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买鲈鱼时:挑“肚子鼓”还是“肚子瘪”的?口感差别大,可别买错
...市场买菜,都会来到卖海鲜的摊位捞上一条鱼回家,不论清蒸还是红烧,怎么也吃不腻。鱼的品种很多,唯独鲈鱼是我一年四季吃的最多的,因为鲈鱼属于海鱼,鲜美营养,刺还比较少,最重要的是好吃。周末去市场,我又特意...……更多
这几种高锌蔬菜男人要多吃,营养价值高
...对大脑有益的Omega-3脂肪酸,是智慧和力量的双重补给。清蒸鲈鱼是一道简单又不失营养的家常菜,只需简单的蒸鱼豉油和一些葱姜丝,就能让鲈鱼的鲜美完美呈现。3、猪肝——补血又补锌猪肝,这个常常被忽视的食材,其实也...……更多
开学后,给孩子做这些菜,保护视力,提高记忆力,做法还简单
...(4)炒香菇时不宜盖锅,以免过多水汽影响菜品口感。三、清蒸鲈鱼:清蒸鲈鱼是一道清淡爽口的菜品,鲈鱼肉质细嫩,富含优质蛋白质和多种维生素,对孩子的大脑发育和视力保护都有好处。清蒸的做法保留了鲈鱼的鲜美原味,...……更多
教你8道家常鱼的做法,学会在家里露一手,再也不用担心做鱼了
...好的鱼➕食盐➕蚝油➕啤酒,煮开后焖5分钟即可出锅。清蒸鱼最简单又营养的做法就是清蒸鱼,蒸鱼很简单,除了鱼买新鲜以外,重中之重莫过于蒸制的时间。蒸的时间太长,鱼那肉质一定很柴很老了~蒸鱼时间:看鱼的大小,1...……更多
不管蒸什么鱼,都不要加“它”!一旦放错,鱼肉又柴又老还发腥
...肉质细嫩,脂肪含量适中,清蒸后口感鲜美。而淡水鱼中桂鱼、鲈鱼等也适合清蒸,肉质细滑,味道鲜美。但类似鲤鱼、鲫鱼、花鲢鱼等不太适合清蒸,更适合其他烹饪方式,如红烧。2、调味品的选择在清蒸鱼时,通常会使用...……更多
冬天使劲吃,一通便,二壮骨,三明目,营养丰富,简单一做好香啊
...暖的菠菜猪肝汤就可以在寒冷的冬日为您带来温暖。4、清蒸多宝鱼,多宝鱼是冬季的一种优质食材,富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分。清蒸是一种保留食材原汁原味的健康烹饪方式,既能保持鱼肉的鲜嫩口感,又能减少...……更多
建议中老年人:6种“高卵磷脂”食材要多吃!益智健脑,预防痴呆
...可出锅,加少许酱油调味就完成啦!四、鱼 推荐食谱:清蒸大黄鱼做法俗话说:“无鱼不成席,无鱼不成宴”,家常待客总是少不了一条鱼,,按照我这个做法烹饪的清蒸大黄鱼,简单、便捷、低脂、一顿能吃三碗饭,快码住...……更多
减肥最猛的4道菜谱出炉!加速脂肪燃烧,减脂人士看过来
...OK。希望你做菜顺利,吃得开心!第二道菜,咱们来做个清蒸鲈鱼,简单又美味!这鲈鱼清蒸起来,真是鲜嫩可口,一点都不输给饭店里的。而且清蒸的做法,能保留鱼的原汁原味,吃起来更加鲜美。不信你试试,保证你吃了还...……更多
不管有钱没钱,建议多吃这5样,提高免疫力,补足营养
...、贻贝这些,都是特别棒的选择!推荐一道超好吃的菜:清蒸鳕鱼,口感鲜嫩,绝对让你回味无穷!这道菜做法简单,只需把鳕鱼处理干净,加点调料清蒸一下,就能品尝到它的美味了。不管是当正餐还是夜宵,都是不错的选择...……更多
别管有钱没钱,常给家人吃这4道菜,身体强壮气色好,越吃越健康
...暖身体,还能给家人带来满满的呵护和温馨。清香鲜嫩的清蒸小白鲳鱼清蒸小白鲳鱼是一道清淡可口、鲜嫩爽口的家常菜品,口感独特,味道鲜美。所需食材有小白鲳鱼、姜、大葱、红辣椒等,调料包括蒸鱼豉油、料酒等。蒸制...……更多
蒸鱼时放“生抽”还是“酱油”,很多人做错了,难怪鱼肉不鲜美!
...吃法很多,可以蒸来吃,也可以煮来吃,说到做法,还是清蒸鱼做法简单一些,但在蒸鱼的时候,到底是放生抽还是酱油呢!很多人都放错了,不但蒸好的鱼肉味道不好,还不鲜美,所以蒸鱼的时候调料一定要放对,一起来看看...……更多
春日吃鱼季,推荐这4种鱼,滋补鲜嫩,提高免疫力
...含有丰富的Ω-3脂肪酸,对心血管健康有益。烹饪时可以清蒸、红烧或者煎炸,都能保持其鲜嫩的口感和丰富的营养。糖醋带鱼今天分享一道家常美味的家常菜,糖醋带鱼🤤。带鱼肉质鲜嫩,配上酸甜可口的糖醋汁,简直是一绝...……更多
排毒养颜!每日吃一点,清理肠道,美容养颜,保持身材,控制血糖
...得了人们的疼爱。想象一下,每天早上醒来,享用一小碗清蒸的南瓜,既美味可口又能清理你的肠道,这是多么美妙的事情!南瓜富含膳食纤维,这是排毒的关键元素之一,它有助于将体内的毒素和废物排出,让你焕然一新。不...……更多
精选美食推荐:家常红烧豆腐, 韭菜炒香干,清蒸鲈鱼的做法
...保调味均匀。6.出锅:待韭菜和香干都炒熟,即可出锅。清蒸鲈鱼食材:鲈鱼、姜、小葱、蒸鱼豉油、盐、小米椒。做法:1、鲈鱼清洗干净,鱼鳍剪掉,放入葱丝、姜丝、料酒腌制10分钟。2、将鱼头鱼尾斩断,再从鱼背处斜着改...……更多
春节家宴,餐桌上不能少的几道家常菜,好吃还营养
...。-想要更入味的红烧肉,可以提前腌制半小时再烹饪。清蒸鲈鱼采买清单:鲈鱼一条(约500克),新鲜为佳,记得要求鱼摊师傅帮你清理好、姜片3片,切成细丝备用、蒜头3瓣,切碎备用、生抽2勺,老抽1勺,料酒1勺,盐适量、...……更多
冬瓜的清爽和瘦肉的鲜嫩相互融合,营养丰富又美味可口
...乎不含脂肪,对于减脂的朋友来说,是一种很好的选择。清蒸冬瓜红薯肉片清蒸冬瓜红薯肉片是一道简单又有营养的菜品。首先将瘦肉切成片,并用食盐、蒜末、黑胡椒和生粉腌制。接着将冬瓜和红薯切成适中的厚片,铺在碗底...……更多
春天常吃这6种食物,补全营养,提升免疫力,少生病
...增强心脑血管健康,提高免疫力,减少感染。推荐做法:清蒸鳕鱼食材:鳕鱼:1条(约500克);姜:3片;葱:2根;料酒:1汤匙;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;蚝油:适量;胡椒粉:适量;香菜:适量(用于装饰)...……更多
“养肝就是养命”,建议7道家常菜要多吃,维生素E双重守护免疫
...,可以降低血液中的胆固醇,保护肝脏健康。可以将鲈鱼清蒸或者煎炸,搭配一些蔬菜一起食用。第四道菜是菠菜。菠菜富含维生素E和多种微量元素,具有清肝明目、滋补血液的功效。可以将菠菜炒熟,加入适量的盐和鸡精调...……更多
除夕年夜饭,安排4道请客硬菜,吃货们赶紧看过来,家人们都点赞
...忘了尝试在家里自己做一道红烧肉哦!年夜饭第二道菜:清蒸鲈鱼今天我要给大家分享一道家常菜——清蒸鲈鱼。这道菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,是夏季餐桌上的一道必备佳肴。首先,我们来了解一下清蒸鲈鱼的选材。选...……更多
蒸菜不需要过多油脂,能避免小孩摄入过多不健康的脂肪
...维生素、矿物质等对于小孩成长至关重要。推荐食谱1:清蒸大虾做法: 准备大虾:将大虾去壳,保留虾尾。然后用刀背在虾背上轻轻剪开,去除泥线,用清水冲洗干净,沥干备用。腌制大虾:将洗净的大虾放入碗中,加入少量...……更多
秋季吃鱼肉不如吃它,增强体质少生病,全家都适合
...健骨。鸽子可以煮汤、清炖、辣炒,下面小编和大家分享清蒸鸽子肉的做法,原汁原味,特别鲜美,滋补又解馋,一起来看看具体做法吧!【清蒸鸽子肉】所准备的食材有:鸽子一只、大葱、生姜、盐、小葱 具体做法:1、先把...……更多
这菜不太便宜,营养价值极高,蒸一蒸就好,补脑又强身
...、补脑健脑、补中益气。个人觉得鲈鱼最好吃的做法就是清蒸,原汁原味,鲜美可口,下面小编就和大家分享蒸鲈鱼的做法,一起来看看吧。【清蒸鲈鱼】所准备的食材有:鲈鱼一条、姜、香葱、盐、蒸鱼豉油、蚝油、料酒、胡...……更多
四道芦笋菜谱,既简单易做,又营养丰富,完美适合春季饮食
...,是时候给我们的身体来一场春季大扫除了。无论是拿来清蒸还是搭配其他食材烹饪,芦笋都能完美地融入菜肴之中,为我们的餐桌增添一份春日的清新。接下来,我将为大家介绍四道既简单又美味的芦笋食谱。它们不仅能让你...……更多
俗话“立春不养生,一年都白搭”,建议吃多吃这8道菜,补足营养
...加入1勺生抽、少许盐翻炒均匀即可出锅。松鼠鳜鱼食材:桂鱼200克、料酒2克、松子10克、胡椒粉少许、番茄酱10克、植物油500克、湿淀粉40克、食盐适量、食醋15克做法:1.将桂鱼去鳞、鳃、鳍、内脏,去掉头上的皮衣,洗净,把鱼...……更多
鳕鱼怎么做好吃
...烹饪得恰到好处,让人回味无穷呢?鳕鱼怎么做好吃1、清蒸鳕鱼:清蒸是最能保留鳕鱼原汁原味的烹饪方式。将鳕鱼处理干净,用料酒、姜片、葱段腌制片刻,然后放入蒸锅中蒸制8-10分钟,最后淋上热油和蒸鱼豉油即可。清蒸...……更多
春天必吃“河鲜霸主”,新鲜上市,肥美少刺做法赞
...的肉质呀,真是细腻又滑嫩,吃起来鲜美无比。不管你是清蒸、红烧还是煎炸,都能让你吃得停不下来,回味无穷。谈起翘嘴鱼的做法啊,那可真是花样百出,各有各的妙处。但今儿个,我要跟大家分享一个既新鲜又简单的做法...……更多
羊肚菌的吃法
...,不宜过度加热,以免破坏其营养成分和口感。建议选择清蒸、炖煮等温和的烹饪方式。搭配:在食用羊肚菌时,要注意与其他食材的搭配。由于羊肚菌属于高营养食材,因此不宜与过于油腻或辛辣的食物搭配食用,以免影响其...……更多
建议中老年:少吃猪肉鸭肉,多吃3种高钾肉,活力十足,少生病
清蒸鱼是许多人喜欢的一道健康美食。为了制作一道美味的清蒸鱼,首先我们需要选择一条新鲜的武昌鱼。将武昌鱼清洗干净后,用剪刀将鱼鳍和鱼头剪下来。然后,将鱼肉切成薄片,但不要切断,以保持鱼的完整性。在大碗...……更多
它被称为“淡水鲍鱼”,钙是牛奶的13倍,补钙护眼,增强免疫力
...体,大能量。说到吃田螺,可能很多人的第一反应是它的清蒸做法,简单又原汁原味。但其实,田螺的烹饪方式远不止一种。无论是搭配辛香料的火辣味道,还是融入清淡汤水中的鲜美,田螺都能完美驾驭,带给我们不同的美食...……更多
冬瓜汤的家常做法:美味与健康的完美结合
冬瓜汤,一道简单却富含营养的家常菜,以其清爽的口感和独特的滋味深受人们喜爱。今天,我将为大家详细介绍两种冬瓜汤的家常做法,并分享一些个人见解,希望能为您的餐桌增添一份不一样的色彩。做法一:冬瓜薏米排...……更多
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健康问太和 | 乳腺肿瘤术后为何会出现上肢淋巴水肿?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)乳腺肿瘤是女性最常见的恶性肿瘤之一,由于乳腺肿瘤手术范围广泛且创伤较大,术后患者容易遭遇各种并发症
2025-01-08 21:02:00
2025黔南首届全民火锅节美食推介(第二期)——辣子鸡火锅
多彩贵州网讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们,今天给大家推荐的是一道能瞬间点燃味蕾的本地宝藏美味——辣子鸡火锅。龙哩邓氏辣子鸡火锅店
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德州天衢新区赵虎镇开展“非遗拾趣 美味成串”糖葫芦DIY活动
为进一步传播中华优秀传统文化,近日,德州天衢新区赵虎镇文化站开展“非遗拾趣 美味成串”冰糖葫芦DIY活动。活动中,志愿者讲解冰糖葫芦制作过程
2025-01-08 21:48:00
瓮安县第八幼儿园关工委开展元旦游园活动
为了让幼儿和家长感受中国传统文化的独特魅力和浓浓的节日氛围,近日,瓮安县第八幼儿园关工委举办了一场别具一格的元旦游园活动
2025-01-08 21:51:00
罗甸县玉湖龙舟赛龙舟点睛仪式隆重举行
近日,罗甸县玉湖龙舟赛龙舟点睛仪式在罗甸县玉湖公园隆重举行。点睛仪式作为龙舟文化的重要组成部分,举办单位特意邀请8名老同志作为点睛人
2025-01-08 21:51:00
“不忘初心志·长传公路情”——安顺公路管理段举行退休人员荣退仪式
为增强退休人员的荣誉感和归属感,近日,安顺公路管理段全体职工齐聚一堂,为5名退休人员举行了一场充满温情、氛围热烈的荣退仪式
2025-01-08 21:51:00
罗甸县公安局举行庆祝第五个人民警察节暨荣休荣警仪式
1月7日下午,罗甸县公安局举行庆祝第五个“中国人民警察节”暨荣休荣警仪式。此次仪式旨在表彰与致敬为公安事业奉献青春与热血的老民警
2025-01-08 21:51:00
金沙县关工委为科技服务示范基地授牌
近日,金沙县关工委主任赵正乾,副主任杨安群、廖华刚到岩孔街道、大田乡调研,并为农业科技服务示范基地授牌。乡镇(街道)相关负责同志陪同
2025-01-08 21:51:00
贵州省委老干部局副局长王强率队赴四川调研老干部工作
为认真贯彻落实全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老干部局长会议精神,推动老干部工作创新发展,1月7至8日,贵州省委老干部局副局长王强受贵州省委组织部副部长
2025-01-08 21:51:00
江西彭泽:米面飘香年味浓
本文转自:人民网-江西频道彭泽县棉船镇升洲村,当地村民趁着晴好天气忙着制作晾晒米面,期待新春的到来。彭琴摄最忆故乡情,最美故乡味
2025-01-08 21:52:00
流感高发季如何做好防治?海口医师为您“出招”
南海网1月8日消息(记者 王康景 文/图)近期,随着入冬天气转凉,国内多地流感高发。据中国疾控中心最新数据,目前流感病毒阳性率持续上升
2025-01-08 20:09:00
宝藏小镇·寻宝记 | 屯昌黑猪“大变身”!解锁N种美味吃法
编者按:在我们身边,有一批宝藏小镇,有的是产业“大佬”、有的是时尚“潮人”、有的是技艺“高手”……这些小镇的风物民情,各有其美
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1月2日,七星关区碧阳街道同心社区退休党支部2024年度工作总结暨表彰大会圆满召开,旨在总结过去一年的工作成果,规划新一年的工作方向
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