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...平静地到医院等候采血。如果空腹时间达到18小时以上,机体就会处于轻度饥饿状态。在饥饿状态下,血液中多种成分会发生改变。首先是代谢相关的一系列指标,如血糖、血脂、血清蛋白、血酮体等;其次肝肾功能相关的指标...……更多
何时运动更健康?山东大学齐鲁第二医院研究肌肉“生物钟”成果发表《Nature》子刊
...于“何时运动更有效”这一问题仍存在争议。生物钟作为机体调控代谢节律和能量稳态的核心机制,其在骨骼肌运动适应性中的作用尚不明确。研究团队通过精细设计的慢性运动训练模型发现:在小鼠的睡前阶段进行低强度跑步...……更多
一碗绿豆汤,如何成为消暑良品?
...和黄酮类化合物等。这些植物化合物具有抗菌抑菌、增强机体免疫力、降低血中胆固醇、抗肿瘤等作用。绿豆汤没什么禁忌但不要一次喝大量凉绿豆汤尽管绿豆有这么多作用,但并不是吃一两次就能发挥作用的。其实,其他食物...……更多
空腹不能喝牛奶、吃水果?营养师:除了这4种,其他吃吃也无妨!
...吃鱼肉。三、甜品甜品当中还有大量的糖分,非常容易被机体消化和吸收。如果在空腹的时候食用甜品,人体便不能分泌出足够多的胰岛素来维持血糖值,就会导致血液当中的血糖值快速升高,容易引起一些不适症状。四、豆浆...……更多
70岁以后若想延长寿命,要怎么做呢?有些细节可要留意了
...有助防止阿尔茨海默氏病。5.有益于内分泌运动具有调节机体内分泌、减少糖尿病发生的作用。6.有益于免疫系统锻炼能增强免疫力,降低得病的几率。7.精神卫生方面的好处锻炼能使人心情舒畅,缓解压力,提升生活品质。所以...……更多
壮医经筋疗法第五代传承人任加峰主任11月6日首诊北京正中堂中医医院
...其作用。 据任加峰介绍,壮医经筋理论认为,脏腑作为机体“藏精化物”之源的器官,在奉养性命始终的过程,对筋肉负有“主与应”的职能关系,“脾主肉,脾气运化,则肉柱丰盛,脾气失运,则肌瘦肉削或水湿浸淫肌肤”...……更多
打工人防护指南:通勤、上班,靠它不怕闷捂,守护呼吸健康!
...列构建了 “外防内调”的立体防护体系,从日常防护到机体调理全面覆盖。“外防”层面,连花免手洗抑菌凝胶、泡沫抑菌洗手液含草本抑菌成分,满足通勤、办公等不同场景的手部清洁需求,减少接触传播风险;连花清咽抑...……更多
中药的四气五味是如何分类的?
...诸痛及调和药性。甘味药物能滋养脾胃,调和气血,增强机体的抗病能力。酸味:具有收敛固涩的作用。酸味药物如乌梅、五味子等,常用于治疗体虚多汗、肺虚久咳等症状。酸味药物能收敛肺气,固涩津液,有助于恢复机体的...……更多
女性更年期怎么办?中医学之“心理”谈
...熟能详!现代医学认为是雌激素和孕激素激素变化引发的机体反应及临床问题,中医学认为是“肾”的功能变化导致的系列症状,总之是机体老化进程中自我调整的环节。女性更年期时的身体和心理反应剧烈,其中心理反应既是...……更多
“暴力梅”催生“梅雨病”,谨防身心都“发霉”
...还可以缓解压力,改善心情。“保证充足的营养也是增强机体免疫力的重要保障。”黄剑峰提醒,日常可多吃新鲜蔬果,保证营养均衡、睡眠充足,增强机体对季节变化的适应能力,安然度过梅雨季。 ……更多
白术健脾益气,燥湿利水!湿痹腰腿痛吃它好得快
...改善食欲不振、消化不良等症状。同时,白术还能够增强机体免疫力,提高抗病能力。三、白术在燥湿利水方面的作用白术具有燥湿利水的功效,适用于湿痹腰腿痛、水肿、小便不利等病症。在中医理论中,湿邪是导致许多疾病...……更多
这3种食物,每天坚持吃一点,可能有助于降血糖
...瓜皂苷、苦瓜素等成分,能够有效刺激胰岛素分泌,增强机体对葡萄糖的利用,从而降低血糖。同时,苦瓜中的膳食纤维能延缓糖分吸收,防止餐后血糖急剧上升。苦瓜可凉拌、清炒、榨汁或煮汤,吃之前尽量保留苦瓜籽,其降...……更多
2块钱的便宜菜,却被誉为“补血之妙品”,尤其女生常吃对皮肤好
...能。据资料显示:南瓜自身含有的特殊营养成分,可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,具有防癌、美容和减肥的作用。特别是南瓜中所含有的钴、锌、铁,都是补血的好材料,因此南瓜被誉为“补血之妙品”,尤其是对女性...……更多
内行人判断iphone15plus和iphone15性能差异
...的事儿,上到关乎着购机预算,下到影响着用户的最终用机体验。所以,如果想真正选到一款合适自己需求的手机,确实需要花点精力。对于iPhone15Pro和iPhone15Plus,我的看法是入手Plus版本更合算一些。当然,这个判断跟内行人的...……更多
...软。老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果。牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。常吃牛肉的好处牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜...……更多
夏日炎炎,“凉气从内往外排”的督灸到底灸的是什么?
...腰、腿等关节疼痛及类风湿性关节炎等疾病。5.督灸补益机体一身之阳,激发人体之正气,也是健康人群及亚健康人群保健抗衰,增强机体免疫力的有效方法。注意事项1.督灸治疗完宜多喝温开水;2.忌食海鲜类、狗肉、羊肉、韭...……更多
新冠是如何引发心肌炎的?发生前会有啥感觉?一文了解下
...发心肌细胞的炎症甚至坏死。二是感染奥密克戎病毒后,机体免疫系统会产生大量炎性细胞对抗病毒,炎性细胞可能迁移至心肌细胞里引发炎症。三是感染奥密克戎病毒后,刺激机体免疫系统过度激活,引起自身免疫过强,而损...……更多
东城中医医院特聘专家王传航:中西医融合,破解前列腺炎治疗难题
...逮。而中医注重整体观念与辨证论治,虽能从根本上调理机体,但在精准针对病原体、快速缓解急症方面存在不足。基于此,王传航教授创新性地将中西医优势深度融合。在诊断环节,他借助西医先进的检查手段,如前列腺液常...……更多
西黄胶囊联合他莫昔芬治疗乳腺增生症的临床研究
...寒,合用二者,可以相互促进并制约,确保其功效不会对机体产生损伤的同时,显著提高疗效。除此之外,方中共用没药、乳香,能够进一步加强其活血散瘀、止痛消肿的作用。全方药材配伍共用,达到解毒、清热、散结化痰之...……更多
湿气重,舌苔厚的人,不要错过这“1花3豆”
...酮类化合物,具有良好的抗氧化、抗炎作用,有助于增强机体免疫力,抵抗湿邪侵扰。喝菊花茶,不仅能够清心明目,还能辅助调节血压,特别适合湿热体质伴有高血压者。此外,菊花与荷叶、山楂等搭配泡饮,去湿效果更佳。...……更多
标本兼治 济南国医堂中医张青松“三个调”治囊肿
...肿,不但能有效治疗囊肿本身,还能纠正脏腑阴阳失衡和机体内环境的紊乱这一病根,标本兼治,广受欢迎。精勤探索,熟悉囊肿病因病机张青松主任出身于中医世家,从事中医临床工作40余年,通过悟书中之道、病中之谜、中...……更多
不吃主食,只吃菜,身体会怎样?能瘦下来吗?告诉你答案
...会优先消耗脂肪,而是消耗蛋白质转化为碳水化合物,为机体供能。因此,不吃主食很容易导致短期内肌肉流失。不吃主食,或是在减寿 一项2018年发布在《柳叶刀·公共卫生》上的研究指出,碳水化合物摄入过多或过少都会增...……更多
成都海大中医肿瘤医院:肝肿瘤的症状有哪些
...肝肿瘤的方法有很多,如中医治疗,该治疗方法可以抑杀机体内肿瘤细胞,使瘤体逐渐缩小或保持稳定,还能调理机体,增强机体免疫力和抵抗力,使之处于相互抗衡阶段。临床上,中医治疗可以单独作用于肝肿瘤患者,还能联...……更多
2个自然降肌酐方法,或远离尿毒症
...酐,由肌肉代谢产生;另外一种是外源性肌酐,由肉类在机体代谢后得到。这应该算是评估人体肾脏健康程度以及肾功能是否健全的指标,多数患者经常会把肌酐与尿毒症联系到一起,甚至一直觉得肌酐水平越高,这一类人群出...……更多
...以及多种疾病发病的风险有关,是细胞增殖、组织生长与机体发育不可缺少的微量营养素。研究表明,孕早期缺乏叶酸可引起死胎、流产、脑和神经管畸形,还可导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形。胚...……更多
枸杞和“它”是天生一对,补肾养肝
...黄精含有丰富的皂甙、糖类、烟酸等成分,不仅可以增强机体免疫力,还具有延缓衰老、抗疲劳等作用。将黄精与枸杞搭配使用,可产生协同效应,使补肾效果更佳。对于男性而言,肾虚是常见的问题之一。而枸杞和黄精的搭配...……更多
千元机诞生“新机皇”,6000mAh+C8旗舰屏,12GB+512GB跌至1747元
...,千元机其实也一直在进步,目前市面上部分优质的千元机体验已经很不错了,在部分方面的表现甚至比一些旗舰机型都更为优秀,目前千元机中诞生了“新机皇”,它就是一个例子,这款手机就是iQOO Z9。 千元机中的机皇,意...……更多
2025京东排行榜养颜NMN榜,11家NMN品牌权威公布
...氧双抗”技术和“细胞级修复受损NAD+”理念,全面提升机体抗衰老能力。优惠活动:京东年货节期间,享受每满1200元立减100元,叠加3件7.9折优惠,活动持续至2月04日23:59。W+duanlta32000NMN以其高纯度和独特的端粒塔唤醒因子技术...……更多
饮食、作息要这样调整
...期过多吃荤,摄入过多的蛋白质及脂肪类营养素,会超过机体需要,陡然增加消化系统及肾脏的负担,甚至增加血脂水平,不利于人体健康。因此,假期过后这几天的饮食应该以清淡为主。饮食调整十分重要“五一”假期过后,...……更多
晚上熬夜白天补觉不可取
...现象。长期“三更”不休息,会影响人体昼夜节律,导致机体阴阳失调,使人容易疲倦、身体抵抗力下降,增加抑郁、烦躁易怒、焦虑等负面情绪,还能够诱发多种疾病。子时安睡养阴培元合理的作息规律是一剂良药,最养血与...……更多
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良性前列腺增生是中老年男性的“健康魔咒”,夜尿频繁、排尿困难等症状严重影响生活质量,而传统手术创伤大、恢复慢,让不少高龄或合并基础疾病的患者望而却步
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