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女性进入衰老的4个症状，占2个以上，别不承认，你可能老了！
随着年龄的增加，女人们也开始慢慢的变老，尤其是在30岁之后，体内雌激素下降失去平衡，各种衰老症状纷纷出现，衰老是不可避免的生命进程，但衰老也不是一夜之间就完成的，衰老开始总有一些蛛丝马迹，其实，女性衰老与否，不用问年龄，从身体的一些表现就可以看出来了，女性衰老的4大标志，有2个以上，别不承认，你可能老了！
脱发
正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，因为一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞，而衰老会带来雌性激素减少的情况。
生理经期紊乱
生理期是最不会说谎的，也是反应女人卵巢功能的健康与否的晴雨表，如果月经周期开始紊乱，不是不满一个月，就是延迟很久，不再有规律，这往往说明你的卵巢和子宫已经出现了老化，这也往往预示着，更年期离你越来越近了！
皮肤松弛
随着年龄的增加，身体的胶原蛋白会越来越少，如果，不注意补充的话，皮肤就会变得越来越松弛，因此，皮肤松弛是女人变老的一个标志。当然，随着年龄的增加，阴道和子宫也都会变得松弛。这需要从生活的调节出发，每天保持良好生活习惯。
便秘
肠胃是我们身体里最重要的消化吸收器官，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。便秘会令女性体内的毒素增加，导致机体新陈代谢紊乱，内分泌失调及微量元素不均衡。因为长期便秘会引起衰老。
山药
山药被誉为“食物药”，现代的药理研究发现，山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等，这些具有诱生干扰素的作用，有一定的抗衰老物质基础。而且山药对女性的荷尔蒙水平也有着影响，含有合成女性荷尔蒙的先驱物质，因此，可以延缓女性的衰老。
铁皮石斛
铁皮石斛中所富含的各种微量元素能够延缓女性衰老，调理女性的内分泌。本草学家谢宗万曾经这样描述铁皮石斛的功效：“脂膏丰富，滋阴力最大”。这是铁皮石斛帮助女性美容养颜的最佳诠释。铁皮石斛非常容易被人体所吸收，能够调理肾脏、肺部等各个器官。肺主皮毛，我们的肺部健康，皮肤就会看起来年轻！
阿胶
阿胶含有的营养我们都知道，它采用大枣加驴皮熬制而成，不仅口感独特，而且还能让我们的身体更加健康有活力。阿胶还能让我们的气色更加红润有光泽。阿胶最是补血，很多女性因为月经以及本身的一些生理结构等原因，本身就有血虚的一些问题，吃一些阿胶不但可以补血，而且对于美容也有作用，气血充足，气色佳。
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快照生成时间：2024-05-31 13:45:02
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