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...汗水散发出去，可以抵御寒气，起到防止着凉的作用。5.木耳：黑木耳被营养学家认为是“素中之王”。每100克黑木耳中铁含量为185毫克，是一种天然的补血食品。木耳中富含胶质，能够吸附体内杂质，有助于清理肠道。 ……更多
2024-01-17 16:36:00温热,身体,黑木,莲藕,安安,气候
...淡爽口，菜花清脆入味。食材和辅料：
菜花、胡萝卜、木耳、青辣椒、红辣椒、姜、蒜、腊肉、百菇粉、生抽、蚝油、盐、酱甜面等具体做法：1.将菜花切去根部洗净，掰成小块备用。2.木耳少许泡发好，洗净备用。3.胡萝卜洗...……更多
2024-02-20 12:50:00菜花,食堂,营养,菜花,情报,情报站
...他们露一手，但打开冰箱后我惊呆了！发芽的土豆、隔夜木耳、长红斑地瓜...甚至还有一坛“陈年冬瓜水”。实图冲击较大，请自行想象。图片来源：科学家庭育儿原创趁老太太出门遛弯儿的时间，我悄悄把这些都扔掉了。等晚...……更多
2024-03-06 11:58:00生活,蔬菜,家庭育儿,冬瓜,亚硝酸,亚硝酸盐
...没钱都要多吃，越吃心脏越年轻。一、菠菜推荐做法：【木耳拌菠菜】准备菠菜、木耳、蒜瓣、干辣椒、白芝麻、食用油、食盐、生抽、香醋、白糖、食用油、香油。1、木耳提前用冷水泡1个小时，泡发后洗干净备用。菠菜摘洗...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...3-4个（中等大小），金针菇100克（根据个人口味选配），木耳50克，蕃茄酱或番茄沙司两大勺（大约40克），花生油20克，盐4克，白糖3克，料酒2勺 （约20g），姜3片，香葱（选配），蒜5瓣（根据个人口味添加），白胡椒粉3克，...……更多
2023-10-22 11:53:00龙利,膳食,女性健康,作品展示,番茄,关爱
...流口水的8道家常菜，香气十足，开胃解馋又下饭！芹菜木耳炒鸡蛋【所需用料】：主料：新鲜芹菜200克，水发木耳100克，鸡蛋3个。辅料：生姜2片，小葱适量。调料：食盐适量，鸡精少许，生抽酱油1茶匙，食用油适量。【烹饪...……更多
2024-04-18 11:39:00流口,家常菜,家常,香气,大人,孩子
...，常吃这3样，腿脚有劲身体好，健康安稳过春天。一、木耳——山药炒木耳1、准备山药切成均匀的薄片；适量的木耳浸泡发，再切点红椒片、葱丝备用。2、炸葱油：油温五成热时倒入葱丝，把葱丝炸干、炸成金黄色时倒出来，...……更多
2024-04-26 11:00:00腿脚,牛奶,年龄,身体,建议,切成
...酸辣可口，既增加了食欲，又保持了食材的营养价值。
木耳及菌类：长寿食品，保护心血管秋天是菌类食材最为丰富的季节，它们被誉为“长寿食品”，对中老年人的健康非常有益处。比如黑木耳、香菇、杏鲍菇等，它们不仅...……更多
2023-10-31 17:55:00白肉,抵抗力,记忆力,抵抗,记忆,黑木
...！芹菜拌腐竹材料：腐竹3-4根、芹菜2棵、小米辣2个、干木耳适量、油盐适量、香油半汤匙、大蒜3瓣、花椒半汤匙、味精1茶匙、做法步骤：1.把腐竹和木耳放在冷水中浸泡2-3小时，腐竹要泡发至无硬心。2.把芹菜摘去叶子，洗净...……更多
2024-04-19 12:34:00安康,四季,生抽,切成,腐竹,芹菜
...神睡得香，比吃小米还强多了。一、山药推荐做法：【黑木耳炒山药】准备山药、黑木耳、青椒、红椒、食盐、食用油、蒜瓣、蚝油、鸡精。1、山药去皮洗干净，切成薄片备用。黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。青椒、红辣...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...用了。滋补又暖身的一道汤，天气寒冷要常吃。
四、黑木耳——黑木耳炒山药做法：黑木耳放进碗中加水泡发，摘掉根部，清洗干净。山药、胡萝卜分别去皮洗净，切成小块或者片状。锅内加水，煮开后放入山药、胡萝卜，煮...……更多
2023-12-06 14:35:00高蛋白,安稳,免疫,牛奶,建议,切成
本文转自：人民网-安徽频道“今年的木耳产量高，多亏了你们提供稳定可靠的电力保障。”12月10日，安徽省池州市石台县小河镇龙山村菌菇种植基地负责人程贤春对前来开展电力设备检查的石台供电党员服务队表示感谢。初冬...……更多
2023-12-12 17:01:00石台,供电,乡村,龙山,龙山村,石台
...再吃/喝，非常方便。二、清炒“二黑”原料：荸荠8个，木耳1小把，荷兰豆1盒，小胡萝卜2个，姜、葱少许，食用油、生抽、白糖、食盐适量。制作方法：步骤1：把荸荠洗净后去皮切成片，荷兰豆择好洗净后掰二瓣，小胡萝卜削...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...议市民应尽量减少食用蕨菜的频率。二、长时间泡发的黑木耳黑木耳是一种营养丰富的食材，经常食用对身体健康有益。然而，如果黑木耳长时间浸泡或泡发不当，就会产生一种叫做椰毒假单胞菌的细菌。这种细菌会产生一种名...……更多
2023-12-16 09:54:00协和,结节,素菜,越多,真话,北京
...菌产业园内大棚内，数十名工人正在采收、摊晒成熟的黑木耳，整个村落内有条不紊地忙碌着，冬日的黄甲镇呈现出一幅幅生机勃勃、产业兴旺的美丽图卷。近年来，黄甲镇依托土地、山林资源富集的自然优势，积极探索产业发...……更多
2023-01-12 11:38:00桐城,桐城市,特色产业,特色,产业,产业
...，味道鲜美，无论搭配荤素都很好吃。推荐做法：【腐竹木耳烧肉】
准备五花肉、腐竹、木耳、葱姜蒜、花椒、红辣椒、食盐、食用油、生抽、老抽、料酒。1、五花肉洗干净，切成大块。生姜切片。锅里加水，放入五花肉块、...……更多
2023-12-30 06:25:00白菜,萝卜,准备,料酒,生抽,小火
...、助消化、促进新陈代谢等作用。今天我用春笋，搭配黑木耳、腐竹、猪肉等等食材炒上一盘，营养就更加丰富了，大家都知道，黑木耳有素中之荤的美誉，食用后具有补气养血、清理肠胃、美容养颜等功效。是我们女性要多吃...……更多
2024-03-22 13:26:00助消化,海味,山珍,抗疲劳,错过,黑木
...冷和低温变成一种适合某些作物生长的‘优势’，可以种木耳等优势资源。”一开始，大家都不相信山间林木上独有的木耳能够“搬”到大田里。李玉要来一块地做起了示范，引入自己研究的品种和技术，让农民心服口服。在他...……更多
2024-05-06 06:37:00李玉,致富梦,食用菌,食用,科技,李玉
...喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱二：山药炒木耳三根山药，先洗掉表面的泥土，洗干净以后用刮皮刀给山药去皮。怕痒的朋友可以戴手套，去皮，清洗干净以后切斜刀。再切成菱形片。切好的山药需要用水浸泡，防...……更多
2023-10-24 16:54:00山药,保健品,天然,营养,高手,保健
...，汤汁浓稠后即可出锅。
四、紫洋葱推荐做法：【洋葱木耳青椒炒鸡蛋】准备紫洋葱、鸡蛋、木耳、青辣椒、生抽、蚝油、老抽、食盐、淀粉、鸡精、蒜瓣、食用油。1、洋葱去皮洗干净切块，青辣椒去籽，洗干净切块。木耳提...……更多
2023-11-30 09:40:00花青,花青素,美容养颜,免疫,食物,天然
...跃的音符，为味蕾带来了一场音乐盛宴。鲜香可口的芹菜木耳炒肉丝
芹菜木耳炒肉丝，清淡中带着浓浓的鲜香。木耳爽滑，芹菜脆嫩，肉丝鲜嫩多汁，三者的相互搭配令人回味无穷。清爽不油腻的味道，让人在享受美食的同时...……更多
2024-03-25 17:12:00味蕾,一丝,菜肴,清爽,一道,身体
...年轻人喜欢的创新产品，比如延边朝鲜族自治州汪清县的木耳。木耳在当地农贸市场只能被当作“大堆货”售卖，盒马开发出免泡有机山木耳、白玉木耳等具有“脆、糯、润”不同口感的商品组合，短短5个月时间就卖出了30万袋...……更多
2024-01-04 15:21:00人心,板栗,振兴,乡村,新品,栗子
...注意避免过度炒制以免变老。待鸡蛋自然冷却后，添加黑木耳和虾米作为配料，再加入蚝油、食盐和芝麻香油进行调味，充分拌匀后，便可以开始包饺子了。
当您采用这种方法调制饺子馅时，不仅口感鲜美，而且营养丰富，适...……更多
2024-04-10 13:16:00饺子馅,饺子,美味,家人,营养,饺子
...拌面，或与蔬菜、豆腐等搭配做成纳豆沙拉。第2种：黑木耳黑木耳被誉为“血管清道夫”，其含有的木耳多糖具有明显的抗凝、抗血小板聚集、降血脂作用，有助于防止血栓形成。同时，黑木耳富含膳食纤维、铁、钙、钾等多...……更多
2024-04-29 12:30:00通畅,血管,好处,食物,朋友,血管
...味的食谱。趁着春风，让我们一起来享受减肥的乐趣吧！木耳：清香爽口的丝瓜木耳炒虾仁木耳不仅富含膳食纤维，而且热量极低，是减肥的不错选择。搭配丝瓜和虾仁，不仅口感丰富，而且更能增加饱腹感。丝瓜的清爽口感，...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...胡怀松（右）在深圳街头推销蓝莓干李凡飘在直播带货小木耳吴运波在网上推销脐橙■ 本报记者 吴广城 文/图
说起网红，大家可能会想到一张张年轻的面孔。随着移动互联网的发展和短视频平台的普及，许多退休的爷爷奶奶也...……更多
2023-12-01 09:45:00花甲,老人,脐橙,李凡,灵芝,永丰
...营养元素，为女性打造了一条通往健康和美丽之路。一、木耳炒山药： 木耳富含植物性胶原蛋白，有助于维持皮肤弹性。山药则被认为是滋养脾胃的良好食材，有助于补充女性气血。这道菜结合了两者的优点，不仅美味可口，...……更多
2024-01-16 11:54:00美容养颜,气血,道菜,滋养,美容,女人
...还能养颜美容，双重效果使其成为女性朋友的心头好。黑木耳：清洁内部环境的小能手
黑木耳作为一种常见的食材，在中医中被誉为“血液的清道夫”。它含有的特殊植物胶质，对清理体内废弃物质有着显著效果。月经期间，...……更多
2024-03-04 10:54:00抗衰老,卵巢,姨妈,滋养,错过,食物
...的味道要适中，不宜过咸过甜，根据个人口味调整。六、木耳炒鸡蛋：
木耳炒鸡蛋是一道常见的家常菜，木耳富含膳食纤维和微量元素，有助于调节血糖和血脂，维护心血管健康。配合鸡蛋，既增加了菜品的口感和营养价值，...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...题，有助于清除体内废物，维持肠道健康。推荐做法：黑木耳炒芹菜食材：黑木耳：适量；芹菜：适量；蒜末：适量；生姜末：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量做法：
1.将黑木耳浸泡在温水中，...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
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春风一吹，贵州大地秒变大型“植物盲盒”现场。火锅店里的蔬菜区仿佛上演着“野菜秀”，外地人对着满柜绿意高兴得挑眉：“都免费
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