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...食纤维，为身体健康加分。一、抗腹泻作用膳食纤维中的树胶和果胶等成分具有抗腹泻作用。它们可以增加粪便的稠度，减缓肠道的蠕动速度，从而减少腹泻的发生。此外，膳食纤维还能促进肠道内有益菌群的生长，维护肠道微...……更多
2023-11-06 14:14:00树胶,果胶,膳食,成分,纤维,作用
...性，膳食纤维分为两大类：可溶性膳食纤维：包括果胶、树胶、藻胶、豆胶、琼脂、部分低聚糖及少数半纤维素等。不溶性膳食纤维：主要有纤维素、部分半纤维素、木质素等。其中，不溶性膳食纤维质地较硬，可以通过刺激肠...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
...食纤维都有保持水分的功能，可溶性膳食纤维中的果胶、树胶比不可溶性膳食纤维有更大的含水能力。含有膳食纤维的食物进入消化道后，膳食纤维在人体的胃肠中吸收水分，使肠道中的粪便体积增大并软化，降低肠内压，增加...……更多
2024-01-08 11:54:00膳食,纤维,膳食,纤维,可溶性,摄入量
...酸与蛋白结合形成不溶于水的沉淀物，同时其中的果胶、树胶遇酸也可发生凝结，并将果皮、纤维及食物残渣胶着在一起形成凝块，进而形成胃石。
但对于正常人来说，这样吃并不会有什么问题。只是一些胃肠道功能不好的朋...……更多
2023-11-23 07:59:00山楂,板栗,山楂,板栗,鞣酸,结石
...富含膳食纤维、维生素和矿物质。其中的膳食纤维主要为果胶和纤维素，有助于增加肠道内的体积，促进肠道蠕动，改善便秘问题。同时，苹果中的果胶还具有吸附水分的作用，能够软化粪便，使排便更加顺畅。此外，苹果中含...……更多
2024-04-20 06:29:00食物,健康,肠道,膳食,纤维,维生素
...，事实上每天吃煮熟的苹果可以缓解便秘，苹果中富含的果胶，是一种膳食纤维能溶于水，人体无法消化。
苹果中含有果胶、抗氧化成分以及水溶性膳食纤维，能够帮助修复受损的肠粘膜，促进粪便在肠道中的排出，减轻肠道...……更多
2023-03-15 10:25:00甜头,苹果,苹果,果胶,胆固醇,膳食
...分两种：可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。像果胶、树胶、海藻多糖、低聚果糖等都属于可溶性膳食纤维，它们的容水量大，能分散在水中形成高黏度的溶液。而麦麸、蔬菜的纤维（叶类蔬菜含量较高），容水量相较可溶性...……更多
2023-01-26 08:06:00年味儿,年味,谣言,烟花,膳食,王浩
...么会形成胃石、肠石呢？一般认为山楂、柿子含有鞣酸、树胶、果胶等，在胃内胃酸的作用下鞣酸与蛋白质形成不溶于水的鞣酸蛋白沉淀在胃内，鞣酸蛋白与树胶、果胶与植物纤维等组织粘合在一起形成胃石。研究证实，空腹进...……更多
2023-02-17 01:28:00山楂,山楂,柿子,小肠,腹部,结石
...2.增强身体免疫力南瓜中含维生素、蛋白质、膳食纤维、果胶、胡萝卜素、碳水化合物，和钙、钴等矿质元素，还有甘露醇、瓜氨素等活性成分，女人经常适量食用南瓜可以为身体补充营养、促进代谢，还有一定的增强身体免疫...……更多
2024-04-12 21:02:00南瓜,好处,女人,南瓜,果胶,作用
...使糖分不会轻易转化为脂肪贮存。葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能减低血液中的胆固醇。葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C，且由于它的热量较低，所以常被用于减肥食谱中。此外，葡萄柚含有非常...……更多
2024-04-08 07:01:00水果,减肥,减肥,维生素,水果,葡萄柚
...，为人体提供更为全面的营养支持。 -苹果富含维生素C、果胶以及多种抗氧化物质。维生素C具有强大的抗氧化作用，能增强人体免疫力，促进胶原蛋白合成。果胶则有助于促进消化，降低胆固醇水平，保护心血管健康。香蕉富...……更多
2024-09-13 21:26:00香蕉,美味,混合,苹果,健康,香蕉
...0克苹果产生60千卡路里的碳水化合物，包括糖、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、铜、碘、锰、锌、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，以及苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，这是最接近所有蔬菜和水果的完美营养价值...……更多
2023-03-15 14:13:00水果,不好,苹果,水果,维生素,营养
...2天工作和学习的效率。这是因为苹果当中含有有机酸，果胶，维生素A，维生素B，膳食纤维等物质，这些营养成分进入体内后会更快吸收。每天坚持吃一个煮熟的苹果，能够放松精神，恢复体力，缓解因失眠诱发的慢性病症。2....……更多
2024-07-25 09:28:00甜头,苹果,时间,苹果,营养,血糖
...的不溶性膳食纤维含量为1.4g/100g。可溶性膳食纤维主要为果胶，成熟变软后的磨盘柿子果胶含量约为2.5g/100g。除了以上主要的营养成分之外，柿子还含有总酚和类黄酮等抗氧化成分。经常吃柿子，对身体有什么好处？1、保护眼...……更多
2023-11-07 09:03:00柿子,变化,身体,柿子,含量,维生素
...成块所形成。成因一般认为是这类食物含有丰富的鞣酸、树胶、果胶等，在胃酸的作用下鞣酸与蛋白质结合形成不溶于水的鞣酸蛋白，沉淀在胃内，而鞣酸蛋白、树胶、果胶能把柿核、蔬菜植物纤维粘合在一起形成胃石。老年人...……更多
2023-11-24 13:59:00内镜,大祸,山楂,入口,危机,医生
...程度上帮助我们眼睛保持健康状态。2.解毒南瓜中含有的果胶除了保护胃粘膜之外还有很好的吸附性，可以粘结体内细菌和其他有害物质，比如重金属中的铅、汞和放射性元素等。帮助有害物质排出体外，起到排毒解毒的作用。3...……更多
2023-02-24 14:05:00南瓜,看吧,好处,南瓜,纤维,果胶
...健康的代言人，苹果中有非常丰富的多酚抗氧化成分以及果胶有益于血脂和血压以及预防心脑血管疾病，消化道，癌症以及糖尿病。很多人或许听老一辈的人说多吃苹果有益于身体健康，或者是早上吃苹果更好，事实上一年四季...……更多
2023-03-15 14:25:00一文,血糖,答案,苹果,苹果,维生素
...菜和水果为主，其主要成分为纤维素、半纤维素、树脂、果胶、木质素等。由于膳食纤维不能被胃肠消化吸收，又没有能量，所以很长一段时间都没有得到人们的关注。但是，随着医学的发展，膳食纤维的价值也越来越明显，目...……更多
2024-05-17 08:44:00肠道,膳食,纤维,力量,健康,膳食
...取，可以减少体内脂肪的积累。而且西红柿中含有大量的果胶，能够吸收肠道中的一些脂肪，并一同排出体外，有着减肥排毒的作用。六、黄瓜黄瓜属于一种热量非常低的食物，含有大量的维生素、水分以及细纤维素。尤其是所...……更多
2024-06-21 12:07:00营养师,食物,营养,减肥,健康,减肥
...外，还含有丰富的葡萄糖、瓜氨素、葫芦巴碱、精氨酸、果胶、腺瞟吟、天门冬素、戊聚糖、甘露醇等营养物质。
南瓜是热性还是凉性？南瓜既不是热性，也不是良性，而是中性的。南瓜温性甘甜可暖和身体，补肝复元气，但...……更多
2024-08-21 14:13:00南瓜,功效,好处,错过,南瓜,食物
...病，苹果中的抗氧化剂有助于心脏的健康运转。苹果中的果胶纤维抗氧化剂以及其他成分能够降低坏胆固醇，增加体内好胆固醇的含量，并延缓坏胆固醇对血管的堵塞，苹果不含脂肪或钠，这对改善心脑血管系统有很好的帮助。...……更多
2023-03-15 21:18:00一文,天一,答案,苹果,医生,苹果
...部疾病引起的不适症状。五、葡萄葡萄含有丰富的果糖、果胶、有机酸等营养成分，对胃部健康有很好的保护作用。葡萄具有抗氧化、抗炎、助消化的作用，可以减轻胃部负担，预防胃部疾病。六、小米小米含有丰富的碳水化合...……更多
2023-11-06 13:40:00胃部,食物,天然,作用,功能,健康
...抗力下降。部分水果熟吃并不会影响营养成分的吸收，如果胶、膳食纤维、多酚含量高的水果，比如苹果、梨、香蕉等。这些水果中的重要营养物质，在高温加热过程中，不会有所损失，而且变得不太生冷，对肠胃的刺激也会减...……更多
2024-03-02 12:50:00吃法,水果,营养,水果,维生素,营养
...水的鞣酸蛋白，沉淀在胃内，柿子中含有的其他成分，如树胶和果胶，可以把柿核以及其他蔬菜植物纤维黏合在一起，就会在胃内形成胃柿石，由胃柿石引起的相关症状就叫胃柿石症。“胃柿石形成后，小而光滑的结石可随胃肠...……更多
2023-11-02 14:04:00空腹,柿子,鞣酸,王韶华,空腹,食用
...。除了维生素和矿物质外，香梨还含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助消化和排便，预防便秘等肠道问题。而果胶则具有降低胆固醇、防止动脉硬化等心血管保护作用。此外，香梨还含有多种氨基酸和...……更多
2024-07-20 11:16:00香梨,糖尿,功效,糖尿病,营养,价值
...虽然好吃但不宜过量食用，因为柿子中含有丰富的鞣酸及树胶、果胶。在胃酸作用下，鞣酸会和蛋白质结合成鞣酸蛋白，再与果胶树胶和纤维素粘合在一起，不容易消化，还很可能形成胃石症，从而导致腹泻、腹痛、呕吐等不良...……更多
2023-01-08 03:00:00梅花,炒面,柿子,陇东,鞣酸,糜子
...，煮熟后的苹果，其营养价值更是倍增。煮熟的苹果富含果胶，有助于保护胃黏膜，缓解胃部不适。同时，苹果中的膳食纤维经过加热后更易被人体吸收，有助于改善消化功能。此外，苹果中的矿物质和维生素在烹饪过程中也得...……更多
2024-06-13 11:36:00肺燥,脾胃,水果,营养,水果,肺燥
...有的各种维生素、碳水化合物、膳食纤维、氨基酸，以及果胶等多种微量元素非常的丰富，能够为人体补充各种营养物质，有着一定的养生保健作用。所以在日常生活当中，有很多人特别喜欢吃苹果，尤其是在进入冬季之后，有...……更多
2024-08-03 06:57:00苹果,营养师,好处,营养,身体,苹果
...康有显著好处。苹果中的膳食纤维，特别是可溶性纤维如果胶，对于维持消化系统健康至关重要。它们能够帮助调节血糖，减缓糖分的吸收速度，从而对防治糖尿病和控制体重有着积极影响。事实上，一些研究指出，经常食用高...……更多
2023-12-18 06:44:00作用,苹果,苹果,纤维,健康,研究
...。4、苹果热量54千卡/100克，每天宜吃半个。苹果所含的果胶、膳食纤维，能预防胆固醇增高，减少血糖血糖骤升。苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，同时苹果含有大量的维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂...……更多
2023-10-08 15:11:00糖尿,糖尿病人,血糖,病人,水果,糖尿
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