- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...不会发生明显的身体不适，但是随着走路时间的延长以及步数的增多，身体的血液流动会逐渐加速。当身体的骨骼肌没有办法承受不住这种变化时，肌肉就会容易缺氧，从而带来横纹肌细胞膜受到损害的问题出现。在这种问题的...……更多
2023-10-06 13:21:00步数,大脑,速度,关键,健康,步数
...英国运动医学杂志》上一项最新研究显示，每天走一定的步数，能明显减少早死的风险，也能降低心脏病的可能，即使是整天坐着不动的人也一样有好处。这项研究共有72174名参与者，平均年龄61.1岁，其中女性占57.9%。研究结果...……更多
2024-09-16 05:54:00步数,心血管,心血,疾病,风险,步数
...同时避免过度劳累。当然，如果您已经习惯每天走更多的步数，那是很好的，但对于那些刚刚开始步行的人来说，5000步是一个很好的起点。
为什么5000到7000步是个不错的目标呢？这是因为这个范围已经被多项研究证明，可以改...……更多
2024-05-28 17:40:00步数,老人,健康,健康,目标,老年人
...长期进行高强度的运动会增加患上骨性关节炎的风险。02步数和寿命的关系被发现？想长寿，每天多少步最好？研究给出答案欧洲科学家选取了16741名老年志愿者参与实验，记录他们每天的运动步数，了解他们的身体健康情况，...……更多
2023-03-02 20:19:00长寿,答案,最好,研究,步数,日行
61岁李阿姨退休后在家闲不住，就爱出门一边散步一边刷步数。“反正走路又没什么健康隐患，还对身体有好处，何乐不为呢？”之后，李阿姨就跟着了魔一样，疯狂地刷步数，越来越卷，每天步数也达到了一万步以上，最多的...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...因而她还报名参加了一个运动慢走的公益活动。每天走的步数越多，捐赠给贫困地区的物资就越丰富，这使得刘阿姨愈加积极地漫步。每天，刘阿姨的手机计步器上的步数都能达到三万以上。由于她每天早晚饭后都会直接外出漫...……更多
2024-05-16 13:41:00身体,建议,步数,运动,阿姨,中老年人
...以锻炼身体的，虽然强度很低，但只要增加走路的速度和步数就可以了，但也有人认为，走路的强度太低，单纯依靠走路，很难真正锻炼身体。问题来了，如果选择走路作为锻炼方式的话，每天究竟走多少路，才对健康有好处呢...……更多
2024-06-05 16:57:00益处,身体,有利,步数,心脏,身体
...阿默斯特分校等机构的研究人员，采集了38—50岁的走路步数及冠状动脉风险数据，结果发现每天至少走7000步，可降低50%—70%的死亡风险。此外，发表在TheLancetPublicHealth上的一项大型研究荟萃分析发现，不同年龄段，健康获益的...……更多
2023-02-07 22:03:00姿势,疾病,风险,步数,风险,运动
...，近期一些观点将走路与生命之弦紧密相连，特别是关于步数和走路幅度对寿命的影响，这究竟是真是假？专家们对此进行了深入研究，特别关注了60岁以上的群体，他们提醒我们，在行走和运动时，应关注步数和频率，切勿贪...……更多
2024-01-07 10:42:00美的,代谢,脂肪,身材,身体,身体
...述，自从听说日行一万步能长寿的说法，天天带着手机刷步数，直到完成该目标，才算这一天的结束，即使在这个过程中已经觉得很累了也从不放弃，就这样坚持几年的时间，得到的结果却不是强身健体，却是膝关节疼痛、肿胀...……更多
2023-02-24 22:10:00一文,寿命,之间,参考,研究,步数
...现，每天走路1000步与糖尿病风险降低6%有关，在现有走路步数的基础上每日再多走2000步，则与糖尿病风险降低12%有关。04走路是“长寿药”，但医生提醒：60岁后，走路牢记3不要才更健康不要走进车流走路被誉为“长寿药”，然...……更多
2023-10-06 11:52:00时出,信号,疾病,情况,中老年人,运动
...涉及16732名平均年龄72岁的女性。研究人员将受试者的总步数分为两类：连续长时间走路（走路时间≥10分钟，速度≥40步/分钟）和短暂走路（包括日常生活中的家务、上下楼梯或在车上走动等）。在长达6年的随访中，研究人员...……更多
2024-01-23 06:10:00自来,好处,步数,长时,运动,研究
无论是从步数追踪APP，还是运动网红那里，我们总是被告知每天要走10,000步。但每天10,000步对身体来说到底意味着什么？真的是保持健康的关键吗？身体如何消耗能量？要了解每天10,000步背后的原理，回顾一下身体如何消耗能...……更多
2024-09-25 20:31:00步数,消耗,运动,路里,能量,的卡
...才是最有利于身体健康的呢？事实上，每日的走路锻炼总步数只要能控制在1万步左右即可。当然，对于体力较差且耐力不足的部分老年而言，也可根据实际情况再进一步斟酌减少锻炼量。那么在走路锻炼的过程中，除了要对走...……更多
2023-12-19 11:46:00养生,步数,身体,强度,体力,耐力
...歇着了。大约从三个月前开始，一群人开始比起了走路的步数，每天非得走个一万多步才罢休。在步数排行榜前方收获多人点赞，心理上获得极大满足。近段时间，刘阿姨在走路的时候频繁感觉脚底板疼痛。开始时她以为是走路...……更多
2024-01-23 06:16:00老人,身体,建议,步数,研究,运动
...心身状态，调节精神压力。7.促进睡眠，改善睡眠质量。步数越多锻炼效果越好吗？怎样看锻炼效果好不好，步数的多少和锻炼效果有关吗？专家表示，这并不是绝对的。如果想达到好的锻炼效果，要达到一定强度。怎样判断自...……更多
2023-01-07 19:41:00步数,越好,越多,效果,网络,步数
寿命长短真的和我们的日常活动，比如走路有关系吗？这个问题可能会让人觉得有点儿天马行空，但实际上，简单的每天散步活动对健康的好处不容小觑。让我们通过一个具体的病例来介绍这个问题，这样可以更好地抓住大家...……更多
2024-09-07 15:00:00步数,寿命,好处,小时,大爷,医生
...。0111万人研究发现：走路与寿命之间的关系，60岁以后，步数需刚刚好多项研究发现，走路的速度和步数可以反映出一个人的身体机能衰退情况和健康状况，同时也可以预防和缓解多种疾病的发病和死亡风险。有一项发表在《美...……更多
2023-10-28 06:20:00步数,寿命,之间,研究,膝盖,步数
...，在寻求健康长命的道路上，一些老年人或许过于执着于步数的寻求，每天坚持走够1万步乃至2万步，这种精神当然可嘉，但咱们也应理性看待。01走路是最廉价的“长命药”多项国外的研讨报告均一致地指出，走路训练对健康...……更多
2024-06-07 17:02:00结局,医生,还是,长命,步数,疾病
...，走出健康人生路，越来越多的人呢每天都会拿手机“刷步数”，觉得走的步数越多越有利——“一万步”几乎已经成为了基本目标。问题来了：走路与健康之间有何种联系？每天走一万步真的健康吗？60岁以上的人走多少步合...……更多
2023-10-29 10:54:00步数,越好,越多,步数,身体,研究
...健康
张伯礼院士每天坚持走路7000~8000步，如果白天走的步数不够，晚上会把差的步数补回来，这个习惯已经坚持了20多年。张伯礼院士认为走路这项运动非常适合老人，建议老年人每天都应该坚持走6000~7000步。很多老人走不到...……更多
2023-03-18 21:17:00看吧,安全,健康,步数,疾病,天都
...也要根据个人体质和健康状况来定。如果您感觉走完这些步数后身体依然轻松，可以适当增加。反之，如果感到疲劳或不适，就应该减少运动量。”近年来，越来越多的研究开始关注走路与寿命之间的关系。一项长达数十年的追...……更多
2024-10-22 09:23:00步数,寿命,之间,健康,运动,老年人
手机是怎么记录人的运动步数的？手机是怎么记录人的运动步数的？手机里安装有多种传感器，它们能捕捉到人体的运动变化。其中，陀螺仪可以测量出手机的角度，从而检测人的重心偏移；加速度传感器中含有的压电陶瓷会...……更多
2023-02-12 14:00:00记录人,步数,运动,手机,步数,加速度
...在得知出李伯伯每天行走万步后，医生建议他最好减少些步数。李伯伯的女儿知道后，也让他以后少出去走路，在家多休养，所谓的日走万步更健康其实就是个“大骗局”。李伯伯有些伤心，自己坚持了这么久的走路运动，最终...……更多
2023-05-06 01:15:00老人,建议,研究,风险,寿命,健康
...是说走路越多就越好。首先，从现有研究来看，并不支持步数越多就越健康长寿，相反，走路锻炼过度可能会导致肌肉、筋膜和关节损伤等劳损性疾病。其次，对于不同年龄阶段的人来说，走路步数有差异，年轻人每天走路的步...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
...步，她拿出手机截图，我在我的朋友圈里，每天基本都是步数第一的，在王阿姨看来，走路让她不仅身边变好了，而且重拾自信了。与王阿姨不同的是，61岁的蒋阿姨则认为每天走路最好不要超过一万步，她的一个朋友，以前喜...……更多
2023-12-07 13:51:00步数,死亡率,研究,步数,韧带,膝盖
...的锻炼可就得不偿失，要注重环境选择。4、控制好散步步数饭后散步因人而异，要注意步数控制，不要认为越长距离，越多步数的走路效果越好，这是许多人都存在的误区，总是拿散步跟其他高强度的运动去对比，觉得强度够...……更多
2024-07-04 10:44:00一身,朋友,步数,身体,选择,强度
...着近几年来养生的人越来越多，各个软件都开发出了记录步数的功能，很多人都会争先恐后的在朋友圈里晒出自己每天的走路步数，认为数字越高，自己的运动量就越大，对于健康也有好处。现在甚至还有一些健康的养生文章，...……更多
2024-03-02 10:41:00身体,健康,步数,身体,运动,健康
更多关于健康的资讯：
连日来，在贵州省铜仁市碧江区柑子冲村蔬菜种植基地，一片忙碌景象，菜农们正忙着采收蔬菜，全力保障春节期间供应。走进蔬菜基地
2025-02-04 16:01:00
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 沈杰群）日前，央视大型美食文旅节目《三餐四季》贵州篇在央视综合频道播出。从“世界辣椒之都”遵义到“黔东门户”铜仁
2025-02-04 21:11:00
厦门网讯（厦门日报记者 陈莼）立春标志着新一轮四季交替的开始。但立春的天气忽冷忽热，变化无常，此时是流感、肺炎等疾病的高发期
2025-02-04 09:50:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 周青先春节假日，济南最火的打卡地当属明湖市集。而其中生意最火的摊位，当属土家鲜肉饼。经常有数十甚至近百位顾客排队等吃饼。这么多人就为了吃一个鲜肉饼，很有趣
2025-02-04 10:24:00
在健康管理上，我们常重视低血糖风险，却易忽略高血糖的潜在危害。高血糖昏迷尤为危险，常被误判为低血糖，而错过救治良机。今天
2025-02-04 11:04:00
寒假近视手术特惠活动开启 : （公众号预约可享，直接到院不享受）1、公众号预约：全套术前检查0元2、术后复查，终身免费3
2025-02-04 11:49:00
寒假近视手术特惠活动开启 : （公众号预约可享，直接到院不享受）1、公众号预约：全套术前检查0元2、术后复查，终身免费3
2025-02-04 12:50:00
编者按：时间，是开拓者前行的刻度，是奋斗者筑梦的见证。2024年，是实现“十四五”规划目标任务的关键一年，也是贵黔国际总医院（简称“贵黔医院”）第一个五年计划的收官之年
2025-02-04 15:41:00
快速备孕的技巧你都知道哪些呢算好排卵期男子的精子随时都在生成，比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子
2025-02-04 15:56:00
襄阳这座历史悠久的古城，被浓浓的年味层层包裹，处处洋溢着喜庆与欢乐，宛如一幅绚丽的民俗画卷，徐徐展开。襄阳的年味，隐匿在令人垂涎的美食里
2025-02-04 16:32:00
春节，贵州大地年味浓。
贵州修文县的扎佐蹄髈作为春节期间的一道传统美食，已成为了很多家庭餐桌上的明星。每一块红润的猪蹄
2025-02-04 19:19:00
涪陵的“小菜一碟”文/笙箫涪陵榨菜名气很大，大到与法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝并称世界三大名腌菜，其传统制作技艺被列入第二批国家级非遗名录
2025-02-04 06:46:00