• 我的订阅
  • 头条热搜
最补脑的食物,不是核桃!多吃这3样,富含DHA,越吃脑子越好
...可营养脑神经,起到健脑益智的作用。推荐做法:【莴笋木耳炒鸡蛋】 准备莴笋、鸡蛋、木耳、食盐、蚝油、生抽、大葱、生姜、大蒜、红辣椒、食用油。1、木耳提前用清水泡发,洗干净备用。莴笋去皮,洗干净后切成薄片。...……更多
平时可以吃点蜂蜜,不仅可以防治肾结石,还能防治骨质疏松症
...还要多喝水,并进行适量的运动。肾结石吃什么好?1.黑木耳:黑木耳被营养家称为“素中之王”、“素中之荤”,具有清理肠胃、排出结石、美容养颜、排毒减肥的功效,为什么说黑木耳可以排结石呢?是因为黑木耳中含有植...……更多
冬吃萝卜赛人参,青红白萝卜功效各不同
...、口腔溃疡、口干等症状,有一定的护肝解酒功效。3.黑木耳灵芝红萝卜炖猪踭【用料】:黑木耳20g,灵芝20g,红萝卜1条,猪踭500g。【做法】:黑木耳用清水浸发30分钟后去蒂,洗净后备用,红萝卜去皮并切成小段,水鸭肉去皮...……更多
并不是所有蔬菜,都对身体好,有三种菜或是“甲醛菜”,别吃了
...甲醛以及其他防腐剂经常吃,对于身体的危害也非常大。木耳本身没有什么问题,但是我们在吃的时候一定要注意,不要长时间把木耳泡在水中,很多朋友为了省事可能会一次性泡上大量的木耳然后分次吃。其实这个时候对于身...……更多
脂肪最怕的5种蔬菜,晚餐坚持吃它加速燃烧脂肪,低脂饱腹不长胖
...春天瘦出一道“闪电”。一、莴苣叶-----推荐菜谱【蒜蓉木耳炒莴苣叶】原料: 莴苣叶 1盘 黑木耳 1小把 蒜蓉 1勺 油盐 适量制作: 1. 烧锅水加入1小勺盐,将泡软的黑木耳放进锅中焯煮两分钟后捞出备用;2. 热锅凉油,加入少许...……更多
《山河锦绣》大结局,赵书和梦想成真,高枫的任务圆满成功
...大事是赵书和坚持要种植水稻,第二件大事是聂爱林说服木耳养殖基地务必落户柳家坪。此外,值得一提的是,这两件大事在最开始是互不两立的存在,因为赵书和跟木耳种植基地的人看上了同一块地。好在赵书和的觉悟够高,...……更多
咖啡和茶能一起喝吗
...等,如果是阵发性心动过速者,可能会诱发心脏病。2.黑木耳黑木耳与咖啡不能一起吃,否则会降低人体对铁的吸收。铁是细胞的组成部分,构成血红蛋白携养的血红素,帮助身体将养料运送到细胞内,严重缺铁会引起贫血。3....……更多
推荐几种鱼,营养高还便宜,肉嫩刺少,是冬季进补的理想食材
...——滑炒龙利鱼片准备龙利鱼、洋葱、青椒、胡萝卜、黑木耳、鸡精、食盐、料酒。1、买一个冷冻的龙利鱼柳,解冻后洗干净,切成薄薄的鱼片,放入碗中加入料酒、淀粉、鸡精、食盐、食用油,用手抓拌均匀,腌制20分钟。2...……更多
跟着央视学的早餐,真的好吃到转圈圈那种
...我们先找好食材,记得有西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、还有点木耳,这些都是咱们今天的主角。调料方面呢,咱们需要虾皮、生抽、蚝油和芝麻香油,这些能让味道更上一层楼。现在,咱们开始动手做吧!准备工作:把西葫芦和胡萝...……更多
要想做出一碗美味的打卤面,关键在于卤的制作
...一般来说,打卤面的卤需要用到五花肉、鸡蛋、黄花菜、木耳、香菇等食材。这些食材不仅营养丰富,而且能够为卤增添丰富的口感和味道。同时,我们还需要准备一些常用的调味料,如葱姜蒜、酱油、盐、鸡精等。接下来,我...……更多
白菜别老素炒!这4种家常做法,暖身暖胃超下饭,全家都爱吃
...没有熟,炸好的丸子要马上捞出来,避免糊掉。菜谱四:木耳炒白菜食材:瘦肉、木耳、胡萝卜、白菜、葱、蒜、盐、酱油。做法:先将木耳提前泡发,然后去掉根撕成小瓣备用;胡萝卜切菱形片,白菜切菱形片;锅中倒入油烧...……更多
无论贫富,多吃4种食物,“天然叶酸”,提高免疫力,强身健体
...条上,用筷子拌匀即可。二、西蓝花推荐做法:【西蓝花木耳炒火腿】准备西蓝花、木耳、火腿、葱、蒜、生抽、蚝油、食盐、食用油。1、西蓝花掰成小朵,放入淡盐水中浸泡10分钟。木耳提前用水泡发,洗干净后撕成小片。火...……更多
三伏天“吃凉不吃寒”!建议“少吃2瓜多吃4菜”,清凉消暑不上
...口味调整,翻炒均匀后即可出锅装盘。高铁蔬菜每100克黑木耳中含有98毫克铁,铁含量比猪肝高出大约5倍,是蔬菜中铁含量最丰富的食材之一,比菠菜高出30倍。 除了富含丰富的铁元素外,还含有蛋白质、膳食纤维、维生素B族...……更多
...因为“冷”是此时另外一个明显的气候特点,而黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、黑豆等“黑色食物”具有较强的抗氧化作用,并具有一定的暖身功效。从中医角度来说,黑色入肾,因此黑色食物有补肾的作用。具体来说,黑米具...……更多
它被称“穷人的阿胶”,女人常吃补血暖宫,美容养颜,面膜都省了
...。粥快熟时加入冰糖调味,煮至粥稠。推荐食谱三:银耳木耳拌菜银耳和黑木耳的组合,不仅色泽诱人,口感更是层次分明。两者都富含膳食纤维,有助于清理肠道,促进肠胃健康。加上蒜蓉调料,简单开胃。主要食材:银耳、...……更多
过年吃多了大鱼大肉,建议吃些刮油菜。低脂低卡解腻爽口
...吧! 愿你享受健康美食,带来愉悦的味蕾盛宴!山药炒木耳食材采买清单:山药:200克、干木耳:20克、青蒜:适量、姜片:适量、盐:适量、生抽:适量、蚝油:适量、料酒:适量、白胡椒粉:适量、鸡精:适量、食用油:...……更多
血脂高的4大症状你了解吗?坚持吃这6种食物,助你降血脂更健康
...脂肪,降低血液中胆固醇的含量,起到降血脂的作用。黑木耳很多人都非常喜欢吃,多吃黑木耳能够降血脂,清理血管中多余的脂肪。因为黑木耳中含有的黑木耳多糖,对降低血小板的凝聚有很好的作用。海带是生活中常见的海...……更多
三伏天,要多吃这3种「碱性菜」,一清热,二解暑,三利尿!
...热解暑,是夏季消暑的理想选择。 推荐菜谱:拍黄瓜拌木耳材料:黄瓜1根,拍碎切块、干木耳适量,提前泡发洗净切丝、大蒜几瓣,捣成蒜泥、生抽、醋、糖、盐、香油适量步骤:01.黄瓜洗净后拍碎,切成适口大小的块,放入...……更多
从以下几个方面来介绍如何通过饮食来养肺
...多吃银耳,有助于改善秋燥症状,增强身体抵抗力。 13.木耳:木耳性味甘平,归肺、胃、大肠经,具有润肺滋阴、润肠通便的作用。秋天多吃木耳,有助于养肺阴、润燥热。14.猪肉:猪肉性味甘咸,归肺、脾、胃经,具有润肺...……更多
冬天喝5汤,不用医生帮!多给孩子安排,暖身强免疫,冬天少生病
...养丰富且不油腻,挺不错的,多给孩子喝呀。 三、青菜木耳肉丸汤做法:木耳提前浸泡。青菜洗净。猪肉选择带少许肥肉的,冲洗干净,剁成碎末状,再放入葱蒜剁成泥状,也可以用料理机处理。肉泥放进碗中,加入盐、白胡...……更多
夏天要多喝此汤,比猪牛羊汤健康,还营养丰富,极其适合全家老少
...。 魔芋什锦汤食材:魔芋条250克、花椰菜1小朵、泡发黑木耳1小把、胡萝卜1节、鸡蛋2个调味:水淀粉半小碗、味精1小勺、鸡精1小匙、细盐1小勺、白胡椒粉2转烹煮步骤:1、花椰菜在购买的时候要注意其品质,有虫没虫倒是次...……更多
Q弹爽滑低卡低热量,吃到撑都不用担心胖
...菜很适合减脂的时候吃,魔芋结稍加调味便很入味,把黑木耳和魔芋结一块凉拌,吃起来特别爽口,再加些榨菜芯增加爽脆的口感,不想吃饭的时候吃这么一道菜也很不错。食材:魔芋结若干,黑木耳若干,榨菜芯1碟,小米椒...……更多
木须肉的家常做法:简单易学,营养丰富,是一道下饭又美味的菜肴
...肉的家常做法。所需材料包括猪里脊肉、鸡蛋、黄瓜、黑木耳、京葱、盐、水淀粉、生抽和料酒。将黑木耳泡发后切块,猪里脊肉切片,黄瓜切片,鸡蛋打散备用。接着,腌制猪里脊肉,炒制鸡蛋备用。热锅凉油,先将猪里脊肉...……更多
八旬“蘑菇院士”李玉:“食用菌强国梦”近了
...术的“国产、自主、可控”,创制了具有自主知识产权的木耳、平菇等高产优质新种质11000余份、育成新品种45个;提出的“木腐菌草腐化”理论在循环农业中发挥了重要作用;创制的食药用菌“智慧方舱”栽培技术集成解决方...……更多
清明时节,别吃牛羊肉了,这8道菜才是你该吃的好菜!
...、枸杞炖煮三分钟,出锅前放入小葱即可盛入汤碗。蒜蓉木耳菜材料:木耳菜;蒜蓉;生抽;盐;食用油;蚝油(可选)制作步骤:1.准备好清洗干净的木耳菜,将其切成适口大小的段,备用。2.将蒜瓣剥皮并切成蒜蓉。3.热锅凉...……更多
适合小朋友吃的营养菜,做法简单,好吃下饭
...简单而美味的家常菜,适合小朋友。将鸡蛋炒熟后,加入木耳和香菇等食材,搭配酱油、盐等调味料,翻炒均匀即可。这道菜色彩搭配丰富,口感独特,既有鸡蛋的鲜嫩,又有木耳的爽脆,富含蛋白质和纤维素,对小朋友的营养...……更多
这3菜堪称五月“明星菜”,易储存,营养丰富,应季又好吃
...常不错。【推荐做法:木须肉】所需食材:黄瓜,鸡蛋,木耳,青红椒,瘦猪肉,调味料;菜谱做法:1、瘦猪肉逆着纹理切片,用盐、胡椒粉和淀粉腌制一下,拌好后记得加点油,这样下锅容易划散,肉吃起来也会更嫩滑;2、黄...……更多
这5种绿叶菜比牛奶还补钙,中老年人要多吃,手脚有劲精神足
...锅了。一定不要炒太久,保持脆嫩更好吃。 二、小白菜木耳炒鸡蛋做法:木耳放进碗中,加温水浸泡,泡发后去掉根部,清洗干净。小白菜清洗干净,沥干水分。葱姜蒜洗净,切成末状。鸡蛋打进碗中,加盐搅散。锅内加水,...……更多
医生提醒:高血压不想脑出血,这3种食物要少吃,再馋也忍住
...化的形成,对高血压患者极为不利。 替代菜谱:凉拌黑木耳材料:干黑木耳适量(泡发后约200克)、蒜末适量、香菜少许、生抽、醋、香油、盐、糖各适量。步骤:01.黑木耳提前泡发,洗净去蒂,撕成小朵,用开水焯烫1-2分钟...……更多
春吃碱、火气减。这4种碱性蔬菜春天要常吃,润燥又降火
...燥解渴,清热解毒,是春天的理想选择。推荐做法:番茄木耳炒鸡蛋食材:番茄:1个;木耳:适量;鸡蛋:2个;葱:适量;姜:适量;大蒜:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量制作步骤: 1.将番茄...……更多
更多关于健康的资讯:
群众健康更有“医”靠,垫江县人民医院成为陆军军医大学第一附属医院医联体成员单位
3月14日,陆军军医大学第一附属医院、重庆市垫江县人民医院医联体成员单位签约授牌仪式成功举行,标志着垫江县医疗卫生事业发展迈上了一个新台阶
2025-03-14 19:47:00
本文转自:人民网-广西频道春天里的三个故事建设银行贵港分行金融赋能春耕备耕开年即实干——伴着春耕“进行曲”,中央一号文件如约而至
2025-03-14 22:04:00
春和景明,万象更新。3月4日至11日,十四届全国人大三次会议和全国政协十四届三次会议在京召开。贵州省黔东南州各民族离退休干部心系国家
2025-03-14 23:51:00
花溪区关工委到花溪区第二小学调研
3月13日,贵阳市花溪区关工委委员胡锦生、熊万平,“五老”代表陈祖阳一行到花溪区第二小学开展“五好”基层关工委建设及未成年人保护工作调研
2025-03-14 23:52:00
赵成安主任:中医上,肺结节是什么原因?
简单来说,肺结节是指肺部影像上直径小于等于3厘米的局灶性、类圆形、密度增高的阴影。它可能单发,也可能多发,是呼吸系统疾病中的一种常见表现
2025-03-15 01:48:00
花溪区关工委组织“五老”参观青少年法治教育基地
为进一步加强青少年法治教育,充分发挥“五老”在关心下一代工作中的独特优势和作用,3月11日,贵阳市花溪区关工委组织“五老”代表参观贵阳市花溪区青少年法治教育基地
2025-03-15 01:57:00
“希望未来我能将中西医相结合”(海外纪闻)
本文转自:人民日报海外版“希望未来我能将中西医相结合”(海外纪闻)——马耳他大学医学生感受中医魅力在马耳他姆西达,马耳他大学中医中心医生杨晓伟(右)带领人们练习八段锦
2025-03-15 03:28:00
道真自治县农业农村局退休党支部召开党员大会
3月14上午,道真自治县农业农村局退休党支部在县老干部共享会议室召开了党员大会,会议由党支部书记朱流强主持。会上,与会党员针对自己学习情况结合自身实际进行讨论发言
2025-03-15 04:34:00
遵义市汇川区开展“蓝焰护苗”关爱青少年消防安全志愿服务活动
三月春风暖人心,雷锋精神代代传。在第60个“学雷锋日”来临之际,遵义市汇川区消防救援大队“蓝焰黔行”志愿服务队携手洗马路街道办事处
2025-03-15 04:34:00
遵义市教科院专家在中枢一小学举行教研视导活动
3月13日上午,遵义市中枢一小关工委陈云飞等同志参加遵义市教科院在中枢一小教学教研视导工作活动。本次活动以教学视导为契机
2025-03-15 04:34:00
花溪区委第三巡察组巡察区委老干部局工作动员会召开
根据区委关于巡察工作的统一部署,3月11日下午,贵阳市花溪区委第三巡察组对区委老干部局开展巡察工作动员会召开。会前,区委第三巡察组组长贺智主持召开与区委老干部局局长安燕的见面沟通会
2025-03-15 04:34:00
毕节市七星关区“四聚焦”举措全力推动新时代老干部工作高质量发展
2024年,毕节市七星关区紧扣新时代老干部工作新要求,以“让党组织满意、让老干部满意”为工作目标,秉持用心用情、精准服务理念
2025-03-15 04:34:00
正安驻贵阳退休干部党总支组织开展“三八”国际妇女节活动
近日,正安驻贵阳退休干部党总支精心组织了一场别开生面的妇女节活动,让退休女干部们度过了一个温馨而有意义的节日。活动当日
2025-03-15 05:05:00
汇川区长沙路消防站:雷锋精神进社区 消防安全送温暖
在全国第62个学雷锋日来临之际,遵义市汇川区长沙路消防站以“传承雷锋精神·争做新时代雷锋传人”活动为契机,组织开展学习雷锋精神系列活动
2025-03-15 05:06:00
​扁食在台州(多味斋)
本文转自:人民日报叶 青“扁食”的名号,不少地方都有。第一次去福建泉州,看见泉州西街不少店铺写着“扁食”二字,心怀好奇
2025-03-15 05:45:00