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...-科普中国流言：“桃的含铁量高，吃桃能补铁”传言说桃子的含铁量是水果中的冠军，能够补铁，有助于补血。流言分析：这种说法并不正确。实际上，桃子在补铁方面没什么作用，不仅铁含量低，只有0.3毫克/100克，而且还是...……更多
2024-07-09 14:37:00桃子,酚类,水果,果汁,含量,营养
...成约 50～100 g 的水果，剩余的水果配额就用西瓜、葡萄、桃子等其他时令水果来补足就好。市售百香果的品种有很多，主要有紫皮和黄皮两大类：紫皮百香果挥发性香味物质更多，有机酸含量更丰富，适合泡水喝；黄色百香果胡...……更多
2024-06-29 18:05:00酸甜,柠檬,水果,百香,固形物,果汁
...于是大部分时候他会选择吃一些水果来果腹。夏天，正是桃子和西瓜香甜的季节，孙先生对这两类水果便食用得频繁了些。最近，孙先生常感到口渴，多尿，还越来越没精神，他意识到身体可能是血糖出现了问题，于是他来到就...……更多
2023-10-09 11:41:00糖尿,糖尿病人,种类繁多,病人,种类,水果
...？水果里的主要营养成分包括果胶、纤维素、抗氧化的多酚类物质、钾元素、钙元素、维生素C、胡萝卜素、花青素、有机酸等。在水果的这些健康成分当中，大部分果胶和所有纤维素是不溶于水的，多酚类物质部分溶于水。易...……更多
2024-11-12 09:42:00水果汁,蔬菜,水果,蔬菜汁,榨汁机,蔬菜
...的含糖量极低，夏天凉拌吃再合适不过了。
端午节吃：桃子，保护心脏每年的6、7月份，都是桃子陆续上市的季节。在众多水果中，桃子不论颜值还是口感，都属于佼佼者。民间自古就有“桃养人”的说法，如今桃子还被赋予...……更多
2024-06-04 16:28:00粽子,口感,水果,桃子,杏子,西瓜
...活性物质和营养成分，其中包括黄酮类、环烯醚萜类、多酚类等10多种生物活性物质及维生素类。沙棘果实中维生素含量高达每100克鲜果100毫克，是柑橘的3倍，苹果的15倍。每100克果实中维生素C含量高达300-400毫克。抗氧化能力...……更多
2024-03-20 06:38:00沙棘,沙棘,沙棘果,含量,黄酮类,实中
...糖水果片单独食用，或切片用于沙拉、果酱和苹果派中。桃子：新鲜的桃子可以直接食用，也可加入果汁、制作无糖果泥或果酱。柚子：柚子片可直接食用或制作柚子茶，也可以加入沙拉、汁饮或制作无糖果冻。【无糖水果的选...……更多
2023-11-21 06:00:00无糖,步骤,水果,无糖,水果,制作
...肤的光滑度，抑制炎症和过敏等功效；白藜芦醇是一种多酚类化合物，具有消炎和抗癌等特性；鞣花酸对化学物质诱导癌变及其他多种癌变有明显的抑制作用，对结肠癌、食管癌、肝癌、肺癌、舌及皮肤肿瘤等产生较好的抑制作...……更多
2024-01-16 14:08:00营养,酚类,花青,健康,医师,花青素
...种低卡路里水果，非常适合作为糖尿病患者的健康零食。桃子桃子是一种酸甜可口的水果，对于糖尿病患者来说也是个不错的选择，桃子含有大量的维生素C和纤维，有助于维持良好的健康状态，此外，桃子还富含叶黄素和玉米...……更多
2023-11-10 10:48:00血糖,剧烈,波动,食用,水果,速度
桃子，这种在夏日热销的水果，很多人都喜欢吃，不仅因为它鲜甜可口，而且还因为它被认为对健康有益。但作为一名医生，我要提醒大家，对于食物和健康的关系，我们需要有一个全面和科学的理解，不应单一食物就简单地...……更多
2024-09-30 18:54:00抑制剂,桃子,高血压,血压,医生,血压
...普通百姓家中的常见食材，其中，被誉为“果中皇后”的桃子更是以其丰富的营养价值和独特的口感而备受青睐。桃子中所含的桃胶是一种重要的营养物质，具有调节人体功能的重要作用，在众多的水果中，桃子凭借其多种多样...……更多
2023-12-16 06:44:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,水果,问题
...而且含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于清热解毒。桃子：桃子是具有凉性的水果，含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助消暑降温。橙子：橙子不仅有丰富的维生素C，还具有清热解毒的功效，是夏季消暑的理想选择。梨子...……更多
2023-11-21 06:57:00水果,身体,营养,价值,帮助,水果
...酸和多种维生素，如维生素B1、B2、B6、C等。葡萄中的多酚类物质，特别是花青素和白藜芦醇，具有显著的抗氧化和抗炎作用，对心血管健康有益。在酿酒过程中，葡萄的糖分和酸度是决定酒品酒精度和口感的关键因素，葡萄皮...……更多
2024-10-21 05:35:00果酒,海棠,葡萄,研究,果酒,海棠
...，有些可达到168毫克/100克，虽说没有香蕉的优秀，但比桃子、杏、苹果、香梨等要高一些。同时，人参果的钠含量很低，只有约3毫克/100克。也算是高钾低钠的水果了，对于有控血压需求的人群，还是比较推荐的。另外，人参果...……更多
2024-09-23 15:04:00人参,柠檬,错过,水果,人参果,人参
...更不舒服，影响健康。所以，吃柑橘要适量，别贪多哦！桃子，这个美味多汁的水果，真是让人爱不释手。一口咬下，甜滋滋的汁液瞬间充满口腔，真是太好吃了。它的皮薄肉厚，口感鲜美，无论是直接吃还是做成各种美食，都...……更多
2024-06-14 09:39:00水果,建议,知识,桑葚,枇杷,口感
...，这也是因为西瓜的果糖含量高，在冰冻以后会更甜。而桃子和李子这些水果中的糖分主要是蔗糖，其甜度不会随着温度升降有明显改变，因此冷冻后的甜味变化并不大。自制冻梨小妙招看到这里，你一定很心动，想自己冻一个...……更多
2024-01-16 16:57:00梨子,液氮,果糖,酚类,果肉,甜度
...纤维芭乐的膳食纤维含量高达5.9g/100g，比猕猴桃、香蕉、桃子、橙子、哈密瓜等水果都高，更是苹果的3.5倍。而且芭乐还含有丰富的果胶，果胶能吸水膨胀，促进胃肠蠕动，改善便秘。不过，吃芭乐后一定要多喝水，不然会有便...……更多
2024-05-15 10:45:00维生素,含量,水果,芭乐,口感,酸梅
...汤、炒菜还是做成凉拌菜，莲藕都是一个极好的选择。6.桃子
桃子是一种美味的水果，含有丰富的维生素A、C和膳食纤维，具有很好的美容效果。桃子富含水分，能够有效滋润皮肤，保持肌肤的柔软和光泽。其抗氧化成分能帮助...……更多
2024-10-31 08:29:00猛将,气血,脸色,食物,建议,女人
...夏季食用。四、油桃，是一种美味多汁的水果，外观类似桃子但表面光滑，没有毛发。油桃具有甜美的味道和爽脆的口感，富含维生素A、C和钾等多种营养成分。维生素A有助于维持视力健康和免疫系统功能，而维生素C则对皮肤...……更多
2024-08-08 20:31:00时令,水果,维生素,水果,抗氧化剂,健康
桃子是夏季最受欢迎的水果之一，被誉为“天下第一果”，其甜美的口感和多样的品种使其成为人们喜爱的水果之一。口味不同，品种不同的桃子到底有何区别？桃子又有哪些营养？对于桃子你又了解多少？一、不同品种的桃...……更多
2024-05-30 17:49:00一口,桃子,好处,桃子,油桃,毛桃
...不仅能享受美味，还能增强体质，提升免疫力。第二种：桃子桃子是夏季的应季水果，香甜多汁，营养丰富。桃子中含有丰富的维生素C、维生素A和膳食纤维，能够促进消化，帮助排出体内毒素。桃子的铁含量较高，有助于预防...……更多
2024-08-03 11:05:00西瓜,水果,水果,维生素,帮助,桃子
...量的需求，促进血红蛋白再生，可预防缺铁性贫血。4、桃子中医认为，桃子有利尿作用，可促进尿酸的排出，预防痛风。现代营养学研究发现，桃子中富含柠檬酸钾和果胶。桃子中含有的柠檬酸钾，利于尿酸排出，防止尿酸结...……更多
2024-08-05 14:31:00尿酸,有利,水果,医生,尿酸,痛风
...研究表明，羊角瓜中存在多种抗氧化物质，如类黄酮和多酚类化合物等，有助于中和自由基，减少氧化应激对身体细胞的损害。此外，羊角瓜中还含有一种独特的酶，称为超氧化物歧化酶，它具有抗炎特性，有助于缓解炎症反应...……更多
2024-01-11 13:29:00羊角,水果,营养,羊角,维生素,水果
...大差别。冻梨果皮的颜色变化是其细胞被冷冻破坏后，多酚类物质暴露氧化而发生“褐变”的结果，并非腐烂变坏，人们常根据冻梨果皮的这种颜色变化来判断梨的冷冻效果、冻梨制作是否优质完成。梨含有大量水分，含有较高...……更多
2024-01-25 00:05:00天寒,特产,道理,水果,果肉,食用
...等于丢掉了营养。从营养成分来说，果皮中的膳食纤维、酚类，黄酮类物质等，确实对人体健康有益，削皮吃会丢掉一些营养素。主张削皮吃苹果的认为，苹果皮上有果蜡或者农药残留，吃皮吃会增加食品安全危害。大多数苹果...……更多
2024-05-23 11:32:00苹果,要不,疑问,苹果,营养,果汁
在日常饮食中，水果作为一种重要的营养来源，被广泛地消费。人们可以选择直接食用水果，也可以将其榨成果汁饮用。然而，这两种食用方式在营养保留和消化吸收上存在着一定的差异。本文将详细探讨水果直接吃和榨成果...……更多
2024-07-20 11:30:00果汁,水果,营养,水果,果汁,食用
...营养价值远比不上酸奶，不能给二者划等号。4、果汁≠水果从果汁和水果的营养成分来看，所有商品果汁都需要经过特定的加工流程，生产过程中不免存在膳食纤维等营养素不同程度的损失。最重要的是，商品果汁为了提升口...……更多
2024-05-09 14:52:00食物,健康,乳酸菌,乳酸,无糖,薯片
...能减轻其寒凉性，更适合体质虚寒的人群。第四种水果是桃子。桃子味甘酸，性寒，具有清热解毒的功效。中医认为桃子能消痰、止咳，对于感冒引起的咳嗽有一定的缓解作用。桃子中含有丰富的维生素A和维生素C，对于皮肤健...……更多
2024-01-16 09:08:00养生,水果,中医,效果,水果,中医
...较高的，患有糖尿病以及要减肥的朋友们还是不要吃了。桃子我们倒是经常见，很多人也是比较喜欢吃这个水果的，但是大家应该都没有想到桃子里面有大量的蛋白质，其实桃子里面除了蛋白质之外还有很多的维生素c以及维生...……更多
2024-01-30 14:34:00蛋白质,蛋白,含量,水果,蛋白质,蛋白
...堪与营养甚丰的蓝莓相媲美。5. 防癌、增免疫李子含有多酚类、黄酮类、芳香物质和香豆素等植物化学物质。这些植物化合物，具有抗氧化、预防肿瘤和心血管疾病、增强免疫力、延缓衰老等作用。据英国《每日邮报》报道，李...……更多
2024-06-05 09:49:00血管,错过,味道,水果,李子,人体
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2025-01-07 02:06:00
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2025-01-07 06:48:00
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2025-01-07 06:51:00
明天是“冬三九”，这也意味着，气候将进入一年中最寒冷的时节。这个时候，人身体的各项机能也面临着严峻考验。杭州师范大学附属医院马拉松运动医学研究所康复治疗师叶凌霄指出
2025-01-07 07:06:00
每到冬季，膏方等滋补保健品就很受中老年人群青睐，杭州60多岁的章大伯（化名）就是其中一员，他认为好东西要“多多益善”，短时间内吃了一堆膏方加保健品
2025-01-07 07:06:00
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2025-01-07 07:32:00
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2025-01-06 17:33:00