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...调整和养护。肝脏在人体内扮演着重要的角色，不仅负责解毒排毒，还参与代谢调节和能量转换。因此，选择适宜的食材，摄入有利于肝脏健康的营养成分，是春季养生的关键之一。在这个春天，让我们一起常吃五种“养肝菜”...……更多
2024-03-21 13:29:00一身,黄金,五花,肝脏,莴笋,胡萝卜
...身含水量较高，可为人体提供缺失的水分，有很好的生津止咳作用，最近常有口干、口渴、咳嗽症状的朋友很适合吃。天冷后人们的肉食摄入量也会有所增加，萝卜在帮助解腻的同时，还可以助消化。而且萝卜性平微寒，具有清...……更多
2023-12-05 13:53:00补益,萝卜,全身,品种,萝卜,白萝卜
...道健康和免疫力提高有很大的帮助。此外，它还具有清肺止咳的作用。我们可以尝试炖一道白菜豆腐来享用。将切好的豆腐和白菜帮快速煎炒后，加入适量的清水和调料炖煮几分钟，最后加入鸡精和葱花，一道色香味俱全的白菜...……更多
2023-12-04 11:49:00季节性,小雪,顶级,过后,季节,营养
...还是痰液难以排出，连续喝上3天白萝卜汁，它不仅可以止咳润肺，还有助于消化，轻松排出让你烦恼的大黄痰，而且见效迅速，功效多多。白萝卜，不仅是一道美味佳肴，更是一款天然的药膳。它富含维生素、钾、膳食纤维等...……更多
2024-01-08 08:27:00助消化,止咳,大黄,白萝卜,排骨,牛肉
...低甘油三酯水平，从而降压降脂，遇见要多吃。3、润肺止咳：秋葵中的粘液蛋白能够滋润呼吸道，缓解秋季干燥引起的咳嗽、喉咙不适等。
二、秋葵的晒干制作为了让秋葵的美味与健康伴随我们整个秋冬季节，我们可以尝试将...……更多
2024-09-13 16:27:00处理,美味,口感,食用,成秋,压降
...遇到萝卜一定不能手软。秋冬天气干燥，而白萝卜有润肺止咳、顺气降火的功效，平常多吃些对身体非常好。而白萝卜的吃法也很多，除了我们经常做的炖汤、包包子、炸丸子等，还有一种吃法也特别受欢迎，那就是开胃的白萝...……更多
2023-12-24 06:01:00白萝卜,止咳,功效,秋冬,干燥,天气
...烦、身体不适的人士，常吃一些西芹和百合，有助于清热解毒、祛火安神、消除烦躁、去病强身，对缓解心、肝火过旺，解决皮肤粗糙和失眠多梦等也有独特功效。其次，我还加了一些胡萝卜和去皮剔骨的鸡腿肉进来，根茎蔬菜...……更多
2024-04-14 16:59:00广东,营养,答案,女生,就是,鸡腿
...用价值。在传统中医中，金桔被认为具有清热解毒、化痰止咳、润肺润喉等功效。金桔除了可以直接食用以外，还可以制作成小零食，随吃随取，特省事！下面，我们将介绍两道美味可口的金桔小零食，让你在享受美食的同时，...……更多
2024-02-03 16:10:00止咳,免疫力,香蕉,免疫,苹果,金桔
...。
五、蜂蜜蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，具有润肺止咳、润肠通便、养肝降火等多种功效。对于肝火旺盛引起的失眠，蜂蜜有着很好的调理作用。可以将蜂蜜涂抹在面包上食用，或者加入到温水中搅拌均匀后饮用，都能起...……更多
2024-05-08 11:51:00肝火,食物,建议,肝火,枸杞,食物
...和生长。我家一周至少吃3次，常食不仅补充钙质，润肺止咳、头脑聪明，还能强健身体，增强免力。
接下来就一起看看具体做法吧！【西葫芦鸡蛋馅蒸饺】所需食材：燕麦小麦粉300克；鸡蛋3个；橄榄油、大葱、盐、五香粉、...……更多
2024-02-02 17:50:00包馅,补钙,白菜,萝卜,冠军,孩子
...是青萝卜、白萝卜和胡萝卜究竟怎么选择呢？ 一、润肺止咳——白萝卜白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化，熟吃补气。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，还有消炎作用。白萝卜...……更多
2023-01-06 21:51:00白萝卜,胡萝卜,萝卜,选择,萝卜,白萝卜
...，才3毛钱一斤，更因为它那隐藏的超强功效，既能润肺止咳，又能增强免疫力，简直是春天养生的小能手。在这个季节，市场上的白萝卜特别甜脆，不管是拿来生吃蘸酱，还是切片炖汤，亦或是做成爽口的凉拌菜，都让人回味...……更多
2024-03-22 14:23:00止咳,麻袋,免疫力,免疫,白萝卜,蒜蓉
...，鼻塞鼻炎等情况，可以适当的多喝一些清热降火，生津止咳的汤汤水水进行缓解。By 豆果美食达人 迷迭香Rosemary今天，豆果美食达人@拾味爸爸 教大家做竹蔗茅根水，以竹蔗，茅根，马蹄，胡萝卜等材料熬煮而成，能清热生津...……更多
2023-12-11 09:35:00止咳,茅根,黑皮,达人,白茅,马蹄
...黄豆排骨汤： 苦瓜富含多种维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿排湿的作用，搭配黄豆和排骨熬制成汤品，不仅口感清香，还能清热去火，滋补身体。材料：苦瓜：1条；黄豆：适量；排骨：适量；姜片：适量；盐：适量；清...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
...亦可。 专家箴言 橄榄也叫青果，可清肺，利咽，生津，止咳，解毒，常用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽吐血等。 《滇南本草》说它“治一切喉火上炎，大头瘟症。能解湿热、春温，生津止渴，利痰，解鱼毒、酒、积滞”。《本草纲...……更多
2023-11-03 06:57:00白虎,青龙,橄榄,本草,咽喉,王氏
...切好的白菜丝上。酸酸甜甜很开胃。百合养心安神、润肺止咳百合糖水。百合100克、白糖适量。先将百合洗净，浸清水中后煮汤，调入适量白糖，即可食用。白萝卜消食化积、化痰解热可以和大米一起煮粥，或者和鸡蛋一起煮成...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...笋上市。中医认为芦笋性凉味甘，归肺、胃经，具有清热解毒、润肺化痰、促进消化等功效。同时，芦笋中还含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、硒、钾等多种矿物质，对于润肺清燥尤为有效。因此，为了抗击倒春寒，保护好自己...……更多
2024-03-17 15:42:00雪梨,真好,高手,芦笋,倒春寒,炒鸡蛋
...，性微寒味甘，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、止咳化痰的功效。百合中的秋水仙碱、百合苷等成分能清心火、润肺阴，对改善肝火旺盛引起的失眠、心烦、口干、咳嗽等症状有显著效果。百合可煮粥、炖汤、蒸食，口...……更多
2024-04-27 06:30:00肝火,天亮,肝火,绿豆,功效,症状
...。此时，适量食用生的白萝卜能够发挥其清热化痰、润肺止咳的作用，帮助患者减轻咳嗽症状，舒缓咽喉不适。同时，生的白萝卜中含有丰富的维生素C和矿物质，有助于增强免疫力，促进病情恢复。2、寒咳寒咳多表现为咳嗽声...……更多
2024-04-08 14:01:00白萝卜,还是,白萝卜,症状,治疗,止咳
...植，故而获名杭白菊。其具备清热解毒、平肝明目、润肺止咳等诸多卓越功效，与秋季的养生需求高度契合，极为适合在此季节享用。1. 清热解毒秋季气候干燥，人体内的水分容易流失，加之燥热之气渐盛，极易引发上火之症。...……更多
2024-08-07 17:45:00准备,建议,杭白菊,南瓜,维生素,营养
...橙，可以有效地提高身体的抵抗力。另外脐橙还具有润肺止咳的作用。冬季的干燥空气容易导致咳嗽和喉咙不适，脐橙中的维生素C和纤维素，可以起到润肺止咳的作用，帮助我们缓解不适，所以专家建议：大家在冬季多囤积一...……更多
2023-12-16 14:29:00作用,关键,时候,建议,专家,消毒
...富蛋白质，铁和钙含量都很高，苋菜中不含草酸，有祛湿解毒、提高人体免疫力的作用。但苋菜性寒凉，食用时可加一些姜丝姜片，驱寒暖胃。【第五种：豌豆苗】豌豆苗，益气养脾，只食用嫩梢和嫩叶部分，清香柔嫩。平素脾...……更多
2024-06-08 11:49:00阳气,灵气,舒畅,蔬菜,心情,苋菜
...白萝卜味甘、辛，性凉，能够生津止渴、清热解毒、化痰止咳、顺气消食等。在《本草纲目》中，李时珍将白萝卜称之为“蔬菜中最有利者”，这足以说明白萝卜的营养价值和药用功效之强大。虽然白萝卜是常见较好吃的营养蔬...……更多
2023-11-12 13:38:00结节,结节,白萝卜,食物,癌变,身体
...富含维生素C、维生素B、钙、铁等营养成分。它具有清热解毒、利尿消肿、降血糖、降血压等功效。常食用笋可以促进肝脏代谢废物，净化血液，有助于改善肝脏功能，减轻肝脏负担，维护健康肤色，提高免疫力。推荐做法：春...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...此外，萝卜还具有很好的药用价值，具有消食化积、清热解毒、利尿消肿等功效。我们来探讨萝卜的药用价值。萝卜具有很好的消食化积作用，可以促进胃肠道蠕动，增加食欲，帮助消化。此外，萝卜还具有很好的清热解毒作用...……更多
2023-11-09 06:47:00郎中,萝卜,生意,萝卜,食用,价值
...的萝卜硫苷在体内会转变成萝卜硫素，这种物质能够增强解毒酶和抗氧化酶的作用，有效清除体内自由基。西兰花中的维生素C含量非常高。维生素C能够增强肝脏的解毒功能，提高机体免疫力，减肥排毒、降糖降脂。2、白萝卜每...……更多
2024-02-01 06:59:00蔬菜,好处,西兰,西兰花,白萝卜,茄子
...碗陈皮萝卜水，超实用！陈皮和萝卜一起煮可以起到化痰止咳，健脾和胃，理气消胀的作用！食材：萝卜约三分之一个、陈皮4克做法：1、萝卜切块，陈皮泡软，刮囊（也可以不刮的，直接煮）2、萝卜和陈皮加500毫升水煮30分钟...……更多
2024-10-24 19:02:00如牛,止咳,孩子,白萝卜,陈皮,萝卜
...重要健康问题。肝脏作为人体的重要器官，承担着代谢、解毒、合成等多种功能，而肠道则是我们身体排毒的主要通道。因此，选择对肝脏和肠道有益的食物，对于维护健康至关重要。今天，我们就来介绍六种有利于养肝通便的...……更多
2024-06-13 14:01:00肝火,肝脏,有利,健康,肝脏,肠道
...丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，可以滋阴润燥、化痰止咳、润肺润肠，提高机体免疫力，促进新陈代谢。所以秋冬季要多吃芦笋，今天给大家分享几个好吃的做法，营养美味又解馋，老少皆宜。一、蒜香芦笋准备芦笋、黑胡...……更多
2023-10-28 21:41:00雪梨,解毒,高手,芦笋,食盐,蚝油
...发呼吸道不适的时节，此时推荐多吃一些具有润肺降燥、止咳效果的“长寿菜”，常吃气色好。1：萝卜。素有“小人参”之称的萝卜，在冬季尤为适宜食用。白萝卜富含维生素C和膳食纤维，具有良好的清热化痰、止咳平喘功效...……更多
2024-02-14 20:45:00长寿菜,长寿,止咳,气色,年前,生抽
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