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...蛋的食谱解析】食材清单：挑选青皮黄瓜一根（黄瓜是高维生素C的蔬菜，清甜脆口，热量非常低，减肥者的最爱，可以有多种烹饪方式），胡萝卜80克，选购一大块新鲜鸡胸肉（鸡胸肉是一种平价的肉类，营养价值很高人，肉质...……更多
2024-02-02 06:57:00清爽,儿子,营养,最爱,鸡胸,胡萝卜
...他几种在冬天吃好处有很多的食物。柿子的果肉富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和维生素B1，这两种营养素都有助于增强人体免疫力。同时，柿子中还含有大量的果胶、铁等成分，可以帮助润肺、促进肠胃健康、补血、...……更多
2024-02-07 06:11:00糖尿,柿子,经期,食用,糖尿病,患者
...说，这个季节买点梨回去熬冰糖梨水喝，清热润肺，化痰止咳，大人小孩都爱喝。一到逢年过节，果品生意会特别好做，一位水果摊贩告诉记者，临近春节，来买橙子、耙耙柑的客人比较多。“粑粑柑这类果品水分大，味道酸甜...……更多
2023-01-13 11:35:00果品,行情,销售,水果,市民,果品
...致。这种蔬菜不仅美味可口，而且营养丰富。娃娃菜富含维生素C、维生素K、胡萝卜素等多种维生素，可以增强免疫力，促进新陈代谢。此外，娃娃菜还含有丰富的纤维素和水分，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。不仅如此，娃...……更多
2024-01-09 10:31:00肠道,纤维素,水分,纤维,娃娃,娃娃
...、抗疲倦、抗衰老等。除了枸杞多糖，枸杞还含有丰厚的维生素和矿物质，其中，维生素A、维生素C、维生素E等成分可以促进人体新陈代谢，坚持皮肤安康。而钙、铁、锌等矿物质则可以满足人体对各种矿物质的需求，促进骨骼...……更多
2024-03-02 10:32:00肾气,枸杞,枸杞,安康,枸杞子,病症
...特别是女性更应该多吃。枸杞枸杞中含多种营养成分，如维生素A、B1、B2、C、E、钙、铁等。它能够促进肝脏的代谢功能，有助于减轻肝脏的负担，同时还具有保肝、护肝的作用。绿豆绿豆中的活性物质能够增强肝脏解毒功能，...……更多
2023-12-06 20:04:00肝脏,食物,效果,女性,肝脏,菜心
...感受，是一道超级下饭的菜肴。2.视力保护：芋荷梗富含维生素A和胡萝卜素，这些营养物质容易被人体吸收，进入眼部神经，有助于改善视力，减轻眼睛肿痛的症状，对于孩子的视力发育尤为有帮助。通过这道芋荷梗炒猪肉片的...……更多
2024-01-09 11:04:00易学,菠菜,萝卜,营养,五花,猪肉
...润润的肌肤：1.鳄梨（牛油果）：鳄梨富含健康的脂肪和维生素E，这些成分可以滋润肌肤，提供保湿效果。你可以将鳄梨切成片或者泥状，加入到沙拉、三明治或者果汁中食用。2.橄榄油：橄榄油是一种富含单不饱和脂肪酸的食...……更多
2024-01-11 06:32:00润润,干燥,肌肤,食物,皮肤,肌肤
...冬季，我都会给家人准备好白萝卜、百合、梨子、蜂蜜、橙子、荸荠等食材，来缓解这些问题，另外还有一种食材，也是我在冬季必备的食材，它就是我们熟悉的——银耳。
银耳自古以来就有“菌中之冠”、“穷人的阿胶”的...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...，被誉为湿气“最怕”的蔬菜之一。山药富含膳食纤维、维生素C、钙、铁和多种氨基酸，具有温中补脾、祛湿排毒、润肠通便的功效。它对于脾胃虚弱、湿气重的人群特别有益。推荐食谱：【清炒山药】这道清炒山药不仅美味...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...作为日常饮食，营养足量。2、金枪鱼金枪鱼含有丰富的维生素D，这种物质对骨骼的健康有决定性的作用，它能促进身体对钙的吸收。3、绿叶蔬菜长期补充足够的维生素K能抵御髋骨骨折的风险，不少绿叶蔬菜是维生素K的重要来...……更多
2024-02-09 20:01:00老年人,老年人,骨骼,金枪,元素,身体
...注意保持孩子饮食的清淡和营养均衡，多给孩子食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。同时，要保证孩子有足够的睡眠和适当的运动量，以增强身体免疫力。 ……更多
2024-01-16 08:46:00高发期,呼吸道,食疗,中医,疾病,孩子
...5.9毫克，可以说是水果中的补铁冠军。此外，樱桃还含有维生素C和有机酸等成分，这些物质有助于提高铁的吸收率。但是，值得注意的是，樱桃性温，不宜过量食用，尤其是体质偏热的人更要少吃。
除了樱桃，我们还可以从柑...……更多
2023-11-17 15:43:00樱桃,之首,水果,水果,樱桃,牛油果
...不了多久就很容易腐坏，所以需要尽快的吃完，可以用来止咳，是一味很好的药材。杨梅确实是比较的少见，由于杨梅很容易被压坏，存放的时间也不是很久，所以除了一部分的新鲜杨梅用来售卖。其他的就会用来制作成杨梅干...……更多
2023-11-21 16:39:00水果,水果,杨梅,味道,无花,枇杷
...：这3种肉，55岁后不妨多吃点1.鱼肉，鱼肉中含有丰富的维生素，尤其是维生素a维生素B2和维生素E的含量特别高，推荐食谱：鱼肉丸子没有鱼刺的鱼一条给它清洗干净，切成小块。我这里三斤鱼肉可以做100个鱼丸，分次放进绞肉...……更多
2023-10-25 13:32:00老年人,蛋白,含量,西红,切成,鸡块
...里56亩土地施肥、除草。“橙山哥”打心眼里觉得自己和橙子有种“命中注定”的缘分，按他的话来说，“又是‘陈’，又是‘山’，长大了就守着山坡吃饭。”尽管如此，但深秋、初冬时节却是这碗“饭”最香的时候。10月中...……更多
2023-11-15 13:43:00新农,振兴,乡村,脐橙,果子,果农
...效雪梨被中医认为性凉，对脾胃和肺有益。它含有丰富的维生素、苹果酸、果胶和多种矿物质，对人体十分宝贵。雪梨具有生津止渴、润肺去燥、止咳化痰等功效，非常适合冬季食用。而银耳被誉为“菌中之冠”，在古代宫廷就...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
...。推荐食谱一：猪肝清菜汤猪肝含有丰富的蛋白质和多种维生素，是补血益肝的好食材。小青菜，用清水给它清洗干净，洗干净的小青菜先装盆里，接下来再切一点猪肝，这个猪肝我们要切薄一点，切好的猪肝装在碗里，加一点...……更多
2023-10-24 16:27:00食物,西红,猪肝,西红柿,牛肉,五克
...富含铁元素，能够补血活血，改善贫血症状。板栗中富含维生素C和B族维生素，同时含有丰富的膳食纤维，有助于促进血液循环，提高氧气供应。2.增强免疫力：乌鸡肉富含蛋白质和维生素B群，有助于增强免疫力，提高抵抗力，...……更多
2023-11-01 12:18:00乌鸡,板栗,红枣,滋补,秋冬,食用
...含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。2.补充叶酸牛油果中含有大量天然叶酸，而叶酸这种物质又是维持人体健康的重要存在...……更多
2024-04-11 09:01:00牛油果,牛油,还是,牛油果,牛油,水果
...行。关注饮食和营养选择健康的饮食，增加摄入富含碘、维生素和抗氧化剂的食物，适当的碘摄入可以有助于甲状腺功能的正常运作。管理身体重量保持健康的体重和身体活动水平可以帮助维持整体健康，减少慢性疾病的风险。...……更多
2023-10-08 06:12:00碘盐,甲状,甲状腺,甲状腺癌,腺癌,碘盐
...里面，都能够看到它的身影。要知道柚子当中含有大量的维生素以及其他营养物质，经常吃柚子的话也可以对我们的身体有很大好处。但是在进行柚子挑选的时候，很多朋友们都不知道应该如何去做？绝大多数情况下都是随便拎...……更多
2023-10-22 20:31:00柚子,还是,柚子,选择,成熟,成熟度
...肺1.杨桃：杨桃含有多种对人体健康有利的成分，如糖分.维生素A.维生素C和各种纤维质量.酸素。杨桃的药用价值也很丰厚，对口疮.慢性头痛.跌打、肿痛的医治效果很好。它所含的纤维质和酸能解内脏积热，清燥润肠通便，是肺...……更多
2024-04-03 14:03:00先知,肺部,咽喉,不适,喉咙,建议
...养的菜肴，不仅色香味俱佳，而且富含丰富的膳食纤维、维生素C、钾等营养成分，对于增强免疫力、改善肠胃功能等都有一定的好处。此外，配菜中的胡萝卜和姜都有很好的保健作用，对于预防感冒和咳嗽也有一定的帮助。我...……更多
2023-11-23 11:46:00肉片,道菜,胡萝卜,艳丽,美味,味道
...出生时发生一些严重的神经系统缺陷。此外，南瓜还富含维生素、果胶、锌、氨基酸等多种营养物质，对身体健康有很多益处。南瓜的益处1.保护视力：南瓜中富含的维生素A有助于维持正常的视力，可以预防夜盲症以及老年黄斑...……更多
2024-01-12 11:17:00脾胃,胆固醇,血糖,南瓜,视力,保护
...分。适当提高蛋白质的摄入，有助于身体抵抗感染。增加维生素与矿物质的摄入：尤其是维生素C、维生素E、锌等，它们都有助于提高身体的免疫力，加速康复。避免刺激性食物：如辛辣、油腻、煎炸食物，它们可能会刺激感染...……更多
2023-12-15 13:23:00支原体,之路,康复,饮食,科学,支原体
...缓解咳嗽、清痰等症状有很好的效果。此外，萝卜还富含维生素C，这种维生素有助于保持皮肤的年轻和健康，预防皮肤老化和色斑的产生。因此，冬天吃萝卜可以起到补充营养、增强免疫力和改善消化的作用。经过晾晒的萝卜...……更多
2024-01-09 10:17:00餐桌,萝卜,美味,好处,身体,萝卜
...bsp2024年01月17日  第 07 版）我们知道，维生素C对于免疫力的维护非常重要，如果长期缺乏维生素C会导致免疫功能下降，人也更容易有一些不适症状。尤其是存在以下4种情况的人，在排除其他疾病等一些因素的...……更多
2024-01-17 04:26:00免疫力,免疫,蔬菜,维生素,卷心菜,蔬菜
...为海洋之果。虾肉质鲜嫩，口感弹滑，富含优质蛋白质、维生素B12和矿物质等营养成分，对于中老年人来说，尤其具有补肾壮阳、养血润燥的功效。清炒虾仁是一道简单易做又美味可口的菜品。首先，我们选用适量的虾仁，划一...……更多
2023-12-07 15:32:00菜品,中老年人,口感,食用,制作,西红
...用及制作方法1.莲藕是一种养心安神的食材。它富含多种维生素和矿物质，有助于平衡神经系统功能，缓解压力，提高睡眠质量。
2.红枣莲藕汤的制作方法：先将莲藕洗净切块，用清水漂洗去除淀粉，再加入适量的白醋浸泡一会...……更多
2023-12-04 11:08:00神助,中老年,天亮,睡眠,莴笋,莲藕
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咱们体内有肝脏和肾脏。肾脏和肝脏是咱们身体的代谢排毒器官，也是“解毒将军”。假如人体内的肝脏遭到损害和损害，体内的毒素就不会排出体外
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宝宝感冒是非常常见的现象，尤其在季节交替、天气变化时更容易发生。一般来说，感冒初期症状包括流鼻涕、打喷嚏、咳嗽和轻微的发热等
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在追求自然美与健康的时代，眼部作为我们面部最具表达力的部位，其美学与健康状态越来越受到大众的关注。为引领大家科学理性地认识眼部整形
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在各地美食的广阔领域中，湖北凭借其特殊地理位置和丰富的农产品成功打造出了令人垂涎欲滴的美食。今日，笔者需要唤醒的是那些潜藏在湖北人内心深处
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花青素作为一种强效的天然抗氧化剂，在保持健康方面扮演着至关重要的角色。多种长期疾病都与花色素密切相关，其中最关键的是心血管疾病和神经退行性疾病
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你还记得那位风姿绰约的先秦时代吗？这一次，我们要彻底探究一番。在那个遥远的时期，饮食文化可并不像现今这般繁花似锦。不要说花团锦簇
2024-07-09 18:06:00
夏天一到，厨房的高温让人真的不想去进去啊！在儿子上大学没有暑假之前，我们两个老人在家里还能相依为命，通常到了晚上就在外面随便买一些桃子
2024-07-09 18:07:00
夏季需要添加哪些营养物质？钙、蛋白质这些营养元素是需要全年补充的，夏天独有的需求应该是“钾元素”了。毕竟天气这么热，出汗这么多
2024-07-09 18:08:00
水果，自然之馈赠，自古以来便是人类餐桌上不可或缺的佳品，其历史之悠久，文化之深厚，实乃文明长河中一颗璀璨的明珠。《诗经》中表达了古人运用水果作为礼物来传情达意的优雅之道
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夏天时，吃一口清爽的菠菬素馅儿饺子总能让人感受到一丝凉意。这种美食与众不同之处就在于它独特的绿色和金黄色相互呼应，不仅给人眼前一亮的感觉
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怎样制作才能让豆角焖面口感更美味？提到面食，有许多不同的做法，如热干面、红烧面、豆瓣面等等，都十分美味，备受民众喜爱。如果要问我最喜欢的面条做法
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7月12日至14日，由山东省商务厅、淄博市人民政府、大众报业集团（大众日报社）主办，淄博市商务局、齐鲁晚报·齐鲁壹点承办的2024齐鲁美食节暨“淄博烧烤+”餐饮促消费活动
2024-07-09 18:48:00
在现代社会,健康问题层出不穷,随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,越来越多的人开始关注自身健康,希望通过科学的方式来提升生活质量
2024-07-09 19:17:00
俗话说“冬病夏治”，三伏天就要到来了，莒县龙山镇卫生院国医堂三伏贴即将开贴，快来看看三伏贴都能治疗哪些疾病？☆支气管哮喘
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7月5日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍时令气节与健康有关情况。北京儿童医院主任医师王荃介绍，流脑是由脑膜炎奈瑟菌也就是脑膜炎球菌感染引起的急性化脓性脑脊髓膜炎
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