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...物，外表粗糙，色泽洁白，质地韧性十足。莲藕富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、钾、铁等，对人体健康有着诸多好处。因此，秋天成为了品尝莲藕美味的最佳时机。秋季食用莲藕有多重好处。首先，莲藕富含多...……更多
2023-10-23 06:21:00莲藕,解毒,症状,血液,作用,莲藕
...就是梨。梨具有丰富的营养价值，其中含有大量的水分、维生素和矿物质，特别是它所含的果糖和葡萄糖，能够有效地缓解咳嗽和喉咙不适。此外，梨还具有清热化痰、润肺止咳的功效，对于治疗感冒、咳嗽、哮喘等疾病有很好...……更多
2024-02-29 13:31:00止咳,嗓子,怎么办,止咳,呼吸道,食用
...，而且味道更鲜甜，还不用担心性寒泄气。青萝卜：含有维生素A，能清除肺胃热毒、化痰止咳；红萝卜：性味甘平、微温，具有宽中行气和散肠胃邪气的功能；猪骨：能够补阴益髓。猪骨不要太多，少少几块来提个底味，主要...……更多
2024-04-13 11:56:00白萝卜,萝卜,红萝卜,扇骨,青红,白萝卜
...多的人开始重视营养素的补充。叶酸是一种重要的水溶性维生素，对于预防胎儿神经管缺陷、促进心血管健康等方面具有重要作用。那么，对于一个52岁的男性来说，每天补充一片叶酸，半年后身体会有哪些变化呢？在安全服用...……更多
2024-01-13 20:02:00叶酸,穷人,含量,食物,叶酸,症状
...康佳品萝卜是一种富含营养的蔬菜，它含有大量的水分、维生素C、膳食纤维和矿物质。在冬天，萝卜可以润肺止咳、清热去火，帮助人体抵御寒冷和干燥的天气。此外，萝卜还有助于消化和减肥，是一种非常健康的蔬菜。2、姜...……更多
2024-01-12 06:51:00萝卜,萝卜,食物,食用,健康,饮食
...蔬菜，它可是个营养宝库呢！里面满满的都是膳食纤维、维生素和矿物质，对咱身体可好了。这小红薯不仅能帮我们消化食物，还能提升咱们身体的免疫力，真是健康小能手！吃法也特别多，想怎么吃就怎么吃。可以蒸着吃，煮...……更多
2024-05-16 12:59:00安稳,蔬菜,南瓜,红薯,山药,切成
...味甘，具有补中益气、养血安神的作用。红枣含有丰富的维生素C和铁质，能够促进血液循环，增强气血。
4.糯米：糯米性温，味甘，具有补中益气、健脾养胃的作用。糯米含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，能够温补脾胃，增...……更多
2024-06-08 21:25:00脾虚,脾胃,气血,食物,脾胃,益气
...那可是秋季餐桌上的常客。它不仅口感爽脆，还富含多种维生素和矿物质，特别是那消食下气、滋阴润肺的功效，简直是为秋天量身打造。在这个干燥的季节里，多吃白萝卜，可以帮助我们缓解秋燥带来的不适。多种做法：生吃...……更多
2024-09-06 14:04:00节气,营养,传统,白萝卜,莲藕,山药
...娃娃缨，是用种子生产的肥嫩幼苗，这菜不仅含有丰富的维生素和矿物质，而且是国际上公认的防癌良药。据测定，每0.1公斤萝卜苗维生素A的含量达14000国际单位，相当于白菜的10倍，维生素A能促进骨骼生长发育，小孩子吃了能...……更多
2024-04-14 06:11:00老少,全家,错过,萝卜,胡萝卜,咸鸭蛋
...种较为常见的干净蔬菜。它里面不仅含有丰富的矿物质，维生素以及各种微量元素，对于身体健康来说是非常有好处的。所以很多人在日常生活中特别喜欢吃白萝卜。那么经常吃白萝卜会对身体收获哪些好处呢？1、提升免疫功...……更多
2024-10-28 09:45:00白萝卜,食用,好处,白萝卜,生活,子宫脱垂
...蛋是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，对人体有很多益处。然而，如果某些人患有特定的健康问题，例如胆固醇过高或肾脏疾病等，可能需要限制摄入鸡蛋的数量。但这并不意味着鸡蛋是肺...……更多
2023-10-08 06:46:00功能,方法,肺部,肺癌,疾病,支气管
...高，所以在寒冷的冬天，适量吃萝卜不仅可以补充水分和维生素，还能达到消炎止咳，增强免疫力的效果。但是，由于白萝卜性质寒凉，所以体质偏寒的人如果大量食用，可能会导致寒气入侵，影响甲状腺的正常运转，从而加速...……更多
2024-08-02 14:24:00甲状,结节,甲状腺,加速器,萝卜,医生
...热润肺、消食化痰等功效。荸荠中富含植物蛋白、糖类、维生素C、维生素B族、钾、钙、铁、纤维素等多种营养物质，具有清热化痰、润肠通便、抗菌等作用。但需要注意的是，荸荠性寒，生食时不宜过量，以免伤害脾胃。因此...……更多
2024-03-26 10:10:00干燥,营养,荸荠,口感,功效,身体
...小米山药南瓜米糊是一道健康营养的早餐食品，富含多种维生素和纤维，有助于提高身体的免疫力和消化系统的健康。下面我将为您介绍制作小米山药南瓜米糊的具体做法和一些温馨提示。材料准备：小米100克、山药100克、南瓜...……更多
2024-04-19 18:19:00脾胃,营养,宝宝,孩子,推荐,山药
...究也证实，木耳富含铁、钙、磷、镁等多种矿物质，以及维生素B1、B2、胡萝卜素等多种维生素。此外， 木耳还含有一种特殊的植物胶质，这种胶质具有很强的吸附能力，能够吸附人体内的灰尘和杂质，有助于排出体内的毒素和...……更多
2024-11-04 14:25:00日立,节气,木耳,益气,食用,性味
...来说，蜂蜜柠檬水是一种简单有效的家庭疗法。柠檬富含维生素C，能增强免疫力，而蜂蜜则能舒缓喉咙，减轻咳嗽症状。此外，保持充足的水分摄入，尤其是温开水，对维持呼吸道的湿润度极为有益。此外，注意生活中的一些...……更多
2024-03-01 14:09:00止咳,全家,健康,脾胃,肺脏,健康
...菜，它不仅味道鲜美，且具有丰富的营养价值。它还富含维生素C、纤维素和矿物质，对增强免疫力和预防感冒非常有益。冬季是感冒高发季节，多吃白萝卜可以帮助我们增强抵抗力，减少感染的风险。白萝卜还具有清热解毒的...……更多
2023-12-16 14:29:00作用,关键,时候,建议,专家,消毒
...蛋白质1.5克、碳水化合物4.5克、脂肪0.1克、粗纤维0.5克、维生素C8.0毫克。胡箩卜素0.32毫克、钾156.0毫克、钠3.7毫克、钙28.0毫克、镁11.0毫克、磷45.0毫克、铁0.8毫克。丝瓜是凉性还是热性？医生：丝瓜是凉性的。丝瓜味甘性凉，...……更多
2023-10-11 13:06:00秋燥,丝瓜,做法,推荐,丝瓜,食物
...缓解咳嗽、清痰等症状有很好的效果。此外，萝卜还富含维生素C，这种维生素有助于保持皮肤的年轻和健康，预防皮肤老化和色斑的产生。因此，冬天吃萝卜可以起到补充营养、增强免疫力和改善消化的作用。经过晾晒的萝卜...……更多
2024-01-09 10:17:00餐桌,萝卜,美味,好处,身体,萝卜
...锅，撒点黑胡椒海盐，好吃又省事儿！玉米是粗粮，富含维生素和膳食纤维，每天吃一根，好吃营养，还促进肠胃蠕动哦。玉米、芋头、红薯等，都是富含膳食纤维的粗粮，可以每天轮着吃，有助于改善便秘哦。鸡蛋，更是物美...……更多
2024-02-02 18:37:00省事,建议,黑芝麻,子仁,萝卜,红枣
...食纤维丰富，每100g中含1.6g膳食纤维，与红薯相当；
富含维生素C，每100g中含有14.8mg，是梨的2倍多。除葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纤维、维生素，以及多种矿物质、少量粗蛋白之外，白萝卜还含多种氨基酸，能增强机体的免疫能力...……更多
2024-11-08 14:45:00人参,萝卜,效果,就是,萝卜,白萝卜
...木耳山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，木耳富含多种维生素和矿物质，有润肺止咳、清肠排毒的作用。材料：山药 200 克、木耳 100 克、青椒、红椒、葱、姜、蒜、盐、鸡精、食用油适量做法：1. 山药去皮切片，放入清水中...……更多
2024-09-12 13:38:00阳气,脾胃,中老年人,料酒,老抽,生抽
...非常必要的。饮食调理除了多吃一些富含蛋白质类食物，维生素类食物也不能少，均衡营养，补充能量，才能增强体质。冬季进补，吃萝卜白菜不如吃它，“补钙冠军”，包馅太香了，孩子长个不胖。它就是西葫芦，北方叫角瓜...……更多
2024-02-02 17:50:00包馅,补钙,白菜,萝卜,冠军,孩子
...津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。白萝卜富含维生素C和微量元素,能帮助人体增强免疫力。白萝卜还能增加食欲,帮助消化，止咳化痰、除燥生津的作用,能抗病毒,抗癌效果。因为体质较弱的儿童和老人在这个季节很容...……更多
2023-12-01 06:24:00党参,补药,黄芪,人参,萝卜,白萝卜
...被誉为“化痰王”——它就是白萝卜。白萝卜含有丰富的维生素C和矿物质，能有效润肺、化痰。中医认为，白萝卜性味甘凉，能下气、消食、化痰。现代科学研究也证实，白萝卜中的酶类物质能帮助分解和清除体内的痰液，而...……更多
2023-12-28 12:36:00宝藏,帮助,健康,白萝卜,梨子,食用
...。白玉菇的营养丰富，味道鲜美，富含蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维等，多吃补充人体所需要的营养，具有增强免疫、减肥排毒、止咳化痰等功效。千张是豆制品的一种，含有优质植物蛋白、卵磷脂、钙质等多种营养，常...……更多
2024-07-30 11:04:00湿气,美味,一身,营养,千张,白玉
...分时节，正是白萝卜上市的时候，而白萝卜含有丰富的“维生素C、粗纤维、铁、钾、复合维生素B”等营养物质，这些物质组合搭配在一起，具有的“润肺止咳、增强体质、补水润肤、生津止渴”等等功效，因为白萝卜的功效比...……更多
2023-10-19 19:43:00莲藕,山药,萝卜,灵魂,天然,高手
...”。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素及矿物质，尤其是叶酸含量高达苹果的42倍，是名副其实的“天然叶酸宝库”。1、健脾开胃：秋葵中的果胶成分能够保护胃壁，增强肠胃蠕动，有助于消化，特别适...……更多
2024-09-13 16:27:00处理,美味,口感,食用,成秋,压降
...不论是男性还是女性，都能够帮助补充我们身体中的一些维生素和胡萝卜素，而且对于我们身体各个器官都有着一定的养护作用。常吃一点萝卜，就能够帮助我们缓解消化不良，促进肠胃的蠕动速度，而且还能够帮助我们止咳化...……更多
2024-01-31 14:31:00癌细胞,萝卜,萝卜,身体,食用,帮助
...种功效，经常食用可以保护肺部健康。枇杷中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，有助于抵抗病毒和细菌的侵害。甘蔗
4.甘蔗：具有滋阴润燥、清热解毒、化痰止咳等多种功效，是夏季解暑的佳品。同时，甘蔗中含有丰富的...……更多
2024-01-19 10:05:00食物,饮食,肺部,功效,健康,多种
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十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍 通讯员 郑桢桢）每年11月是全球肺癌关注月，国家癌症中心今年发布的最新统计显示，肺癌的发病率和死亡率均居我国恶性肿瘤的首位
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着全民健身和健康中国战略的深入实施，如今越来越多的家长也开始重视培养孩子的体育特长。然而
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2024-11-27 22:03:00
随着寒冷冬季的到来，气温骤降，人体的免疫力容易受到挑战。特别是中老年人，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，抵抗力也相应减弱
2024-11-27 17:36:00
声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分
2024-11-27 17:37:00
#冬日生活记录#随着冬天的脚步越来越近，，气温下降，寒风阵阵，寒冷、干燥等一一袭来， 这时不仅要注意添衣保暖，还要补充营养
2024-11-27 17:38:00
提起肺结节，相信不少人都不陌生。肺结节往往不痛不痒，很多人明明没有任何症状，体检时却在做肺部CT时发现结节；还有的人虽然一直复查
2024-11-27 17:38:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-11-27 17:38:00
导语：入冬后，这肉要使劲吃，一强筋骨，二健脾胃，三强免疫，别不懂吃~每年入冬以后，正是进补的最佳时机，这个时候适合多吃一些蛋白质含量丰富的肉类
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冬天到来，万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢？我们给您支9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康
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寒冬季节，气温骤降，人体的免疫力容易受到影响，尤其是在干冷的环境中，容易感到疲惫、寒冷。因此，合理的饮食调理尤为重要。为了增强体内阳气
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