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春夏之交，气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，容易出现口渴、上火等不适症状。为了保持身体健康，我们需要调整饮食习惯，多吃一些具有降火功效的食物。这些“降火菜”不仅清淡爽口，营养丰富，还能帮助我们精神饱满...……更多
2024-04-26 10:40:00春夏,饱满,营养,精神,菠菜,黄瓜
...蔬菜，提醒亲戚朋友别乱买。第一种反季蔬菜：西红柿在春夏之交，许多市场上的西红柿都是大棚种植的反季蔬菜。这些西红柿在生长过程中，由于光照不足、温度不稳定等因素，导致口感偏硬、汁水不足，甚至含有农药残留。...……更多
2024-05-15 06:48:00蔬菜,不好,营养,朋友,蔬菜,口感
...这一超级食材发挥其最大的营养价值，帮助孩子们以更加饱满的精神状态和更强的身体素质迎接新学期的挑战。毕竟，健康的身体是孩子们走向成功的坚实基石，让我们一起努力，为孩子们的明天加油！
推荐食谱一：香煎龙利...……更多
2024-03-23 15:22:00记忆力,视力,记忆,保护,孩子,龙利
...香;二、玉米
五月也是玉米大量上市的季节，甜玉米粒粒饱满，口感鲜美，无论是直接煮着吃还是做成玉米沙拉，都是夏日餐桌上的美味佳肴。【推荐做法：玉米汁】所需食材：甜玉米，米饭，糖，牛奶;菜谱做法：1、甜玉米扒...……更多
2024-05-04 12:27:00营养,明星,西红,黄瓜,玉米,西红柿
春夏秋冬，四季交替变换，不仅体现在气候环境里，更体现在我们的餐食上。古人讲究“应季而食”，意思是我们的一餐一时都应跟随季节来改变，吃符合当下气候特点的食物，更要吃当季的时令蔬菜，这是适应自然的基本法...……更多
2023-12-25 10:28:00菜贩子,菜贩,蔬菜,营养,西红,西红柿
了解一下春季减肥食物推荐春夏瘦身，美食有道，减肥有招。我们请来高级公共营养师宗淑琦来教你如何享“瘦”春夏，享受美食。第一招“挑”食吃除了“少吃甜食和油腻的食物，多食蔬果”这一众所周知的原则外，一定要...……更多
2023-02-19 12:36:00食物,减肥,推荐,食物,热量,春夏
...推荐四种碱性菜，它们不仅能够润肠、排毒、助眠，而且营养丰富，美味可口，非常适合女性朋友们食用。一、菠菜——凉拌菠菜菠菜它含有丰富的叶绿素、维生素和矿物质等营养成分。菠菜中的膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动...……更多
2024-04-26 12:11:00碱性,美味,营养,女性,西兰,黄瓜
...肉片，将黄瓜、木耳、瘦肉等食材融合炒制，口感爽口，营养丰富，是一道滋补养生佳肴。5、西红柿：酸甜西红柿豆腐汤西红柿，鲜红明亮，富含维生素C，有助于维持肝脏健康。以西红柿、豆腐等原料熬制的汤品，清新酸甜，...……更多
2024-03-25 12:35:00火气,身体,建议,健康,肝脏,西红
...变质腐烂或失去新鲜度。晒干后的蔬菜不仅保留了原有的营养，而且存储一年也不会变质。更令人惊喜的是，这些晒干的蔬菜在烹饪时，无论是炒菜还是炖肉，都能释放出令人垂涎的香气。无需多言，现在就把这些宝贵的经验分...……更多
2024-04-13 06:19:00变质,蔬菜,营养,存储,花椰菜,豇豆
...夏天的火气——黄瓜！黄瓜作为一种夏季时令蔬菜，由于营养性凉，清热解渴，利尿等一系列优点，成了人们在夏天最喜爱吃的蔬菜之一。细细长长，顶花带刺中国黄瓜，随手摘来，案板上拍一拍，拌上点葱姜蒜，小米辣香菜，...……更多
2023-10-23 20:45:00黄瓜,一不小心,食物,黄瓜,菠菜,胃肠
...通便、排除体内毒素，还能助眠。更重要的是，这些蔬菜营养丰富，口感美味，是女性保持健康的理想选择。一、菠菜——菠菜炒蛋菠菜富含叶绿素、维生素以及矿物质等多种营养成分，其中的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，有...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...现在市场上。虽然这些蔬菜的价格相对较低，但是它们的营养价值却大打折扣，甚至可能对人体健康造成危害。因此，为了保护家人的健康，我们需要了解哪些反季蔬菜不宜购买。第一种反季蔬菜：青菜。青菜是春季的时令蔬菜...……更多
2024-05-15 09:50:00蔬菜,家人,蔬菜,西红,健康,菠菜
菠菜绿油油的，营养价值高，但你可知道，它也有“小脾气”哦！菠菜+豆腐=钙流失菠菜里草酸多，豆腐里钙丰富，两者一结合，钙就跑光啦！想补钙？这俩可别放一起。菠菜+黄瓜=维生素C大逃亡黄瓜里有种酶，会破坏维生素C...……更多
2024-04-22 11:12:00菠菜,食物,菠菜,草酸,猪肝,营养
...，不仅增加了口感的层次感，还增强了菜品的鲜嫩口感和营养价值。香菜末的加入能够提升菜品的口味和香气，花椒油的加入则为整道菜增添了一抹麻辣的口感。这道菜既可以作为配菜搭配米饭和主食食用，也可以当作凉菜点心...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...有其独特的风味和烹饪方法：1.**番茄白菜**：-这是一道营养丰富、色彩鲜艳的菜肴。制作时通常将新鲜的大白菜切片或切块，搭配切块的新鲜番茄一起炒制，有时还会加入蒜末、姜末等调料增加风味。番茄在烹调过程中会释放...……更多
2024-04-26 06:39:00油麦,黄瓜,蔬菜,排行榜,油麦,上海
...。当菜肴炒至熟透时，即可出锅装盘。这样，一道清淡而营养丰富的清炒虾仁就完成了。生汆丸子1、首先，准备适量的炖鸡胸肉或鱼肉，用刀背剁成细腻的肉末，这样做出的丸子更加粘稠、入味。剁好的肉末放入小盆中备用。...……更多
2024-05-17 13:08:00中老年人,蔬菜,过后,身体,精神,建议
...鸡蛋菠菜是春季的绿叶蔬菜，富含铁、钙、维生素等多种营养成分，具有提高免疫力的作用。1、洗净的菠菜沥干水，将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐搅拌，当油温适中时，将鸡蛋液倒入锅中迅速凝固，煎至金黄后，将其盛出备...……更多
2024-04-26 10:45:00三提高,道菜,免疫力,免疫,银耳,黄瓜
...豆芹菜汤。推荐食谱二：香菇炒菠菜
香菇炒菠菜是一道营养丰富的家常菜。菠菜含有丰富的叶酸和铁质，有助于改善口腔健康，而香菇则能增强免疫力。这道菜不仅有助于清热利湿，还能为身体提供必要的营养，从而帮助改善...……更多
2024-01-06 06:40:00清新,口气,帮助,苹果醋,口臭,莴笋
...。二、咱们来说说西兰花吧。西兰花这蔬菜啊，真的是个营养小宝库，属于十字花科的一种。它里头维生素C、维生素K、叶酸、钙啥都有，简直就是个健康小能手。特别是那维生素C，特别给力，能帮我们提高免疫力，减少生病的...……更多
2024-05-14 12:40:00流感,维生素,免疫,蔬菜,感冒,生抽
...也逐渐减退。然而，为了保持健康，我们需要摄入足够的营养。在这个季节，有五种菜是非常适合食用的，它们既能补充蛋白质，又能强化骨骼，而且脂肪含量低，价格实惠，绿色健康。#热点引擎计划#第一种菜：菠菜菠菜是一...……更多
2024-05-15 06:40:00骨骼,脂肪,蛋白,蛋白质,蛋白,西蓝花
...内的氨基酸代谢及一些微量元素的转化与吸收，协同其他营养素为我们的身体提供能量。因此，由于维生素B族的缺乏，影响到我们的食欲，从而降低了能量摄入，这也是导致我们夏季身体容易感到疲乏的原因之一。维生素B族通...……更多
2023-04-23 21:00:00维生素,维生素,腰果,菠菜,花生,胡萝卜
随着春夏之交的到来，我们的餐桌上也需要一些新的变化。牛羊肉固然营养丰富，但在春夏季节，它们可能显得有些油腻，容易上火。今天，就为大家推荐8种适合春夏进补的肉类，它们不仅价格亲民，而且营养滋补，吃了不上...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...菜肴和均衡饮食，可以提高免疫力，保持身体健康和精神饱满。作为中老年人，我深感身体健康和精神饱满的重要性。通过多年的饮食调理和经验总结，我发现菠菜、茼蒿和胡萝卜的确对身体健康有着很大的帮助。我经常在日常...……更多
2023-10-31 17:52:00西红,中老年人,西红柿,含量,保健,胡萝卜
...1、将芹菜洗净，切成小段。2、香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。3、将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。西瓜菠菜汁原料西瓜、菠菜制作方法1、...……更多
2023-03-04 11:23:00蔬果汁,蔬果,痘痘,切成,香蕉,芒果
...富含铁元素的蔬菜，可以让他们手脚更加灵活，精神更加饱满。1、菠菜：铁元素的佼佼者菠菜是一种铁含量极高的蔬菜，常食用有助于补充身体所需的铁元素。为了让中老年人更好地摄入铁元素，可以尝试一道美味的菠菜食谱...……更多
2024-03-20 13:36:00西红,中老年人,西红柿,手脚,精神,建议
...2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，这么多营养成分都是我们人体所需要的。同时黄瓜还能排毒，起到减肥的作用，女性多吃，可以美容护肤，黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，具有美容的效果...……更多
2023-10-16 19:21:00食物,变化,女人,南瓜,黄瓜,维生素
...有8种蔬菜，无论是冷吃还是热炒，都能满足你的口味和营养需求。让我们一起来探索这些美味的蔬菜吧！多吃蔬菜总是好处多多的，俗话说，粗茶淡饭，也能吃出玫瑰的香气，大家认同吗？1.西兰花：清爽的口感和丰富的营养成...……更多
2024-01-11 09:38:00口味,蔬菜,家人,营养,需求,蔬菜
...添衣，不要让自己着凉，下面小编给大家推荐几道菜品，营养健康，吃了根本停不下来！温度逐渐转凉，人们也开始关注起自己的健康问题。在这个季节，我们应该更加注重增强自身的免疫力，以抵御各种疾病的侵袭。而在饮食...……更多
2023-11-22 15:44:00家常菜,老少,家常,美味,做法,营养
...帮助你恢复精致小脸的必备食品。3.菠菜菠菜是含有高量营养素的绿色蔬菜。它含有含有维生素A、维生素C、钾等营养素，能够帮助改善细胞水合作用，促进体内多余水分的流出，有效减轻面部浮肿。在临床治疗中，菠菜更是用...……更多
2024-04-21 12:23:00面部,食物,面部,帮助,水分,豆芽
...绸之路由尼泊尔传入中国，并迅速受到喜爱和推广，因其营养价值高和易于种植而广为栽种。菠菜含有丰富的营养成分，具有很高的营养价值。富含钙、磷、铁等矿物质，尤其是铁元素含量较高，有助于预防缺铁性贫血。还是维...……更多
2024-02-01 16:26:00菠菜,毒药,菠菜,草酸,维生素,矿物质
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【尖椒土豆片】食材：土豆，尖椒，香肠做法：1、土豆和火腿切片，尖椒切成菱形块备用（土豆片多焯两遍水）2、油热下葱末蒜末爆香
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虽然诸如红烧肉、粉蒸肉等猪肉菜肴美味可口且温暖人心，但频繁食用却并不推荐。这是因为猪肉的脂肪含量相对较高，长期食用可能带来油腻感
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鲁网5月18日讯2024年5月17日是第20个世界高血压日，宣传主题为“精准测量，有效控制，健康长寿”。泰安市宁阳县第一人民医院公共卫生科
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黑豆，这一不起眼的食材，却蕴含着丰富的营养与诸多健康益处。其颜色深邃，如同夜空中的繁星，每一颗都充满了自然的精华。黑豆富含蛋白质
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L女士从今年9月底开始总感觉眼睛不舒服。具体表现为：眼睛红肿流眼泪、干痒伴随异物感，右眼较严重。先后在当地医院诊断为眼结石
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髓增生异常综合征（MDS）,是一系列与不规则和无效造血有关的克隆性髓系肿瘤。随着中医学对本病病因病机认识的逐渐加深,中医在辨证治疗本病方面也取得了长足进展
2024-05-18 12:11:00
男人的智商，常常在两个时刻达到高峰：一是想抽烟没有火机的时候，二是想喝酒但没有开瓶器的时候。常喝啤酒的人，一般都会掌握各种各样开啤酒的方法
2024-05-18 12:17:00
你是否容易疲劳、经常感冒、肠胃不适？出现这些情况，可能是免疫系统在向你的身体发出提示。很多人知道均衡营养是构筑免疫防线的关键
2024-05-18 12:41:00
本文转自：温州都市报黎强博士讲种牙（35）温馨提醒：5月23日、24日，上海口腔专家黎强博士将到温州老年病医院口腔科义诊
2024-05-18 14:20:00
本文转自：温州都市报女儿胃癌、肠癌缠身，不料母亲也中招下周四名医直播教你护佑“胃”来名医简介 黄颖鹏 达芬奇机器人微创手术浙南闽北地区首批主刀医生
2024-05-18 14:20:00