贫血,症状,食物,能力,建议,黑木
...到了，每天换着吃，清肺解毒，给肺“洗洗澡”柿子这种食物营养价值非常高，而且可以起到润肺化痰的效果，所以对于一些经常吸烟的人群来说，在平时不妨常吃一些柿子，可以有效的起到清肺润肺的功效，让肺或许舒服一些...……更多
2024-01-30 06:04:00肺部,清洁工,解毒,黑木,功效,黑木耳
...补充一些天然雌激素，不仅能帮助调节身体机能，还能让气色更加红润，焕发女性独有的魅力！雌激素的重要性雌激素，被誉为女性的“青春之泉”，它参与调节月经周期、维护骨骼健康、影响皮肤弹性和情绪稳定性等多个方面...……更多
2024-06-01 09:49:00雌激素,气色,食物,女人,雌激素,女性
...且比起常见的牛羊肉，更适合女性朋友常食，既养人又补气色。1.姜母鸭姜母鸭是一道传统的滋补菜肴，它以老鸭为主料，搭配老姜和多种中药材炖制而成。鸭肉性凉，而老姜性温，两者结合可起到温中补气、滋阴润燥的作用。...……更多
2024-07-08 06:20:00益气,牛羊肉,脸色,食物,建议,女人
...抑制黑色素形成的特殊功效，本文将为大家详细介绍这些食物与美白之间的关系。黑木耳黑木耳是一种富含植物胶质、蛋白质、多糖以及多种维生素和矿物质的食物，具有抑制黑色素生成的功效。黑木耳中含有大量的胶质，能够...……更多
2024-04-21 11:59:00黑木,芦笋,黑木耳,黑色素,山药,美白
...维生素A、B族维生素以及一些矿物质，但是有一些动物性食物同时含有很高的脂肪和胆固醇。所以，在选择动物性食物时，应优先选择鱼虾类水产品，也可以选择一些去皮的禽类。这类食物脂肪含量相对较低，且鱼类含有较多的...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...排毒，让身体更健康。在日常饮食中，选择对肝脏有益的食物，避免对肝脏产生负担的食物，将有助于提高免疫力，减轻肝脏的负担，从而享受更健康的晚年生活。四多吃：一、黑木耳：黑木耳富含植物性胶质，有助于清除体内...……更多
2024-01-16 12:01:00四不,年纪,身体,健康,西兰,黑木
...性在冬季吃红枣，不仅能滋养气血，促进血液循环、改善气色，更重要的是也能起到抗寒的作用。推荐做法：红枣黑豆猪尾汤食材：猪尾、红枣和黑豆1、猪尾洗净，表面有猪毛用火烧一下，然后切段放入冷水锅中，加入姜片和...……更多
2023-12-08 09:58:00气血,老话,手脚,过后,建议,女性
...促进细胞再生，比如多吃牛奶、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等食物。2.碘元素碘能有效促进头发成长，即一旦缺少，就会导致毛囊功用下降，简单变白。因而，主张多吃富含碘的食物，如碘盐、海带、紫菜等。3.微量元素铜.铁铁、铜...……更多
2024-04-15 14:18:00两鬓,前额,头顶,白发,青丝,头发
...。同时，我们还要注意饮食的调理，多吃一些清热利湿的食物，如山楂、玫瑰花、黑木耳、海带等，少吃一些油腻、辛辣、生冷的食物，以防止湿热的形成。总之，四妙丸是一个非常好的中成药，它可以帮你把湿热肿痛统统赶走...……更多
2024-06-03 10:42:00中成,关节病,肿痛,专治,中成药,痛风
...一聊“去斑神器”，特别是那些能够让你告别面部色斑的食物。一、柠檬柠檬是常见的水果之一，而且柠檬中含有大量的维生素C，这种维生素是面部美白、去斑的重要成分之一。使用柠檬水涂抹面部，能够增强皮肤的新陈代谢...……更多
2024-05-26 13:49:00神器,色斑,面部,食物,色斑,面部
...充足，应吃些高维生素、高纤维素的时令蔬果，首推绿色食物，有清肝养肝之效。此外，中医认为，春季饮食应“少酸增甘，以养脾气”。因酸味入肝，若春季摄入过量酸味，易造成肝气过旺而伤脾，为了预防肝旺伤脾，可多吃...……更多
2024-03-11 06:40:00乳腺,养护,时节,乳腺,肝气,情绪
...而喝红枣水则能补气血，促进寒气外露，子宫变暖，而且气色也能被调养好！而另外一种则是葛根水！在水里加上适量的葛根粉，无论年纪多大，在来姨妈时喝对身体都是超好的。因为葛根本就是温补的碱性食物，来姨妈时若是...……更多
2023-11-29 09:14:00子宫,月经,一来,姨妈,葛根,生姜
...每一个器官都有着其独特的作用和地位。其中，脾胃作为食物的消化和吸收的主要场所，其重要性不言而喻。脾胃健康，身体的气血就会源源不断，身体自然强壮。反之，脾胃功能不好，就会导致气血不足，身体逐渐衰弱。脾胃...……更多
2023-11-05 16:12:00脾胃,气血,衰弱,不好,身体,功能
...。3.中式咸鱼世界卫生组织把中式咸鱼列入一类致癌物，清单中这类食物摄入体内过多会增加鼻咽癌，胃癌等癌症风险。制作中式咸鱼是把鱼肉经过高盐度腌制之后暴晒脱水，在整个过程中会产生大量亚硝酸盐进入胃部与胃酸发...……更多
2023-10-10 16:00:00癌细胞,克星,食物,癌细胞,癌症,洋葱
...出警报：体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙等。以下食物可帮您护肠排毒，一身轻松……黑木耳：肠清洁“钟点工”黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，在老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，被称之为“...……更多
2023-01-14 00:04:00食物,肠道,猪血,黑木,糙米,海带
...经常吃一些洋葱。2、黑木耳黑木耳是生活中常见的一种食物，黑木耳中含有大量的木耳多糖，有着活血止血、滋补润燥、润肺润肠的作用。而且经常吃黑木耳可降低血糖水平，身体内血糖过高的时候，可经常吃一些木耳。
黄芪...……更多
2024-01-04 10:27:00血糖,血糖,黑木,糖尿,身体,时候
...中老年，少吃猪肉，多吃这3样，一周吃2次，头发黑密，气色好。油麦菜油麦菜是一种碱性蔬菜，它含有丰富的纤维素，适量食用可以促进肠胃蠕动，加快身体的新陈代谢，使体内的垃圾及时排出。推荐做法：【蒜蓉油麦菜】准...……更多
2024-06-24 19:47:00气色,中老年,猪肉,切成,泥鳅,盆中
...喉咙的干痒，皮肤的干燥等等，让人不得不吃一些润燥的食物来缓解。今日分享一道黑白搭配的食物给大家，木耳和它是绝配，它就是山药，是秋季里的滋补佳品，既可以润燥护肺，还能帮助身体排出毒素和垃圾，口感吃起来清...……更多
2024-02-22 12:07:00木耳,清爽,黑白,身体,黑木,山药
...保持心情舒畅。三、秋天饮食如何调养气血1.营养丰富的食物秋天养生，应多食用营养丰富的食物，如红枣、黑芝麻、核桃等。这些食物富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，可以滋养气血，增强体力。2.温性食物秋...……更多
2023-11-08 13:13:00气血,畅通,养生,身体,气血,身体
...家人一起打太极；几个月后，她不仅体重得到了控制，连气色都好了许多，同事和学生们都说她看起来更年轻了；结语中年女性的体重管理不是一蹴而就的，它需要我们从生活的点滴做起，结合中医的智慧，调整饮食、增加运动...……更多
2024-05-02 10:03:00体重,根本,女性,体重,中医,饮食
...如果不用工作也要照顾家中老人和小孩。女人过了40岁。身体的代谢速率会开始降低，主要是因为女人到了这个年龄，已经是步入了衰老的阶段。在这种时候女人的各项身体机能开始下降，而体内的器官也会有开始衰退的情况。...……更多
2024-01-22 11:33:00滋养,子宫,女人,子宫,月经,女人
...辛甘口感更令人增进食欲，回味无穷。洋葱不仅是常用的食物调料，也是受欢迎的药食两用食材。元朝成书的《饮膳正要》载有“回回葱”，为古代洋葱别称之一。书中记载洋葱：“味辛，温，无毒。温中，消谷，下气，杀虫。...……更多
2023-11-27 06:51:00洋葱,洋葱,黑木,杀虫,调料,黑木耳
...群还可能伴有手足心热、烦躁入睡难等情况。调理建议：食物调理：适当多吃寒性、苦味的食物，如莲子、苦瓜、苦菜、百合等。这些食物有助于清心火、安神定志。
茶饮调理：选择百合茶进行日常饮用。百合茶具有清心安神...……更多
2024-05-24 10:21:00内脏,火气,一对一,五官,痛苦,食物
...且还能让我们的身体更加健康有活力。阿胶还能让我们的气色更加红润有光泽。阿胶最是补血，很多女性因为月经以及本身的一些生理结构等原因，本身就有血虚的一些问题，吃一些阿胶不但可以补血，而且对于美容也有作用，...……更多
2024-05-31 09:31:00衰老,症状,女性,衰老,女性,石斛
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钟继红 浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多，医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
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