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肺癌来临,腿部先知?提醒:双腿出现3个异常,建议尽早检查CT
...呢?一、100个烟民中,最后会有几个人得肺癌?针对这个问题,《英国癌症杂志》进行了相关的研究。研究人员对1985-1994年间意、英、德、瑞典四国男性肺癌患者的病历进行对照分析发现:男性在75岁时,从不吸烟者患上肺癌的...……更多
骨头松了怎么运动?
...逐渐增加强度。运动强度应循序渐进,包括频率、次数、时间等。比如因骨质疏松导致腰椎受伤者,康复期3个月内以伸展运动为主,有氧运动为辅;3个月后过渡到伸展和有氧运动结合;完全康复后,采取伸展运动、有氧运动和...……更多
O型腿如何自我矫正?每天花个5分钟,或能轻松告别罗圈腿!
...组进行20次动作,每天做2至4组,每组间隔半分钟的休息时间。做下来大概花上5分钟左右的时间,千万不要小看这5分钟,只要坚持一个月,你就会发现腿型发生了变化。2、橡皮带辅助运动准备一根弹性比较好的橡皮带,先坐在...……更多
...堆积黏合到一起,最终凝结成血栓。静脉血栓往往发生于腿部和肺部,并以腿部血栓为多见。下肢静脉血栓在人群中覆盖面最大,占所有血栓类型的80%—90%。特别是长期瘫卧在床、有手术或骨折创伤、有恶性肿瘤、口服避孕药者...……更多
伤害宝宝腿部发育的4种行为,很多老人还在做,爸妈别不以为意
...会对宝宝的行走能力产生负面影响。学步车限制了宝宝的运动范围,使他们无法自由地探索周围的世界。此外,学步车还可能增加宝宝摔倒的风险,因为它们通常没有足够的保护措施来防止宝宝向前翻滚。所以,让宝宝在安全的...……更多
巡逻路上,做好健康防护
...次出现腿部抽筋的情况。巡逻结束后,小赵利用集体送诊时间找军医咨询。军医问诊后得知,小赵巡逻当天刚完成体能考核,凌晨起床后未增添保暖衣物便匆匆踏上巡逻路。军医判断,白天的疲惫和晚上的寒冷刺激,是小赵反复...……更多
骨折术后如何进行正确的康复锻炼?
...下循序渐进地进行:活动范围由小到大、次数由少到多、时间由短到长、强度由弱到强,活动以不感到疲劳、骨折部位不感到疼痛为宜。5.康复功能锻炼的要求:以达到恢复原有的肢体生理功能为目的。对上肢要求灵活机动,达...……更多
...提供远程挂号、线上查询、网上预约、缴费等服务,节约时间和降低人工成本。(二)舞蹈康复疗法舞蹈康复疗法是指通过舞蹈动作和音乐帮助患者恢复身体功能和心理健康的综合康复治疗方法,包括物理康复、精神康复和认知康...……更多
膝盖肿胀是什么原因
...、麻木等症状。应避免久坐,经常进行腿部伸展、踢腿等运动,以促进血液循环。3、肌肉劳损:长时间站立、行走等容易导致膝关节部位的肌肉劳损,从而出现肿胀、酸痛、僵硬等症状。建议以适当的力度按揉局部,可以放松...……更多
人工髋关节置换术后如何康复
...动,术后48小时可开始主动活动,术后2周可逐渐开始主动运动,一般术后3~4周可完全恢复正常活动。如有并发症出现,患者应停止主动运动,待病情好转后再继续。被动活动:以床边为中心,由远及近、由慢到快地移动肢体(上...……更多
贵阳脉通血管医院郭仪林院长讲解如何科学防范下肢动脉硬化(腿梗)
...术技艺,致力于最小侵入性手术,减少患者的不适和康复时间。5. 患者关怀:医院强调对患者的全面关怀,包括术后康复、饮食建议和生活方式指导。为了帮助患者更好地应对“腿梗”问题,贵阳脉通血管医院的郭仪林院长提供...……更多
四个行为或加速膝盖“报废”,预防与改正刻不容缓
...膝盖逐渐僵硬现代办公方式的改变,使得越来越多的人长时间坐在电脑前工作,这种久坐不动的生活方式对膝盖造成了极大的伤害。长时间不活动,膝关节周围的肌肉会逐渐萎缩,关节液分泌减少,导致关节软骨营养不良,加速...……更多
南阳市中心医院康复医学科:脑卒中急性期康复的意义
...,直立性低血压等。手法和理疗的刺激有效缩短软瘫期的时间,增加运动功能障碍恢复的速度和程度。做好急性期的康复治疗是恢复期康复的关键基础,使患者残存功能极大恢复,以最佳状态重返家庭与社会。手法治疗:手法对...……更多
康复机器人“上岗”,家门口就能实现行走梦
...进的外骨骼机器人“上岗”。原来,姜老伯7年前因颈椎问题做了颈椎内固定手术,手术非常顺利,但双下肢行走不利索一直伴随着他。他虽然年事已高,但是对生活的质量还很有期许。“希望通过这个机器人,帮助我重新站起...……更多
...前,河北省体科所推荐了一套冬季暖身操,改善手脚冰凉问题。踢臀跑上体正直或稍前倾,两臂前后自然摆动。足前掌着地,离地时足前掌用力扒地,离地后小腿顺势向后踢与大腿折叠,膝关节放松,让足跟接近臀部。如此原地...……更多
两个方法拯救“老寒腿“”
...痛感为宜,静止到大腿前侧酸胀、颤抖后适当休息,休息时间不应超过1分钟,尽量做够20分钟为一组。早、中、晚各1组。日常生活中该如何预防?1、避免久居寒冷及湿度大的环境遇到阴霾湿冷的天气,如气温降低和空气湿度的...……更多
保护脊柱健康 从细节做起
...要太低,以符合个人的生理曲度为宜。对于腰椎来讲,坐时间久了,最好起来活动活动,做做拉伸运动。坐椅最好带靠背,或在腰部放个垫枕,给腰部以支撑。搬重物时,最好先蹲下,将重量转移到腿部肌肉,再慢慢站立起来。...……更多
为何静脉血栓找上你?做好5个预防,守护你的血液健康
...成,应立刻就医进行评估和治疗。 1. 血流速度缓慢:长时间保持同一姿势,如长时间乘坐飞机、火车或长时间工作,都可能导致下肢静脉血液回流受阻,血流速度减慢,从而增加血栓的风险。此外,因病长期卧床休息时,下肢...……更多
想运动又怕伤膝盖?这3种运动很“友好”
...总是防不胜防,一旦膝关节受到意外伤害,应尽量在第一时间做好应急处置,并视情况就医诊疗。休息和制动当运动过程中膝关节受伤时,要立刻停止所进行的运动,受损的肢体不能再负重。救助者可搀扶或者使用轮椅将伤者转...……更多
跑步对膝盖,究竟是有利还是有害
...,“运动量如果比较大,本身膝盖又有问题的话,跑一段时间后觉得不舒服就要休息。”专家特别提醒,“久坐不动”确实更不可取,因为久坐时膝盖长时间弯曲,可能影响到下肢血液循环,导致膝盖缺血、缺氧,容易损伤。另...……更多
“可爱”鸭子坐
...足的核心肌群提供了支持,但腿部其实也在默默出力。长时间鸭子坐的话,大腿的股骨会逐渐向内倾斜,而小腿的胫骨会向外倾斜。站立走路时,双脚也会习惯性内撇(我们常称之为“内八字”)。久而久之,膝关节内翻还会引...……更多
腿是寒气大本营!还不趁着冬病夏至好时机做腿驱寒?冬天你就被老寒腿缠上了!
...?只好往上走了,上半身就会火气过重,人就容易上火,时间长了,上热下寒的体质就形成了。再深挖一下,腿部的6条经络——脾经、腎经、肝经、胃经、膀胱经、胆经,主管人体的分泌和排垢,所以,腿部受寒淤堵,上半身...……更多
冬季养肝先按腿,按腿一次通肝胆,还有8大好处!
...身体的免疫力,还能够提升心理的平衡感和幸福感。随着时间的推移,你会发现自己更加健康、自信和快乐。二、做腿一次通肝胆在中医理论中,肝胆互为表里,它们之间的关系密切且相互影响。肝胆的功能正常与否直接关系到...……更多
春天,科学“跑”起来,让膝盖更健康
...健身,又能养眼。那么,如何正确跑步?如何选择合适的运动强度?跑步会导致膝关节骨关节炎吗?……为此,记者专门采访了北京清华长庚医院骨科医师付立功,教你科学“跑”起来。付立功表示,越来越多的人选择跑步作为...……更多
肩膀疼、大腿根疼?不是肩周炎也不是类风湿关节炎,而是这种病!
...腕和手指。相对而言,当涉及到肩膀和大腿根的疼痛时,问题可能出在一个被广泛忽视的部位——髋关节。事实上,髋关节的功能障碍或许是这种疼痛的潜在原因。考虑到髋关节作为人体的核心关节之一,它的任何功能不良都可...……更多
高尿酸的人,晨起之后或有5种异常,若都没有,说明尿酸含量正常
...僵硬、活动受限甚至畸形。患者出现身体异常,应该第一时间去医院做检查,多数的尿酸偏高会使肾脏受到损害,尿路结石, 高血压、高脂血症、糖尿病等疾病出现,需要及时地进行检查,在医生指导下用药,后期也要注意定...……更多
远离血栓多妙招,牢记5点能安心
...角区、下肢的腘窝、小腿肚等地方皮肤苍白。当血栓形成时间过长,下肢静脉几乎全部堵塞,肢体末端缺血严重,代谢低下,周围组织炎症不断发展,可出现“股青肿”。皮肤青紫出现水泡,肤温低,足背动脉无法触及。三是随...……更多
...动脉栓塞。”接诊的厦心急诊科和血管外科医生很快发现问题所在:左下肢深静脉血栓,同时还有肺动脉栓塞。据了解,日常行走活动,通过肌肉收缩,可以把腿部的静脉血“挤”回到心脏。久躺久坐,腿部运动少,静脉血流速...……更多
新泰市中医医院如何康复治疗中风导致的肢体偏瘫
...态”。新泰市中医医院康复科专家表示,康复治疗的开始时间越早越好,偏瘫病人经过正规康复治疗后,80℅可以生活自理或大部分自理,其致残率明显降低,相当部分患者可以恢复工作。一般来说,偏瘫治疗的前三个月是患者...……更多
脚上这个“化血栓开关”,打开它,保持血管通畅、预防血栓!
...用力向上勾脚,让脚尖朝向自己,这样保持大概10秒钟的时间。之后再向下踩让脚尖向下,同样在最大位置保持10秒左右。大家要注意,踝泵运动不能用蛮力,用力的过程中,要尽量感觉舒适,不能有很明显的疼痛感,当然,坚...……更多
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人衰老从腿开始,5个表现可能意味着开始衰老,若不是则值得庆幸
人们都不想衰老,因为衰老往往意味着身体变差,容貌也会逐渐失去,这是很多人难以接受的。不过,衰老是大自然的规律,每个人几乎不可能抵抗的
2024-11-16 09:13:00
腿上2个表现,或提示血管不通,做好3少2多,助于疏通血管
腿上2个表现,或提示血管不通,做好3少2多,帮助疏通血管。血管,是我们身体不可分割的一部分。它遍布我们的全身,承担着运输营养
2024-11-16 09:13:00
肝不好的人睡觉会有这些表现,即使占一样也要重视
随着现在的生活节奏加快,有很多不良的生活习惯与饮食习惯会伤害人体的肝脏,而肝脏是我们人体最重要的排毒与解毒器官,一旦肝脏受损
2024-11-16 09:15:00
男人如果有这6个坏习惯,可能影响寿命!快来看看你占几个
寿命短的男人,他们通常有很多不良的生活习惯,长期积累会加速身体功能的退化,导致一些严重的慢性病,甚至影响寿命。如果你有一个或者多个这样的习惯
2024-11-16 09:15:00
在60岁这个年纪,身体就会加速衰老?6个好习惯或能帮你转变
你认为衰老是一条缓缓流动的溪流,但实际上衰老就像坐过山车一样,到了一定年龄就会加速衰老,这并非无稽之谈,这一点已经得到了科学的验证
2024-11-16 09:17:00
不想老来痴呆,请改掉这3个饮食坏习惯
人们往往在年轻时急于追求物质,容易忽视自己的身体健康。但是随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,养生成为老年人的迫切需求。为了不想老来痴呆
2024-11-16 09:18:00
糖尿病的元凶终于找到了!不运动排第二,排首位的你每天在做
近年来,人们的生活水平不断提高,一些慢性疾病也变得越来越多,严重的困扰着人们的身体健康状况。糖尿病就是现代人较为高发的慢性代谢性疾病
2024-11-16 09:21:00
糖尿病患者应该如何自我保健?这些习惯的养成可促使血糖恢复正常
糖尿病是当前患病率较高的一种非传染性流行病。随着我们生活水平的提高,糖尿病患者的发病率也是呈现明显增长的趋势。因此,大家切要提高对糖尿病的防范意识
2024-11-16 09:21:00
糖尿病为何牙齿很“糟糕”?一文说清楚
糖尿病目前在我国的发病率已经超过了10%,换而言之10个人当中只有9个有糖尿病。更为让人担心的是糖尿病的前期,就是具有糖尿病隐患的人群
2024-11-16 09:21:00
甘油三酯高不高,看腿就知道!腿上出现这3种信号,尽量别忽视
相信甘油三酯这个词大家都不陌生,特别是对于经常体检的人来说,在报告单中会有甘油三酯值,这的高低,也代表着人的血液健康程度
2024-11-16 09:23:00
糖尿病出现这几个信号,提示肾损害
DKD起病隐匿,早期无明显症状,仅尿检出现少量蛋白尿或者微量白蛋白尿。患者在疾病初期便积极治疗,并且长期控制血糖达标,疾病进展缓慢
2024-11-16 09:24:00
双腿反映全身病,千万要留心!腿上7个疾病信号,早知道早好
我们的双腿是我们日常生活中承担着重要功能的部位,它们不仅支撑着我们的身体重量,还帮助我们行走、跑跳和保持平衡。但有时候我们往往会忽略腿部发出的信号
2024-11-16 09:24:00
早起有个信号:提醒你血糖超标了
长期高血糖对身体的影响是多方面的,不容忽视。当我们的血糖水平持续高于正常范围时,就会对身体各个系统产生不良影响。因此,我们需要重视高血糖对身体的影响
2024-11-16 09:25:00
身上出现6个信号,说明你的血脂已经升高,饮食上要牢记“3件事
高血脂是一种非常常见的慢性病,一旦患上高血脂,就意味着大量的血脂拥堵在血管中,容易诱发一些比较严重的心血管疾病,如冠心病
2024-11-16 09:25:00
痰是肺部健康信号,白痰、黑痰、粉痰、绿痰分别代表什么问题
痰这种东西看起来的确恶心,任何的人都是避而远之,但是从医学的角度来说,痰液却能够反映出一个人肺部健康的状况。从中医角度来说
2024-11-16 09:26:00