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...与饮食相关，我国占比率还要更高，在心血管疾病与癌症死亡率上位居第一。对于大家关心的问题，与其在意一日三餐哪餐最重要，不如让一日三餐都保持能量摄入，以及饮食均衡才更重要。按照中国营养学会所提到的，符合我...……更多
2023-02-24 22:12:00一日三餐,一日三餐,饮食,早餐,均衡,白米饭
...先进，但随着老龄化程度加深，我国心血管疾病发病率和死亡率仍呈上升态势。浙江医院作为浙江省心血管病防治技术牵头单位，长期开展高危人群早筛和综合干预研究工作，近年来取得阶段性成效。“心脑血管病早防早治体系...……更多
2024-04-22 06:38:00咸肉,健康饮食,火腿,食用,教授,饮食
...下和民间偏方下不同变化。5年后，接受偏方治疗的患者死亡率相比之下高了2.5倍。三、其实，有60%的肿瘤可以预防2023年3月，国家癌症中心在《中华肿瘤杂志》上发表的文章，公布了2016年中国恶性肿瘤流行数据。根据报告显示...……更多
2023-10-20 13:40:00中国医学科学院,中国,科学院,肿瘤,医学,研究
...、水果、坚果/种子、蔬菜等可降低15%~30%的全因和心血管死亡率。5.不饮酒。6.走路也有降压作用。7.维持健康体重，随时随地活动，预防肥胖。8.学会减压。9.睡个好觉，建议成年人每晚7~9小时的睡眠时间。10.避免各种污染及被动...……更多
2023-12-18 10:22:00高血压,夫妻,高血压,夫妻,研究,夫妇
...活中找到两者的和谐与平衡。多做锻炼可以降低50%—60%的死亡率
在《新英格兰杂志(BMJ)》上，一项涉及36383位平均年龄为62.6岁的参与者的研究报告为我们揭示了一个重要的信息。研究发现，每日进行6.25小时的轻度运动，如步行...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...超过30分钟的参与者痴呆症的发生风险增加了45%且与全因死亡率增加有关第4名：久坐不动
《柳叶刀》的新研究指出每天久坐时间在6小时以上会提升12种常见慢性疾病的风险但如果每天用1小时进行身体活动可以降低4~10种慢性非...……更多
2023-02-06 21:58:00老得,中国,衰老,男性,行为,男人
...。但是，研究中的一些特别发现，仍值得我们注意，如与死亡率增加相关性最强的是含糖饮料和加工肉类，而与死亡率减少相关性最强的是全谷物和坚果。这提示我们，在今后的饮食中要尽可能遵循一些有益于健康的饮食原则，...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
...到2019年，与饮食相关的CVD死亡人数减少8.1%，年龄标准化死亡率也有所下降；④死亡人数在性别间分布基本均等，且在研究期间变化不大，85岁以上年龄组的死亡比例最高（32.1%）；
⑤主要死因是缺乏全谷物饮食（326755死亡），...……更多
2024-05-21 09:54:00饮食,健康饮食,方式,健康,心血,心血管
...与每天吃三餐的参与者相比：每天只吃一餐的参与者全因死亡率升高了30%，心血管疾病死亡率升高了83%；每天吃两餐的参与者，其全因死亡率升高了7%，心血管疾病死亡率升高了10%；不吃早餐可增加40%的心血管疾病死亡率；而不...……更多
2023-12-05 19:58:00饥饿,科学家,细胞,科学,糖尿,老赵
...病学年鉴》刊登的一项长达73年的研究显示，体重确实与死亡率存在一种特殊的关系。在考虑到性别、病史、生活习惯等多方面的差异发现：年轻时能够维持正常的体重，年老时体形微胖的人死亡率更低。换句话说：年轻时不要...……更多
2024-04-11 00:40:00长寿,秘诀,两个,长寿,伍德,运动
...到7小时，那么这个人的全因、心血管疾病以及其他原因死亡率都会降至最低点。那么这个结论是怎么得出来的呢？在这篇文章中，研究团队从来自亚洲的9个队列中收集到322,721名参与者。在近14年的随访期间，记录到19,419名男性...……更多
2023-12-27 11:45:00小时,睡眠,小时,死亡率,韩国,时间
...们的健康观念，但高碳水与总死亡增加相关，高脂肪与总死亡率降低相关，则颠覆了不少人的认知。对此结论，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示，文章中调查的数据恐怕只是30年前中国人生活状况，且大...……更多
2023-12-11 15:24:00延寿,寿命,晚餐,有关,权威,研究
...达10年的观察期。最终结果发现，每次吃得都很饱的人，死亡率可高达50%以上，而每次都吃七分饱的群体，死亡率相对较低。来自人体为研究对象：有资料记载，在美国耶鲁大学的研究人员在国际顶尖期刊《Science》上，也有关于...……更多
2023-01-12 22:02:00七分,一文,长寿,秘诀,人类,七分
...整理分析，发现每天摄入70克的杂粮粥能够显著降低全因死亡率达22%，癌症死亡率降低20%，并有效减少心脏疾病的死亡风险。此前，哈佛大学公共健康领域的领军人物吴宇红博士带领的团队也探索过喝粥与死亡率之间的关系。研...……更多
2024-07-17 09:56:00哈佛大学,长寿,哈佛,死亡率,研究,大学
...队发表的最新研究预测，英国25岁至49岁人群的结直肠癌死亡率将在2024年上升三分之一。研究人员称导致这一预测结果的原因是肥胖、不良饮食和缺乏运动。由意大利米兰大学研究人员领衔的一个国际研究小组使用世界卫生组织...……更多
2024-02-02 22:11:00直肠癌,直肠,英国,死亡率,人群,研究
...肉和含糖饮料摄入；少量的精制谷物和加工肉类摄入。与死亡率增加相关性最强的是含糖饮料和加工肉类，而与死亡率减少相关性最强的是全谷物和坚果。（来源于“央视网”“环球科学”微信公众号） ……更多
2023-12-01 08:08:00增寿,食谱,饮食,寿命,模式,谷物
...onal）上的一项研究显示，对2006—2017年我国353个地点夏季死亡率数据进行分析，一般来说北方地区居民更耐寒，不耐热；而南方地区人群更耐热，不耐寒。所以，北方地区遭遇高温天气，发生死亡的风险就会更高。结果显示，在...……更多
2024-08-09 18:10:00热天,高温,热天,高温,风险,汗液
...，根据研究分析发现，多吃水果和蔬菜可以降低人的全因死亡率和心血管死亡率，因此想要预防癌症，大家在平时一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如无花果，苹果等，都是非常不错的选择。3、加强锻炼通过积极锻炼，能...……更多
2023-01-06 20:15:00一文,癌细胞,红薯,答案,红薯,癌症
...5万人，主要目的是了解成年人（≥18岁）每日步数对全因死亡率的影响。经长达7年的随访后发现，年龄段不同最佳步数也不同：年轻人以8000-10000步最为合理，而年龄超过60岁者，步数为6000-8000步。每天适宜的步数既能发挥锻炼...……更多
2023-10-27 20:04:00有利,医生,建议,健康,膝关节,步数
...年参与者的大型队列研究，揭示了“东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系”。结果显示：睡眠时间与全因死亡率之间存在J型关联——7小时的睡眠时间是与全因、心血管疾病和其他原因死亡相关的最低点。在男性中，与7小时的...……更多
2024-08-21 18:17:00心血管,心血,疾病,风险,时间,睡眠
...成为全球卫生领域的重要问题。近年来，癌症的发病率和死亡率在不同国家和地区之间存在一定的差异。在发达国家，由于提高了人们的生活水平和健康保健水平，癌症的预防、筛查和治疗手段得到了不断的改进和提高，因此癌...……更多
2023-05-20 00:42:00一文,食物,建议,癌症,槟榔,黄曲霉素
...些将有效地降低血液低密度脂蛋白的积累和心血管疾病的死亡率。在这里我们也为大家总结了常见的饱和脂肪和不饱和脂肪酸油类。
常见的饱和脂肪酸油类有：各类动物油类和少量植物油类，如火锅中常见的牛油，做饭的猪油...……更多
2023-02-19 21:06:00脂蛋白,密度,建议,方法,学习,脂蛋白
...以保护中国人在包括心血管疾病在内的全因和特定原因的死亡率。这与 4 年前，发表在 The Lancet 的全球疾病负担（GBD）研究表示「酒精安全剂量为 0」[3]，「一滴酒也会造成损伤」的临床共识反而一致。除此之外，本次研究通过...……更多
2023-11-29 09:23:00死亡率,中国,损伤,中国人,研究,饮酒
...出的数据令人心头一紧：每天至少在外面吃两餐饭的人，死亡率增加49%。其中心血管疾病死亡率增加18%，癌症死亡率增加67%。因为在外面吃饭，容易重油重盐、营养不均，食材不新鲜不丰富。这都是健康的大敌。昨天这个研究还...……更多
2024-08-28 21:24:00长寿,遗嘱,世人,世界,长寿,寿命
...健康长寿的时常，每周活动时间在7.5小时—15小时之间，死亡率较低。因为研究数据来自66万人，虽然并不是对全人类的研究，但这也是让人们发现了比起不怎么活动的人，经常活动确实是一件好事，尤其是老年人。天天运动锻...……更多
2023-01-24 13:40:00死亡率,小时,运动,运动,长寿,身体
...揭示了日本、中国、新加坡和韩国成年人睡眠时间与总体死亡率之间的关系，持续的睡眠不足和持续的睡眠过多都会导致死亡率升高，最终结论是——7小时才是“最佳睡眠时间”。不同于以往多数欧美研究，这项研究主要是以...……更多
2023-11-20 11:20:00时长,科学家,睡眠,小时,科学,研究
...来，饮食和神经营养素干预越来越得到国内外学者重视。研究表明，饮食摄入与营养结构直接影响大脑功能，涵盖认知功能、执行功能、情绪体验及调控等方面。特别是Omega-3脂肪酸（特别是EPA和DHA），在调节神经系统功能、缓...……更多
2024-07-19 14:40:00新篇,鱼油,新篇章,本意,情绪,孩子
...人群中蛋类和胆固醇摄入量对心血管疾病或其它原因所致死亡率之间的关系。研究从1995年开始，在美国搜集了52万名参与者，平均年龄在62岁，进行了16年的前瞻性随访，期间评估了参与者的蛋类和胆固醇的摄入量。统计结果显...……更多
2023-05-16 06:22:00医生,胆固醇,蛋类,鸡蛋,研究,摄入量
...现过度肥胖的女性，患乳腺癌的概率会比正常女性高30%，死亡率高出大概50%。这或许是因为过度的肥胖，会刺激女性体内的雌性激素加速分泌，从而增加患癌风险。2、少吃含有丰富雌性激素的食物在很多商家的宣传中，雌性激...……更多
2022-12-18 11:13诱因,乳腺癌,乳腺,行为,生活
...，总死亡风险升高了19%，这说明不吃早餐与较高的心血管死亡率有相关性。北京大学第一医院心内科及心脏中心主任霍勇也指出，早餐距离上一餐有10个小时左右，人体空腹时间久了会导致血压升高。经常不吃早餐会导致激素紊...……更多
2023-12-15 18:23:00血管,早餐,研究,问题,血管,早餐
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脾胃病的治疗原则脾胃病多因情致失调、饮食不当，芳逸不当、感受外邪等发病，以肝气郁滞、脾 失运化、胃失通降为基本病机。脾为脏
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