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...料酒去腥，放入切好的葱姜蒜、干辣椒、花椒、八角炒出香味，倒入生抽、老抽翻炒上色。3、倒入香菇块一起翻炒一会儿，加适量开水没过鸡块，加几颗冰糖，盖上盖子炖20分钟。鸡肉熟后放入青红椒块，加适量盐调味，翻炒一...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
最是一年春好处，多地“赏花节”持续上新，春菜春宴抢“鲜”上市，户外运动持续升温，赏春花、尝春味、趣春游，苏州相城元和街道“春日经济”热力十足。当前，相城高新区（元和街道）积极依托辖区商业综合体、公园...……更多
2024-04-12 17:10:00苏州,元和,街道,美食,元和,春菜
...，大鱼大肉渐渐不再受到人们的追捧，相反，新鲜上市的春菜却成为了舌尖上的宠儿。尤其是那些爱美之人，他们更倾向于选择生吃蔬菜，以期达到健康减肥的效果。然而，需要注意的是，并非所有蔬菜都适宜生吃，有些蔬菜含...……更多
2024-03-20 13:14:00蔬菜,蔬菜,豆类,菜品,草酸,绿叶
...刺。起锅加入花生油烧热，放入葱花、小火姜蒜末煸炒出香味。2、倒入一半的豆豉鲮鱼，用铲子把鲮鱼捣碎，小火炒出香味，倒入切好的油麦菜段，大火翻炒1分钟，再倒入剩下的一半豆豉鲮鱼，翻炒至油麦菜变软入味即可出锅...……更多
2023-12-31 06:46:00二下,油腻,白菜,营养,油麦,生菜
...，爆香大蒜和小葱，烹调出的荠菜炒春笋，清香扑鼻，色香味俱佳，仿佛一场春日的盛宴。荠菜炒春笋制作步骤制作荠菜炒春笋的过程简单，但需要注意火候和配料搭配。精选食材，处理得当，细火翻炒，确保荠菜和春笋的原汁...……更多
2024-03-20 11:26:00家人,春笋,荠菜,肝脏,营养,佳肴
...入姜葱、桂皮、八角、香叶和干辣椒一起翻炒均匀，炒出香味，接着加入适量的料酒、生抽、老抽、食盐和白糖调味提鲜，再继续翻炒均匀入味。4、最后加入适量的清水，放入黄豆一起焖煮四十分钟左右，接着加入鹌鹑蛋继续...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...炒十来下，放入沥干水的笋片炒匀，加入一小勺盐、一勺生抽、半勺老抽上色、一勺糖，一共翻炒2分钟左右，放入蒜叶，在翻炒4-5下即可。二、春笋炒牛肉1、牛肉切片，加1勺生抽➕1勺蚝油➕1勺淀粉，先抓匀，再加入一勺食用...……更多
2024-04-09 19:30:00春笋,春笋,生抽,雪菜,老抽,腊肠
...物。其娇嫩的叶片和嫩芽在四月份生长茂盛，含有丰富的营养成分，被传统中医视为一味珍贵的中草药。而其安神助眠的功效更是备受人们推崇，成为四月养生的佳品。榆钱，学名为榆树子，是一种传统的中草药，也是一种食用...……更多
2024-04-19 18:06:00神助,四月份,榆钱,饺子,窝窝头,窝窝
...续翻炒均匀，直至韭菜变得嫩熟。这道韭菜炒肉沫不仅色香味俱佳，而且营养丰富，富含纤维素和蛋白质，有助于肠道通畅，是一道又美味又健康的家常菜。
韭菜鸡蛋饼接下来是香酥的韭菜鸡蛋饼。将韭菜清洗干净后，切成细...……更多
2023-11-26 11:56:00肠道,纤维素,韭菜,通畅,蛋白质,蛋白
...锅中倒入适量的食用油，加热至五成热，放入姜片煸炒出香味。4.炒猪肝：将焯水后的猪肝片放入锅中，翻炒均匀。5.加调味料：炒至猪肝变色后，加入适量的料酒，调味一下。6.加水煮汤：倒入适量的清水，待水开后，加入枸杞...……更多
2024-03-21 13:44:00腿脚,牛奶,年纪,切成,带鱼,荷兰豆
...鸡蛋液搅拌后翻炒至凝固，最后卷起切块即可。这道菜色香味俱全，鸡蛋的嫩滑与菠菜的清香相互融合，口感丰富。第二道菜是菠菜拌胡萝卜丝。制作这道菜的食材包括菠菜、胡萝卜、大蒜、生姜、精盐、生抽、米醋、香油、辣...……更多
2023-12-19 11:20:00色香味,菠菜,道菜,口感,清香,鸡蛋
...头和鱼骨放入热油锅中，煎至焦黄倒入大蒜和姜片，翻炒香味，倒入适量的热水，大火煮开煮5分钟。3、南瓜提前清洗干净切片蒸熟，放入料理机中打成浆，倒入锅中，再加入一勺黄灯笼辣椒酱和剁碎的泡椒、3勺米醋、适量的盐...……更多
2023-10-15 06:43:00燥热,生抽,鱼肉,中加,牛肉,大虾
...食用。茵陈 茵陈，又名白蒿，是一种时令性非常强的“春菜”，人们通常采其嫩叶，淘洗干净后蒸熟凉拌食用。茵陈有清热、利尿、退黄、利胆、护肝的作用，但过量摄入可能引起头晕、恶心、腹泻、上腹部不适、急性肝胆损...……更多
2024-04-25 07:28:00野菜,禁忌,功效,食用,功效,蒲公
...金黄，盛出备用。锅中底油，放入洋葱、姜丝、葱花炒出香味，再放入鲈鱼翻炒几下，倒入酱汁焖煮一会儿，盖上盖子焖煮三分钟左右，煮熟后放入葱段翻炒几下即可出锅装盘开吃。二、牛肉滑蛋1、牛肉清洗干净切成片，加入...……更多
2024-04-26 11:36:00孩子,高个,道菜,身高,营养,切成
...量加入蒜蓉、辣椒等调味料，增加口感。低卡京酱肉丝色香味俱佳，营养丰富，是一道适合全家人享用的美味佳肴。鸡胸肉：鸡胸肉是瘦肉部位，脂肪含量低，而蛋白质含量高。它还富含维生素B和矿物质，有助于维持肌肉健康...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
春天是什么味道？每个人都有自己偏好。有人爱清淡的荠菜，有人爱重口的香椿，但还有一种菜，有些人很喜欢，有些人又很吃不惯，那就是——韭菜。SPRING2024如今，虽说一年四季都能吃到韭菜，但最为鲜嫩可口的还要数春韭...……更多
2024-03-11 06:58:00韭菜,春菜,好处,美食,健康,韭菜
...锅中加入适量食用油，油热后放入拍碎的大蒜，炒香出蒜香味。加入腌制好的牛肉片，迅速翻炒至变色，炒至七成熟取出备用。步骤四：翻炒蔬菜在同一锅中再加入适量食用油，放入切好的青葱和小红椒，炒香出香味。将之前炒...……更多
2024-04-20 11:37:00美味,生抽,牛肉,荷兰豆,步骤,荷兰
...倒入适量的食用油，烧热后放入葱段、姜丝和蒜片煸炒出香味。4.加入韭菜翻炒片刻，待韭菜变软后，放入焯水后的猪血继续炒熟。5.倒入适量的生抽、盐、鸡精和料酒，翻炒均匀。6.最后根据个人口味调味，出锅前撒上一些葱花...……更多
2024-03-03 12:21:00脾胃,平安,俗话说,俗话,生抽,蒜苔
...香。
4、大葱和香菜倒进去，跟羊肉一起炒匀，让二者的香味渗入到羊肉中，即可关火装盘。大雪吃5宝——南瓜深秋时刻收获的大南瓜，往家里随便一放，都能吃一冬。南瓜中含有大量的胡萝卜素，叶酸，钾，果胶，纤维素等...……更多
2023-12-05 15:57:00南瓜,羊肉,板栗,大白菜,大白,切成
...切好的土豆片，翻炒至变色。5.倒入适量的料酒，翻炒出香味。6.加入适量的生抽、盐、白胡椒粉、鸡精，均匀翻炒。7.加入青红椒段，继续翻炒均匀。8.最后加入少许水，盖上锅盖焖煮片刻，使土豆片更加入味。9.焖煮至土豆片...……更多
2024-04-20 10:27:00大碗,道菜,家人,营养,孩子,西红
...入水萝卜片中，迅速搅拌均匀，使水萝卜充分吸收姜油的香味。6.加入适量生抽、醋、盐和糖，搅拌均匀。7.如果喜欢微辣口感，可以加入红辣椒丝。8.放入冰箱冷藏一段时间，让水萝卜更加入味。9.取出，装盘，即可享用清爽可...……更多
2024-02-02 21:14:00道菜,俗话,养生,营养,建议,生抽
...有比较丰富的维他命，会被丝瓜里边的溶解酶毁坏，那样营养成分就沒有那麼高。3、大白菜不可以和牛肝羊肝配搭在一起吃，一样会被毁坏维C。4、大白菜不可以和菠萝蜜配搭在一起吃，会让身体不适的觉得遭受影响。5、大白...……更多
2023-01-12 16:23:00大白菜,大白,做法,大白菜,大白,饺子馅
...，备用。锅中倒入适量的食用油，放入葱姜蒜末，煸炒出香味。3.炒甜豆：将切好的甜豆放入锅中，翻炒均匀，使其均匀裹上油，再加入适量的盐和少许生抽，继续翻炒均匀。4.翻炒至熟：用中小火翻炒甜豆，约炒3-5分钟，至甜...……更多
2024-04-19 13:27:00口感,天然,营养,甜豆,生抽,蒜蓉
...中层，上下火160度烤8分钟左右，烤至上色了就可以了，香味四溢，入口即碎。 ……更多
2024-02-24 17:03:00饺子,饺子皮,省事,美味,花样,做法
...适量食用油，放入葱段、姜片和大蒜片，用中小火煸炒出香味。3.待香味出来后，放入切好的冬瓜块，翻炒均匀。4.加入适量的生抽和老抽，调色调味。5.继续炒匀后，倒入适量的清水，没过冬瓜块即可。6.加入适量的白糖和盐，...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...：锅中加热适量的食用油，放入切碎的大蒜，小火煸炒至香味散发出来。3.加入蚝油：将适量的蚝油倒入锅中，继续翻炒均匀，使蚝油与大蒜充分融合。4.炒制生菜：待蚝油汁炒香后，将洗净的生菜放入锅中，快速翻炒均匀，使...……更多
2024-04-20 11:04:00免疫力,免疫,蔬菜,不好,西蓝花,肝脏
...酱炒出红油，加入姜蒜片、花椒、八角、草果，小火炒出香味。3、倒入开水煮开，加入适量食盐、白糖、酱油、料酒、白胡椒粉，放入洗干净的豆芽、金针菇煮2分钟，煮熟后捞出放入大碗中垫底。4、锅里的鱼汤煮开，放入腌好...……更多
2023-12-30 21:03:00滋补,美味,营养,健康,草鱼,小火
...。2.锅中加适量的食用油烧热，放入葱、姜、蒜末煸炒出香味。放入切片的腊肠，加入生抽，翻炒片刻，加入包菜，翻炒均匀，直至包菜变软。加入适量的食盐，翻炒均匀即可。二、油麦菜油麦菜是一种叶菜类蔬菜，味道鲜美，...……更多
2023-10-25 20:21:00中老年人,蔬菜,营养,价值,油麦,胡萝卜
...3.锅中放适量食用油，烧至五成热。4.加入姜蒜末，炸至香味四溢。5.将腌制好的虾仁放入锅中，迅速翻炒至变色。6.加入芹菜段，继续炒匀。7.滴入生抽，撒入适量盐、糖，再加一些胡椒粉提味。8.不停翻炒均匀，确保虾仁和芹菜...……更多
2024-01-16 11:55:00肌肤,食物,生抽,茼蒿,肝脏,洋葱
...。锅中倒入四勺味极鲜酱油，和炸好的葱油熬煮30秒，酱香味出来后夹出葱段。2、把熬好的酱油汁盛两勺放面碗里，再放一小块猪油和一块浓汤宝。3、煮锅里接水烧开，下入一把龙须面。再另拿一口锅专门烧水，水开后倒入面...……更多
2024-03-28 11:27:00福气,做法,常见,生抽,春饼,鸡精
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