- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
本文转自：南京晨报健康科普暑热湿重易生病！ 养阳气、祛暑湿是关键7月7日是小暑节气，标志着即将“出梅”入伏，炎炎盛夏开始登场。“小暑大暑，上蒸下煮。”“小暑接大暑，热得无处躲。”小暑以后，暑热的天气特点...……更多
2023-07-10 00:05:00暑热,阳气,关键,阳气,节气,炎热
...热的一段时期，很多地区经常会出现35-40℃的高温天气。暑热伤津耗气，血液粘稠度增高，容易诱发心脑血管病。大暑节气，如何防暑降温，为您提供以下几个建议。消暑生津：大暑时节，天气炎热，出汗多，水分、盐分流失量...……更多
2023-07-16 16:28:00防暑降温,建议,阳气,节气,暑热,炎热
本文转自：新华网新华社北京6月20日电（记者田晓航）6月21日将迎来夏至节气。中医专家提示，夏至是人体阳气最盛、阴气始生、阴阳交替的时节，这一时节气温升高、湿度增大，护心养阳是养生防病的关键。中国中医科学院...……更多
2024-06-20 15:03:00暑热,阳气,养生,气血,时节,食用
...行之中，暑与心共属火，故暑气通于心；心主神明，夏季暑热易扰心神，造成心神不宁、烦躁不安、睡眠异常，严重影响生活，甚至诱发心梗、脑梗等心脑血管疾病。避免在高温时段外出可以减少暑热对人体伤害；垫着凉席睡个...……更多
2023-07-06 15:58:00阳气,气话,时节,养生,阳气,养生
...脏机能的旺盛。饮食平衡宜补水小暑节气前后气温升高，暑热袭来，宜进食温软、清淡的食物，可多吃一些清热利湿的食物，如冬瓜、苦瓜、丝瓜、绿豆、玉米、赤小豆、莲藕等，少吃辣椒、胡椒等辛辣燥热的食物。另夏季人体...……更多
2023-07-07 09:51:00酷暑,炎热,养生,西红,阳气,排骨
...，农作物进入成熟期，五谷丰登的时节即将到来。处暑是暑热的休止，也是秋收的序曲。这一时节，昼夜温差逐渐加大，有利于农作物养分的累积。此时，我国南方大部分地区正是收获中稻的大忙时节，一些夏秋作物也即将成熟...……更多
2024-08-22 09:41:00二十四节气,养生之道,养生,中医,晓玲,天气
...，由于天气炎热，蟋蟀离开田野，躲到庭院的墙角下以避暑热；在小暑节气，老鹰也因地面气温太高而喜欢在清凉的高空中活动。敏感的动物们，都在暑热时节寻找清凉的方法。
谚语有云：“小暑大暑，上蒸下煮。”小暑大暑...……更多
2024-07-05 06:37:00二十四节气,养生之道,养生,中医,健康,刘璐
...夏天因气候炎热而吹风纳凉或饮冷无度致中气内虚，以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而为病。
阴暑属于中暑的一种，立秋后，容易发病。暑热湿盛，腠理疏松，若突然受凉，风寒湿邪会长驱直入，从而引发中暑，其表现有腹痛、...……更多
2023-09-11 20:48:00秋冬,收敛,艾灸,阳气,桃子,作用
...立”，有开始之意，“秋”，意为禾谷成熟，立秋之后，暑热寒凉交替，阴阳互转，自然界万物随着阳气的下沉而收敛，从繁茂趋向成熟。“烦暑郁未退，凉飙潜已起。”立秋预示着暑去凉来、秋天将至，但这只是天文学意义上...……更多
2024-08-05 05:27:00二十四节气,养生之道,凉风,养生,中医,晓玲
...，造成肌体困重、头重如裹。因此我们在生活中就要针对暑热和暑湿两个特点来养生。从饮食上来说，我们可以针对暑热的特点多吃清热益气的食品，比如绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜等，这些食物性味甘淡偏凉，适合在夏季食用，...……更多
2024-07-08 15:12:00暑气,波动,养生,解答,情绪,中医
...省中医院老年医学科主治医师汪潇提醒，天气炎热，常遇暑热兼湿之候，人们喜食生冷、寒凉之物，应注意以下事项。避免空腹饮茶。空腹饮茶易消耗人体阳气，尤其是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，可能引起手足疼痛和腹泻等...……更多
2024-06-04 09:27:00节气,养生,黄花,黄花菜,生冷,益气
...食生冷夏至过后，阳极阴生，阴气居于内，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，同时，夏至人体阳气最为浮盛，容易出现咽痛、牙痛、口腔溃疡等上火症状，宜多食苦味食物以清补，如芹菜、苦瓜、油麦菜、莴笋等。《本草纲...……更多
2023-07-17 09:23:00养生,情志,养生,阳气,黄帝内经,阴气
...阳热下敛，热蒸地面，水湿气化，上浮于地面以上，是为暑热。小暑节气，标志着夏季的正式开始，气温逐渐升高，烈日高照，空气湿度大。中医认为“暑为阳邪”，具伤津、伤气和挟湿的特点。鄂惠解释，按中医理论，对人而...……更多
2023-07-17 00:23:00时节,天气,中阳,阳气,天气,心静
...机体新陈代谢、增强人体免疫力的需要，饮食上应以清泄暑热、祛湿健脾为主，宜苦宜酸，不宜肥甘厚味，可食杂粮，不可过食热性食物。正如《养生镜》中指出：“夏之一季是人悦精神之时，此时心旺，液化为水，不问老少，...……更多
2023-06-21 10:14:00茶饮,阳气,脾胃,荷叶,阴气,顺时
...重要。这一时期厦门往往台风较多，空气湿度大，再加上暑热汗出粘衣，或因涉水淋雨（如游泳），人体易感湿邪。脾胃在五行属土，与长夏之气相通，喜燥而恶湿。因此，末伏这段时间里，人们容易出现食欲不振、腹胀腹泻等...……更多
2024-08-16 09:29:00阳气,重在,养生,市民,厦门,长夏
...升阳驱寒祛湿，平衡身体内外的阳气，缓和情绪。且夏季暑热，人们往往是会食欲不振，有利于食物的消化和吸收，帮助防暑和杀菌。三伏天正是祛湿驱寒好时节，而这时有一种季节限定品---仔姜，大量上市，它不同于我们常吃...……更多
2024-07-30 11:07:00腿脚,精神,黄金,生抽,节气,香醋
...，养阴生津，适用于气阴两虚，心悸气短，脉微自汗者，暑热耗伤气阴，自汗、神疲乏力、咽干口渴者亦可，尤宜于冠心病、心律失常、神经衰弱属气阴两虚者；竹叶麦冬莲心茶即竹叶、麦冬、莲子心三味适量代茶饮，可清心泻...……更多
2024-07-22 16:39:00心脾,养生,饮食,运动,刘静,阳气
...厚腻碍脾，生冷寒凉败胃。故，夏季饮食宜清淡，以清泻暑热、增进食欲为目的。日常生活中，可适当食用清淡滋阴、易于消化之物，如鸭肉、鲫鱼、瘦肉等；适当多吃粗粮豆类食物为主食，如玉米、小米、薏苡仁、绿豆、赤小...……更多
2024-06-22 06:30:00脾胃,养护,脾胃,阳气,足三里,情志
...所谓“夏至三庚数头伏”。俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气，大约在公历7月中旬到8月中旬。夏至以后，地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称“夏雨隔田...……更多
2024-06-21 16:03:00北半球,雷雨,白昼,阳气,节气,白昼
...合这种转变呢？由于天气逐渐炎热，为了缓解随之而来的暑热之感，很多人喜欢大量食用冰凉之物降温，如冷饮、冰镇水果等，但这样容易造成脾阳受损，以致脾失运化，脾胃不和，进而发生消化不良、腹痛腹泻等症状。所以夏...……更多
2023-06-21 10:41:00时节,二十四节气,时节,阳气,节气,西红
...的习惯。立秋后，天气并未迅速转凉，而是延续了夏季的暑热，但昼夜温差大，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应开始做好保养阳气的准备。所以在起居上应该改变夏季晚睡的习惯，做到早睡早起。早睡可以避免秋天肃杀之气...……更多
2023-08-07 19:44:00三保,养生,周青,阳气,运动,节气
...闭目养神也是对身体有好处的。
处暑时节，正值初秋，暑热尚未退尽，此时不宜过多过早地添加衣服，以自身感觉不太寒凉为准，以提高机体对逐渐低温环境的适应能力，此所谓“秋冻”之意也。适时秋冻，更有利于机体收敛...……更多
2023-08-26 10:46:00中医药大学,节气,阴阳,阳气,蜂蜜,机体
...天气炎热，黄精芡实猪肉汤中的紫菜性味咸寒，可以消除暑热，保持新陈代谢的平衡。紫菜可以清热化痰、补肾养心。猪肉具有补肾滋阴，养血润燥，益气消肿之功效。黄精可以补脾肺肾，气阴双补而不会上火，小暑吃藕具有清...……更多
2023-07-08 01:05:00膳食,芡实,山药,青口,丝瓜,紫菜
...酷热，夏天并未正式退场。当下，全国大部分地区仍处于暑热正盛的阶段，气温未降、暑气犹存。预计要到处暑过后，暑天过去，天气才会逐渐转凉，秋天才会正式来临。从中医角度来看，立秋时节，阳气渐收，阴气渐长，夏秋...……更多
2023-08-14 07:14:00暑气,温差,昼夜,养生,健康,阴气
...养心。“芒种至，盛夏始”，芒种过后就是夏至，这期间阳气逐渐旺盛，阴气最为虚羸。因此，芒种养生的关键在于：降低阴气消耗的同时滋长阳气。芒种时节，昼长夜短，睡眠要顺应自然，夜卧早起。夏季人体基础代谢加速，...……更多
2024-06-05 16:45:00节气,养生,节气,阳气,天气,梅雨
...是二十四节气的第十三个节气，也是秋季的起始。立秋后暑热依旧，大家依然在过夏天，吹空调、吃冷饮，即所谓的“秋行夏令”，然而阳气渐收、阴气渐长，节气已然转换，早晚温差会逐渐加大，秋凉已然不远。东南大学附属...……更多
2023-08-08 09:48:00四神,凉风,张荣,四神,暑热,阳气
...家指出，此时养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，下面就一起来看看夏至节气养阳方法有哪些。护阳养阳很关键夏天到来了，身边的朋友似乎都精力充足，健身、游泳、打球、泡吧，生活安排得多姿多彩，可有些人...……更多
2023-01-10 20:14:00节气,方法,阳气,碱性,人体,专家
...生误区需注意避开。误区一空调保持恒温状态立夏节气，暑热渐起，怕热的人们已经开始使用空调。相对于将温度恒定来说，不断调节室温，更有利于人体提高适应能力和自我保护能力，可降低感冒或其他居室病症的发生。刚开...……更多
2023-05-06 14:57:00习俗,时节,节气,石家,地区,人们
...间盯着手机电脑屏幕，尤其不要熬夜耗伤肝阴。夏至期间暑热明显，人体腠理疏松，气候炎热，汗出溱溱，阴液津精易被耗伤。要避免暴晒或过度剧烈的活动，切忌长时间集中大剂量运动减肥，大汗伤阴。人体在冬季的时候相对...……更多
2023-07-17 09:23:00老祖,老祖宗,养生,空调,长时,颈椎
...也，暑气至此而止矣。”处，终止的意思，意味着夏天的暑热之气终止了，随着处暑节气的开始，天气日渐转凉，由热转寒，为“阳消阴长”的过渡阶段。江苏省中医院肾科副主任中医师刘琼表示，人体的生理活动，也随着“夏...……更多
2023-08-22 18:39:00节气,暑气,凉意,科普,刘琼,银耳
更多关于健康的资讯：
六盘水市聚焦参保群众在异地就医直接结算过程中遇到的难点、堵点、痛点问题，从完善政策、规范流程、扩大范围、优化系统四个维度上持续发力
2024-11-27 23:11:00
本文转自：人民日报海外版西藏构建具有高原特色的现代产业体系——特色产业显成效 致富路上步伐稳本报记者 琼达卓嘎《人民日报海外版》（2024年11月28日第 10 版）图①
2024-11-28 04:17:00
十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍 通讯员 郑桢桢）每年11月是全球肺癌关注月，国家癌症中心今年发布的最新统计显示，肺癌的发病率和死亡率均居我国恶性肿瘤的首位
2024-11-27 20:04:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着全民健身和健康中国战略的深入实施，如今越来越多的家长也开始重视培养孩子的体育特长。然而
2024-11-27 21:37:00
本文转自：人民网-海南频道人民网海口11月27日电（枉源） 作为东坡文化旅游大会的重要活动之一，以“知味东坡，一宴千年”为主题的第二届东坡美食文化荟将于11月29日在海口明珠广场盛大启幕
2024-11-27 22:03:00
随着寒冷冬季的到来，气温骤降，人体的免疫力容易受到挑战。特别是中老年人，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，抵抗力也相应减弱
2024-11-27 17:36:00
声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分
2024-11-27 17:37:00
#冬日生活记录#随着冬天的脚步越来越近，，气温下降，寒风阵阵，寒冷、干燥等一一袭来， 这时不仅要注意添衣保暖，还要补充营养
2024-11-27 17:38:00
提起肺结节，相信不少人都不陌生。肺结节往往不痛不痒，很多人明明没有任何症状，体检时却在做肺部CT时发现结节；还有的人虽然一直复查
2024-11-27 17:38:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-11-27 17:38:00
导语：入冬后，这肉要使劲吃，一强筋骨，二健脾胃，三强免疫，别不懂吃~每年入冬以后，正是进补的最佳时机，这个时候适合多吃一些蛋白质含量丰富的肉类
2024-11-27 17:39:00
二丫发现许多上年纪的朋友都有这样一个困扰：晚上睡不好，总是翻来覆去，难以入眠。有时候，明明已经很累了，但躺在床上就是睡不着
2024-11-27 17:39:00
冬天到来，万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢？我们给您支9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康
2024-11-27 17:39:00
寒冬季节，气温骤降，人体的免疫力容易受到影响，尤其是在干冷的环境中，容易感到疲惫、寒冷。因此，合理的饮食调理尤为重要。为了增强体内阳气
2024-11-27 17:40:00