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肝脏偏爱这5种菜,春天吃润肺降火,护肝养颜
...时可根据个人口味适量增加或减少盐和生抽的用量。四、土豆: 土豆是一种常见的主食食材,富含碳水化合物、膳食纤维和维生素,对于提供能量、促进消化和维持肠道健康有着重要作用。土豆中还含有丰富的抗氧化物质和矿...……更多
这八道菜品各具特色,口味丰富多样,是一道道适合下饭的美食佳肴
...甜的毛豆,口感丰富,是一道美味可口的下饭佳肴。五、土豆烧鸡腿土豆烧鸡腿是一道简单又美味的下饭菜。将鸡腿切成小块,土豆切成小块备用。接下来,在锅中加热食用油,放入先炒香的葱姜蒜和切好的鸡腿,快速翻炒至鸡...……更多
“冬吃五根,站稳脚跟”,建议中老年吃5根驱寒强免疫预防老寒腿
...上下火170度, 烘烤18分钟,将其烤制表面金黄即可。五、土豆,土豆被称为“地下苹果”,也被称为“十全十美”的食物,营养极其丰富,土豆可作主食补充营养,提供能量,还能降压降脂、 和中养胃、健脾利湿等功效,土豆...……更多
这些干锅美食做法简单,美味可口,不妨尝试一下
...适量的盐、生抽、蚝油,翻炒均匀,最后撒上葱花。干锅土豆:做法:步骤1:土豆去皮,切成条状,用清水泡去淀粉。步骤2:烧热油,放入土豆条,炸至表面微黄捞出。步骤3:准备辅料,如大葱段、姜片、蒜苗段。步骤4:烧...……更多
小寒时节多吃一些温性的食材,帮助抗寒保暖,健康度过冬季
...量,还能提高体温,满足冬季对热量的需求。推荐食谱:土豆烧牛肉食材:牛肉、土豆、冰糖红烧汁、葱段、姜片、花生油做法:1.将牛肉切成大块后放入冷水中,加入适量的料酒煮开,捞出牛肉备用,土豆去皮切大块备用;2....……更多
土豆的四种美味做法,每一种都鲜美诱人,你最喜欢哪一个
土豆的四种美味做法,每一种都鲜美诱人,你最喜欢哪一个:土豆烧鸡腿:对于这道美味的土豆烧鸡腿,我们需要准备土豆、鸡腿、洋葱、姜、蒜、料酒、生抽、盐、胡椒粉和清水这些食材。首先,将鸡腿切块,土豆去皮切块,洋...……更多
爽口美味,轻松掌握拌土豆丝凉菜的做法
在炎热的夏季,一道清爽的拌土豆丝凉菜绝对能让人胃口大开。土豆丝凉拌后口感鲜嫩,搭配适量的调料,既能突出土豆的原味,又能增添多样口感。下面就为大家介绍一下拌土豆丝凉菜的做法,让你轻松享受美味。一、准备...……更多
红烧鸡翅土豆,低脂美味,每一口都是满满幸福感,让人一吃就爱上
...的今天,大家都在尝试减少食用油脂,而《无油红烧鸡翅土豆》正是这种潮流中的佼佼者。想象一下,那鲜嫩多汁的鸡翅和软糯香甜的土豆,无需任何滴油就能做出如此诱人的佳肴,这不仅是一场味蕾的盛宴,更是对健康生活态...……更多
年纪大了少吃大米面条,常吃这4种“黄金菜”,体质好更健康
...(4)煎蛋过程中可以用锅盖盖上,以便蛋液更快熟透。四、土豆:土豆是一种常见的蔬菜,富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。它含有丰富的维生素C、维生素B群、钾和磷,有助于提供能量、维持神经系统健康、促进血...……更多
冬天脾胃养得好,来年春天少生病,建议多吃这5样,养出好脾胃
...山药吸收了排骨的香气,变得更好吃了,快尝尝。 五、土豆——肉末土豆做法:土豆去皮洗净,切成丁状。五花肉剁成碎末状。小米椒、线椒洗净,切成小圈,若不太能吃辣,可以换成辣味低的青红椒,切丁即可。蒜末、姜末...……更多
哈尔滨,你够了,东北虎夹了,萝卜切片了,鄂伦春族也出来驯鹿了
...毕竟,谁能拒绝一个粗中有细的好大哥呢?为了让南方小土豆们获得“旅游幸福感”,东北的大哥们,都拿出了自己的看家本领!毕竟,东北的大哥大姐们看见这些小土豆,那宠溺的眼神,简直能都发出光来。 冻梨摆盘那都不...……更多
哈尔滨爆火,我才真正读懂了她
...坐于火炉旁,将土豆切成片儿,一边烤士豆片一边喝茶。土豆片在炉盖上被烤至金黄,有时呲呲作响,发出快乐的香气。 孩子们一边吃着烤土豆片,一边听老人讲“鬼神志怪”的故事。她文学的最初启蒙,就来源于此。6岁时,...……更多
适合寒冷天气的3道素菜,低热量高营养,特别下饭,照着做哦
开胃下饭的香煎土豆香煎土豆是一道非常适合寒冷天气食用的素菜,口感鲜滑爽口,而且特别下饭。其做法非常简单,只需准备黄皮土豆、植物油、盐、鱼腥草、香菜、葱花和辣椒酱即可。首先,将黄皮土豆削皮后切成小块,...……更多
武汉退休老两口硬核午餐火了朋友圈,好吃又营养,网友:活通透了
...菜也会分享在社交平台。今天午餐分享了三道菜,排骨蒸土豆、韭黄炒鱼片和秋葵炒菱角,简单又家常,清淡又营养, 很符合中老年人的饮食习惯。冬天天寒地冻的,增强体质是首要的,多吃点才能有抵抗能力。武汉退休老两...……更多
腊肉的这十种吃法 哪几种你从未尝过?
...吃。十、鼎罐烘腊肉 小火干烘香味霸道在城口,人们把土豆、腊肉、腊排骨,一股脑儿放进鼎罐。不加一滴水,就这样用小火干烘。慢慢地,腊肉出油了,油开始浸进了土豆,香气开始散发出来。烘上半个小时,整个屋都开始...……更多
天太冷,少吃白菜土豆,最该多吃的是它,清热去火,养肝又明目
...知道,冬天要多吃热量高的食物来抵御寒冷,比如白菜和土豆,这些都是我们餐桌上的常客。但你有没有想过,除了这些,还有一种蔬菜,不仅能抵御寒冷,还能给我们带来更多健康益处?那就是——菠菜。菠菜,这个看似普通...……更多
冬天喝5汤,不用医生帮!多给孩子安排,暖身强免疫,冬天少生病
...看看吧,这些家常汤越喝越健康,赶紧照着做。一、番茄土豆肥牛汤做法:番茄清洗干净,顶部划上十字,放进碗中,加入开水浸泡一会儿,再将外皮去掉,切成小块。土豆去皮洗净,切成小块。肥牛入锅煮到变得捞出,去除血...……更多
常吃这道菜,能够帮助身体抵御寒冷,保持温暖和活力
...钟。最后加盐调味,撒上香菜就大功告成啦!二、鸡块炖土豆鸡肉中的蛋白质含量丰富,而且易于消化吸收,土豆则提供了充足的能量和维生素C。这道菜的好处在于能够迅速补充体力,增强抵抗力,尤其适合成长中的孩子和体...……更多
提醒大家:少囤萝卜白菜,多囤这3样,为过冬做好准备
...一冬都不会坏。一、根茎类食物根茎类比较耐储存,比如土豆、红薯、芋头等,放几个月都没问题。而且价格便宜,比较好保存,装箱子里放阴凉通风处就行了。推荐做法:【土豆炖鸡爪】 准备鸡爪、洋葱、土豆、豆芽、嫩豆...……更多
这5种便宜菜晒干后,比新鲜的好吃多了,一次晒上20斤
...且放1年都不会坏,并且有些菜还越放越香呢。第一种:土豆干每年三伏天,菜场有很多小土豆卖,而且价格也不贵,1元1斤,我把这些土豆买回家后晒干,用它炖腊肉吃,超级香,特别是家里的小孩,都说晒干的土豆比新鲜的还...……更多
立冬将至,宁可不吃肉,也要吃4种蔬菜,应季营养,不放肉也很香
...盖子炖50分钟,最后大火收汁,撒上葱花即可出锅。三、土豆推荐做法:【红烧肉炖土豆】准备五花肉、土豆、大葱、生姜、蒜瓣、桂皮、香叶、八角、生抽、老抽、料酒、白糖、食盐、食用油。1、五花肉洗干净,切成大块。葱...……更多
冬天,吃山药吃土豆,不如吃它!5块钱做一大盘,营养解馋比肉香
红薯,别名地瓜,是一种营养丰富、口感甘美的食物,被誉为天然的“长寿食物”。红薯含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分,具有通肠胃、滋脾胃、补气血的功效,是中年人保健的理想选...……更多
早餐有一份红枣、土豆和小米粉,它健康又甜蜜
早餐有一份红枣、土豆和小米粉。它健康又甜蜜。就连老弗拉基米尔·小孩也喜欢它。红枣山药小米粥是一种传统粥品,营养丰富,口感香甜。此面团以红枣、土豆、小米为主要原料,味道非常香甜,口感独特。红枣的甜味、土...……更多
天水麻辣烫大叔忙出“痛苦面具”,被官方“喊话”后喜笑颜开!
...这种国民小吃的形制,发挥到了另一重极致:沾满辣子的土豆片、裹满酱汁的麻辣粉......食材丰富、色泽光亮、油润咸香,隔着屏幕都被甘肃麻辣烫香迷糊了。甘肃文旅在网上喊话“注意表情管理”,麻辣烫大叔看到之后展露笑...……更多
“大雪不养生,来年找医生”,12月7号大雪,记得吃5菜,安稳过冬
...三分钟,就可以关火了,留些汤汁拌米饭非常好吃。四、土豆——番茄土豆排骨汤做法:排骨剁成小段,反复换水清洗,去掉骨渣和血水,有时间的话最好泡一会儿,处理的更干净。然后将排骨放进锅内,加入适量清水和料酒,...……更多
小雪进补,来年打虎!隔天吃1次,精神好力气足,增强免疫好过冬
...翻炒均匀,撒上葱花后即可出锅。 二、羊肉——羊肉炖土豆准备羊腿肉、羊排、土豆、大葱、生姜、花椒、蒜瓣、干辣椒、食盐、料酒、酱油、食用油。1、羊腿肉、羊排切成块,放入清水里浸泡1小时,去除血水,洗干净备用...……更多
这8种剩菜吃法你喜欢吗?学会了,你再也不用担心家里有剩菜了!
...,用力压成三角形,然后在底面包上放一块海苔。【番茄土豆烩饭】【材料】:剩饭一碗,土豆1个,西红柿2个,生抽1勺,番茄酱1勺,油少许,葱花适量【做法】:1、准备好材料,先将西红柿清洗干净,用刀在表面划出划痕,...……更多
天气干燥容易上火,少吃大鱼大肉,多吃这5样碱性菜,清热又降火
...喜欢更香的味道,可以加入适量的蒜末或姜末提味。二、土豆——粉丝土豆炖排骨准备食材:排骨适量、土豆适量、红薯粉丝适量、姜适量、蒜适量、花椒适量、辣椒适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、陈醋适量。...……更多
立冬后,土豆做成饺子,活血降压、健脾养胃,红薯吃错重头来过
...煮到红薯变得软糯即可食用。胃病患者除了红薯还可以吃土豆,土豆具有较低的热量。而且富含维生素和钾元素,有助于血压的控制。除此之外,土豆还有一个好吃又新奇的吃法——土豆做成饺子皮!刚好立冬吃饺子,胃友们快...……更多
这些包子不仅美味,而且富含营养,令人回味无穷
...火蒸,上蒸汽后,蒸15-20分钟,至熟透即可享用。三、【土豆猪肉馅包子】准备食材:面粉、酵母、猪肉、马铃薯、葱、姜、生抽、盐、食用油步骤如下:1.将猪肉切成小丁,加葱末、姜末、生抽、盐、香油,搅拌均匀,腌制15分...……更多
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