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糖友晨起若出现这4个信号,立刻测糖行动!
...醒来时感到极度口渴或口干,这可能是血糖过高的表现。高血糖会导致体内水分流失加快,从而引发口渴感。此时,不妨先喝一杯温水,然后立即测量血糖,以确认血糖水平。信号二:晨起感到乏力或头晕早晨醒来时,如果感到...……更多
早起这几个表现,或暗示空腹血糖已超标!糖友需注意!
...视力模糊晨起时视力模糊也可能是空腹血糖超标的信号。高血糖状态下,眼球内的渗透压会发生变化,导致视力受到影响。如果糖友发现自己早上视力模糊,建议尽快就医检查血糖。表现四:饥饿感加剧由于血糖调节问题,空腹...……更多
血糖高不高,“睡一觉”能知道?
...定至关重要。它受到多种激素的精密调控,如胰岛素和胰高血糖素等,它们如同身体内的“交通警察”,时刻监控并调整着血糖的流量和速度,确保其在适宜的范围内波动。然而,血糖的调节并非易事。当血糖过高时,可能会导...……更多
晨起时,肾脏健康可以通过以下几个方面来初步判断
...环,促进肾脏的正常功能。4.控制血压和血糖:高血压和高血糖是影响肾脏健康的主要风险因素。及时进行血压和血糖检测,如有异常应积极予以控制。5.避免滥用药物:某些药物对肾脏有毒副作用,如非甾体类消炎药和某些抗...……更多
不论男女,晨起空腹吃一瓣大蒜,,这3件好事可能会“登门拜访”
...,所以说不妨试试看吧。生活中我们对于三高并不陌生,高血糖,高血压,高血脂,很多人都患上了这三种疾病。其实这大多数是与人的饮食习惯和生活习惯有密切的关系,因此人们一般将它们称为富贵病。其实在这个时候不妨...……更多
夜间低血糖难发现,危害却不容糖友忽视!
...理中,血糖的波动一直是一个关键问题。大多数人都知道高血糖的危害,但很少有人注意到夜间低血糖的风险。⊙夜间低血糖的危害1.睡眠质量下降:低血糖可能导致出汗、颤抖和焦虑等症状,影响夜间睡眠。2.晨起高血糖:当...……更多
远离尿毒症,医生建议:晨起2不要、晚上2坚持,肾脏才会更好
...尿经过一晚上的睡眠人体膀胱内会堆积大量的尿液,在早晨起床的时候就要及时的去排尿,千万不要一直的憋着。人体尿液当中都会有大量的细菌、毒素,长期停留在体内会造成细菌感染,细菌可能会逆流至肾脏内导致肾脏感染...……更多
如何远离“四高”?专家共识点名推荐这4种简单易行的饮食习惯!
随着现代生活节奏的加快,高血压、高血糖、高血脂、高尿酸这“四高”问题越来越成为公众健康关注的焦点。这些慢性疾病不仅影响生活质量,还可能引发一系列严重的并发症。幸运的是,通过调整饮食习惯,我们可以有效...……更多
血糖高的人,多观察手指,如果出现4个异样,要警惕脑梗的可能
...很多人血糖高了,觉得自己好像也没什么症状,于是就对高血糖熟视无睹,殊不知,随着时间的推移,居高不下的高血糖才最可怕。作为医生,要提醒大家的是,血糖高的人,一定要记得多观察手指,如果出现4个异样,要警惕...……更多
医生建议晨起2不要、睡前2不宜和日常3坚持,以帮助控制血脂
...生活中的一些习惯需要特别注意。本文将介绍医生建议的晨起2不要、睡前2不宜和日常3坚持,以帮助控制血脂并保持身体健康。一、晨起2不要不要猛然起床许多人在早上起床时比较急促,突然从床上坐起,这样容易导致体内血...……更多
晨起后,用枸杞水代替白开水,每天1杯,收获6大好处
...活的追求,枸杞逐渐成为人们日常饮食中的“宠儿”。在晨起后,用枸杞水代替白开水,每天1杯,不仅可以为身体补充水分,还能带来多种健康益处。以下是晨起后饮用枸杞水的6大好处:1、明目护眼枸杞中含有的胡萝卜素和维...……更多
49岁男子脑梗离世,医生呼吁中老年人,晨起后尽量少做五件事
49岁的邓先生,晨起后突然感到头晕呕吐,右侧肢体也开始越来越乏力,到医院的时候,右侧肢体已经完全不能动了。通过检查,医生发现邓先生所罹患的其实是急性脑梗,更糟糕的是,竟然还是大面积脑梗,鉴于病情危重,邓...……更多
早上空腹喝水是好还是不好?注意这4种水不要喝!
...后需转化为葡萄糖才能被吸收,这会导致血糖浓度升高,高血糖人士需特别注意。 ·苏打水空腹时不适合喝苏打水。这是因为苏打水呈弱碱性,而我们的胃酸呈酸性,空腹时胃酸较少,此时喝苏打水会干扰胃酸分泌,对胃黏膜...……更多
为什么得了糖尿病总是疲倦?
王阿姨前段时间因牙痛就医时查出高血糖,后到内分泌科就诊,确诊为2型糖尿病,开始服药治疗。但是,因王阿姨不重视,总是忘记吃药,饮食也不太重视,所以血糖时高时低。近期,王阿姨总感觉很疲倦,动一动就感觉很累...……更多
晨起是降脂“黄金期”,提醒:多吃4种早餐,血脂或会“蹭蹭降”
...常情况下消耗不了脂肪,身体不断堆积,形成高血脂症。晨起是降脂“黄金期”,提醒:多吃这4种早餐,血脂或会“蹭蹭降”1.牛奶牛奶能够有效的抑制胆固醇的合成,对降血脂是有帮助的,除此以外牛奶中含有丰富的矿物质,...……更多
问止中医|邢加兴医师:顽固头晕,中医大脑治到消除,兼停用降压
...经仔细询问,头晕属头昏沉,未见明显天旋地转的感觉,晨起口干,口涩,口苦;有时咳嗽,气短,大便1天2次,便溏,大便黏,排不净;夜尿1-2次,整日倦怠;既往有高血压,现控制在139/75mmHg,吃着1片降压药,脑梗。我以”...……更多
中老年人早上起床后没有这6个表现,说明身体不错!
早晨的阿姨和她的“晨起体验”一位中老年阿姨,每天早晨都喜欢在小区里散步,她总是精神抖擞的。她的邻居陈大爷也经常晨练,但有一天,陈大爷突然说感觉不太好,早上起床后一直头晕目眩。李阿姨听了赶紧建议他去看...……更多
冬日谨防中风
...在睡眠时,人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,而晨起后立刻锻炼,会使神经兴奋性突然增高,容易诱发心脑血管疾病。第三,情绪容易不稳定。冬季人们接触阳光的时间较少,可能会改变人体内的某些激素水平,从而情...……更多
中国每天一万人确诊糖尿病,医生忠告,想血糖稳,晨起请坚持三多三少
...化。在此,我想分享一些关于糖尿病管理的经验,特别是晨起时的生活习惯对血糖稳定的重要性。为了血糖稳定,晨起请坚持以下“三多三少”的原则。一、多喝水,少喝含糖饮料早晨起床后,身体经过一夜的新陈代谢,处于轻...……更多
晨起不是先喝水,按顺序做好这10件事多半会长寿
...它们为什么如此重要,以及如何将它们融入日常生活。1.晨起先喝水:早晨,当你醒来的时候,你的身体已经经历了数小时的脱水状态。在开始新的一天之前,给自己的身体一个良好的开始,喝一杯温水。这个简单的习惯可以帮...……更多
远离糖尿病,控制好血糖,医生规谏,晨起请坚持两多两少
...,医生规谏,在平时的生活中,要养成健康的生活习惯。晨起请坚持两多两少。1.晨起请坚持多运动。运动的意义很多,比如会让身体的新陈代谢加速,保持血管的年轻。适量的运动也会控制体重,一旦远离肥胖,很多疾病也会...……更多
会偷走寿命的三个坏习惯,很多人都中招了
...路上的方向。今天,就让我们以细腻的笔触,深入探讨那晨起时分,三件应避免之事,以及它们背后隐藏的科学与温情故事。第一件事,不要急着起身,晨光熹微,慢启新程清晨的第一缕阳光透过窗帘的缝隙,轻轻拂过沉睡的脸...……更多
睡前喝蜂蜜水好不好
...血脂较高、血糖较高的人,睡前喝蜂蜜水会加重高血脂、高血糖的情况。所以这些人不适合睡前喝蜂蜜水。什么时候喝蜂蜜水最好1、晨起:早上喝蜂蜜水具有润肠通便的作用,但是切忌不要空腹饮用,可以在一杯温水之后服用...……更多
糖友测准空腹血糖必知的6件事,缺一不可!
...腹血糖,可能会偏高。05早晨不要空腹锻炼很多糖友都有晨起锻炼的好习惯,一般建议吃过早饭稍事休息后再去锻炼。但如果要去医院测空腹血糖,就不能吃早饭了,所以最好也暂停当天的晨练。一是怕发生低血糖,二是怕锻炼...……更多
动脉斑块脱落风险大,该如何预防?医生:这2类人尤其要注意!
...性比较小,但也不能排除这种情况。多数斑块脱落都是在高血糖以及高血压的双重作用下引发的破裂,发生破裂以后血液中的血小板会发生凝聚就会形成血栓,血栓会随着血液的流动流向全身的各个部位,所以形成血栓以后会更...……更多
做好预防 远离中风
...时,及时添加衣服,避免寒冷刺激。冬季户外活动,不宜晨起过早,运动过量。10.预防便秘:保持排便通畅,避免憋气用力排便,以免血压剧升或剧降,平时注意摄取高纤维的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等,适当的运动及...……更多
我国每天6000多人死于癌症,院士忠告:45岁以后,4件事不能马虎
...时间,如果有以下异常表现要警惕可能的癌症风险。1、晨起头痛或呕吐清晨经常头痛或者有呕吐反应,可能是颅内压增高的表现,其中脑瘤就是常见引起颅压高的症状,一般患者可能会在清晨时分从熟睡中被头痛弄醒,而且会...……更多
老年人感染新冠后,如何监测身体状况?不妨学习下
...频率:每天至少监测2次,如发现血糖波动应酌情增加,如晨起空腹、每餐饭后2小时、睡前各测一次,共5次。监测结果:正常:与感染前血糖波动保持一致警惕:与感染前稳定状态相比,血糖数值出现波动并在20%以内,建议咨询医生...……更多
预防糖尿病,吃饭“两不要”,晨起“两坚持”
...循以下原则可以帮助人们远离糖尿病:吃饭“两不要”,晨起“两坚持”。一、吃饭“两不要”1.不要暴饮暴食暴饮暴食是指进食过量,短时间内摄入大量食物。这会导致血糖迅速升高,从而给胰岛素分泌带来压力,增加糖尿病...……更多
肝好,全身都好!晨起出现这3种现象,是肝脏的信号,建议多注意
...排泄不畅,形成胆汁淤积性肝硬化。02肝好,全身都好!晨起警惕这3个信号,肝脏健康状况一目了然1. 口干、口苦、口臭晨起时,如果感到口干、口苦或伴有口臭,可能是肝脏功能异常的表现。肝脏负责代谢和解毒,一旦肝脏受...……更多
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因年龄渐大,导致眼睛晶状体老化,从而患上老年性白内障,是白内障常见的一种类型。白内障“熟透了”或者到70岁之后才能做?怕开刀
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为老年脾肾两亏带来活力
随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,许多老年人会面临脾肾两亏的问题,表现为腰膝酸软、神疲乏力等症状。这些不适不仅影响着老年人的日常生活质量
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糖友注意!维生素B12缺乏可能引发大问题,尤其是这3类糖友!
维生素B12,也被称为钴胺素,是一种水溶性维生素,对维持神经系统健康、促进红细胞生成以及DNA合成等至关重要。今天,我们就来聊聊糖友维生素B12缺乏可能带来的问题
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好品中国丨蓝色牧场的极致馈赠
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