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进入21世纪新时代，我们面临着前所未有的优越条件，从日常生活的转变就可以看出，人们的生活水平和生活质量得到了很大的提升。以前的人们对于健康养生，生活饮食习惯等关于身体健康的事情，都没有太大的概念，也不会...……更多
2023-05-21 22:43:00比多,数人,健康,身体,运动,生活
在当今社会，随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，高血糖已经成为越来越多人面临的健康问题。很多人认为，只要少吃主食，就能有效控制血糖，然而事实并非如此。有些看似健康的“菜”，实际上却可能隐藏着引发高血...……更多
2024-05-05 09:17:00比多,高血糖,主食,血糖,控制,芋头
健康与生活紧密相连，特别是饮酒与运动这两大生活方式的选择。很多人在享受酒精带来的愉悦时，也担心其健康影响，因此选择通过运动，如跑步，来“抵消”饮酒的潜在危害。但真的如此吗？这个看似简单的问题背后，隐...……更多
2024-05-28 17:38:00数人,饮酒,饮酒,酒精,肝脏,代谢
...的确会比“多吃”更长寿。究竟是什么原因，让少吃的人比多吃的人更长寿?
关于这一点，同样有相关实验加以佐证，美国研究发现，当人们从饮食中摄入的能量比较低时，肝脏中会产出一种叫做羟丁酸的抗氧化酶分子，这种抗...……更多
2023-01-25 19:03:00饭量,大和,老人,原则,建议,长寿
...情基础上造成的死亡我们都是非常痛苦的，也是我们大多数人最为害怕的。当然还有一种就是自然老死，在生命的旅程中，自然老死似乎是一种较为平和的离去方式。每年都会有人经历自然老死的过程，不过大部分人都认为自然...……更多
2024-05-27 11:37:00自然,痛苦,感觉,身体,自然,生命
...生命交响乐中的一个和谐音符，而非主旋律。为什么大多数人老了会变矮？随着年龄的增长，许多人会发现自己在不知不觉中逐渐变矮。这一现象背后的原因有很多，其中最主要的是骨骼的变化。骨骼会逐渐变得脆弱和易碎这主...……更多
2024-01-20 12:16:00关键,身高,男性,身体,骨骼,寿命
...而缩短寿命？北大研究：少烟少酒可大幅延长寿命在大多数人的认知当中，吸烟喝酒都不是好事，如果经常吸烟喝酒的话，不仅会损伤肺脏和肝脏，也可能会严重影响到身体的正常功能。所以为了身体健康着想，一定要及时戒烟...……更多
2023-01-13 23:48:00酒瘾,烟瘾,身体,健康,长时,肺脏
...取决于个人的头发类型、头皮状况和生活习惯；对于大多数人来说，洗头发的间隔时间应该是2到3天左右；过于频繁的洗头会破坏头皮的自然油脂平衡，导致头发干枯、分叉和掉发；而洗头不够频繁则会导致头皮油脂积累，引发...……更多
2024-05-11 06:29:00数人,头发,健康,头发,头皮,洗发
大多数人对长寿都非常感兴趣，为了探寻长寿的秘密，有人花了一生的时间去研究最终却没有多大的收获，有的人则想从长寿老人身上找到答案。有一些中老年人总是忍不住对照网上说的长寿特征，如果自己符合了，那么心里...……更多
2023-03-18 22:12:00长寿,有利,承受,说是,长寿,身体
...成了一些不良的行为习惯，比如吸烟喝酒。喝酒伤肝大多数人都明白这个道理，但是对于那些身上患有高血压的人们来讲，在人们的认知中也是不能够喝酒的，那么戒酒对治疗高血压是有帮助吗？也许有一些酒瘾比较大的人对于...……更多
2023-03-10 21:59:00高血压,好处,身体,高血压,血压,长时
“早晨，当第一缕阳光穿透窗帘，大多数人都在考虑开始新的一天。但您知道吗？如果您的一天从规律的排便开始，这不仅仅是日常的一个简单环节，而是您健康生活的积极标志。”肠道健康，一个我们经常忽视却至关重要的...……更多
2024-02-28 09:00:00肠道,时间,健康,肠道,健康,时间
...量糖分的高糖食品说“不”！市面上的含糖饮料，糖分占比多为10％左右，这么看可能没有什么，糖分不过才占十分之一罢了，但哪怕是一小罐可乐，重量也有300毫升，喝完一小罐可乐可能还没有过瘾，就已经摄入了30克糖。要...……更多
2024-06-12 17:58:00技巧,糖分,粗粮,酸奶,身体,高糖
...究却提供了不同的视角。事实上，适度的剧烈运动对大多数人来说是安全的，且能带来多种健康益处。剧烈运动对心脏的影响是双面的。一方面，过度的、极端的体力活动可能会对心脏造成短期压力，尤其是在未经适当训练或存...……更多
2024-05-31 17:04:00运动,剧烈,运动员,寿命,借口,研究
...并不是病态的，它是睡眠过程中的一个自然部分，对大多数人来说并不会对健康产生负面影响。然而，频繁或剧烈的睡眠惊厥可能会干扰到睡眠质量，尤其是在压力大、疲劳或睡眠不足的情况下更为常见。实际上，睡眠惊厥的发...……更多
2024-02-27 13:03:00回事,身体,睡眠,现象,质量,身体
我们的心跳是我们生命的象征，你感受过你的心跳吗？伸手触摸自己的动脉，感受一下生命在手心跳动的感觉。每个人的生命迹象都由心脏出发，每个人心脏跳动的频率和速度都是不一样的，即使是我们自己，在不同状态下心...……更多
2024-06-05 11:00:00心率,数人,许会,快慢,寿命,影响
...分泌系统的平衡。以上这些长寿老人的经验之谈，对大多数人来说都有参考价值。我们应该注意自己的身体状况和个体差异，不要盲目跟从别人的经验和方法。如果身体有不适，应该及时就医或者咨询专业医生的意见！ ……更多
2024-04-30 11:07:00三不,晨起,长寿,老人,心得,身体
...况和兴趣爱好选择合适的运动方式。走路是一种适合大多数人的运动方式，它简单易行，不需要额外的器械和场所，每天坚持适度的散步可以有效地减少久坐的时间，改善身体的健康状况。总结：这位百岁老人拥有聪明又可爱的...……更多
2023-11-23 11:19:00多运,长寿,秘诀,而是,老人,健康
...健康的体态，还可以增强身体的代谢和免疫力。对于大多数人来说，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑或游泳，是保持健康的关键。此外，力量训练也是非常有益的，可以帮助增强肌其肉次和，骨合骼理健...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...对于饮食的营养搭配和拥有快乐的心态这两大方面，大多数人都非常赞同，但是对于生活方式上可能会有些许不同意见，比如运动和静养。有人认为生命在于运动，但也有些老人认为静养才是健康的生活方式，那么坚持锻炼和静...……更多
2023-03-02 19:55:00老年人,误区,养生,老年人,养生,身体
...令人体真正得到有效休息。对于睡眠相关的问题，绝大多数人都是十分重视的。在同样八小时，与2:00~10:00睡眠相比，22:00~6:00睡眠真的就一定更好吗？一般来说，22:00---6:00睡眠与2:00---10:00睡眠相比，更符合人体的生物钟和自然节...……更多
2023-05-19 22:20:00一文,解答,必要,睡眠,时间,节律
...时间内丧失生命。运动对人体的各个方面都有好处，大多数人都存在一个误区，都认为运动是百利而无一害的。事实上，适当运动确实不会对人体造成伤害，但在运动不当的情况下，人体内各个器官受损的概率就会大幅度的提升...……更多
2023-05-19 22:29:00心脏,健康,心脏,运动,心脏疾病,诱导
...步是有效的减肥手段。5.个体差异的考量虽然跑步对大多数人来说是有效的减肥方式，但个体之间的差异也不容忽视。基因、饮食习惯、生活方式以及跑步的强度和频率都会影响减肥的效果。因此，个性化的跑步计划和全面的生...……更多
2024-01-17 10:48:00减肥,科学,健康,减肥,身体,脂肪
...管，保持血管健康，最靠谱的办法还是这4个烟酒是大多数人爱不释手的东西，它会使人上瘾。但如果你血管的健康度本身并不好，那么这两个让你上瘾的习惯就应该去避免了。大量研究发现，烟和酒对血管有很大的危害。对冬...……更多
2023-11-11 16:08:00血管,保护,血管,陈醋,物质,身体
...02女性长期戴“银手镯”，身体最后怎么样了呢？或许多数人还不了解补充矿物元素银，作为自然界中的一种珍贵矿物质元素，不仅因其独特的金属光泽而备受青睐，更因其所蕴含的丰富矿物质成分而具有独特的健康益处。当我...……更多
2024-06-26 18:10:00数人,手镯,身体,女性,手镯,身体
...，走多少步主要是根据多方面因素来决定的。而对于大多数人来说，则可以参考2022年发表在《Nature》上的研究标准。研究表明，通过对6000多名各个年龄段的受试者进行运动和身体健康体征统计，并进行为期4年的寻访后发...……更多
2022-12-16 12:01一文,健康,答案,还是,运动
在日常生活中，女性健康是一个经常被讨论的话题，尤其是关于月经和性健康的问题；月经是女性生理周期的一部分，它不仅关系到女性的身体健康，也影响着她们的生活质量；在月经结束后，很多女性和她们的伴侣都会关心...……更多
2024-06-07 06:48:00数人,月经,女人,月经,身体,女性
生活中大多数人都不把高血压放在心上，认为血压高一点也没什么，只会造成头晕眼花也不会威胁到我们的生命，但是大多数人可能没在意高血压，其实对心脑血管的危害也是很大的，现在高血压已经被证实是诱发中风的罪魁...……更多
2024-02-06 17:51:00中风,高血压,症状,病人,中风,高血压
...化。尽管现代社会对产后恢复的关注度有所提高，但大多数人仍然难以真正理解这一过程的艰辛和复杂性。本文将带您深入了解女性产后恢复的全过程，以期让更多人对其有更全面、更深刻的认识。一、生理层面的恢复产后生理...……更多
2024-05-05 09:09:00数人,产后,全过程,女性,女性,产后
...动或者训练有关系。相对而言，这个信号比较明显，大多数人都会想到是疲劳过度的原因。第二个：出现睡眠障碍很多人不理解，既然是疲劳过度，怎么可能会出现睡眠方面的问题呢？按理说，不应该是秒睡吗。但实际上，很多...……更多
2023-11-09 17:15:00妙招,疲劳,影响,健康,疲劳,身体
...有伤害，因此选择静养。但生命在于运动这句话相信大多数人都听到，本身运动没有年龄限制，而是要选择适合自己的运动项目，同时把控好运动时间和强度。如果能循序渐进，运动掌握技巧，对免疫能力提高，衰老对抗大有帮...……更多
2023-04-18 06:30:00建议,长时,身体,衰老,运动,陋习
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00