• 我的订阅
  • 头条热搜
核桃,到底能不能补脑?一文揭晓答案
...结果发现,与不吃核桃的相比,每周都摄入核桃可将全因死亡率降低14%,心血管疾病导致的死亡率降低25%,可以帮助延长1.3年的预期寿命。 另外,还有美国宾夕法尼亚州立大学的一项研究,发现每天吃核桃能改善肠道菌群,并...……更多
几种健康的走路方式,不妨学习下
...如何促进我们健康正常人每天行走8000步,降低我们全因死亡率51%,行走12000步,降低我们死亡率65%。缺少运动人群,每天走路4000步,全因死亡率显著下降。慢性病人群,走路降低心血管疾病风险,以及癌症死亡几率。可以看到...……更多
2022-12-20 22:12方式,学习,健康
吃得越饱,真的死得越早?医生这样为你分析
...更长且身体更加健康。而如果限食之后又改为随意进食,死亡率又会增加。这也就是说,只有持续性的控制饮食摄入,才能获得长期益处。另外,如果老年小鼠在年轻时随意进食,老年后才逐渐转化成限制饮食,就算是后来体重...……更多
采取有效措施 预防卒中复发
...脑,进而引起脑组织损伤的疾病。脑卒中具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高等特点,且卒中后复发的可能性非常高,给患者及其家庭带来很大影响。因此,卒中患者出院后家庭护理与自我管理非常重要。做到认识复...……更多
远离尿毒症,医生建议:晨起2不要、晚上2坚持,肾脏才会更好
...时都可能会出现生命危险。近年来我国尿毒症的发病率和死亡率逐渐上升,而尿毒症就是一些慢性肾病的最终并发症。当患者出现肾脏慢性疾病,不积极的治疗随着时间的推移发展到后期,导致患者出现肾衰竭,从而诱发尿毒症...……更多
为何“脑梗”逐渐增多呢?医生:与肥肉无关,三种调味料尽量少放
...化?脑梗现在在我国算是患病率比较高的一种疾病,而且死亡率也久居不下。有些人患有脑梗之后就算经过治疗也很难痊愈,严重的可能终身瘫痪,无法活动,在这期间还需要不间断的治疗。光是治疗费用,就让很多普通的家庭...……更多
红薯,是高血脂的“催命符”吗?一文揭开真相
...心脑血管性疾病的发病率高,危害大,病情进展凶险,其死亡率约占人类总死亡率的半数左右。……更多
...们的健康观念,但高碳水与总死亡增加相关,高脂肪与总死亡率降低相关,则颠覆了不少人的认知。对此结论,中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示,文章中调查的数据恐怕只是30年前中国人生活状况,且大...……更多
...癌,其次是胃癌和乳腺癌,排在第4位的是肝癌;肝癌的死亡率跃居恶性肿瘤的第2位,仅次于肺癌。肝癌发生跟遗传以及生活方式有关,因此应积极纠正生活方式,做好三级预防。我国肝癌的地区分布特点是怎样的?1、沿海高于...……更多
中新健康 | BMI正常体脂率却超标,如何发现隐形肥胖儿童?
...39公斤,他的BMI19.1还在正常范围内,但体成分分析显示体脂肪率40%,所以他属于隐形肥胖,问题远比身材看起来严重。”在首都儿科研究所,该所儿童营养研究中心主任王晓燕向家长解释着。2022年,首儿所儿童营养研究中心开...……更多
身体出现3个异常,劝你尽早做肠镜
...每年仍有近20万人因它而失去生命。结直肠癌的发病率和死亡率之所以一直居高不下,与人们对其不够重视,没有养成定期进行身体检查,以及在身体出现不适时及时进行检查的习惯有很大关系。根据我国癌症中心的数据,高达6...……更多
洽洽小黄袋焕新升级,让坚果营养“看得见”
...和死亡风险,降低总胆固醇和甘油三脂的浓度,降低全因死亡率。除此之外,还有不同的研究显示了坚果可能在抗衰老、提高免疫功能、改善血糖水平、促进大脑健康、降低胃癌发病风险、控制体重等方面具有积极作用。业内人...……更多
医生提醒:长期吃太饱,对身体的危害比你想得还要大,不只是变胖
...期过饱饮食的内幕:不止于体重首先,让我们来谈谈内脏脂肪,这是长期过量饮食的直接后果之一。与皮下脂肪不同,内脏脂肪囤积在我们的腹部,围绕着重要器官。它不仅仅让腰围变大,更重要的是,它会分泌一些不利于身体...……更多
喝白酒的人注意这5点,医生:钱花了不少,还影响身体健康
...期喝点白酒的人还容易患上胃癌和食道癌,这两种癌症的死亡率都很高。长期晚上喝一两白酒,是养生还是伤身?看完之后就明白了 晚上喝一两白酒就相当于“慢性自杀”,因为少量喝酒对身体的危害会在以后的日子里显现出...……更多
...同样是我国第一大死亡因素。 这么多年来,心血管疾病死亡率和发病率居高不下。但实际上它是典型的生活方式病。根据统计,健康的生活方式可以预防80%的心血管疾病。而其中饮食是其中最重要的一环。2023年,中疾控全面分...……更多
如何才能不为肥胖买单?
...性脂肪酸损伤细胞而引发或者加重急性胰腺炎,这是一种死亡率相当高的危急重症。在评估患者全身情况后,医生建议考虑施行双膜血浆置换治疗。在血浆置换中可以清晰发现,小张的血竟然变成了一袋乳白色的油! 另一个故...……更多
脑出血来临,睡觉先知?医生:睡觉出现4个异常,及时排查病因
...和剧烈运动,及时就医和治疗,以降低脑出血的发生率和死亡率。脑出血的诱因有哪些?高血压:高血压是脑出血的最常见和最重要的诱因,约占脑出血的80%左右。高血压会使脑内的小动脉硬化、变薄、变脆,当血压骤然升高时...……更多
很多人的这个做饭习惯,正在增加食物中的反式脂肪酸
...他关注到我国,尤其是中西部地区,心血管疾病发病率和死亡率较高,而过多摄入反式脂肪酸是这一现象的诱因之一。因此,他建议立规限制反式脂肪酸摄入,从上游对疾病进行干预。葛均波院士举例说,“生活当中,人们通常...……更多
心梗患者数量激增,背后原因竟是它?掌握心梗的4个关键信号
...别心梗信号等方法,我们可以有效地降低心梗的发病率和死亡率。未来随着医学技术的不断进步和创新药物的研发,我们有望更好地预防和治疗心梗,为人们的健康保驾护航。 ……更多
...重要危险因素之一。戒烟可以减少心血管事件的发生率和死亡率,限酒可以降低血脂水平和血压水平。此外,患者还要改变其他不良生活习惯如熬夜、过度劳累等,以保证身体的健康。(六)定期复查,及时就诊冠脉术后的患者需...……更多
...人群研究表明,若每周吃鸡蛋大于6个,肥胖人群的全因死亡率会有显著增加。不过,对这个研究结果建议大家也要科学看待。一方面,吃几个鸡蛋和肥胖人士的饮食结构有关。一些处于减重期的朋友,在清淡饮食的基础上,用...……更多
什么是结肠癌?医生提醒:身体出现2大不适,或说明癌症已来临!
...结肠出现一系列的病变,比如结肠癌。这是一种发病率和死亡率非常高的恶性肿瘤,一旦患有结肠癌,会使患者的健康和生命受到极大威胁。那么,到底什么是结肠癌呢? 结肠癌是一种胃肠道中多见恶性肿瘤,指的是在结肠的...……更多
因一句肚子上的肉好多,女孩瘦到68斤,得“难治性神经性厌食症”
...样的一种疾病呢?一、快来了解一下吧!神经性厌食症是死亡率最高的精神疾病之一,一般都是由心理问题而引起的。患者的主要表现有两种,一种是什么也吃不下去,没有一点胃口。另一种就是暴饮暴食,什么都吃,但是吃完...……更多
问题来了:癌细胞真能被饿死吗?
...位。改善病人全身营养状况,对于减少术后并发症、降低死亡率、帮助病人尽快恢复体力都有非常好的效果。标准 正常饮食之外还要加三个间餐周建平说,结肠癌营养治疗的标准是尽快恢复手术前的营养标准,手术后医生会给...……更多
长期走路有利于健康吗?医生提醒:过了60岁,建议做好这四件事
...5万人,主要目的是了解成年人(≥18岁)每日步数对全因死亡率的影响。经长达7年的随访后发现,年龄段不同最佳步数也不同:年轻人以8000-10000步最为合理,而年龄超过60岁者,步数为6000-8000步。每天适宜的步数既能发挥锻炼...……更多
老年痴呆早期会有8种迹象,赶紧预防!
...100万人,结果发现:成年人睡眠时间在6.5~7.4小时之间,死亡率最低。睡眠超过8小时的长睡眠者,中风的可能性增加到了146%。每天睡眠超过9个小时的老年人患老年痴呆症的风险两倍于平均水平。不过假如你一直都必须每天睡9小...……更多
健康体重,从你我开始
...有效管理自身体重。体重超标不可小觑哮喘、睡眠障碍、脂肪肝、高血压……这些疾病竟然都与体重超重密切相关。李平提示,超重、肥胖会给人群带来慢性病风险,极大影响健康,保持健康体重的理念应贯穿全生命周期。人到...……更多
确诊直肠癌,患者饮食需注意这3点,或对病情有帮助!
...常高的恶性肿瘤,发生于直肠粘膜上皮部位,发病率以及死亡率非常高。患病之后早期症状并不明显,但随着肿瘤的快速增长,患者会出现便血、排便习惯改变、腹痛,以及肠梗阻等现象。一旦癌细胞扩散,会使患者的生命受到...……更多
减肥时,应该掌握三种技巧,可以帮助你快速燃烧脂肪和减肥
...导致身材发胖。3、运动相关因素:运动有助于消耗体内脂肪,在日常生活当中随着交通运输的不断发展,人们对机械化和家务劳动变得越来越减少,身体消耗的卡路里也越来越少,由于能量摄入没有减少,所以说肥胖自然而然...……更多
连吃两顿后,浙江女子直接进了ICU!这个习惯害了她
...,会出现全身多器官功能的衰竭,以及继发感染性休克,死亡率超过20%,市民切不可掉以轻心。来源:杭州日报综合 ……更多
更多关于健康的资讯:
你是不是经常犯困?快看这8种食物!有效帮你提神!
工作、生活都充满了压力每天都感觉困意十足很多人会选择来一杯咖啡但是咖啡喝多了对身体确实不太好大家不妨来试一试这8种食物健康又提神
2024-06-30 08:37:00
喝水的真真假假,你以前可能真的想错了
水是生命之源,喝水是人体必需,但你对喝水真的了解吗?一、早起应该先刷牙还是先喝水?①先刷牙论者表示,牙齿上残存的食物残渣与唾液中的钙盐结合后
2024-06-30 08:41:00
缓解痛风,试试百合薏米粥
痛风,是源于体内嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄障碍而导致血液中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊
2024-06-30 08:39:00
如何选到货真价实的天然蜂蜜?
1、看色泽不同花源的蜂蜜颜色不同,有浅黄、深黄、浅褐色,甚至黑褐等颜色。纯正的蜂蜜一般透光性强,且颜色均匀统一。2、看黏稠度好的蜂蜜能拉丝
2024-06-30 08:41:00
口臭难除这些中药帮您化尴尬,甚至一味可搞定!
在我们的日常生活当中,口臭可以说是一种非常常见的“小毛病”,但却可使人在社交中处于尴尬、难堪的境地。那么,口臭是什么原因导致的
2024-06-30 08:42:00
每次吃面条、吃饺子都爱放醋?爱吃醋的人,对身体健康好不好
生活中,你爱“吃醋”吗?还别说,据调查发现,很多女性都喜欢“吃醋”。当然,这里指的并不是情感方面,而是调味品。对于吃醋的深度用户来说
2024-06-30 08:43:00
哪些食物适合在健身后食用?
在健身结束后,身体急需补充能量和营养,以支持肌肉修复和能量恢复。选择合适的食物对于健身效果的提升至关重要。那么,哪些食物适合在健身后食用呢
2024-06-30 08:36:00
烹饪四季豆,要懂这几招减毒方法
过节期间,各种吃吃吃在所难免,餐桌上当然也少不了各种时令小蔬。像生菜、黄瓜之类大家知道可以生吃,下锅稍微翻炒一下也即可食用
2024-06-30 08:40:00
可帮助调控血糖的植化素!6种有助控糖植化素
植物的营养价值除了丰富的维生素、矿物质、膳食纤维外,更特别的是有上千种的植物化合物,称为植化素。其中有6种对血糖调控有帮助的植化素
2024-06-30 08:37:00
老人有什么办法可以睡得香?
徐州心理卫生服务站:1.注意睡眠时间和质量老年人的睡眠时间应该比一般成年人长。60至70岁的老年人平均每天应睡8小时左右
2024-06-30 08:51:00
三伏天出汗多,中老年人易“缺钾”,要常吃3种零食,精神一整天
夏天可以说是最难耐的季节,持续的高温天气,动一下都会满头大汗,容易让人缺水缺钾。特别是上年纪的中老年人,如果不及时补水补钾
2024-06-30 08:46:00
经期真的不能吃芒果吗?不小心吃了会怎么样?爱吃的人来看看吧
月经是女性朋友特有的一个生理标志,想便很多女性朋友来月经的时候,都能够积极调理和保养身体,因为只有维持良好的生活习惯和行为习惯
2024-06-30 08:47:00
3高人群遇上3高天气,中老年防暑健康指南
3高天气,身体各系统拉响警报!3高天气即高温、高湿、高热辐射,而近日,我国大多数城市,都处于3高天气中,每天各地新闻都会报道
2024-06-30 08:44:00
抑郁症分5个阶段,自我对照早防范
抑郁症是全球一种常见病,估计共有3.5亿名患者。抑郁症不同于通常的情绪波动和对日常生活中挑战产生的短暂情绪反应。尤其是
2024-06-30 08:50:00
寒潮之下,老年朋友如何保护心血管健康呢?
1.防寒保暖及时增添衣服,预防身体温差过大。尤其需注意头部的保暖,头部吹了冷风后血管收缩,更容易出现血压高、头痛的症状
2024-06-30 08:45:00