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...称芹菜根，是一种营养丰富的蔬菜，其根部富含纤维素、维生素和矿物质，对于促进肠道蠕动、增强肠道健康具有重要作用。莴笋中的膳食纤维能够增加肠道蠕动，促进排便，缓解便秘问题。此外，莴笋中还含有丰富的维生素和...……更多
2024-03-29 10:10:00香蕉,而是,食物,木耳,莴笋,西芹
...火煮半个小时左右，就可以关火了。这款甜汤可以清肺热止咳，比吃药更健康哦。五、白果推荐食谱：白果炒芹菜1、首先把白果洗净用牙签去掉芯，然后锅中加水烧开，倒入白果焯水两分钟左右，再捞出来放进冷水中浸泡一段...……更多
2023-12-24 19:04:00食物,身体,放进,南瓜,切成,盆中
...胃消食、润肠通便等功效。山楂的营养成分中含有大量的维生素和纤维素，具有有很好的抗氧化性作用。不仅如此山楂中还含有钙、铁、磷、果胶及胡萝卜素等元素，且山楂中脂肪含量较低。
山楂的含钙量在秋季水果中最高，...……更多
2024-01-11 09:13:00补钙,食物,身体,女性,推荐,山楂
...多，不妨试试看用砀山梨炖煮汤品，可以滋润肺部，润喉止咳，清热解毒。”那么，砀山酥梨口味如何？为什么好吃？品质管理怎么样？郭鹏伟作了详细介绍。皮薄核小肉厚汁多一款入口难忘的梨“砀山酥梨一入口的感觉就和其...……更多
2024-01-29 06:19:00砀山,酥梨,砀山,酥梨,梨树,宿州
维生素是人体必不可少的一种微量元素，尤其对于正处在备孕期的女性朋友们来说，适当补充维生素不仅有助于身体健康，还会起到一定的助孕效果，那么在备孕时吃什么维生素好呢？在备孕期进行微量元素补充时，并不是越...……更多
2023-11-02 08:39:00叶酸,维生素,维生素,西红,食物,身体
...。如何科学饮食，提高免疫力？杨昕提醒，要多食用富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃；可食用富含花青素的水果，如桑椹、蓝莓、火龙果等，这些水果对激发免疫系统有帮助；叶酸是免疫物质合成所必须的因子，可选择食...……更多
2023-01-06 07:11:00排气,肠胃,健康,病毒,肠道,益生
...肿、止血生乳、清咽止疟的作用。4.花菜花菜含有丰富的维生素C、镁、钾、胡萝卜素以及类黄酮，具有抗氧化的作用，还可以有效预防肺癌、气喘等症状，这种食物利于消化，保护血液，同时可以化痰。5.柿子中医认为，柿子性...……更多
2024-04-16 16:00:00陈皮,不饱和,功效,柿子,豆浆,罗汉果
...。增加果蔬摄入，减少高脂肪食物：通过摄入富含水溶性维生素的食物，如叶酸，可以有效降低血液中的同型半胱氨酸水平，并提升血管弹性。绿色蔬菜，尤其是菠菜，是叶酸的极好来源，每日摄入可显著降低心血管疾病的风险...……更多
2024-02-23 16:41:00心血管,心血,食物,疾病,医生,血管
...烦茭白有蔬菜中的“水中参”之称又含有蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、多种矿物质等营养成分，尤其是其中的钾含量丰富，能辅助调节高钠饮食引起的高血压。而从中医的角度来看，茭白味甘性寒，具有解热...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...滋肝、消炎退热的功效外，还富含蛋白质、糖、矿物质、维生素等多种微量元素。
推荐食谱：苦瓜酿香蕉主要食材：苦瓜、香蕉、雪碧、蜂蜜、枸杞具体做法首先准备少许枸杞，用清水清洗干净，放入碗中，再倒入半瓶雪碧，...……更多
2024-04-13 10:14:00中老年,益处,香蕉,脂肪,杀手,苦瓜
...竟然有着如此神奇的功效。它不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，特别是其丰富的硫化物，对于保护肝脏、增强肝脏功能有着显著的作用。更令人惊喜的是，定期食用韭菜，还能帮助我们强化免疫系统，抵御外界病毒和...……更多
2024-03-30 10:21:00中老年人,免疫,韭菜,肝脏,健康,免疫
...泽翠绿，鲜嫩可口，营养价值高，比白菜更胜一筹。富含维生素C、钙、磷、锌等矿物质，对促进生长发育、增强免疫力有着显著效果，尤其适合春季养生食用。价格亲民，2元一斤，人人都能享用到春天的美味。1、颜值与营养并...……更多
2024-03-31 06:02:00菜叶,好处,营养,美容,菜心,美味
...理饮食！重点来了带状疱疹合理饮食三要素：高蛋白、高维生素、易消化。高蛋白：水煮鸡蛋、牛奶、鸡肉、猪瘦肉、鸭肉、淡水鱼等。高维生素：各类青菜、水果(除了菠萝蜜、榴莲、芒果)如苹果、橙子、香蕉、葡萄、火龙果...……更多
2024-01-15 17:44:00带状疱疹,科普知识,带状,疱疹,科普,知识
...的水果有哪些1、奇异果：奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。2、木瓜：木瓜具有美白、丰胸等美容功效，...……更多
2024-02-18 16:31:00乳房,哺乳,木瓜,哺乳期,脂肪,乳腺
...富含高营养价值，尤其是蛋白质、无机盐、元素以及多种维生素，可以加强细胞活力，提高免疫力与抵抗力。绿豆性味甘、凉，有很好清热解毒的功效，特别适合在炎热的夏季来服用，起到清热解暑，利尿止渴的作用，能够及时...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
...起硬皮，多考虑是皮肤过于干燥引起的，也不排除与缺乏维生素、皮肤癣、过敏、鱼鳞病等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。1、皮肤过于干燥如果在怀孕期间不注意局部皮肤的护理，长期处于过于干燥的环境下...……更多
2023-10-18 10:51:00后脚,后跟,干燥,皮肤,皮肤,局部
...所以当我们长期饮食或生活习惯不合理时，就有可能出现维生素C缺乏的问题，牙龈出血、容易感冒、乏力、贫血等问题也就会找上门来。维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康起着重要的作用。然而，由于人体无法自行合成...……更多
2024-03-20 06:36:00维生素,维生素,沙棘,沙棘果,饮食,身体
...的一种调料，营养价值和药用价值都很高，它含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化物、膳食纤维，以及姜辣素这种特殊成分，可以促进血液循环，驱寒暖胃，增进食欲，提高免疫力。冬天经常吃生姜，能有效预防感冒。姜独特的...……更多
2023-12-30 21:19:00要不,中医,一生,生姜,生抽,牛奶
...个时候总是喜欢吃一些生津止渴的水果，口味香甜还富含维生素。而且冬天多吃水果可以补充人体所需要的能量和热量，帮助提高免疫力。但是一到天冷的时候，水果就会变得冰凉，吃上一口感觉透心凉。所以医生建议我们冬天...……更多
2023-12-27 15:25:00肠胃,美味,水果,橘子,水果,圣女
...体有益的功效。首先，南瓜的果肉富含多种营养物质，如维生素C、铬元素、钾元素、锌元素等，这些成分对于人体都至关重要。南瓜的主要营养成分如下：此外，南瓜还含有大量的β-胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，可以...……更多
2023-12-20 19:22:00拍档,南瓜,食用,营养,价值,南瓜
...、抗疲劳、抗衰老等。除了枸杞多糖，枸杞还含有丰富的维生素和矿物质，其中，维生素A、维生素C、维生素E等成分能够促进人体新陈代谢，保持皮肤健康。而钙、铁、锌等矿物质则能够满足人体对各种矿物质的需求，促进骨骼...……更多
2024-02-19 18:51:00肝气,肾气,枸杞,枸杞,枸杞子,肾脏
...蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿的功效。冬瓜含有丰富的维生素C和钾元素，有助于降低血压和血脂。此外，冬瓜还含有一种叫做冬瓜多糖的物质，具有一定的抗氧化作用，有助于预防心脑血管疾病。尿酸高的人可以经常食用冬...……更多
2024-01-21 10:55:00饮食,尿酸,碱性,调节,食物,尿酸
...见的蔬菜，具有丰富的营养价值和多种功效：一、丰富的维生素和矿物质：韭菜含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素，以及钙、铁、磷等矿物质，有助于提高人体免力，促进钙质吸收，维护身体健康。...……更多
2024-03-03 19:29:00肠道,人参,韭菜,五花,生抽,调味料
...韭菜是春季常见的蔬菜，不仅味道鲜美，而且富含丰富的维生素C、胡萝卜素、以及多种矿物质和微量元素。它含有丰富的叶酸，有助于促进血液循环，增强免疫力，同时也有助于调节肠胃功能，促进消化。推荐做法：凉拌韭菜...……更多
2024-03-22 06:11:00叶酸,天然,营养,身体,西兰,西兰花
...疫力下降。因此，中老年人要多吃一些富含优质蛋白质、维生素和微量元素的食物以增强免疫力。而鱼肉正是这样的一种食材。鱼肉富含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、铁、锌、钙等营养成分，是中老年人补充营...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...多吃一些特定的食物。首先，医生建议我们多吃一些富含维生素C的食物。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减少肺部细胞的氧化损伤。此外，维生素C还可以促进肺部组织的修复和再生，增强肺功能。...……更多
2024-01-04 12:15:00肺部,食物,健康,肺部,食物,维生素
你知道吗？维生素C是我们身体必不可少的营养素之一，它对我们的身体健康有着重要的影响。然而，由于现代生活节奏快，饮食不规律等原因，很多人都可能出现维生素C缺乏的情况。那么，缺乏维生素C会导致什么症状呢？让...……更多
2024-03-19 11:35:00维生素,症状,维生素,身体,蛋白,牙龈
...研究，地栗子中含有丰富的“钙、磷、钾、钠、铁、多种维生素、蛋白质”等等营养物质，这种物质组合搭配在一起，具有强免疫力、补血气的功效，同时地栗子还具有去除口臭的功效，所以我强烈建议在秋天，每周吃2次地栗...……更多
2023-10-19 19:53:00栗子,身体,建议,栗子,鸡精,碱性
...说，这个季节买点梨回去熬冰糖梨水喝，清热润肺，化痰止咳，大人小孩都爱喝。一到逢年过节，果品生意会特别好做，一位水果摊贩告诉记者，临近春节，来买橙子、耙耙柑的客人比较多。“粑粑柑这类果品水分大，味道酸甜...……更多
2023-01-13 11:35:00果品,行情,销售,水果,市民,果品
...了多种食材的营养优势，土鸡鲜嫩可口，香菇具有丰富的维生素和蛋白质，山药富含膳食纤维和维生素，红枣具有补血养颜的功效，枸杞子则被誉为“长寿果”，搭配芡实更是美容养颜的佳品。这些食材相互配合，营养价值相得...……更多
2024-03-20 11:28:00抵抗力,抵抗,营养,山药,红枣,香菇
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慢性胃炎早期多会出现胃痛、胃胀、恶心呕吐等症状，部分病人也会出现反酸的症状。由于每个人的体质不同，病情严重程度不同，所以发生的症状也不一样
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血管狭窄使血管内腔变小，阻碍部分血流通道。可能与吸烟、体力活动减少、高脂血症、高血压、糖尿病等原因有关，建议去做实验室的检查和冠状动脉造影的检查
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大家好，我是儿科医生毛娜，很多家长以为，孩子脾虚，似乎不是什么大病，但是长期的脾虚，容易消化不良，可能会导致营养缺乏，发育迟缓
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夜里睡不着觉也许是这四种不良饮食的影响对现代人而言，睡眠决非小事。许多人因生活和工作压力太大，再加上某些疼痛性疾病的影响
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切忌走入食用主食五大误区有些人为了能保持身材苗条而采取不食主食等措施进行减肥，时间一长就可能给身体带来严重损伤，甚至导致身体发胖
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只要一提起补钙相信大家都会想到骨头汤，在骨头汤里面营养价值确实是非常高，比如脂肪及蛋白质，但是骨头汤里面的含钙量却不是很高
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放假宵夜不能停？这六种食品既健康，也很有营养很多人夜晚免不了要追电视剧或玩游戏，熬夜时觉得肚子很饿，但夜间活动量却有所下降
2024-07-24 06:04:00
天天大鱼大肉，什么水果可以帮助缓解油腻许多人饮食都会大鱼大肉，却不知道这会使体内积存大量脂肪，进而导致体内发胖，不如选些水果来帮助瘦身
2024-07-24 06:04:00
为什么对钙的吸收一直不好？这五种因素对钙的吸收都有影响钙主要富集于骨骼与牙齿之中，它既是骨骼不可分割的一部分，对全身重量的支持有着举足轻重的地位
2024-07-24 06:24:00
这三种颜色食物帮你保护眼睛在电子产品普及和近视率逐渐年轻化的今天，许多小孩子也都热衷于玩电脑或手机，电子产品发出的蓝光可能对视网膜造成损伤
2024-07-24 06:30:00
三伏天来的时候这几种豆类食物可食用夏至已过，不久便进入又闷又湿的三伏天里，不少人会有食欲不振、疲劳易困等现象，此时应多食些能够清热解毒的食品进行保健
2024-07-24 06:31:00
8种最宜夏日吃，助你解毒消暑避暑夏季饮食非常重要，适当的饮食可以为夏天带来凉爽，起到避暑的效果。夏季，蔬菜和水果不可缺少
2024-07-24 06:31:00
盘点食用牛肉带来的好处相信大家对于牛肉一点也不陌生，肉质鲜美，而且里面含有丰富的维生素、肉毒碱以及钾元素和蛋白质等，能防止缺铁性的贫血
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那些你熟知的养胃食物不是人人都适用胃3分治疗7分养护，胃疼了大家都嘱咐要吃些养胃食物，但口耳相传有些养胃食物其实不是养胃而是给胃造成了一定伤害
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注意加工食品的8个特点不利于身体健康在生活中有不少食物是以一定的方式进行处理的，有的甚至加入防腐剂来延长保质期，或含有大量人造及精制成分
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