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一、芹菜推荐食谱：芹菜炒肉食材：芹菜、瘦肉、红椒、生姜、大蒜、百合1、西芹斜刀切成薄片，加入一勺白糖，一勺食盐，先将芹菜腌制十分钟左右。碗中放入50克百合，用温水将它泡开，瘦肉切成薄片，装进碗中，加点老...……更多
2024-05-25 06:05:00含钙量,牛奶,蔬菜,切成,生抽,五花
...论中，蜂蜜具有清热、润燥、解毒、止痛的功效，是润肺止咳、润肠通便、补益脾胃的良药。现代研究表明，蜂蜜主要含有糖类（果糖、葡萄糖）、挥发油、蜡质、有机酸、花粉粒、无机酸、氨基酸、乙酰胆碱、维生素、抑菌素...……更多
2024-11-10 09:00:00家常,蜂蜜,甜蜜,蜂蜜,鸡腿,柠檬
...老年人的“必需品”。建议中老年人多食用六种“高叶酸蔬菜”，以预防中风、老年痴呆，并促进健康。一、苋菜推荐食谱：清炒苋菜这种简单的方法，竟然能炒出比饭店还美味的苋菜，是不是让你感到特别有成就感呢？此外，...……更多
2024-07-10 10:21:00卒中,叶酸,中老年人,天然,苋菜,生抽
...睡不好，白天也没精神。所以啊，我建议大家多吃点绿色蔬菜，这些菜能帮你调理脾胃，保护肝脏，让你的身体更好地消化和吸收营养，还能提高你的免疫力呢！简单说，就是让你吃得更健康，过得更舒服！【一、西芹炒百合】...……更多
2024-05-19 16:07:00脾胃,万物,黄金,切成,莴笋,蒜末
...，做成营养丰富的佳肴。2.芦笋芦笋具有清热利尿、润肺止咳的功效。推荐将芦笋与瘦肉、虾仁等搭配，烹饪成美味佳肴。3.豆芽豆芽富含维生素和矿物质，有助于促进生长发育。推荐将豆芽与豆腐、青椒等搭配，做成色香味俱...……更多
2024-05-11 09:20:00时蔬,养护,宝典,身体,时蔬,芦笋
...藕
莲藕是一种受欢迎的蔬菜，它不仅有清热解毒、润肺止咳的功效，还能够祛湿养颜、降脂减肥。莲藕富含膳食纤维、维生素C、钾和锌等营养元素，对于湿气重、容易水肿的人来说，是一种理想的蔬菜选择。推荐食谱：【莲藕...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...：“药物补充不如食物补充”。在春天这个季节，有五种蔬菜的天然叶酸含量非常高，对于中老年人来说，不论经济状况如何，都应该多吃一些。因为这些蔬菜不仅有助于身体健康，还能让身体更加健壮。一、菠菜——菠菜玉米...……更多
2024-03-28 11:31:00身体,蔬菜,健康,腊肉,菜团子,西蓝花
随着春天的到来，大地焕发出勃勃生机，各种应季蔬菜也纷纷上市。三月不妨多吃一些应季菜，不仅口感鲜嫩好吃，而且营养丰富，有助于增强免疫力。下面，就为大家推荐五种适合春季食用的应季蔬菜。一、荷兰豆炒腊肠1、...……更多
2024-04-26 11:39:00阳春,免疫力,免疫,营养,茼蒿,食用
...鸡蛋和虾仁一起翻炒均匀入味，即可出锅开吃。七、三色蔬菜蒸肉饼食材准备：山药、瘦肉、豌豆、玉米粒、豌豆、姜片。做法流程：1.清洗干净瘦肉，然后剁成瘦肉末放入大碗中，接着把山药去皮剁成山药泥，也一起放入，再...……更多
2024-06-15 12:13:00补钙,骨质疏松,骨质,老人,冠军,建议
...翻炒均匀。5.炒至入味：炒至西兰花和口蘑入味，并保持蔬菜的脆嫩口感即可出锅。小贴士：(1)在炒口蘑时，火候要掌握好，不要炒过久，以免口蘑失去口感。(2)可根据个人口味加入适量的香菜或青葱提味。五、红烧腐竹：红烧...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...养生保健。冬季是流感的高发季节，一些具有清肺润肺，止咳化痰的食材，备受关注。而被誉为“清肺冠军”的百合，则是冬季养生必备食材之一！今天，我们将介绍一款用百合制作的美味可口的菜品，集合了多种食材的营养，...……更多
2023-12-13 14:43:00雪梨,不适,冠军,黑木,芹菜,虾仁
...清热去火、滋阴养颜。它的性味苦寒，能清热解毒、润肺止咳，适合春季清肝明目。凉拌蒲公英今天给大家分享一道夏日清新又养生的凉拌蒲公英的做法，让你在炎炎夏日也能享受到美味啦！新鲜采摘的蒲公英搭配简单的调味，...……更多
2024-04-20 10:44:00阳气,推荐,健康,蒲公,紫苏,五花
...瓜被称为“夏季的果实”，其独特的苦味成分具有清热、解毒的作用，能有效降低体内热量，预防夏季常见病。推荐菜品：苦瓜炒蛋做法：
苦瓜切薄片，用盐水浸泡减轻苦味后洗净。热锅加油，打入鸡蛋快速翻炒至半熟。加入...……更多
2024-06-05 12:57:00四宝,营养,芦笋,蚕豆,苦瓜,菜品
...食纤维、蛋白质等多种有益营养成分，有助于健脾化滞、止咳化痰、促进消化等功效，是春季滋补的理想之选。3、红心萝卜的多样食用方式
红心萝卜可以生吃，也可以凉拌食用。凉拌红心萝卜是一道口感清脆、开胃爽口的凉菜...……更多
2024-03-24 14:15:00止咳,解毒,清香,蔬菜,红心,萝卜
...由呼吸，畅享清爽！夏季天然排毒菜篮子1、苦瓜：清热解毒的夏日佳品苦瓜以其独特的苦味著称，正所谓“良药苦口利于病”。它富含维生素C和多种矿物质，具有很好的清热解毒、促进消化的作用，是夏季消暑解毒的首选蔬菜...……更多
2024-06-01 10:03:00天然,身体,方法,西红,身体,菠菜
...油1勺+醋1勺+辣椒油1勺+糖半勺+香油1勺+花生酱1勺+小米辣+蒜末+葱花+香菜适合菜品:蘸火锅烧烤海鲜炸串4.酸辣汁生抽2勺+醋1勺+糖半勺+适量凉䆂+小米辣+蒜末+葱花+香菓+行适合菜品:柠檬鸡爪柠檬虾各种凉拌菜
5.清淡蘸料汁生抽2勺...……更多
2024-04-24 11:04:00易学,调制,秘方,黑椒,生抽,菜品
...菜炒百合就做好了。四.莲藕：莲藕可以清热生津、润肺止咳、清热除烦、清热去火、去火凉血。熟着吃能健脾和胃、益血补心，有消食、止渴的功效。莲藕生者熟着都可以吃。
【凉拌四色时蔬】所需材料：莲藕半根、胡萝卜半...……更多
2024-06-06 13:52:00蔬菜,最好,莴笋,切成,苦瓜,花椒
...（适量），盐（适量），酱油（适量），蜂蜜（适量），蒜末（适量）制作流程：排骨切成小块，用清水浸泡出血水后沥干。
加入盐、酱油、蜂蜜、蒜末腌制20分钟。将腌制好的排骨均匀地撒上黑椒粉。
烤箱预热至200℃，将排...……更多
2024-04-10 14:18:00黑椒,一口,排骨,根本,黑椒,排骨
...的夏日美食秘诀——芦笋。芦笋，作为一种高档而名贵的蔬菜，自古便被誉为“蔬菜之王”。它的嫩茎富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜。芦笋不仅味道鲜美，更因其独特的营养价值和药用价值而...……更多
2024-07-13 10:35:00睡眠,芦笋,夏日,饺子,食用,口感
...的低热量荣登榜首。它不仅热量低，还是一种营养丰富的蔬菜，被誉为“蔬菜之王”。芦笋的口感清脆，既可以作为开胃菜，也可以搭配其他食材一起烹饪。想要保持健康身材，芦笋绝对是一个不可多得的好选择。推荐做法：【...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
肝脏，作为人体最大的内脏器官，承担着代谢、解毒、免疫等多种功能。然而，随着现代生活节奏的加快，不良的生活习惯和环境因素导致肝病发病率逐年上升。许多人在寻求治疗肝病的方法时，却忽略了日常生活中的养肝之...……更多
2024-10-07 21:45:00肝病,蔬菜,肝脏,维生素,胡萝卜,西兰
...倒进蒜末煸炒出香味，然后倒芹菜和红椒丝，接着翻炒到蔬菜稍微变软。5.在锅中加入适量的盐，快速翻炒几下，然后倒入之前炒好的肉片。接着加入一勺生抽和少量的鸡精，快速翻炒均匀，使所有食材充分融合。6.翻炒均匀后...……更多
2024-02-20 15:24:00八道,佳肴,佳节,美味,做法,生抽
...身的食谱。1、香烧胡萝卜胡萝卜是营养价值非常丰富的蔬菜之一，也是餐桌上不可缺少的蔬菜。胡萝卜也是一种水果，可以生吃。香烧胡萝卜是一道可以帮助瘦身的菜肴。准备好胡萝卜、酱油、白糖、盐等材料。将适量的酱油...……更多
2024-06-10 13:43:00减肥,蔬菜,减肥,切成,胡萝卜,芦笋
...，因为它富含的营养成分极其丰富，具有清热解毒、润肺止咳的功效。白萝卜的口感脆嫩多汁，无论是凉拌、清炒，还是煲汤，都能让人回味无穷。特别是在秋季，当天气逐渐转凉时，白萝卜能有效预防感冒，增强身体的抵抗力...……更多
2024-10-13 10:20:00秋菜,补药,蔬菜,营养,推荐,蔬菜
...就可以吃了。麻辣鸡翅食材准备：鸡翅、青花椒、线椒、蒜末、干辣椒。
做法流程：1.鸡翅剁成小块清洗干净，然后放入大碗中，接着加入适量的淀粉、生抽、老抽、黑胡椒碎和姜丝一起抓拌均匀，再腌制二十分钟备用。2.准备...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...里降降温，再挤干水分和胡萝卜丝放一块。这样处理后的蔬菜，既保留了营养又提高了口感，真是美味又健康！来，咱们换个方式说说这个做法。首先，拿俩鸡蛋打进小碗里，给它搅和搅和，搅到看不出蛋清蛋黄的那种程度。接...……更多
2024-05-17 17:06:00中老年,宝库,手脚,维生素,精神,芦笋
...您轻松为孩子安排美味可口的饭菜。周一：香煎鸡胸肉配蔬菜沙拉鸡胸肉富含蛋白质，是孩子们成长发育所需的重要营养来源。将鸡胸肉切成薄片，用盐、黑胡椒和少许生抽腌制片刻，再沾上淀粉和面包糠煎至两面金黄。搭配新...……更多
2024-05-15 06:46:00食谱,宝宝,孩子,学生,孩子,生抽
...重要手段。下面，我将为大家介绍五种清热润燥降火气的蔬菜，帮助大家安稳度过春天。一、香椿炒鸡蛋1、香椿放入清水中，加入食盐浸泡十分钟，再清洗干净沥干水分。鸡蛋打入碗中，搅散备用。2、起锅烧水，水开后放入食...……更多
2024-04-26 11:06:00火气,安稳,怎么办,建议,切成,食盐
...嫩的时候，清爽的口感配上腊肠的香气，别有一番滋味。蔬菜和肉类的完美结合，既保留了蔬菜的鲜味，又增添了肉类的鲜美口感，是一道不可多得的春季美食。食材清单：芹菜：200克、腊肠：100克、大蒜：3瓣、生姜：10克、食...……更多
2024-04-20 10:20:00错过,营养,生抽,生菜,蒜蓉,虾仁
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肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
在忙碌的生活节奏中，我们难免会遇到一些小病小痛，这时，常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道，它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00
近期诺如病毒的阳性持续上升，大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略，都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
本文转自：人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗，秋收万斤蟹。眼下，正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
随着年龄的增长，人体的气血逐渐趋于不足，许多老年人会感到身体虚弱、精力不济，甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题，生活质量也随之下降
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柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么，对于需要控制血糖的朋友们来说，哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
本文转自：人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早，春耕正当时。连日来，湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
本文转自：人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下，煮出一整个贵州味
2025-02-22 11:20:00
拔罐和刮痧作为传统中医外治法，通过刺激皮肤和经络来调节身体机能，但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
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中医理论认为，情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位，能够疏通经络、调节气血平衡，从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
2025-02-22 09:00:00